世界上任(ren)何動(dong)物(wu)或者植物(wu)都(dou)(dou)離不開(kai)水(shui)，而且身(shen)(shen)體(ti)(ti)很(hen)大一(yi)部分都(dou)(dou)是(shi)由水(shui)組成，可(ke)以(yi)說(shuo)水(shui)是(shi)生命之(zhi)源。有這(zhe)么一(yi)句(ju)話：“女(nv)人(ren)是(shi)水(shui)做的(de)”，這(zhe)句(ju)話并沒有錯，正(zheng)常成年女(nv)性體(ti)(ti)內(nei)含水(shui)量(liang)高達百(bai)分之(zhi)50以(yi)上，其實這(zhe)句(ju)話用在男性身(shen)(shen)上也合適(shi)的(de)，成年男性體(ti)(ti)內(nei)的(de)含水(shui)量(liang)比女(nv)性更高，占身(shen)(shen)體(ti)(ti)比重為百(bai)分之(zhi)59。正(zheng)常情況來說(shuo)，一(yi)個人(ren)每天的(de)飲(yin)水(shui)量(liang)應保持在2000毫升左(zuo)右，也就是(shi)相當于8杯水(shui)左(zuo)右，多(duo)(duo)喝水(shui)能利尿，體(ti)(ti)內(nei)的(de)毒素會通過尿液的(de)形式排出體(ti)(ti)外，對身(shen)(shen)體(ti)(ti)是(shi)有好處的(de)。雖然多(duo)(duo)喝點水(shui)對身(shen)(shen)體(ti)(ti)有很(hen)多(duo)(duo)好處，但(dan)是(shi)也不是(shi)人(ren)人(ren)都(dou)(dou)適(shi)合多(duo)(duo)喝水(shui)的(de)。
腎不好的人，要多喝水還是要少喝水？
想必每(mei)個人(ren)都(dou)知(zhi)道多(duo)喝(he)(he)水(shui)有(you)益身體健康(kang)，但腎(shen)功能不好(hao)或者(zhe)患(huan)有(you)腎(shen)病(bing)的(de)人(ren)是不能多(duo)喝(he)(he)水(shui)的(de)，其中，尿路結(jie)石患(huan)者(zhe)因為體內結(jie)石過大無法(fa)自行排(pai)出，必須通過手術才(cai)能夠解決(jue)，如果生病(bing)，患(huan)者(zhe)只能選擇少喝(he)(he)水(shui)，如果喝(he)(he)水(shui)過多(duo)又無法(fa)排(pai)出去，會(hui)加重(zhong)腎(shen)臟(zang)的(de)負(fu)擔，所以這類疾病(bing)患(huan)者(zhe)不能多(duo)喝(he)(he)水(shui)，還(huan)有(you)容易浮腫的(de)人(ren)和患(huan)有(you)心臟(zang)病(bing)的(de)人(ren)也是不適合多(duo)喝(he)(he)水(shui)的(de)。
沒有腎病的人可以多喝水嗎？
如果沒有(you)腎病，身體健(jian)康，不(bu)(bu)但可(ke)以(yi)多(duo)喝水，還有(you)助于排(pai)出(chu)體內的廢物和毒素，除此(ci)之外(wai)，多(duo)喝點(dian)水能夠加快人的新陳代謝，血液循環速度快了，對(dui)人體健(jian)康是有(you)一定好處的，不(bu)(bu)僅如此(ci)，還可(ke)以(yi)潤腸通便，特別是對(dui)于便秘患者，多(duo)喝水很(hen)重要。
生(sheng)活中(zhong)有很多人并不是很愛喝水(shui)(shui)，一定要等到口渴了才(cai)會(hui)想到喝水(shui)(shui)，一喝就是好幾大口，其(qi)實這是錯誤的喝水(shui)(shui)方法，喝得太(tai)快容(rong)(rong)(rong)易將空氣隨(sui)著水(shui)(shui)一起吞(tun)咽，不但容(rong)(rong)(rong)易嗆到，還(huan)容(rong)(rong)(rong)易出現腹脹，喝得太(tai)多而且太(tai)快的話(hua)，還(huan)很容(rong)(rong)(rong)易引起急性(xing)水(shui)(shui)中(zhong)毒(du)(du)，急性(xing)水(shui)(shui)中(zhong)毒(du)(du)是很危險的事情，可能會(hui)威脅到生(sheng)命(ming)。
