排毒飲料(liao)有(you)哪些

目(mu)錄(lu)排(pai)毒(du)飲料(liao)(liao)有哪些(xie)排(pai)毒(du)飲料(liao)(liao)怎(zen)么喝(he)排(pai)毒(du)飲料(liao)(liao)有副作用嗎(ma)排(pai)毒(du)飲料(liao)(liao)孕婦(fu)可以(yi)喝(he)嗎(ma)我(wo)們都(dou)知道(dao)排(pai)毒(du)是很(hen)重要的(de)(de)，在每個人(ren)的(de)(de)身體中都(dou)會有大(da)(da)量(liang)的(de)(de)毒(du)素(su)存在，如(ru)果我(wo)們不(bu)能(neng)做好排(pai)毒(du)的(de)(de)工作，這時候(hou)就容(rong)易導(dao)致身體出現問題(ti)，還容(rong)易因(yin)此而(er)產生患病的(de)(de)情況，所以(yi)說(shuo)學會喝(he)排(pai)毒(du)飲料(liao)(liao)來緩解，還是很(hen)不(bu)錯的(de)(de)，按摩具體排(pai)毒(du)飲料(liao)(liao)都(dou)有哪些(xie)，一起和大(da)(da)道(dao)家園養生網看(kan)看(kan)吧。

排毒飲料有哪些

對于排(pai)毒飲料來說，首先推薦(jian)的(de)就是(shi)胡(hu)蘿卜(bu)汁(zhi)，因為胡(hu)蘿卜(bu)本身是(shi)含(han)有(you)大量(liang)β胡(hu)蘿卜(bu)素的(de)，這(zhe)種(zhong)物(wu)(wu)(wu)質是(shi)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)在(zai)我們人(ren)體(ti)(ti)中(zhong)轉化(hua)為維生素A的(de)。而且這(zhe)樣的(de)物(wu)(wu)(wu)質在(zai)護眼的(de)同時，還可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)協(xie)助(zhu)我們肝臟排(pai)出體(ti)(ti)內的(de)毒素，這(zhe)樣對于減少我們肝臟中(zhong)的(de)脂肪也(ye)有(you)好處。而且因為胡(hu)蘿卜(bu)中(zhong)有(you)大量(liang)的(de)膳食纖維，這(zhe)樣的(de)物(wu)(wu)(wu)質是(shi)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)幫助(zhu)我們清(qing)理掉(diao)結腸中(zhong)垃圾的(de)，還可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)加速把這(zhe)些物(wu)(wu)(wu)質排(pai)出我們體(ti)(ti)外。

檸(ning)檬水(shui)也是(shi)很不(bu)錯的一種排毒飲料，可以在水(shui)中加入上半片的檸(ning)檬，然后(hou)趁熱去喝(he)，這樣是(shi)有(you)助(zhu)于(yu)我們(men)消化(hua)系(xi)統以及淋巴系(xi)統進行正(zheng)常工作的，同時還可以起(qi)到促(cu)進我們(men)體內垃圾清除(chu)的效果(guo)。再(zai)加上檸(ning)檬水(shui)是(shi)可以促(cu)進肝(gan)臟(zang)排毒的，這對促(cu)進我們(men)膽汁生(sheng)成，凈(jing)化(hua)肝(gan)臟(zang)都有(you)幫助(zhu)。

