在(zai)(zai)平時的(de)生活(huo)中(zhong)我相信(xin)很(hen)多人(ren)(ren)都碰到過(guo)這樣的(de)狀(zhuang)況(kuang)，有(you)(you)時候(hou)(hou)走路走得好(hao)好(hao)的(de)突(tu)然腳部抽筋，腳趾(zhi)發(fa)麻，甚至(zhi)都不能(neng)動彈，不過(guo)有(you)(you)時候(hou)(hou)歇(xie)了一會兒就又好(hao)了，很(hen)多人(ren)(ren)也都不在(zai)(zai)意。相應的(de)，有(you)(you)時候(hou)(hou)也遇到手指發(fa)麻的(de)情況(kuang)，嚴重的(de)時候(hou)(hou)手指一點知覺都沒有(you)(you)了，很(hen)多人(ren)(ren)都很(hen)費(fei)解這到底是(shi)什么(me)原因引起的(de)。
其(qi)實偶爾(er)的(de)(de)(de)一次或者幾次大腳趾發(fa)麻(ma)，也沒什么關系(xi)，有可(ke)能是神經錯位引起(qi)的(de)(de)(de)。但是長期或是經常性(xing)的(de)(de)(de)腳趾發(fa)麻(ma)就(jiu)要引起(qi)重視了，這(zhe)可(ke)能是身體(ti)某方面的(de)(de)(de)疾病(bing)所導(dao)致的(de)(de)(de)。那么，下面就(jiu)來詳細介紹下大腳趾發(fa)麻(ma)的(de)(de)(de)原因。
很多(duo)時(shi)候,常見(jian)性(xing)的(de)腳麻(ma)主(zhu)要(yao)還是(shi)自身(shen)血(xue)(xue)液循環(huan)較(jiao)差(cha)所致。需要(yao)提(ti)醒的(de)是(shi)一(yi)些(xie)疾病也會導(dao)致大母腳趾(zhi)出現(xian)發(fa)麻(ma)現(xian)象如:腰椎疾病,腦血(xue)(xue)栓,痛風等。因(yin)此還是(shi)建議長期腳麻(ma)的(de)朋(peng)友去正規醫院做詳細(xi)檢(jian)查。
腳(jiao)趾發麻(ma)的(de)原因(yin)主要考慮的(de)是(shi)神經受(shou)壓,血管(guan)受(shou)損,外傷,內分泌疾病(bing)(bing),微量元素缺乏等(deng)原因(yin)導致(zhi)的(de).由于手指和(he)腳(jiao)趾都是(shi)神經末梢和(he)血液毛細(xi)血管(guan)的(de)終端.如果出現(xian)(xian)血液流(liu)通不暢,發麻(ma)現(xian)(xian)象就(jiu)會隨之產生。生活(huo)中(zhong)很多原因(yin)都可導致(zhi)這樣(yang)的(de)情況出現(xian)(xian),比如長期固定體位工(gong)作,頸椎病(bing)(bing),腰肌(ji)勞損,低血糖,高血脂等(deng)均(jun)有關聯。
為了消除大(da)腳趾發麻的(de)癥(zheng)狀(zhuang)其實可(ke)進行自(zi)我(wo)按摩(mo)-搓(cuo)腰(yao)眼(yan),使腰(yao)部(bu)血循環良好,提高肌(ji)(ji)(ji)肉的(de)靈活性,對預防腰(yao)腿疼和(he)腰(yao)椎間盤(pan)突出(chu)癥(zheng)有(you)一定(ding)的(de)作用(yong)(yong)(yong)(yong).具體做(zuo)法(fa)是：兩(liang)手(shou)(shou)對搓(cuo)發熱后(hou),緊按腰(yao)眼(yan),用(yong)(yong)(yong)(yong)力向(xiang)下(xia)搓(cuo)到尾(wei)閭(lv)部(bu)分,然后(hou)再(zai)退回(hui)到兩(liang)臀(tun)后(hou)屈(qu)盡處(chu)(chu)(chu)算一次(ci)(ci).共(gong)用(yong)(yong)(yong)(yong)力搓(cuo)30-50次(ci)(ci).