打呼嚕的危害

目錄打(da)(da)(da)(da)(da)呼(hu)(hu)嚕(lu)的(de)危(wei)害打(da)(da)(da)(da)(da)呼(hu)(hu)嚕(lu)如(ru)何(he)治(zhi)療(liao)打(da)(da)(da)(da)(da)呼(hu)(hu)嚕(lu)吃什么好打(da)(da)(da)(da)(da)呼(hu)(hu)嚕(lu)食療(liao)方(fang)法一般有打(da)(da)(da)(da)(da)呼(hu)(hu)嚕(lu)問題的(de)人(ren)自(zi)己是不知道的(de)，會(hui)影響(xiang)到其他人(ren)的(de)休息，如(ru)果打(da)(da)(da)(da)(da)呼(hu)(hu)嚕(lu)的(de)問題非常嚴重(zhong)，對身(shen)體健康方(fang)面的(de)影響(xiang)也(ye)非常大，在日(ri)常生(sheng)活(huo)中一定要注意及時進行治(zhi)療(liao)，避免問題變得越(yue)(yue)來越(yue)(yue)嚴重(zhong)，經(jing)常打(da)(da)(da)(da)(da)呼(hu)(hu)嚕(lu)危(wei)害性(xing)很多(duo)，下(xia)面就跟著大道家園養(yang)生(sheng)網來看一下(xia)打(da)(da)(da)(da)(da)呼(hu)(hu)嚕(lu)的(de)危(wei)害有哪(na)些。

打呼嚕的危害

打(da)呼(hu)(hu)嚕(lu)(lu)有可能會危害心(xin)理健康，長時間打(da)呼(hu)(hu)嚕(lu)(lu)睡眠質量會變得(de)沒有那么好，在(zai)工作以(yi)(yi)及學(xue)習過(guo)程當中(zhong)就很(hen)容易出現(xian)頭(tou)暈頭(tou)痛以(yi)(yi)及注(zhu)意力沒有辦法(fa)集(ji)中(zhong)現(xian)象，冠心(xin)病，神經衰弱等問(wen)題就很(hen)容易出現(xian)。

打呼(hu)嚕(lu)會(hui)出(chu)現憋(bie)氣窒息問題(ti)，有(you)打呼(hu)嚕(lu)問題(ti)的(de)(de)人氣道(dao)非常狹小，睡(shui)(shui)覺的(de)(de)時(shi)候很容易張(zhang)著(zhu)嘴(zui)巴呼(hu)吸，睡(shui)(shui)著(zhu)以后嘴(zui)巴也會(hui)有(you)習(xi)慣(guan)性的(de)(de)閉(bi)合，容易出(chu)現憋(bie)氣情況，憋(bie)氣到達一定時(shi)間就容易窒息死亡(wang)。

打(da)呼嚕會影(ying)響(xiang)(xiang)睡(shui)眠質量(liang)，在打(da)呼嚕的時候呼吸會暫停(ting)，沒有辦法(fa)進入到深(shen)度睡(shui)眠狀(zhuang)態(tai)，白天精神(shen)狀(zhuang)態(tai)就會受到影(ying)響(xiang)(xiang)，會想要睡(shui)覺。

打(da)(da)呼(hu)嚕會(hui)(hui)導致心(xin)血管疾(ji)病出現，經(jing)常打(da)(da)呼(hu)嚕就(jiu)容易(yi)患(huan)上冠(guan)心(xin)病，心(xin)臟疾(ji)病以及高血壓(ya)疾(ji)病，情況嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)(de)話(hua)對生命安全(quan)也會(hui)(hui)造成威脅(xie)，打(da)(da)呼(hu)嚕會(hui)(hui)影響面容形象，很多女性因為打(da)(da)呼(hu)嚕讓血液循環變得不暢，臉色(se)皮膚變得越(yue)來越(yue)粗糙，還(huan)會(hui)(hui)有枯黃問(wen)題，會(hui)(hui)出現月經(jing)不調口臭以及痛經(jing)癥狀，對健康造成的(de)(de)(de)危害是非常大(da)的(de)(de)(de)，嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)(de)話(hua)還(huan)會(hui)(hui)提前(qian)進入更年期。

打呼嚕如何治療

想要(yao)治療(liao)打呼嚕問題(ti)(ti)就可以(yi)(yi)(yi)咬蔥白(bai)，每天睡(shui)覺之前準備(bei)一(yi)節(jie)新鮮(xian)蔥白(bai)咬碎，然后(hou)吞掉，連(lian)續服用一(yi)個禮(li)拜就會有(you)很好的效(xiao)果，但也(ye)不要(yao)用的太多(duo)，根據自身的情(qing)況進行(xing)調節(jie)就可以(yi)(yi)(yi)了，可以(yi)(yi)(yi)把花椒泡一(yi)些水(shui)來(lai)咬，和花椒蔥煮水(shui)以(yi)(yi)(yi)后(hou)，把花椒去除，把水(shui)喝掉以(yi)(yi)(yi)后(hou)睡(shui)覺，堅持一(yi)個禮(li)拜左右能(neng)夠(gou)讓打呼嚕的問題(ti)(ti)得到有(you)效(xiao)緩解。