綠(lv)豆(dou)(dou)湯大(da)家都不會陌生，本身(shen)綠(lv)豆(dou)(dou)中(zhong)就含有大(da)量的(de)(de)營養元素存(cun)在，而且還有很(hen)(hen)強(qiang)的(de)(de)增進(jin)食欲、降血脂的(de)(de)功效，經常(chang)喝(he)綠(lv)豆(dou)(dou)湯是可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)幫助我們降低(di)膽固醇(chun)的(de)(de)，同時(shi)(shi)抗過敏(min)、解毒、保護肝(gan)臟等作(zuo)用(yong)都很(hen)(hen)不錯(cuo)，如果可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)的(de)(de)話，還可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)在綠(lv)豆(dou)(dou)湯中(zhong)，調入(ru)一些蜂蜜進(jin)行飲用(yong)，這樣可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)讓(rang)(rang)排毒養顏(yan)的(de)(de)功效更好。在煮(zhu)綠(lv)豆(dou)(dou)湯的(de)(de)時(shi)(shi)候，我們首(shou)先(xian)要(yao)煮(zhu)沸水(shui)，然(ran)后在水(shui)中(zhong)放入(ru)些綠(lv)豆(dou)(dou)，用(yong)小火煮(zhu)上8~10分鐘(zhong)之(zhi)后就可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)倒出(chu)(chu)綠(lv)豆(dou)(dou)湯。這時(shi)(shi)候湯的(de)(de)顏(yan)色是屬于(yu)碧綠(lv)色的(de)(de)，同時(shi)(shi)其中(zhong)溶出(chu)(chu)的(de)(de)物質(zhi)，是屬于(yu)豆(dou)(dou)皮中(zhong)活性的(de)(de)成分，而且因為(wei)氧化的(de)(de)程度是比較低(di)的(de)(de)，這樣就可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)讓(rang)(rang)清熱的(de)(de)能力更強(qiang)了。倒出(chu)(chu)湯之(zhi)后，對于(yu)余(yu)下的(de)(de)豆(dou)(dou)子，我們是可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)繼續煮(zhu)的(de)(de)，作(zuo)為(wei)綠(lv)豆(dou)(dou)沙吃很(hen)(hen)不錯(cuo)。

蜂(feng)蜜水也屬(shu)于(yu)一(yi)種(zhong)排(pai)毒飲料，因為蜂(feng)蜜是需(xu)要把全部的(de)(de)營(ying)養到(dao)急(ji)于(yu)一(yi)身的(de)(de)一(yi)種(zhong)天然食(shi)品，而且其(qi)中(zhong)是富含生命(ming)活(huo)動(dong)，尤其(qi)是我們所需(xu)的(de)(de)活(huo)性物質以及(ji)水分(fen)，在中(zhong)藥中(zhong)能調和(he)白藥。蜂(feng)蜜對肝(gan)臟有(you)保護(hu)作用(yong)，能促使肝(gan)細(xi)胞再生，對脂肪肝(gan)的(de)(de)形成有(you)一(yi)定的(de)(de)抑制作用(yong)。這(zhe)樣對我們預(yu)防疾病產生也有(you)好處。

排毒飲料怎么喝

在服用排(pai)毒飲(yin)料的(de)時候，首先推薦(jian)的(de)就是芹(qin)菜(cai)汁(zhi)了，需(xu)要把芹(qin)菜(cai)洗(xi)凈(jing)(jing)之(zhi)后，再選擇用純凈(jing)(jing)水沖洗(xi)干凈(jing)(jing)，然(ran)后健康可以(yi)放入到榨(zha)汁(zhi)機中，加上少量的(de)純凈(jing)(jing)水和糖之(zhi)后，榨(zha)成菜(cai)汁(zhi)就可以(yi)食用了。而且(qie)在鮮(xian)榨(zha)芹(qin)菜(cai)汁(zhi)的(de)時候，最好是可以(yi)選用黃心芹(qin)，因為(wei)藥味(wei)是比較淡(dan)的(de)，同時質地上也會(hui)更(geng)嫩，這樣榨(zha)出來的(de)口感是更(geng)加溫(wen)和的(de)。

紅(hong)棗茶也(ye)是很不(bu)錯的(de)一(yi)種排毒飲料，需(xu)要我們把(ba)紅(hong)棗洗(xi)凈(jing)之(zhi)后(hou)，加入適量(liang)的(de)水，然(ran)后(hou)用大火煮開，之(zhi)后(hou)就(jiu)(jiu)可以轉成小火，煮到水分蒸發的(de)時(shi)候，紅(hong)棗爛軟了，把(ba)紅(hong)棗搗碎(sui)，然(ran)后(hou)放涼了，把(ba)搗碎(sui)的(de)紅(hong)棗泥中加入些蜂(feng)蜜(mi)，攪(jiao)拌(ban)均勻之(zhi)后(hou)就(jiu)(jiu)可以放入冰箱中進行冷藏，吃時(shi)的(de)時(shi)候取出適量(liang)的(de)蜂(feng)蜜(mi)紅(hong)棗，用溫水調(diao)勻就(jiu)(jiu)可以飲用了。