另外(wai),兩(liang)手(shou)(shou)輕握(wo)拳(quan),用(yong)(yong)(yong)(yong)拳(quan)眼(yan)或拳(quan)背輕輕扣打腰(yao)眼(yan)處(chu)(chu)(chu),或用(yong)(yong)(yong)(yong)雙(shuang)手(shou)(shou)握(wo)拳(quan),用(yong)(yong)(yong)(yong)手(shou)(shou)背骨(gu)節按摩(mo)腰(yao)眼(yan)處(chu)(chu)(chu),也可(ke)用(yong)(yong)(yong)(yong)雙(shuang)手(shou)(shou)捏腰(yao)眼(yan)處(chu)(chu)(chu)肌(ji)(ji)(ji)肉,上從兩(liang)臀(tun)后(hou)盡屈(qu)處(chu)(chu)(chu)開始,往(wang)下(xia)捏至骶(di)骨(gu)下(xia)端,往(wang)返10次(ci)(ci);捏時兩(liang)大(da)拇指(zhi)(zhi),食(shi)指(zhi)(zhi)和(he)中(zhong)指(zhi)(zhi)將腰(yao)肌(ji)(ji)(ji)捏起(qi)(qi),大(da)拇指(zhi)(zhi)從上往(wang)下(xia)推,下(xia)面食(shi),中(zhong)指(zhi)(zhi)往(wang)下(xia)搬,讓肌(ji)(ji)(ji)肉滾(gun)動起(qi)(qi)來,每日捏1～2
如(ru)果哪位朋友不小(xiao)心患(huan)上大(da)腳(jiao)趾(zhi)發麻(ma)這個病(bing)，如(ru)果只(zhi)是持(chi)續了一段時(shi)(shi)間，就可以按照(zhao)場面(mian)所說(shuo)的(de)方法進(jin)行病(bing)因推定，實在不清楚的(de)就直接去醫院接受檢查。其實在平時(shi)(shi)生(sheng)活的(de)時(shi)(shi)候(hou)，晚上睡覺之前，多多按摩按摩腳(jiao)部和腳(jiao)趾(zhi)，不僅能(neng)睡得好，而且還能(neng)防止大(da)腳(jiao)趾(zhi)發麻(ma)等相關病(bing)癥(zheng)的(de)發生(sheng)。
針灸培訓腳趾尖發麻的原因主要考慮是神經受壓,血管受損,外傷,內分泌疾病,微量元素缺乏等原因導致的.手指與腳趾都是神經末梢和血液毛細血管的終端.一旦疏通不暢,會導致發麻現象產生.
造成的原因與長期固定體位工作,頸椎病,腰肌勞損,低血糖,高血脂等有關.
如果腳趾尖已經出現麻木有一段時間了,對照上面的幾種原因檢查一下.排除一些不可能發生的因素.做一些相關的調理.如果效果沒有明顯好轉,應該到正規醫院做全面的的檢查了.
調理注意的幾個方面包括:
1、工作時經常變換體位,以免造成血液流通緩慢.
2、可以從飲食上注意一些舒筋通絡.
3、關于舒筋通絡食療方法,你可以參考我以前回答過的問題.
意見建議:
1、多做一些腳趾的按摩,尤其是在晚上睡覺前.
2、如果腳趾尖的麻木與上面提到某種病癥有關,就要積極的采取治療措施.當主要病癥痊愈后,這種現象也會自然消失.
3、必要時用一些營(ying)養神經(jing)的藥如(ru)彌可保、維生素(su)b12等(deng)治療。
最(zui)近腳(jiao)趾(zhi)頭麻木怎(zen)么回(hui)(hui)(hui)事呢回(hui)(hui)(hui)答(da)者(zhe)：wezhiwei病(bing)情(qing)(qing)(qing)分析：自(zi)訴(su)近期足部足趾(zhi)麻木，需要結合實際情(qing)(qing)(qing)況(kuang)考(kao)慮，如(ru)果(guo)(guo)是(shi)單(dan)純趾(zhi)骨麻木，先考(kao)慮是(shi)否局部神(shen)(shen)經(jing)末梢炎。指導意見：像(xiang)你訴(su)說的(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)況(kuang)，如(ru)果(guo)(guo)是(shi)現在先考(kao)慮局部問(wen)(wen)題，可(ke)以短期注意保暖，自(zi)己多按(an)摩(mo)，熱(re)敷，避免穿(chuan)鞋過(guo)緊等，綜合起來看有無改善，如(ru)果(guo)(guo)沒有好轉，需要就醫(yi)檢(jian)查(cha)，明確是(shi)否存在腰(yao)椎疾(ji)病(bing)，才做后期處理方案(an)。提問(wen)(wen)者(zhe)對于答(da)案(an)的(de)(de)(de)評價：askK7VGW：謝謝您！祝您愉快 我(wo)的(de)(de)(de)兩個大腳(jiao)趾(zhi)頭麻木不(bu)知道怎(zen)么回(hui)(hui)(hui)事回(hui)(hui)(hui)答(da)者(zhe)：ruanyingk你好,神(shen)(shen)經(jing)病(bing)變,腰(yao)椎疾(ji)病(bing)的(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)況(kuang),糖尿病(bing)的(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)況(kuang)是(shi)可(ke)以引起的(de)(de)(de).