想要(yao)治療打(da)呼嚕還(huan)可以(yi)用(yong)當(dang)歸(gui)龍膽(dan)草煎水(shui)服(fu)用(yong)，需要(yao)把當(dang)歸(gui)以(yi)及龍膽(dan)草放到水(shui)里面浸泡一(yi)個(ge)小(xiao)時(shi)，鍋里面加入適量清水(shui)，用(yong)大(da)火(huo)燒開，再用(yong)小(xiao)火(huo)熬(ao)煮(zhu)20分鐘左右，把藥(yao)渣取出來，再繼續熬(ao)煮(zhu)一(yi)下(xia)，兩次煎煮(zhu)的藥(yao)液混合在一(yi)起，每天(tian)晚上(shang)服(fu)用(yong)一(yi)次，連續服(fu)用(yong)三天(tian)，能夠達到很好(hao)的作用(yong)。

打呼嚕吃什么好

有(you)打(da)呼(hu)嚕(lu)問題的人(ren)可(ke)以吃一(yi)些(xie)蜂蜜，能(neng)夠(gou)達到(dao)潤喉效果(guo)，呼(hu)吸道就(jiu)(jiu)能(neng)更加(jia)(jia)通暢，睡(shui)覺之前喝一(yi)些(xie)安(an)神茶，里面加(jia)(jia)入適量的蜂蜜就(jiu)(jiu)能(neng)緩(huan)解(jie)打(da)呼(hu)嚕(lu)癥狀。

打呼嚕患(huan)者可(ke)以吃(chi)一些大(da)棗，每天(tian)晚(wan)上睡覺(jue)(jue)之前(qian)先用溫水把(ba)腳浸泡(pao)一下(xia)，可(ke)以避免疲勞感覺(jue)(jue)出(chu)現(xian)，然后把(ba)棗仁炒一下(xia)，慢慢的咀嚼食用，連(lian)續一個禮拜(bai)就會發(fa)現(xian)效果明顯。

吃香(xiang)蕉，香(xiang)蕉里面含有(you)鉀(jia)離子，能夠讓(rang)神經正常活動，可以(yi)維持肌肉能量，每天適(shi)當的(de)吃一(yi)些香(xiang)蕉也可以(yi)讓(rang)身體疲勞感覺(jue)消失，早餐的(de)時(shi)候可以(yi)添加一(yi)根香(xiang)蕉，讓(rang)精力(li)變得(de)更好。

打呼嚕(lu)可以吃(chi)香瓜，含有非常豐(feng)富的(de)維生素(su)，胡蘿(luo)卜素(su)，檸(ning)檬酸，碳酸化合物，達到解毒除煩作用，香瓜里(li)面(mian)所含有的(de)葫蘆素(su)能夠讓(rang)肝臟(zang)內糖原的(de)儲存量變得更(geng)多，可以讓(rang)血液里(li)面(mian)的(de)血糖濃度(du)以及大腦里(li)面(mian)的(de)血糖濃度(du)變多，疲(pi)勞的(de)感覺就不(bu)會那么明顯(xian)。

打呼嚕食療方法

經常打(da)(da)呼(hu)嚕的(de)人就可以(yi)(yi)泡一些茶來喝(he)，泡茶的(de)時(shi)候會有(you)蒸汽冒上(shang)來，把(ba)鼻子(zi)對準以(yi)(yi)后，能夠讓鼻塞問題(ti)(ti)得到(dao)緩解，喝(he)茶的(de)時(shi)候水汽也會緩解鼻腔發炎(yan)問題(ti)(ti)，讓鼻子(zi)變得更加通(tong)暢，適當的(de)泡一些薄(bo)荷茶來喝(he)，能夠預防打(da)(da)呼(hu)嚕情(qing)況出現，薄(bo)荷可以(yi)(yi)緩解鼻黏膜腫脹問題(ti)(ti)。

緩解(jie)打(da)呼(hu)嚕(lu)可(ke)以喝(he)一(yi)(yi)些豆漿，豆漿比起(qi)牛奶來(lai)說會(hui)(hui)更加適合(he)，牛奶里面(mian)含有(you)(you)(you)的一(yi)(yi)些物質可(ke)能(neng)會(hui)(hui)在(zai)鼻(bi)腔里面(mian)形成黏液，會(hui)(hui)導致(zhi)呼(hu)吸疾(ji)病(bing)出(chu)現，牛奶喝(he)得太多還容(rong)易生(sheng)(sheng)痰，會(hui)(hui)讓呼(hu)吸出(chu)現充血堵(du)塞問(wen)(wen)題(ti)，還有(you)(you)(you)一(yi)(yi)些人對乳糖會(hui)(hui)有(you)(you)(you)過敏反應，鼻(bi)腔就(jiu)會(hui)(hui)腫(zhong)脹(zhang)，打(da)鼾問(wen)(wen)題(ti)就(jiu)會(hui)(hui)出(chu)現，有(you)(you)(you)一(yi)(yi)些人打(da)呼(hu)嚕(lu)并(bing)不是天生(sheng)(sheng)的，而(er)是一(yi)(yi)些病(bing)理(li)性原因造成的，所以有(you)(you)(you)打(da)呼(hu)嚕(lu)問(wen)(wen)題(ti)就(jiu)應該檢查一(yi)(yi)下真(zhen)正的原因再(zai)對癥解(jie)決。

