我們都知(zhi)道, 腳底和(he)腹部有很(hen)多(duo)穴(xue)位(wei), 中(zhong)(zhong)(zhong)醫也(ye)要(yao)看(kan)足部治療(liao)(liao)方法, 很(hen)多(duo)現代足部療(liao)(liao)法也(ye)是以中(zhong)(zhong)(zhong)醫的穴(xue)位(wei)為基礎進(jin)行(xing)保養和(he)療(liao)(liao)養的 ", 經常我的腳, 給人(ren)帶(dai)來(lai)很(hen)大(da)的好處, 全身的各種器官的癥狀都能(neng)反映到(dao)腳上。而摩擦腹部幫助脾胃肚臍是人(ren)體相對集中(zhong)(zhong)(zhong)的地方, 也(ye)是中(zhong)(zhong)(zhong)醫中(zhong)(zhong)(zhong)一個重要(yao)的 "神克" 點。
周圍的上腹部、關元(yuan)、齊海等洞(dong)穴, 輕(qing)輕(qing)摩擦(ca), 調整身(shen)體(ti)的氣血(xue), 改善身(shen)體(ti)的內臟功能都很好。
經(jing)常按摩(mo)腹(fu)部(bu)和腳底的(de)(de)好處改(gai)善了(le)身體臟器的(de)(de)功能中醫一直提倡 "腹(fu)部(bu)應經(jing)常摩(mo)擦(ca)" 的(de)(de)保(bao)健方法, 醒(xing)來后注意 IS, 睡前根據較低的(de)(de)時間摩(mo)擦(ca)腹(fu)部(bu)周圍, 長(chang)期堅持(chi), 可增加胃(wei)腸道蠕動, 增強脾(pi)胃(wei)功能。適當的(de)(de)下腹(fu)部(bu)熱敷也(ye)可以(yi)達到保(bao)健效果。
可(ke)使(shi)用略高于體(ti)溫的熱(re)水袋(dai)或熱(re)毛巾, 輕輕涂抹在(zai)肚臍上(shang), 幾分(fen)鐘后(hou)(hou)取出, 每天堅持 1 ~ 2次。夾腳底(di)(di)促進(jin)血液循環足被(bei)稱為人(ren)體(ti)的 "第二心(xin)臟", 兩三天用熱(re)水泡(pao)腳, 每半(ban)小(xiao)時(shi), 都(dou)能起(qi)到溫度作(zuo)用, 通(tong)過(guo)扁(bian)桃體(ti), 促進(jin)血液循環。如果(guo)你能在(zai)足水中添(tian)加一些中藥, 幫助氣血跑, 效果(guo)會更(geng)好。如安吉(ji)麗卡, 紅花, 37, 川圓頂, 丹參(can)少量的每個包裹(guo)成(cheng)紗布, 制成(cheng)一個中藥袋(dai), 放進(jin)熱(re)水浸泡(pao)提前, 約半(ban)小(xiao)時(shi)后(hou)(hou)的效果(guo)可(ke)以浸泡(pao), 然后(hou)(hou)你可(ke)以添(tian)加一些白酒或醋。經(jing)常失眠的人(ren)特別(bie)推薦嘗試一下。使(shi)用手掌一側的大魚 (手掌拇指和手腕之間的突起(qi)) 在(zai)側腳的鞋底(di)(di)上(shang)摩擦彈簧孔, 既可(ke)以保健(jian), 也可(ke)以移動(dong)手腳。
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