枸(gou)杞茶(cha)也是很不錯的一種排毒飲料，需要(yao)我(wo)們準備好(hao)紅棗五六顆(ke)，還(huan)需要(yao)枸(gou)杞適量(liang)，洗凈(jing)之后泡一會兒，然后放入到壺中煮沸，再選(xuan)擇(ze)用小火慢熬(ao)上5分鐘，加(jia)入少許的冰糖(tang)，等到茶(cha)降溫(wen)40度(du)以下的時(shi)候(hou)，選(xuan)擇(ze)加(jia)入少許的蜂蜜就可(ke)以了(le)。

排毒飲料有副作用嗎

喝排毒飲料的(de)時候要(yao)小心(xin)副(fu)作用(yong)，首先會出現腹瀉的(de)情況。而(er)且還會經常犯(fan)困。而(er)頭(tou)痛的(de)問(wen)題(ti)，是我們在服用(yong)排毒飲料的(de)時候，最常見(jian)的(de)一個癥狀。

排(pai)毒(du)飲料孕婦可以(yi)喝嗎(ma)

對于于孕婦來說排(pai)毒飲(yin)料還(huan)(huan)是應該(gai)盡(jin)量少(shao)喝的(de)，因為服用(yong)排(pai)毒飲(yin)料的(de)時候(hou)容易出現腹瀉的(de)情況，這樣(yang)的(de)問題對我們腸胃健(jian)康影(ying)響(xiang)還(huan)(huan)是比(bi)較大的(de)，而且對孕婦來說威脅(xie)無(wu)疑就更大了，所以說在這時候(hou)我們必須(xu)要小心才(cai)行，否則會對胎(tai)兒健(jian)康造成影(ying)響(xiang)。

上(shang)面給大家介紹了幾款排(pai)毒(du)飲料(liao)，我們(men)選擇服用這些排(pai)毒(du)飲料(liao)是(shi)可(ke)(ke)以(yi)幫助調理好(hao)腸胃(wei)的(de)，對我們(men)解決腸胃(wei)不適的(de)情況有(you)很大幫助，在幫助我們(men)排(pai)毒(du)的(de)同時還可(ke)(ke)以(yi)養生，特別對皮膚健康(kang)有(you)好(hao)處(chu)，所(suo)以(yi)說在平時是(shi)可(ke)(ke)以(yi)經常的(de)去服用些排(pai)毒(du)飲料(liao)的(de)。

什么飲(yin)料清(qing)腸

助消化的飲料主要有以下幾種：

1、蜂蜜促(cu)進排(pai)便：

有(you)些美眉平時比較喜歡吃油炸(zha)等食物，但(dan)是喝水(shui)又少，這是最容易出(chu)現便秘了。所(suo)以清腸排(pai)毒是主要的(de)(de)減肚(du)子(zi)方法，解決了便秘的(de)(de)問(wen)題，那么離成功減肚(du)子(zi)也不遠了。喝蜂蜜(mi)水(shui)是其中一個減肚(du)子(zi)最有(you)效的(de)(de)方法，蜂蜜(mi)含有(you)大(da)量的(de)(de)果糖(tang)，果糖(tang)本身就(jiu)具有(you)潤腸通(tong)便的(de)(de)作(zuo)用。我們每天攝入50克果糖(tang)，并喝下(xia)1000ml的(de)(de)清水(shui)，就(jiu)可以保(bao)證(zheng)體內(nei)充足的(de)(de)水(shui)分，有(you)助于順利排(pai)便，防止小肚(du)腩生成。

