在(zai)周末(mo)的時候邀上(shang)(shang)幾個好友，一起(qi)去街邊的燒烤(kao)(kao)攤(tan)擼(lu)串，在(zai)叫上(shang)(shang)幾瓶啤酒，那酸爽棒極了，但是燒烤(kao)(kao)雖(sui)然美味，但是避免不了嘴巴上(shang)(shang)火(huo)，那么嘴巴上(shang)(shang)火(huo)應該怎么辦呢(ni)？

1.上火所致

秋季(ji)是(shi)(shi)一個非(fei)常容易(yi)上(shang)(shang)火的(de)(de)季(ji)節，很(hen)多人在(zai)上(shang)(shang)火的(de)(de)時(shi)(shi)候通常會在(zai)嘴(zui)唇的(de)(de)周圍長痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，因(yin)此專家提醒，在(zai)出現(xian)嘴(zui)唇長痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)等(deng)情況的(de)(de)時(shi)(shi)候應該(gai)盡(jin)(jin)(jin)早的(de)(de)進行(xing)降(jiang)火。很(hen)多人在(zai)長痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)時(shi)(shi)候經常會去擠弄痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，這樣不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)能消(xiao)除痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，還有可能導(dao)致痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)發炎從而(er)更加嚴重。如果是(shi)(shi)因(yin)為(wei)上(shang)(shang)火而(er)導(dao)致的(de)(de)長痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)等(deng)情況的(de)(de)話，這個時(shi)(shi)候最需要的(de)(de)注意飲食的(de)(de)調(diao)整，在(zai)平時(shi)(shi)生活中應該(gai)盡(jin)(jin)(jin)量(liang)的(de)(de)多吃(chi)些(xie)清淡(dan)的(de)(de)食物，而(er)對于(yu)辛辣等(deng)刺(ci)激性的(de)(de)食物應該(gai)盡(jin)(jin)(jin)量(liang)的(de)(de)少吃(chi)。

同時在平時生活中還(huan)應該(gai)多(duo)吃(chi)些具有(you)清(qing)涼敗火功(gong)效(xiao)(xiao)的(de)食物，比如像西瓜、秋梨、菊(ju)花茶(cha)等，這些食物既可以消(xiao)火又有(you)情調。或者(zhe)患者(zhe)每(mei)天早起吃(chi)早飯前喝蜂蜜水(shui)，不但能夠有(you)效(xiao)(xiao)的(de)降(jiang)火去痘痘，同時還(huan)具有(you)美容(rong)養顏的(de)功(gong)效(xiao)(xiao)。

2.心情抑郁

很多(duo)人之所以(yi)會出(chu)現(xian)嘴唇周圍長痘痘的(de)(de)情況，與不良的(de)(de)情緒有著(zhu)密切的(de)(de)關系，專家指(zhi)出(chu)長期(qi)抑郁的(de)(de)情緒會導致(zhi)我們內分泌失調，從而(er)導致(zhi)痘痘的(de)(de)出(chu)現(xian)。因此對于這部分患者而(er)言，在(zai)(zai)平時生活中(zhong)應該盡量的(de)(de)保持(chi)心情愉(yu)悅、睡(shui)眠充足，同時還應該糾(jiu)正一些不良的(de)(de)生活習慣，比如像熬夜、抽煙、喝酒(jiu)等，以(yi)免導致(zhi)痘痘更加的(de)(de)嚴重。在(zai)(zai)飲(yin)食方面也(ye)要特(te)別的(de)(de)注意，最(zui)好(hao)是(shi)保持(chi)清(qing)淡(dan)的(de)(de)飲(yin)食以(yi)及多(duo)吃(chi)些新鮮的(de)(de)蔬菜水果(guo)。

這部分患者還要(yao)特別(bie)的注(zhu)意，在日(ri)常(chang)的生(sheng)活中應該每(mei)天都堅(jian)持喝8大杯(bei)白開水，養成(cheng)規律(lv)的排便。在平時(shi)還要(yao)盡量的少用或者是不用一(yi)些(xie)發膠、定(ding)型(xing)液等產品，如果一(yi)定(ding)要(yao)用的話也要(yao)注(zhu)意與臉部隔離。