需要根據具體的(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)況(kuang)判斷(duan).你的(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)況(kuang)還是(shi)以神(shen)(shen)經(jing)病(bing)變的(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)況(kuang)常見的(de)(de)(de).拍腰(yao)椎片,神(shen)(shen)經(jing)系統檢(jian)查(cha),血糖的(de)(de)(de)檢(jian)查(cha)等.根據具體的(de)(de)(de)疾(ji)病(bing)進行(xing)治療.一(yi)般(ban)的(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)況(kuang)理療,外用藥物,泡腳(jiao)等都是(shi)可(ke)以有效(xiao)緩解(jie)癥狀的(de)(de)(de). 提問(wen)(wen)人的(de)(de)(de)追問(wen)(wen) 2011-8-3 20:07:06您好感謝您的(de)(de)(de)答(da)案(an)，如(ru)果(guo)(guo)是(shi)腰(yao)椎疾(ji)病(bing)我(wo)該怎(zen)么辦(ban)，但是(shi)我(wo)現在腰(yao)不(bu)痛(tong)，
人(ren)有(you)時候在長時間(jian)(jian)的，睡(shui)姿(zi)不正確(que)，或者是蹲(dun)的時間(jian)(jian)太久，就很容易(yi)感覺到腳趾(zhi)頭發麻，那大母腳趾(zhi)麻木(mu)有(you)什(shen)么原(yuan)因呢?下面是我為你整理的大腳趾(zhi)麻木(mu)的原(yuan)因，希望對您(nin)有(you)用。
大腳(jiao)趾麻木的(de)原因(yin) 造成腳(jiao)趾發麻的(de)現象可能(neng)是由(you)于您(nin)久(jiu)坐(zuo)或(huo)者是久(jiu)站(zhan)導致血液從腳(jiao)底(di)回流的(de)時(shi)候產生了(le)阻礙，腳(jiao)部(bu)血液不流通的(de)時(shi)間長了(le)腳(jiao)趾就容易發麻了(le)，那(nei)么你平時(shi)就應該注意多活動一下，按摩腳(jiao)底(di)，不要長時(shi)間的(de)站(zhan)立或(huo)者是坐(zuo)在那(nei)里一動不動。
另(ling)外如(ru)果下(xia)肢容易水(shui)腫(zhong)的話(hua)那么我們的腳趾也會出(chu)現發麻的癥狀(zhuang)，造(zao)成下(xia)肢水(shui)腫(zhong)的原因有(you)很(hen)多(duo)，比如(ru)腎虛等(deng)，所以平時(shi)就應該要注意補(bu)腎，可以多(duo)吃一些黑色的食物，另(ling)外您每天晚上睡覺之前可以用熱(re)水(shui)泡一下(xia)腳。是可以緩(huan)解這種癥狀(zhuang)的。
大腳趾麻(ma)木怎么辦 1.每晚泡熱水腳。
2.糾正坐姿(zi)，不要駝背，腰(yao)要直。
3.多(duo)吃蔬(shu)菜水果，既(ji)可以(yi)保持身材，還可以(yi)補充維生素。4.穿寬松舒適的(de)鞋子。
4.可進行(xing)預防(fang)性的(de)自我(wo)按(an)摩(mo)-搓腰眼(yan),使腰部(bu)血循環良好(hao),提高肌肉的(de)靈活(huo)性,對預防(fang)腰腿(tui)疼和腰椎間(jian)盤突(tu)出癥有一定的(de)作用(yong).具體做(zuo)法是：