想要緩解(jie)打呼嚕可(ke)(ke)以(yi)(yi)吃一些姜黃，能夠抵御(yu)炎(yan)癥，預防打呼嚕出現，姜黃里面含有非常豐富(fu)的姜黃素，消炎(yan)效(xiao)果明顯，可(ke)(ke)以(yi)(yi)達(da)到(dao)抵抗氧化(hua)作用(yong)，一般都(dou)不會給身(shen)體造成副作用(yong)，在中藥(yao)店里面以(yi)(yi)及調(diao)料(liao)柜臺都(dou)可(ke)(ke)以(yi)(yi)找到(dao)，直(zhi)接煮一些水來喝就可(ke)(ke)以(yi)(yi)，還可(ke)(ke)以(yi)(yi)煮粥(zhou)或(huo)者是做菜。

上面介紹的(de)(de)就(jiu)(jiu)是(shi)打呼(hu)嚕的(de)(de)危害有哪些，看了(le)上面的(de)(de)介紹大家應該(gai)也有了(le)一定(ding)了(le)解(jie)，打呼(hu)嚕的(de)(de)危害是(shi)非常多(duo)的(de)(de)，如(ru)果這種問題沒有得到(dao)及時解(jie)決(jue)，就(jiu)(jiu)會變得越來越嚴重，有可能會引(yin)起其他一些疾病出現，所以應該(gai)使用正確的(de)(de)方(fang)式積極解(jie)決(jue)，不要耽誤最佳治(zhi)療時間。