2、常喝綠茶減脂肪：

綠(lv)茶除了可以(yi)減少患(huan)癌癥和(he)心臟(zang)病(bing)的(de)風險(xian)，還含(han)有(you)兒茶素，幫助減少腹部脂(zhi)肪(fang)的(de)抗氧化(hua)劑(ji)。如(ru)果在運動(dong)之前喝杯綠(lv)茶，這(zhe)些化(hua)合物還會增加有(you)氧運動(dong)中脂(zhi)肪(fang)的(de)燃燒。

3、多喝酸奶：

酸(suan)(suan)奶(nai)也(ye)是促(cu)進腸胃蠕動(dong)的(de)比較好的(de)食物，平(ping)時(shi)可(ke)以(yi)喝些(xie)酸(suan)(suan)奶(nai)。酸(suan)(suan)奶(nai)可(ke)以(yi)起(qi)到促(cu)進消化、排便的(de)作用(yong)，從而可(ke)起(qi)到減肚子的(de)效果。酸(suan)(suan)奶(nai)含有(you)益生菌，有(you)助于消化，并(bing)且益生菌在體(ti)內的(de)纖維中發酵，可(ke)生成有(you)機(ji)酸(suan)(suan)促(cu)進腸道蠕動(dong)。不(bu)過(guo)酸(suan)(suan)奶(nai)也(ye)不(bu)可(ke)以(yi)喝不(bu)太(tai)多，不(bu)然使糖分攝入過(guo)多，反(fan)而容易發胖(pang)。

4、綠色果蔬汁：

有時(shi)你(ni)感覺到餓(e)并不(bu)是真正的(de)餓(e)，而是因為你(ni)的(de)體內細胞缺水，大腦被誤導發出了(le)錯(cuo)誤信號。這時(shi)喝一(yi)杯天(tian)然綠色(se)果(guo)蔬汁(zhi)既能及時(shi)補充(chong)水份(fen)，又能有效解決(jue)饑餓(e)感，同時(shi)還能慢慢釋放果(guo)糖，有放松神(shen)經(jing)、促進睡眠的(de)功效。青蘋果(guo)、胡(hu)蘿卜、芹菜、青葡(pu)萄、黃瓜、蘆筍、卷(juan)心菜等都是制作綠色(se)果(guo)蔬汁(zhi)的(de)好材(cai)料。

擴展資料

消化是動物(wu)或人的(de)(de)消化器官把食(shi)物(wu)變成(cheng)可以被機體吸收養(yang)料的(de)(de)過(guo)程；食(shi)物(wu)中的(de)(de)淀粉(fen)、蛋(dan)白質、脂肪等大分子物(wu)質，在消化酶(mei)作(zuo)用下轉(zhuan)變成(cheng)能溶(rong)于(yu)水的(de)(de)小分子物(wu)質的(de)(de)過(guo)程，叫做消化。

消(xiao)化(hua)系(xi)統的(de)活(huo)動在機體(ti)內與循環、呼吸(xi)(xi)、代謝等有(you)著密(mi)切(qie)的(de)聯系(xi)。在消(xiao)化(hua)期內，循環系(xi)統的(de)活(huo)動相應加強，流經消(xiao)化(hua)器官的(de)血量(liang)也(ye)增多，從而有(you)利于營(ying)養(yang)物質的(de)消(xiao)化(hua)和(he)吸(xi)(xi)收。

相反，循(xun)環系統功(gong)能障礙，特別是門靜脈(mo)循(xun)環障礙，將(jiang)會嚴(yan)重(zhong)影響消(xiao)化和吸收功(gong)能的正常進(jin)行(xing)。消(xiao)化活動與其緊接著的下一過(guo)程(cheng)——中(zhong)間代謝也有緊密的聯(lian)系。進(jin)食動作(zuo)可(ke)反射地(di)興奮迷走(zou)神經-胰島素(su)系統，促使胰島素(su)的早(zao)期(qi)釋(shi)放；在消(xiao)化過(guo)程(cheng)中(zhong)，由食物和消(xiao)化產物刺激(ji)所釋(shi)放的某些胃腸激(ji)素(su)，也能引起胰島素(su)分泌。