兩手(shou)對搓發熱后(hou),緊按腰(yao)眼(yan)(yan),用(yong)力(li)向下(xia)(xia)(xia)搓到尾閭部(bu)分,然后(hou)再退回到兩臀后(hou)屈(qu)盡(jin)處算一(yi)次(ci).共用(yong)力(li)搓30-50次(ci).另外(wai),兩手(shou)輕(qing)(qing)握拳(quan),用(yong)拳(quan)眼(yan)(yan)或拳(quan)背(bei)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)扣打腰(yao)眼(yan)(yan)處,或用(yong)雙手(shou)握拳(quan),用(yong)手(shou)背(bei)骨節按摩(mo)腰(yao)眼(yan)(yan)處,也(ye)可用(yong)雙手(shou)捏腰(yao)眼(yan)(yan)處肌肉(rou),上(shang)從(cong)兩臀后(hou)盡(jin)屈(qu)處開(kai)始,往下(xia)(xia)(xia)捏至骶骨下(xia)(xia)(xia)端(duan),往返10次(ci);捏時兩大(da)拇指(zhi),食(shi)(shi)指(zhi)和中指(zhi)將腰(yao)肌捏起(qi),大(da)拇指(zhi)從(cong)上(shang)往下(xia)(xia)(xia)推,下(xia)(xia)(xia)面食(shi)(shi),中指(zhi)往下(xia)(xia)(xia)搬,讓肌肉(rou)滾動(dong)起(qi)來,每(mei)日捏1～2
5.應以(yi)預(yu)(yu)防為主，如加強(qiang)勞(lao)動保護，預(yu)(yu)防金屬和農藥(yao)中毒，盡量(liang)少用(yong)呋喃類藥(yao)物(如需要服用(yong)時，可同時加服維生素B族藥(yao)物)等。如發現有神經癥狀(zhuang)和體(ti)征時，應盡快解除病因，改善神經營養(yang)功能，并增(zeng)強(qiang)體(ti)質(zhi)。
6.痛(tong)風的話可以捏捏看。
7.實在不放心的話建議去醫院檢查。
大腳趾麻(ma)木的預防(fang) 可進(jin)行預防(fang)性的自(zi)我按摩-搓(cuo)腰眼(yan),使腰部血循環良好,提(ti)高(gao)肌肉的靈活性,對預防(fang)腰腿疼和腰椎間(jian)盤突(tu)出(chu)癥有一(yi)定的作用(yong).具體(ti)做法是：兩手對搓(cuo)發熱后(hou),緊按腰眼(yan),用(yong)力向下搓(cuo)到尾閭部分,然后(hou)再退回到兩臀后(hou)屈盡處算一(yi)次(ci).共用(yong)力搓(cuo)30-50次(ci).
另外,兩(liang)手輕(qing)握拳(quan)(quan),用(yong)(yong)拳(quan)(quan)眼或拳(quan)(quan)背(bei)輕(qing)輕(qing)扣(kou)打腰(yao)眼處,或用(yong)(yong)雙手握拳(quan)(quan),用(yong)(yong)手背(bei)骨節按摩腰(yao)眼處,也可用(yong)(yong)雙手捏(nie)腰(yao)眼處肌肉,上(shang)從(cong)兩(liang)臀后(hou)盡屈處開始,往下捏(nie)至骶(di)骨下端(duan),往返10次;捏(nie)時兩(liang)大(da)(da)拇指(zhi),食指(zhi)和中(zhong)(zhong)指(zhi)將腰(yao)肌捏(nie)起(qi),大(da)(da)拇指(zhi)從(cong)上(shang)往下推,下面食,中(zhong)(zhong)指(zhi)往下搬,讓(rang)肌肉滾動起(qi)來(lai),每日捏(nie)1～2。
大腳趾麻木的治療方法 1、應(ying)以預防為主，如(ru)加(jia)強勞動保護，預防金(jin)屬和農(nong)藥中毒，盡(jin)量少(shao)用呋喃(nan)類(lei)藥物(如(ru)需要(yao)服(fu)用時，可同時加(jia)服(fu)維生素B族藥物)等。
2、如(ru)發(fa)現有神經(jing)癥狀和體(ti)征時，應盡(jin)快解(jie)除(chu)病因(yin)，改善神經(jing)營(ying)養功(gong)能，并增(zeng)強體(ti)質。
飲食(shi)(shi)保(bao)健，均衡飲食(shi)(shi)，避(bi)免食(shi)(shi)鹽過多、避(bi)免脂(zhi)肪(fang)攝入過多，少(shao)點(dian)油炸、色素、防腐劑、淹酸等垃圾食(shi)(shi)品、適(shi)當運(yun)動、心情愉快(kuai)。飲食(shi)(shi)保(bao)護(hu)心、腦、血(xue)(xue)(xue)管(guan)，降低血(xue)(xue)(xue)壓(ya)，玉(yu)米、蕎麥、燕麥等效果很好(hao)，并(bing)且營養(yang)非常豐(feng)富(fu)。紅葡(pu)萄酒(jiu)保(bao)護(hu)心臟好(hao)。喝點(dian)好(hao)茶，活血(xue)(xue)(xue)化瘀(yu)。吃黑木耳通(tong)血(xue)(xue)(xue)管(guan)。
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