長(chang)期打鼾(han)會有(you)什么危害，會引發那些(xie)疾(ji)病

打(da)(da)(da)(da)(da)(da)呼(hu)(hu)嚕、睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)呼(hu)(hu)吸暫停綜(zong)合癥(zheng)(zheng)）是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)普遍存在(zai)(zai)(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)現象，目前大(da)(da)(da)多(duo)數(shu)人(ren)認為(wei)(wei)(wei)這(zhe)是(shi)(shi)(shi)司空見慣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而(er)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)以為(wei)(wei)(wei)然(ran)，還(huan)(huan)有(you)人(ren)把打(da)(da)(da)(da)(da)(da)呼(hu)(hu)嚕看成(cheng)(cheng)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)得(de)香(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)(biao)現。其實打(da)(da)(da)(da)(da)(da)呼(hu)(hu)嚕是(shi)(shi)(shi)健(jian)康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)大(da)(da)(da)敵(di)。 據專家介紹，打(da)(da)(da)(da)(da)(da)呼(hu)(hu)嚕在(zai)(zai)(zai)(zai)醫學(xue)(xue)(xue)上(shang)(shang)(shang)稱為(wei)(wei)(wei)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)，是(shi)(shi)(shi)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)呼(hu)(hu)吸暫停綜(zong)合征的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)個主要臨床表(biao)(biao)現。它(ta)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)僅(jin)可導(dao)(dao)致(zhi)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)者白(bai)(bai)天(tian)嗜睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)、疲憊，而(er)且可能與某些呼(hu)(hu)吸系(xi)(xi)統疾(ji)病(bing)和(he)(he)(he)高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)(ya)、冠心(xin)(xin)病(bing)、腦血(xue)管(guan)(guan)意(yi)外等心(xin)(xin)血(xue)管(guan)(guan)疾(ji)病(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)發生(sheng)(sheng)有(you)關(guan)(guan)(guan)。 專家表(biao)(biao)示(shi)，如(ru)果晚上(shang)(shang)(shang)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)，且伴有(you)以下(xia)(xia)癥(zheng)(zheng)狀，則(ze)是(shi)(shi)(shi)身(shen)(shen)體(ti)發出的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)危(wei)險信號，需立刻治(zhi)療：睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)、張口呼(hu)(hu)吸、頻繁呼(hu)(hu)吸停止(zhi)；睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)反(fan)(fan)復憋醒、睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)寧、誘發癲癇；睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)解(jie)乏(fa)、白(bai)(bai)天(tian)困倦(juan)(juan)、嗜睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)；睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)醒后血(xue)壓(ya)(ya)升高(gao)(gao)；睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)淺(qian)、睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)醒后頭痛(tong)(tong)；夜間(jian)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)心(xin)(xin)絞痛(tong)(tong)、心(xin)(xin)律紊亂(luan)；夜間(jian)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)遺尿、夜尿增(zeng)多(duo)；記憶(yi)力(li)減(jian)(jian)退(tui)、反(fan)(fan)應(ying)遲鈍(dun)、工作(zuo)(zuo)學(xue)(xue)(xue)習(xi)能力(li)降低；白(bai)(bai)天(tian)似睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)非睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)，工作(zuo)(zuo)、開會(hui)(hui)(hui)(hui)、吃飯時(shi)也難以抑制(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)入睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)；陽(yang)痿、性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)欲減(jian)(jian)退(tui)；老年癡(chi)呆。 除(chu)了治(zhi)療外，在(zai)(zai)(zai)(zai)日常(chang)(chang)(chang)生(sheng)(sheng)活(huo)中(zhong)可以采(cai)取下(xia)(xia)列(lie)辦法(fa)減(jian)(jian)輕打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)癥(zheng)(zheng)狀：睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)覺采(cai)取側(ce)臥位，改變(bian)習(xi)慣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)仰(yang)臥位睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)；睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)前盡量(liang)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要飲酒(jiu)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要喝濃茶、咖啡，也不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要服(fu)用(yong)某些藥(yao)物(wu)，因(yin)為(wei)(wei)(wei)酒(jiu)精(jing)、鎮靜劑(ji)、安眠(mian)(mian)藥(yao)以及抗過(guo)(guo)(guo)敏藥(yao)物(wu)都(dou)會(hui)(hui)(hui)(hui)使呼(hu)(hu)吸變(bian)得(de)淺(qian)而(er)慢，并使肌肉比平(ping)時(shi)更(geng)(geng)加松弛，導(dao)(dao)致(zhi)咽部(bu)軟組織更(geng)(geng)容易堵塞(sai)氣道(dao)；養成(cheng)(cheng)定期(qi)鍛煉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)習(xi)慣，減(jian)(jian)輕體(ti)重(zhong)，增(zeng)強肺功能。 專家還(huan)(huan)特(te)(te)別提(ti)醒，打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)者如(ru)有(you)吸煙(yan)(yan)(yan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)習(xi)慣則(ze)需立即戒煙(yan)(yan)(yan)。因(yin)為(wei)(wei)(wei)只有(you)保(bao)持鼻(bi)(bi)咽部(bu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)通暢，才能減(jian)(jian)輕鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)聲，而(er)吸煙(yan)(yan)(yan)對(dui)鼻(bi)(bi)腔(qiang)黏膜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)刺激只會(hui)(hui)(hui)(hui)讓已經(jing)(jing)(jing)堵塞(sai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)鼻(bi)(bi)腔(qiang)和(he)(he)(he)呼(hu)(hu)吸道(dao)變(bian)得(de)更(geng)(geng)加糟糕(gao)。