胰島素是促進體(ti)內能(neng)源貯存(cun)的(de)(de)(de)重要激素，胰島素的(de)(de)(de)早期釋放有(you)利于及時(shi)地促進營養物質(zhi)的(de)(de)(de)中間代謝，有(you)利于有(you)效(xiao)地貯存(cun)能(neng)源，這些對(dui)機體(ti)的(de)(de)(de)生命活動是有(you)益(yi)的(de)(de)(de)。精神焦慮、緊張或(huo)自主性(xing)神經系統功能(neng)紊亂(luan)，都會引起消(xiao)化(hua)管(guan)運動和消(xiao)化(hua)腺分泌的(de)(de)(de)失調，進而產(chan)生胃腸組織的(de)(de)(de)損傷。

參考資料：-消化

蘋果汁排(pai)毒方(fang)法

美味的(de)蘋果汁(zhi)真是好處多多,減(jian)肥美膚還(huan)排毒(du)。下面我給大(da)家(jia)介紹(shao)蘋果汁(zhi)肝膽(dan)排毒(du)方法(fa)，希望對你有用!

蘋果汁排毒方法

材料：

1、每(mei)天一(yi)(yi)升100%純蘋(pin)果(guo)汁(zhi)(zhi)，需(xu)共準備六天份量(一(yi)(yi)升的蘋(pin)果(guo)汁(zhi)(zhi)需(xu)要榨(zha)12至15個蘋(pin)果(guo)，但(dan)不(bu)能(neng)加水榨(zha)汁(zhi)(zhi))，一(yi)(yi)升蘋(pin)果(guo)汁(zhi)(zhi)一(yi)(yi)天可分多(duo)次喝完(wan)。

2、 瀉鹽(可(ke)在藥房買到)共10克

3、 冷壓(ya)初榨橄欖油125毫升

4、 新鮮青檸檬汁(zhi)125毫(hao)升(125毫(hao)升的青檸檬汁(zhi)需要4至6個(ge)青檸檬)

5、 熱水袋

操作方法：(排石(shi)周期為七天)

第(di)一天(tian)到第(di)五天(tian)，每天(tian)喝(he)一千毫(hao)升的(de)蘋(pin)果汁(zhi)(可分(fen)4次(ci)飲用(yong)完，沒(mei)有喝(he)完的(de)蘋(pin)果汁(zhi)應放置(zhi)在冰箱中冷藏保鮮(xian))，蘋(pin)果汁(zhi)不能飯后立即(ji)飲用(yong)。

蘋果(guo)汁的作用：放松膽管，軟化膽結石。

肝膽(dan)排毒(du)前(qian)五(wu)天的注意(yi)事項：

1、最(zui)好食用有機蘋(pin)果汁

2、兩餐之間慢慢喝(he)

3、每天要喝六(liu)至八杯的水

4、避免吃冷的、冰(bing)的、油炸物動物性及乳制品

5、避免吃(chi)藥(特別(bie)是止痛藥)

蘋果汁排毒飲品

奇異果鳳梨蘋果汁

材(cai)料：芒果2個(ge)、柳丁半個(ge)、蘋果1個(ge)、蜂蜜少(shao)許

做法：將三種水(shui)(shui)果洗凈、去皮(pi)、切(qie)塊，放入(ru)果汁機中(zhong);加入(ru)250cc的開水(shui)(shui);打(da)完后加入(ru)適量(liang)的蜂蜜，即(ji)可食(shi)用。

功效：芒(mang)果(guo)、柳丁、蘋果(guo)，這三種水果(guo)都含有(you)豐富的(de)(de)維生素C和纖維質(zhi)，能促進代謝(xie)，凈化我們(men)的(de)(de)腸道，所以(yi)(yi)多喝可以(yi)(yi)讓膚質(zhi)白里透(tou)紅(hong)，水水嫩嫩，更(geng)棒的(de)(de)是它也有(you)不錯(cuo)的(de)(de)瘦身(shen)效果(guo)。

