人(ren)(ren)的嘴唇(chun)其(qi)實也是一(yi)個(ge)(ge)反應人(ren)(ren)們健(jian)(jian)康的一(yi)個(ge)(ge)重要的指示。不一(yi)樣的唇(chun)色就(jiu)能看出一(yi)個(ge)(ge)人(ren)(ren)的健(jian)(jian)康情(qing)況。下(xia)面(mian)小(xiao)編就(jiu)帶大家一(yi)起去人(ren)(ren)學習一(yi)下(xia)如何從人(ren)(ren)的嘴唇(chun)看出一(yi)個(ge)(ge)人(ren)(ren)的健(jian)(jian)康問(wen)題。
一、嘴唇為淡白色
提示：你(ni)的(de)身(shen)體里不論是氣還是血，都是處于相對匱(kui)乏的(de)狀(zhuang)態(tai)，因為它們都沒有充(chong)盈(ying)到(dao)足夠讓你(ni)的(de)唇顯示出那種本(ben)來該具有的(de)淡(dan)紅色來。
常見不適：乏力、困倦(juan)、背(bei)痛(tong)、性欲低下等。
防治方法：
1.加強營(ying)養(yang)比較高物質的攝入(ru)，不要再度(du)挑食，不要再想著(zhu)減(jian)肥，生命比苗條更重要。建議食品：魚肉(rou)、雞(ji)肉(rou)、牛肉(rou)、羊肉(rou)、雞(ji)蛋等(deng)。
2.帶(dai)紅色內(nei)皮的(de)花(hua)生，每天適當嚼服，不限量(liang)。干棗，至少一天十五枚以上(shang)。
3.不(bu)要過度(du)熬夜，那樣會(hui)加(jia)劇你(ni)本已不(bu)足的(de)(de)能源的(de)(de)破壞性消耗。
針灸培訓1、口是食物進入的門戶，故與脾胃相關。
2、從嘴唇的外觀，即可看出一些脾胃問題。比如，嘴唇發烏，可能是脾胃虛寒;嘴唇顏色過紅，可能是脾胃有火,如果嘴唇蒼白，可能存在體內氣血不足、營養不良、貧血、脾胃功能低下等問題;如果口角潰爛，可能是脾胃過熱所致。
嘴唇是體現身體健康健康的一部分。嘴巴在牙科內，嘴唇被揭露，五個內臟器官的血細胞在嘴巴，嘴唇，身體的血夜，污濁的粗暴，通常可以從嘴唇上表明部位。一切正常身體健康的嘴唇通常是敏感脆弱的，干躁和潮濕的清新和延展性。一旦身體存在的問題，嘴唇會更改。
最(zui)先，我們知(zhi)道一切正常的(de)(de)(de)人的(de)(de)(de)嘴唇(chun)是(shi)(shi)(shi)玫瑰紅(hong)色，濕區，潤化，假如嘴唇(chun)顏色是(shi)(shi)(shi)象征性的(de)(de)(de)，這也是(shi)(shi)(shi)小腹(fu)的(de)(de)(de)腸胃實情；假如嘴唇(chun)越來越淡白(bai)，意味著可能是(shi)(shi)(shi)腹(fu)部污濁的(de)(de)(de)嚴寒，你需要立即調整玻璃(li)茶杯；有時候拉肚子造(zao)成身(shen)體欠缺(que)嘴唇(chun)；只(zhi)需身(shen)體的(de)(de)(de)嚴寒就不(bu)容(rong)易在(zai)早上損(sun)害身(shen)體；
假如嘴唇是(shi)藍紫色的(de)，這代(dai)表著血液不光滑(hua)。這樣(yang)的(de)事情務必(bi)留意，由于心臟疾(ji)病會造(zao)成身體的(de)血液循環系(xi)統(tong)，有的(de)人有腦中風趨向。嘴唇的(de)情況是(shi)翠綠色的(de)，務必(bi)留意；
嘴(zui)唇也是(shi)不(bu)健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)。盡管(guan)嘴(zui)唇是(shi)紅色(se)的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)一個身心(xin)(xin)健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)標示(shi)，但單身男(nan)女(nv)身心(xin)(xin)健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)嘴(zui)唇呈粉紅色(se)和明朗的(de)(de)(de)(de)(de)紅色(se)，很(hen)漂亮(liang)，它并不(bu)是(shi)很(hen)身心(xin)(xin)健(jian)康(kang)，導致嘴(zui)唇的(de)(de)(de)(de)(de)嘴(zui)唇。在造成汽體的(de)(de)(de)(de)(de)情形下，這也是(shi)除去(qu)身體的(de)(de)(de)(de)(de)水份(fen)。