此(ci)外，打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)者還(huan)(huan)應(ying)預防(fang)感(gan)冒(mao)并及時(shi)治(zhi)療鼻(bi)(bi)腔(qiang)堵塞(sai)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)疾(ji)病(bing)。 男性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)危(wei)害(hai) 男性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)傷身(shen)(shen)傷腎(shen),現代社(she)會(hui)(hui)(hui)(hui)生(sheng)(sheng)活(huo)節奏加快、社(she)會(hui)(hui)(hui)(hui)環境復雜(za)，男人(ren)壓(ya)(ya)力(li)大(da)(da)(da)。加上(shang)(shang)(shang)抽(chou)(chou)煙(yan)(yan)(yan)喝酒(jiu)、身(shen)(shen)體(ti)發胖，以致(zhi)于(yu)許(xu)(xu)多(duo)男性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)覺時(shi)都(dou)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)，出現睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)呼(hu)(hu)吸暫停，經(jing)(jing)(jing)常(chang)(chang)(chang)被憋醒。長(chang)期(qi)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)，會(hui)(hui)(hui)(hui)造成(cheng)(cheng)頭痛(tong)(tong)頭昏(hun)、失(shi)眠(mian)(mian)健(jian)忘(wang)、性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)功能障(zhang)礙、腎(shen)虛、免疫力(li)等多(duo)種(zhong)疾(ji)病(bing)。不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)僅(jin)自(zi)己(ji)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)好，也經(jing)(jing)(jing)常(chang)(chang)(chang)遭(zao)到同(tong)居一(yi)(yi)(yi)(yi)室者的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)抱怨。 女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)危(wei)害(hai) 第(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)，打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)會(hui)(hui)(hui)(hui)因(yin)氣血(xue)流通不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)暢造成(cheng)(cheng)面(mian)色萎黃、皮(pi)膚粗(cu)糙、肥(fei)胖臃腫(zhong)、口臭口苦、月經(jing)(jing)(jing)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)調、痛(tong)(tong)經(jing)(jing)(jing)等嚴(yan)重(zhong)損傷自(zi)己(ji)身(shen)(shen)體(ti)健(jian)康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)疾(ji)病(bing)，嚴(yan)重(zhong)者甚至(zhi)會(hui)(hui)(hui)(hui)提(ti)前3-15年進入婦女(nv)絕(jue)經(jing)(jing)(jing)更(geng)(geng)年期(qi)；黑(hei)眼(yan)(yan)(yan)(yan)圈、大(da)(da)(da)眼(yan)(yan)(yan)(yan)袋(dai)、魚(yu)尾紋(wen)、面(mian)部(bu)皮(pi)膚松弛是(shi)(shi)(shi)影響(xiang)(xiang)女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)美容的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)最(zui)大(da)(da)(da)缺陷。而(er)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)質量(liang)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)佳(jia)就(jiu)會(hui)(hui)(hui)(hui)造成(cheng)(cheng)面(mian)部(bu)皮(pi)膚松弛、眼(yan)(yan)(yan)(yan)圈色素異變(bian)，出現大(da)(da)(da)眼(yan)(yan)(yan)(yan)袋(dai)、黑(hei)眼(yan)(yan)(yan)(yan)圈和(he)(he)(he)魚(yu)尾紋(wen)，還(huan)(huan)會(hui)(hui)(hui)(hui)使眼(yan)(yan)(yan)(yan)白(bai)(bai)渾濁不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)清(qing)，渾濁的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛給(gei)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)覺就(jiu)是(shi)(shi)(shi)暮氣沉(chen)(chen)(chen)沉(chen)(chen)(chen)、老氣橫(heng)秋(qiu)，過(guo)(guo)(guo)早(zao)出現的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)魚(yu)尾紋(wen)也會(hui)(hui)(hui)(hui)給(gei)你帶來(lai)長(chang)期(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)煩(fan)惱和(he)(he)(he)焦慮，用(yong)什么(me)化(hua)妝品都(dou)無濟于(yu)事。 打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)一(yi)(yi)(yi)(yi)般會(hui)(hui)(hui)(hui)使愛人(ren)產生(sheng)(sheng)厭惡反(fan)(fan)感(gan)情(qing)(qing)緒，直(zhi)接(jie)影響(xiang)(xiang)現在(zai)(zai)(zai)(zai)或以后的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)夫妻感(gan)情(qing)(qing)和(he)(he)(he)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)愛生(sheng)(sheng)活(huo)，還(huan)(huan)會(hui)(hui)(hui)(hui)在(zai)(zai)(zai)(zai)一(yi)(yi)(yi)(yi)定程(cheng)度(du)上(shang)(shang)(shang)影響(xiang)(xiang)子女(nv)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)長(chang)發育如(ru)在(zai)(zai)(zai)(zai)懷孕期(qi)間(jian)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)，將會(hui)(hui)(hui)(hui)造成(cheng)(cheng)胎(tai)兒(er)(er)缺氧，嚴(yan)重(zhong)影響(xiang)(xiang)胎(tai)兒(er)(er)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)長(chang)發育和(he)(he)(he)智力(li)。 第(di)二，打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)在(zai)(zai)(zai)(zai)社(she)會(hui)(hui)(hui)(hui)交(jiao)往中(zhong)一(yi)(yi)(yi)(yi)般心(xin)(xin)理壓(ya)(ya)力(li)較重(zhong)，特(te)(te)別是(shi)(shi)(shi)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)時(shi)精(jing)神(shen)高(gao)(gao)度(du)緊(jin)張，白(bai)(bai)天(tian)工作(zuo)(zuo)和(he)(he)(he)學(xue)(xue)(xue)習(xi)時(shi)昏(hun)昏(hun)沉(chen)(chen)(chen)沉(chen)(chen)(chen)，給(gei)人(ren)一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)無精(jing)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)采(cai)、丟三落四的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)覺，最(zui)終導(dao)(dao)致(zhi)神(shen)經(jing)(jing)(jing)衰弱、神(shen)經(jing)(jing)(jing)官(guan)能癥(zheng)(zheng)、高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)(ya)、冠心(xin)(xin)病(bing)等心(xin)(xin)腦血(xue)管(guan)(guan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)疾(ji)病(bing)，還(huan)(huan)會(hui)(hui)(hui)(hui)形(xing)成(cheng)(cheng)自(zi)卑、孤僻、焦躁、人(ren)際關(guan)(guan)(guan)系(xi)(xi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)融洽的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)格障(zhang)礙。 