胡蘿卜蘋果汁

材料(liao)：香蕉(jiao)2支，蘋果1個(ge)，水適(shi)量

做(zuo)法：蘋(pin)果(guo)(guo)一(yi)個削皮備(bei)用，香蕉兩個剝(bo)好備(bei)用;蘋(pin)果(guo)(guo)、香蕉切丁放(fang)入豆漿(jiang)機(ji)，加水至上下刻度線之間(jian);選“果(guo)(guo)汁”鍵;豆漿(jiang)機(ji)自動停止工作，即可。

功(gong)效：每日喝1杯胡(hu)(hu)蘿(luo)卜蘋果汁有(you)祛斑作(zuo)用。因為胡(hu)(hu)蘿(luo)卜含有(you)豐富的維(wei)(wei)生素(su)A原(yuan)。維(wei)(wei)生素(su)A原(yuan)在體內可轉化為維(wei)(wei)生素(su)A。維(wei)(wei)生素(su)A具有(you)滑潤、強健皮膚的作(zuo)用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

苦瓜蘋果汁

材料：苦瓜一(yi)條，碳酸蘋果汁一(yi)瓶

做法：把(ba)苦瓜削(xue)成薄片狀(zhuang)，放(fang)到一個大容器(qi)(qi)里(li)。削(xue)苦瓜的竅門是一定要薄，這樣(yang)苦瓜才不會苦;接下(xia)來，把(ba)碳酸(suan)蘋果汁一口氣(qi)倒進(jin)容器(qi)(qi)里(li)，竅門是一定要快(kuai);用最快(kuai)的速度(du)給容器(qi)(qi)包上保鮮膜，竅門是不能讓飲(yin)料的氣(qi)兒跑光;最后一步，是將飲(yin)料放(fang)入冰(bing)(bing)箱里(li)冰(bing)(bing)鎮，隨時(shi)喝隨時(shi)拿。

功效(xiao)：苦瓜(gua)中(zhong)含有一(yi)種極(ji)具生物活性的(de)高(gao)能清脂(zhi)素，這種被譽為“脂(zhi)肪(fang)殺手”的(de)特效(xiao)成分(fen)能使攝取(qu)的(de)脂(zhi)肪(fang)和多糖減少(shao)40%~60%。這樣一(yi)來，飲(yin)料(liao)中(zhong)的(de)糖分(fen)被人體吸收(shou)便打了個折，從而(er)起到減肥(fei)功效(xiao)。而(er)且，碳酸飲(yin)料(liao)里的(de)氣兒(er)，還(huan)會增加(jia)一(yi)定的(de)飽腹感。此外(wai)，苦瓜(gua)還(huan)有解(jie)毒排毒、養顏(yan)美容的(de)功效(xiao)。

芒果柳丁蘋果汁

材(cai)料：芒果(guo)2個(ge)、柳丁半個(ge)、蘋果(guo)1個(ge)、蜂蜜(mi)少許

做法：將三種水果(guo)洗(xi)凈(jing)、去(qu)皮、切(qie)塊，放入果(guo)汁(zhi)機中;加(jia)入250cc的開(kai)水;打完后加(jia)入適(shi)量的蜂(feng)蜜，即可(ke)食用(yong)。

功效：芒(mang)果、柳丁、蘋果，這三種水(shui)(shui)果都含(han)有豐富的維(wei)生素C和(he)纖維(wei)質，能促進(jin)代謝(xie)，凈(jing)化我(wo)們的腸(chang)道(dao)，所以(yi)多(duo)喝可以(yi)讓膚質白里透(tou)紅，水(shui)(shui)水(shui)(shui)嫩嫩，更棒的是它也(ye)有不錯的瘦身(shen)效果。

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5. 排毒果蔬汁有哪些

喝哪些果汁可以給肝臟排毒？該怎樣喝？

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