嘴(zui)唇(chun)(chun)色斑發生(sheng)在你的嘴(zui)唇(chun)(chun)上，有的人(ren)在嘴(zui)唇(chun)(chun)上有一個黑(hei)喑的牙菌斑，這(zhe)可能是漫(man)性(xing)腎上腺作用(yong)復原或(huo)消化(hua)(hua)吸(xi)收長息肉(rou)。假如嘴(zui)唇(chun)(chun)有一個黑(hei)色，則(ze)可以與(yu)身體中的濕冷(leng)邪惡相(xiang)關，嘴(zui)唇(chun)(chun)顏色發生(sheng)黑(hei)色斑點。大家會(hui)沉淪，消化(hua)(hua)系統不好，小凳子等，防(fang)止各種(zhong)各樣油炸(zha)食(shi)物(wu)，冷(leng)食(shi)品(pin)類(lei)，甜(tian)品(pin)等，睡覺前入睡。
嘴(zui)唇(chun)是(shi)身(shen)體動能(neng)的顯示(shi)燈(deng)，稍有什么問題就能(neng)直收看出去，因此大(da)伙兒之后沒(mei)事兒多關心(xin)自身(shen)的嘴(zui)唇(chun)顏色轉(zhuan)變，那(nei)般就能(neng)防(fang)范于(yu)未(wei)然了。
【導讀】：干燥的(de)空氣(qi)容(rong)易使(shi)嘴唇(chun)干裂，但有(you)些(xie)人在溼度相對高(gao)的(de)環境下(xia)，嘴唇(chun)也會出現脫皮的(de)狀況，不(bu)管涂上多厚的(de)護唇(chun)膏，都不(bu)見改善。其實惱(nao)人的(de)嘴唇(chun)干不(bu)一定是(shi)缺(que)水(shui)，有(you)可(ke)能是(shi)脾胃出狀況。
中(zhong)醫(yi)認(ren)為“脾(pi)(pi)開竅(qiao)于口(kou)，其華(hua)在唇”，意思是(shi)口(kou)唇的色(se)澤(ze)與脾(pi)(pi)的運化(hua)(hua)(hua)有密切聯系(xi)，借由觀看嘴唇的狀(zhuang)況，就能知(zhi)道脾(pi)(pi)胃(wei)運化(hua)(hua)(hua)是(shi)否正常(chang)。中(zhong)醫(yi)所指(zhi)的脾(pi)(pi)胃(wei)系(xi)統等于人體的消化(hua)(hua)(hua)系(xi)統，食物經過胃(wei)的消化(hua)(hua)(hua)吸收后(hou)，再透(tou)過脾(pi)(pi)將營養運送至(zhi)身體需(xu)要的地方(fang)。
若營(ying)養吸(xi)收(shou)能力不(bu)好，身體津液也會跟著失(shi)衡；通常(chang)(chang)脾(pi)功能出(chu)狀況(kuang)的(de)人，吃(chi)進去的(de)營(ying)養還沒吸(xi)收(shou)就(jiu)被排出(chu)去，同時，因氣(qi)血生成(cheng)不(bu)足，無(wu)(wu)法運送足夠(gou)的(de)津液滋養嘴唇，因此(ci)唇部常(chang)(chang)看起來干枯無(wu)(wu)生氣(qi)、暗淡無(wu)(wu)光，甚至會出(chu)現干裂的(de)狀況(kuang)。
從嘴唇看脾胃健康 長期干裂恐是這2大體質
當(dang)(dang)病患頻擦護唇(chun)膏(gao)卻(que)仍不見干(gan)裂(lie)(lie)(lie)癥(zheng)狀改善，從中(zhong)醫的(de)角(jiao)度(du)來說(shuo)，嘴(zui)(zui)唇(chun)長期干(gan)裂(lie)(lie)(lie)的(de)人，可歸類為(wei)脾胃熱盛、陰虛火旺2大體質，當(dang)(dang)然，得先排(pai)除環境干(gan)燥、水分不足、缺乏維生(sheng)素A、E，抑或是容易(yi)導致嘴(zui)(zui)唇(chun)干(gan)裂(lie)(lie)(lie)的(de)習(xi)慣(guan)如頻繁舔嘴(zui)(zui)唇(chun)、用嘴(zui)(zui)巴呼吸等因素。