3.飲食不規律

現如(ru)今大部(bu)分(fen)人(ren)的日常飲(yin)食(shi)都非常的不(bu)(bu)規律，比如(ru)像早飯不(bu)(bu)吃，午飯隨便對付，晚餐暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)等，這些都是現代人(ren)最常見的飲(yin)食(shi)弊端(duan)。長期如(ru)此(ci)不(bu)(bu)但會(hui)導(dao)致(zhi)(zhi)體(ti)重增加，甚至(zhi)還會(hui)因此(ci)而導(dao)致(zhi)(zhi)腸(chang)胃功能受損(sun)，而專家指出(chu)(chu)，腸(chang)胃功能受損(sun)是導(dao)致(zhi)(zhi)嘴唇(chun)周圍(wei)長痘(dou)痘(dou)的主要原因。尤其是一些飲(yin)食(shi)無(wu)規律，食(shi)欲下降，天氣炎熱，工作繁(fan)忙，暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)等因素，都會(hui)導(dao)致(zhi)(zhi)脾(pi)胃不(bu)(bu)調(diao)，一旦脾(pi)胃出(chu)(chu)現問題就會(hui)導(dao)致(zhi)(zhi)內分(fen)泌系統異(yi)常，從(cong)而導(dao)致(zhi)(zhi)口唇(chun)四周青春痘(dou)出(chu)(chu)現。

而大部分患者同時還伴有(you)消(xiao)化不(bu)良(liang)，腹瀉，胃脹胃堵等現象(xiang)，不(bu)但影(ying)響(xiang)到痘痘的(de)(de)恢復，甚至還會影(ying)響(xiang)到患者正常的(de)(de)生(sheng)活(huo)以(yi)及工(gong)作。因(yin)(yin)此建議這(zhe)部分患者朋友，除了要養成良(liang)好的(de)(de)飲食(shi)習慣之外，還要定(ding)期去醫院檢(jian)查腸胃的(de)(de)健康，只有(you)這(zhe)樣才能進(jin)行有(you)效(xiao)的(de)(de)治療。面對(dui)嘴唇周圍(wei)長痘痘是(shi)(shi)是(shi)(shi)什么原因(yin)(yin)的(de)(de)問題，腸胃方面也(ye)是(shi)(shi)一個重(zhong)要的(de)(de)因(yin)(yin)素。

4.生活節奏快

快(kuai)節(jie)奏的生活(huo)以及工作(zuo)已經成(cheng)為(wei)現(xian)代人(ren)的主旋律(lv)，而隨之(zhi)帶來的是(shi)各種(zhong)身(shen)體健康情況的出(chu)現(xian)，其中(zhong)最(zui)常見的便是(shi)腸胃功(gong)能受損。比如像吃飯時(shi)間不(bu)規律(lv)、工作(zuo)節(jie)奏過(guo)快(kuai)等(deng)，除(chu)此之(zhi)外還有(you)像食(shi)物(wu)味道過(guo)重，饑飽無度等(deng)，這些不(bu)良的生活(huo)習(xi)慣會把濕和熱帶入胃中(zhong)，從(cong)而導致(zhi)出(chu)現(xian)嘴唇周(zhou)圍長痘痘的情況出(chu)現(xian)。

這部分患者在平時生(sheng)活(huo)中要特(te)別的(de)注意一(yi)點，那就是盡(jin)量的(de)保持良好的(de)飲(yin)食習慣(guan)，同時還要盡(jin)量的(de)不要暴飲(yin)暴食，在吃飯(fan)的(de)時候(hou)一(yi)定要注意細嚼慢(man)咽、專心于食物，這樣(yang)便能(neng)有效的(de)預(yu)防(fang)痘痘產生(sheng)了。

本文地(di)址(zhi)://n85e38t.cn/jiankangzonghe/54050.html.

聲明： 我(wo)(wo)們(men)(men)致力于保護作者(zhe)版(ban)權，注重分享，被刊用文章(zhang)因無法(fa)核實真(zhen)實出(chu)處，未能及(ji)時(shi)(shi)與(yu)作者(zhe)取(qu)得聯系，或(huo)有版(ban)權異議(yi)的，請聯系管理員(yuan)(yuan)，我(wo)(wo)們(men)(men)會立即處理，本站(zhan)部分文字(zi)與(yu)圖片資源(yuan)來自于網(wang)絡，轉載是出(chu)于傳遞更多信息之(zhi)目的,若(ruo)有來源(yuan)標(biao)注錯誤(wu)或(huo)侵犯了您的合法(fa)權益，請立即通(tong)知我(wo)(wo)們(men)(men)(管理員(yuan)(yuan)郵箱：)，情況屬實，我(wo)(wo)們(men)(men)會第(di)一時(shi)(shi)間予以刪除，并(bing)同時(shi)(shi)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 雄黃究竟是哪些都(dou)有哪些功效,

下一(yi)篇(pian): 腎炎(yan)對人體的危(wei)害都(dou)有哪些呢(ni),