第(di)三，目前國外醫療機(ji)構的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)最(zui)新研究(jiu)報告指出：體(ti)重(zhong)過(guo)(guo)(guo)重(zhong)、年紀稍大(da)(da)(da)、有(you)抽(chou)(chou)煙(yan)(yan)(yan)習(xi)慣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)人(ren)最(zui)易出現打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)問題，但年紀輕、窈窕身(shen)(shen)材、討厭抽(chou)(chou)煙(yan)(yan)(yan)、生(sheng)(sheng)活(huo)正(zheng)常(chang)(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)，一(yi)(yi)(yi)(yi)旦出現打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)，就(jiu)預示(shi)著有(you)潛(qian)伏的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)神(shen)經(jing)(jing)(jing)衰弱、高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)(ya)和(he)(he)(he)心(xin)(xin)臟(zang)病(bing)。為(wei)(wei)(wei)了避免打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)給(gei)生(sheng)(sheng)活(huo)、工作(zuo)(zuo)和(he)(he)(he)社(she)會(hui)(hui)(hui)(hui)交(jiao)際帶來(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)許(xu)(xu)多(duo)麻煩(fan)，及時(shi)預防(fang)和(he)(he)(he)治(zhi)療是(shi)(shi)(shi)女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)患者的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)明(ming)智之舉。 第(di)四，女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)，會(hui)(hui)(hui)(hui)導(dao)(dao)致(zhi)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)解(jie)乏(fa)、白(bai)(bai)天(tian)困倦(juan)(juan)、嗜睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)；睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)醒后血(xue)壓(ya)(ya)升高(gao)(gao)；睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)淺(qian)、睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)醒后頭痛(tong)(tong)；夜間(jian)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)心(xin)(xin)絞痛(tong)(tong)、心(xin)(xin)律紊亂(luan)；記憶(yi)力(li)減(jian)(jian)退(tui)、反(fan)(fan)應(ying)遲鈍(dun)、工作(zuo)(zuo)學(xue)(xue)(xue)習(xi)能力(li)降低。 兒(er)(er)童打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)危(wei)害(hai) 小兒(er)(er)夜間(jian)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)，特(te)(te)別是(shi)(shi)(shi)重(zhong)度(du)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話,睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)經(jing)(jing)(jing)常(chang)(chang)(chang)中(zhong)斷(duan)，夜間(jian)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)好，白(bai)(bai)天(tian)精(jing)神(shen)差，食(shi)欲差,久而(er)久之導(dao)(dao)致(zhi)小兒(er)(er)生(sheng)(sheng)長(chang)滯后，身(shen)(shen)高(gao)(gao)、體(ti)重(zhong)低于(yu)同(tong)年的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)正(zheng)常(chang)(chang)(chang)小孩(hai)。 孩(hai)子白(bai)(bai)天(tian)有(you)多(duo)動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)毛病(bing),晚上(shang)(shang)(shang)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)，要注意(yi)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)與多(duo)動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)關(guan)(guan)(guan)系(xi)(xi)，睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)質量(liang)低下(xia)(xia)，白(bai)(bai)天(tian)注意(yi)力(li)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)集(ji)中(zhong)，多(duo)動(dong)，直(zhi)接(jie)影響(xiang)(xiang)了孩(hai)子的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)習(xi)活(huo)動(dong)，還(huan)(huan)會(hui)(hui)(hui)(hui)影響(xiang)(xiang)孩(hai)子的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)長(chang)發育。 兒(er)(er)童重(zhong)度(du)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)，常(chang)(chang)(chang)是(shi)(shi)(shi)扁(bian)桃體(ti)與增(zeng)殖(zhi)體(ti)肥(fei)大(da)(da)(da)有(you)關(guan)(guan)(guan)，需經(jing)(jing)(jing)耳鼻(bi)(bi)咽喉科醫生(sheng)(sheng)檢(jian)查，一(yi)(yi)(yi)(yi)旦明(ming)確診斷(duan)，應(ying)及時(shi)實行手(shou)術(shu)切除(chu)，術(shu)后睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)現象與有(you)關(guan)(guan)(guan)癥(zheng)(zheng)狀可迅速消失(shi)，生(sheng)(sheng)長(chang)發育趨于(yu)正(zheng)常(chang)(chang)(chang)。 在(zai)(zai)(zai)(zai)對(dui)癥(zheng)(zheng)治(zhi)療方(fang)面(mian)，最(zui)簡(jian)單的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)法(fa)是(shi)(shi)(shi)讓小兒(er)(er)側(ce)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)，可在(zai)(zai)(zai)(zai)背(bei)部(bu)墊軟的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)物(wu)品，防(fang)止(zhi)孩(hai)子仰(yang)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)。側(ce)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)時(shi)，打(da)(da)(da)(da)(da)(da)鼾(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)現象會(hui)(hui)(hui)(hui)明(ming)顯減(jian)(jian)輕。