睡覺之前可以喝水嗎？
很多人(ren)喜歡睡覺前喝水(shui)，這也是錯誤的做法，睡覺之(zhi)前要(yao)(yao)少(shao)喝水(shui)，在(zai)睡覺前兩個小時(shi)喝一杯(bei)溫水(shui)就可(ke)(ke)以了，如(ru)果睡前喝太多水(shui)，第(di)二(er)天可(ke)(ke)能會(hui)(hui)出現臉部浮腫(zhong)，而且可(ke)(ke)能會(hui)(hui)夜里想(xiang)上(shang)廁所(suo)，會(hui)(hui)影響(xiang)睡眠質量，不(bu)利于健(jian)康(kang)。因此，每天喝水(shui)要(yao)(yao)控制好水(shui)量，不(bu)要(yao)(yao)少(shao)喝，也不(bu)要(yao)(yao)多喝，平均一天保(bao)持7、8杯(bei)水(shui)最為合適，但如(ru)果是腎(shen)病患者(zhe)，就要(yao)(yao)少(shao)喝點(dian)水(shui)，控制一下量。
首(shou)先你(ni)的(de)清楚(chu)知道什么腎積水。腎積水（腎盂(yu)積水）是由于尿(niao)路阻塞而引起(qi)的(de)腎盂(yu)腎盞(zhan)擴大(da)伴有(you)腎組(zu)織(zhi)萎縮(suo)。水分是積在組(zu)織(zhi)內而不是空(kong)腔(qiang)里。所(suo)以說得了腎積水跟你(ni)喝水的(de)多(duo)少是沒有(you)太大(da)關系的(de)。如(ru)果(guo)飲水少的(de)話還有(you)可能引起(qi)更嚴重的(de)情況發生，比如(ru)感染，酸(suan)中毒、尿(niao)毒癥等(deng)等(deng)
每天多喝水，是不會增加腎臟的負擔的，因為水是很容易消化的，大概半個小時左右就能排出體外。正常來說，每個人每天要喝八杯水，這樣既能幫助排出身體毒素，又能讓身體更健康。上起床的時候喝一杯水，能有效的排出身體的濁氣，讓肝腎更健康。中午的時候喝一杯水能緩解中午吃飯的油膩，能促進腸胃消化。晚上的時候喝一杯水能夠清理腸胃，讓身體更加輕松。其實每天在各個時間段喝水都是有好處的，只要在自己能接受的范圍內多喝水就可以。很多人都不太喜歡喝水，認為喝水會讓自己難受，而且水的口感也不好。我覺得如果喝不進去水的話，可以在水中加些糖或者是加一些蜂蜜，這樣口感更好，喝起來也會很舒服。很多人認為喝水多會增加肝腎的負擔，但這種說法是沒有任何科學依據的。一般來說人在自己喝不進去水的情況下，就不會再繼續喝水了，所以就不會造成肝腎的負擔。我最喜歡的就是在喝水的時候往里面加一些蜂蜜，因為蜂蜜有促進腸道蠕動的作用，還能促進睡眠。正常來說，每個人每天喝水的量大概是3000ml到4000ml，如果堅持不到這個量的話，那么達到一半也是可以。只要你堅持喝水一段時間，你就能感覺到身體的變化，皮膚會越來越年輕，整個人會越來越健康，身體也會更靈活。我之前特別喜歡喝碳酸飲料，但是喝了一段時間之后我就發現感覺特別不好。后來我就把包括碳酸飲料在內的，所以飲料全部都戒掉了，只喝水。大概一個月左(zuo)右的時間，我就發現(xian)腸(chang)胃越(yue)(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)(yue)好，而且頭腦越(yue)(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)(yue)靈活，皮膚越(yue)(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)(yue)水嫩(nen)了，所(suo)以一定要每天堅持多(duo)喝水。
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