【體質1：脾胃熱盛】
脾胃(wei)熱盛的人，少(shao)部分是因為(wei)先天體質(zhi)造成，大多數是愛(ai)吃辛辣、燒烤、油炸等燥熱食(shi)物，使(shi)脾胃(wei)產生實熱、功能失(shi)調，體內的津液、營養無法滋潤(run)全身，導致嘴唇出現(xian)干裂的狀況。除了嘴唇容易干裂外，脾胃(wei)熱盛的人還容易有(you)口渴、口臭、怕熱喜歡喝涼飲(yin)、便秘等狀況。
【體質2：陰虛火旺】
最明顯是更年(nian)期的婦女(nv)，由于滋潤(run)全身的津(jin)(jin)液不足，容易有陰虛火旺的體(ti)質，或(huo)是因為(wei)感冒、感染(ran)等急性(xing)熱病(bing)、情緒(xu)起伏大(da)等狀態(tai)，可能化火傷陰，消耗掉體(ti)內津(jin)(jin)液，嘴唇沒有足夠(gou)水(shui)分滋潤(run)，而產生干裂(lie)的情況。陰虛火旺的全身癥狀包括(kuo)熱潮紅、盜汗、手腳心熱、失眠、便(bian)秘等。
中醫師4招調養脾胃功能
中醫認為(wei)“腎(shen)為(wei)先天(tian)(tian)之本，脾(pi)為(wei)后天(tian)(tian)之本”，腎(shen)是出生時就固有的資產；脾(pi)胃功能(neng)則可(ke)以(yi)透過后天(tian)(tian)飲食、運動等(deng)努力調理(li)。屬于(yu)上(shang)2述類體(ti)質(zhi)的人，可(ke)以(yi)從下列4項(xiang)建議調養身體(ti)。
1、調(diao)整飲食(shi)(shi)： 每天都要喝足夠(gou)水(shui)分、每餐吃七、八分飽即可、戒掉燒烤、炸物(wu)等(deng)容(rong)易生(sheng)熱的(de)食(shi)(shi)物(wu)，可以多吃如水(shui)梨、蓮藕、白木(mu)耳、山藥等(deng)生(sheng)津養陰的(de)食(shi)(shi)物(wu)。此外，黃色食(shi)(shi)物(wu)在五行中與脾一樣屬土，能入脾胃，像南瓜(gua)、地(di)瓜(gua)、胡蘿卜等(deng)都是有利于(yu)脾胃的(de)好(hao)食(shi)(shi)材。但要注意的(de)是，食(shi)(shi)物(wu)的(de)選(xuan)擇仍應根據個人體質(zhi)癥狀而定，例如有些人可能因為(wei)多食(shi)(shi)地(di)瓜(gua)引(yin)發胃酸、脹氣的(de)問題。
2、情緒保持穩(wen)定：中醫說思(si)慮傷脾(pi)，容易化火(huo)傷陰，導致氣滯、氣結，影響脾(pi)的(de)運(yun)作，因此平時保持情緒穩(wen)定，有助(zhu)于脾(pi)胃順(shun)利運(yun)作。
3、勿過度吃補：脾(pi)(pi)胃不(bu)好(hao)的(de)人(ren)由于(yu)消(xiao)化吸收(shou)不(bu)好(hao)，通(tong)(tong)常(chang)體型偏瘦，有些人(ren)會習(xi)慣(guan)吃補借(jie)此補充營養，但(dan)進補食物通(tong)(tong)常(chang)過于(yu)滋膩，脾(pi)(pi)胃運化不(bu)好(hao)的(de)人(ren)也無法順(shun)利消(xiao)化吸收(shou)。對于(yu)脾(pi)(pi)胃運化差的(de)人(ren)，還(huan)需注(zhu)重(zhong)“理氣”，不(bu)可一味滋補，可遵(zun)從中醫師的(de)處方(fang)用藥調理，平時也可借(jie)由適度的(de)運動達到理氣的(de)效(xiao)果。
4、適度運(yun)動：建議(yi)飯后可以起身散步幫(bang)(bang)助(zhu)消化；平時則(ze)要適度運(yun)動，有助(zhu)于行氣活(huo)血、促(cu)進腸(chang)胃(wei)蠕動，能(neng)改善胃(wei)腸(chang)道(dao)的血液循(xun)環，幫(bang)(bang)助(zhu)食物消化吸收。
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