為大家整理身體有水(shui)分腫(zhong)脹(zhang)嗎？
選擇穴(xue)位和除濕, 說(shuo)中(zhong)醫(yi)相(xiang)信, 大多數人都會想到(dao)穴(xue)位, 人體的每一個穴(xue)位可(ke)以對(dui)身體有不同的影響(xiang), 我相(xiang)信有水分腫脹的身體選擇穴(xue)位和除濕這篇文章可(ke)以給你的健康生活(huo)帶(dai)來一些幫助,
如果你(ni)知(zhi)道(dao)你(ni)的身體有(you)水分, 你(ni)不知(zhi)道(dao)如何按摩和潮(chao)濕, 試試下(xia)面提供的一些(xie)穴位。
拿捏頸肌
腳陽明(ming)胃經絡穴位, 位于小腿的(de)前(qian)外(wai)側側, 腳踝(huai)外(wai)尖(jian)8英寸(cun), 從脛(jing)骨前(qian)部的(de)兩個(ge)橫(heng)向手指(zhi)。
按摩方法(fa): 使用拇指或食(shi)指之間的關節點按穴位 3分鐘, 然(ran)后順時針摩擦穴位約(yue)5分鐘。
功效: 通過調(diao)整脾胃空氣機, 保(bao)濕痰(tan)。
拿捏頸肌
足陽(yang)明胃經絡穴位(wei), 是(shi)一(yi)個保(bao)健點(dian), 位(wei)于目前(qian)的外膝3英寸, 從脛骨前(qian)1橫(heng)向(xiang)手指搖(yao)擺。
按摩方法: 用(yong)按拇指或盒子作為棺(guan)材坤順時(shi)針摩擦壓穴位 5-8, 局部酸脹效果好。
功效: 除(chu)了能調節脾胃、疏水和潮濕(shi)的(de)功能外(wai), 還能補(bu)充(chong)氣體, 喚醒, 有(you)利(li)于增(zeng)強人體的(de)免疫能力。
按摩百會穴
在上(shang)腹部(bu), 在前面的中心線(xian), 4 英寸的肚臍(qi)。
按(an)摩方法: 使用(yong)(yong)指根或棕櫚(lv)根對穴位的作用(yong)(yong), 順時(shi)針(zhen)摩擦按(an) 2-5, 也可以使用(yong)(yong)四個手指腹(fu)部或手掌在中間的上腹(fu)部穴位, 順時(shi)針(zhen)按(an)摩2-5。
功(gong)效: 與胃脾, 減少水分的作用(yong), 適(shi)合濕滯、胃上腹豐滿(man)、打嗝。
曲池洞
手陽明大腸(chang)經絡, 完全彎曲的肘(zhou)部(bu), 位于(yu)肘(zhou)部(bu)橫(heng)向的側(ce)端(duan)。
按摩方法: 用(yong)拇指(zhi)(zhi)手指(zhi)(zhi)腹部點摩擦這(zhe)個穴(xue)位 2-5, 也可以(yi)用(yong)四(si)個手指(zhi)(zhi)合攏, 打這(zhe)一(yi)點, 給當地皮膚發(fa)紅的(de)程度。
功效(xiao): 可(ke)釋(shi)放大腸濕(shi)(shi)熱(re), 用(yong)于肛(gang)門灼燒(shao)、大便(bian)黃(huang)腐、取之不盡, 也(ye)可(ke)治療濕(shi)(shi)疹(zhen)等皮膚狀(zhuang)況。以(yi)上是(shi)方(fang)便(bian)健康(kang)網(wang)(wang)絡為大家(jia)帶來體內(nei)水(shui)(shui)分膨脹的(de)選擇(ze)穴(xue)位(wei)(wei)和除濕(shi)(shi)相關(guan)內(nei)容(rong)(rong), 通(tong)過此內(nei)容(rong)(rong)也(ye)可(ke)以(yi)讓每個人避(bi)免進(jin)入穴(xue)位(wei)(wei)健康(kang)的(de)錯誤(wu), 使(shi)健康(kang)變(bian)得(de)更加(jia)健康(kang)科(ke)學有效(xiao), 注重便(bian)捷健康(kang)網(wang)(wang)絡了(le)解更多的(de)健康(kang)內(nei)容(rong)(rong)和健康(kang)信(xin)(xin)息, 相信(xin)(xin)水(shui)(shui)分也(ye)會(hui)越(yue)來越(yue)遠離你。
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