我們上一代的人經常性的需要去干一些體力勞累的工作，這樣長時間的壓力擔在身上很容易出現了腰椎間盤突出的疾病，這類疾病對于老人來說是非常難受的一種常見疾病。目前面臨的治療問題是腰椎間盤突出根治的難度問題。這類疾病的發病率越來越高，所以我們在日常一定要多加注意。
雖然我們在日常可能很少的聽到這類疾病的治愈，但是我們可以通過鍛煉矯正的方法來緩解疾病的一些癥狀，這些方法都是通過牽拉我們身體關節脊椎的方法來緩解疾病的癥狀。
1、牽引法：牽引法的治療是通過骨盆牽引來增加椎間隙之間的寬度從而為腰椎間盤的內壓有所漸增，對減緩神經根的壓迫和刺激有這很好的效果。不過這類療法一定要在正規醫生的指導下進行，否則很容易讓病情加重。
2、物理法：通過電流刺激可以改善患者的血液循環以及消除水腫，物理療法包括超短波、間動電療闔、電流療法等。此療法患者通常需要做十五次到二十次，有些患者可能效果不甚明顯。
3、按摩法：按摩推拿的療法深受很多中老年患者的喜愛，在放松神經的同時也可對腰背部肌肉起到松弛的效果。由于頸椎神經的壓迫造成腰間盤突出患者總是感覺腰部出現刺激性的疼痛癥狀，而按摩恰好可以松弛肌肉，解除肌肉痙攣的情況
腰間盤突出的注意事項：
1、注意臥床休息。臥硬板床休息是最基本的治療措施。尤其是在發病初期和治療期間，關節韌帶比較松弛，炎癥較重，如果休息不好可能加重病情。
2、注意腰部保暖。腰部受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起腰椎關節的僵硬，椎間盤突出復發，神經根水腫。由于腰部肌肉損傷，血液循環較差，腰部比其它部位更容易受涼。
3、腰部活動姿勢。為預防腰椎間盤突出癥復發，不要做既彎腰又轉腰的動作，如掃地和拖地、彎腰搬重物等。避免長時間腰部一個姿勢工作。
4、注意節制性生活。腎氣實則腰壯。性生活過程中腰骶部血液循環的變化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的動作可對椎間盤產生較大的影響。
5、注意腰部的功能鍛煉。腰肌強壯對腰椎的保護作用自然加強，可避免腰椎間盤突出癥復發。
對于腰椎間盤突出的疾病在日常應該減少苦力活的勞作，患者可以適當的注意腰部的一些鍛煉，對于腰部肌肉鍛煉可以緩解腰椎間盤的復發。對于長時間不能夠緩解疾病癥狀的患者，應該及時的去醫院接受醫師的檢查和治療。
針灸培訓腰間盤突出是我們生活中比較常見的一種現象，它主要是由于腰部長時間不活動引起的，對于腰間盤突出好治嗎一起交流下。
1.方法一，用針灸治療，針灸的時候會在針尾一端通上微量電，算是針灸結合電療，見效非常快，一般針過一回當下的難受就能解除。
2.方法二，用按摩和推拿的方式在背腰處不斷地揉捏，可以在癢腰部加上一些熱敷，它主要就是能夠幫助人們舒筋活血，再加上推拿和按摩效果會更好。但是整個過程時間要比針灸稍微長一些。
3.方法三，可以使用專門的腰間盤磁療工具，準備一根有磁療功效的腰間束帶，沒事的時候束在腰間，尤其是坐著的時候，一來有助于調整坐姿，二來可以改善腰間盤突出。
注意事項
平時要減少長時間的坐著，如果有的人工作是坐著的，可以每天起來活動五分鐘，重點活動下腰部，要讓自己的腰部得到一個很好地放松，這樣就會減少腰間盤突出的發生。
您好！1、可以肯定的說是可以治好的。由于椎間盤是有功能的，建議采用修補椎間盤的方法進行治療。 2、不贊成外科手術。99%的 腰椎間盤突出癥的患者都不需要外科手術治療。外科手術的破壞及風險很大，另外不要以為外科手術治療后都可以馬上痊愈，另外即使癥狀消失或緩解了、也不是一勞永逸，從遠期來看其5年復發率還是很高的。因為外科手術把椎間盤完全破壞掉了，其機能近于完全喪失。 3、最新的科研成果表明，椎間盤突出壓迫神經不是導致腰腿痛的原因，而是由于椎間盤髓核液外漏導致了免疫反應及化學性炎癥。 4、因為椎間盤作為一個正常的結構是有功能的，我們的治療應該努力恢復其功能，而不是一味的破壞。向您介紹兩個全新的治療方法---CT導引經皮介入藥物治療及溫控修補術（IDET），這兩種方法是以恢復病變的椎間盤功能為目的，也就是修補。前者的適應癥很廣，后者較窄。而且，這兩種方法的治療費用也不高。 5、對一只充足氣的漏氣有裂紋的漏氣車胎，你是選擇放氣？還是選擇補胎？而突出的椎間盤就好比一只充足氣的有裂紋的漏氣車胎。 6、最好將您的影像資料上傳給我。 您可以閱讀我的文章。如有疑問，請留言給我。 最后，祝您早日康復！李文華
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