打鼾的危害有(you)哪些(xie)？

睡眠(mian)(mian)打(da)鼾(han)對我們(men)的(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)是(shi)多(duo)(duo)方面的(de)(de)(de)(de)，打(da)鼾(han)的(de)(de)(de)(de)程(cheng)度，不同(tong)的(de)(de)(de)(de)程(cheng)度對我們(men)身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)的(de)(de)(de)(de)情(qing)況也是(shi)不一(yi)樣，打(da)鼾(han)越(yue)重(zhong)，對我們(men)身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)(de)危(wei)害也越(yue)大。打(da)鼾(han)的(de)(de)(de)(de)病(bing)(bing)人(ren)(ren)(ren)主要有兩種(zhong)(zhong)類(lei)型，一(yi)種(zhong)(zhong)是(shi)一(yi)個叫單(dan)純鼾(han)癥，就(jiu)是(shi)睡眠(mian)(mian)過(guo)(guo)程(cheng)當中(zhong)，僅僅有打(da)鼾(han)這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)癥狀，另外(wai)一(yi)種(zhong)(zhong)病(bing)(bing)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)就(jiu)是(shi)打(da)鼾(han)的(de)(de)(de)(de)過(guo)(guo)程(cheng)當中(zhong)，就(jiu)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)呼吸(xi)中(zhong)斷的(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)象(xiang)，就(jiu)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)呼吸(xi)暫(zan)停(ting)的(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)象(xiang)。這(zhe)兩種(zhong)(zhong)情(qing)況對我們(men)身(shen)(shen)體都會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)產生嚴重(zhong)的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)。首先，打(da)鼾(han)本身(shen)(shen)就(jiu)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)破壞我們(men)的(de)(de)(de)(de)睡眠(mian)(mian)結(jie)構，造成(cheng)睡眠(mian)(mian)質量的(de)(de)(de)(de)下(xia)降。病(bing)(bing)人(ren)(ren)(ren)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)白天困倦，疲(pi)乏(fa)無力，記(ji)憶力減(jian)退的(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)象(xiang)。另外(wai)，如果(guo)出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)了呼吸(xi)暫(zan)停(ting)，這(zhe)些癥狀也會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)進一(yi)步的(de)(de)(de)(de)加重(zhong)，同(tong)時反復的(de)(de)(de)(de)呼吸(xi)暫(zan)停(ting)，也會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)造成(cheng)我們(men)身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)(de)多(duo)(duo)臟器，多(duo)(duo)器官的(de)(de)(de)(de)損害，可(ke)以(yi)造成(cheng)晨起高血壓。白天的(de)(de)(de)(de)困倦，血糖(tang)的(de)(de)(de)(de)增高甚(shen)至發展為(wei)糖(tang)尿(niao)病(bing)(bing)，男(nan)性會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)性功能障礙。有些病(bing)(bing)人(ren)(ren)(ren)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)胃食管反流液尿(niao)的(de)(de)(de)(de)增多(duo)(duo)。有些病(bing)(bing)人(ren)(ren)(ren)，可(ke)能會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)由于睡眠(mian)(mian)的(de)(de)(de)(de)問題(ti)(ti)和缺(que)氧(yang)的(de)(de)(de)(de)問題(ti)(ti)，會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)造成(cheng)精神(shen)上的(de)(de)(de)(de)問題(ti)(ti)，出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)焦慮和抑郁的(de)(de)(de)(de)問題(ti)(ti)。嚴重(zhong)的(de)(de)(de)(de)病(bing)(bing)人(ren)(ren)(ren)可(ke)以(yi)出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)心律失常，甚(shen)至會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)引起夜(ye)間的(de)(de)(de)(de)猝死。

打呼嚕(lu)有什么(me)危(wei)害？

不知道你會不會也有這樣的困擾？對象、枕邊人、家人、朋友亦或是舍友晚上睡覺的時候會打呼嚕，把你吵得不行。但凡有一天晚上你睡得晚了，那么這一晚可就要遭殃了。
因為對象晚上睡覺會打呼嚕這件事情，我已經頭疼很久了，因為確實是嚴重影響到我的睡眠質量了。后來上網搜了一下，果然，有不少人都有著和我一樣的困擾。
有句話怎么說來著？打呼嚕的人千千萬，各有各的打鼾方式，但是受苦惱的人只有一種心情：崩潰，簡直是大寫的崩潰。
可能有人只了解打鼾，但并不了解為什么會打鼾？以及打鼾會對一個人帶來什么樣的影響，那么下面我就簡單介紹一下，以及在文末也會給大家介紹一款我對象使用完覺得很有效果的止鼾神器！有了它，我從此以后過的都是神仙般幸福快樂的生活了，真滴非常愉悅！感興趣的朋友記得看到最后噢！
一、打鼾的原因
我們能夠發音是因為由通過口腔、鼻腔和咽腔中各種各樣的肌肉的活動，因為有氣流途徑由肌肉組合形成的各種奇形怪狀的腔隙才能夠發聲成功。
而一個人在睡眠中，它的唇、舌、頰、顎部的肌肉是不可能隨意搭配形成各種空腔的，但是卻會始終留出一個很大的通道，那就是咽嗓。而一旦這個“咽嗓”變窄、變成一條縫隙了，那么氣流通過的聲音也就是所謂的鼾聲了。
下面也簡單說一下打呼嚕的四種原因：
1、肥胖
如果一個人的身材體型過于肥胖，那么他的咽部的脂肪也就會越多，所以也就會導致他的氣管變得很狹窄。因為白天的時候呼吸道還是寬敞的，所以在白天的時候他的呼吸聲音會是正常的。
但是晚上休息的時候，人的神經系統的興奮性會下降，從而肌肉變得松弛，故而氣道就會容易堵塞。所以肥胖的人會更容易打呼嚕。
2、心血管病變
心血管一旦發生了病變，那么氣道和血壓就會受到很明顯的影響，會有不同程度狀況的呼吸暫停綜合征。極大多數人會有低氧血癥，從而便引發了打鼾。所以如果一個人經常性地打鼾，那么務必要及時去檢查一下是否是由于心血管病變導致而成的。
3、鼻腔結構異常
有一部分的人鼻腔結構屬于是睡覺的時候會堵塞的結構，所以也就會導致他睡覺的時候打鼾。一般是鼻息肉或者鼻中隔偏曲等情況的患者較多，這些情況都會導致鼻腔變得狹窄，流經的氣流也就會受到一定的阻礙了，自然而然地也就打鼾了。
4、亞健康
現在生活節奏這么快，當代大部分年輕人的工作壓力可想而知都非常大，長期處于一個忙碌的狀態。可能有不少人有同感，如果白天過于疲憊晚上很大程度是會出現打鼾的情況。
這一切的原因都是因為白天身體的消耗量遠遠大于平常，所以身體機能也就自然而然減弱了，心臟供氧功能有很明顯的下降趨勢，所以夜晚休息的時候就需要大力地呼吸來維持正常運作，因此也就打鼾了。
二、打鼾對他人的影響
打鼾不僅影響自己的睡眠質量和身體健康，而且還影響枕邊人的睡眠質量。打鼾者本人并不能覺察，但對枕邊人來說，卻是“有聲無形”的傷害和折磨。這種折磨和影響會導致對方睡不著，即使睡著以后也會不安穩，第二天醒來整個人也是昏昏沉沉沒辦法認真工作的狀態，長期下來可能導致失眠、身體不健康。
三、打鼾對自身的危害
自從睡眠成為國際共同研究的一個課題以后，根據研究結果表明，長期打鼾的人基本上都有睡眠呼吸暫停綜合征。
這類人群在他們睡眠的過程中會出現短暫性的呼吸暫停和血中氧氣減少的現象。說的通俗易懂一些，就是說他們正常吸入的氧氣會比正常人來說要少得多，久而久之對身體健康是有所影響的。
因為對象的打鼾問題，其實也不是沒有嘗試過解決的辦法，各種耳塞（針對我）、鼻夾、止鼾器什么的都用過了，效果不能說沒有，只能說一點用也沒有。
后來機緣巧合之下，也是因為上網沖浪，發現了一款大家都說不錯的止鼾枕頭，因為報著“試什么不是試呢？反正這幾年下來什么產品都試過了，萬一它真的有用呢？”的心態，我入手了。因為他打鼾受影響最大的人是我！！
用了一段時間以后，我發現它好像確實是有用的，至少我不會再每天晚上都被吵得睡不著覺導致第二天沒法好好工作了。就連我對象也說覺得不錯，睡覺好像也睡得更香了。所以這樣一個好東西我也很想分享給大家，尤其是和我一樣由于對象打鼾而有共同困擾的朋友們！守護我們的睡眠質量還是得靠自己啊！話不多說，跟我一起接著往下看吧！
四、產品展示
這個好東西就是“nitetronic添眠智能止鼾枕”，據我了解，這款枕頭還是他們團隊歷經近7年的時間研發生產出來的，是真的有在為用戶考慮解決問題！
我是趁著他們有活動下單的，快遞是順豐，物流速度大家都懂，兩天就到了，整體包裝還是很嚴實的，而且蠻大一個的。
拆開包裝盒里面包含了枕頭本體、控制盒、電源適配器、說明書、保修卡以及產品合格證。
摸到實物我還蠻意外和驚喜的，因為本想著它是一個主打功能性（止鼾）的枕頭，但是觸感卻很舒服。枕頭還挺柔軟的，有乳膠層和可拆洗枕套兩層，甚至舒適度一點也不輸我花了幾千塊錢買的乳膠枕。而且nitetronic添眠還很貼心地在枕套墊層內部添加了羽絲絨填充，摸著就很舒服，躺上去感受了一下，睡感更棒，就算是單純想要枕著睡覺也會很舒服。
說(shuo)明書上(shang)也認真詳細地(di)寫了(le)如何操作的全(quan)過程，實在不行也可(ke)以(yi)(yi)去(qu)咨詢(xun)客服。而且它(ta)還(huan)有一個(ge)專門的APP，通過藍(lan)牙連接就能監(jian)測到使用者的睡(shui)眠(mian)(mian)情況、打(da)鼾次數和強弱、以(yi)(yi)及干(gan)預次數等等。隔天醒來，就可(ke)以(yi)(yi)直觀地(di)看到前一天的睡(shui)眠(mian)(mian)質量報告了(le)，此外，它(ta)的鼾聲靈(ling)敏(min)度和氣(qi)囊(nang)高度也支(zhi)持個(ge)性化調(diao)節，確實挺智能的！