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足厥陰肝經

健康(kang)生活(huo) 2023-09-21 01:35:11

肝經經絡

足(zu)(zu)(zu)厥(jue)陰肝經(jing)循經(jing)路線:從(cong)(cong)大趾背毫(hao)毛部(bu)開始(大敦),向上(shang)沿(yan)著足(zu)(zu)(zu)背內(nei)(nei)(nei)側(行間、太(tai)(tai)沖(chong)),離內(nei)(nei)(nei)踝一寸(中(zhong)封),上(shang)行小腿內(nei)(nei)(nei)側(會三陰交(jiao);經(jing)蠡溝、中(zhong)都、膝關),離內(nei)(nei)(nei)踝八寸處交(jiao)出(chu)足(zu)(zu)(zu)太(tai)(tai)陰脾(pi)經(jing)之后,上(shang)膝腘內(nei)(nei)(nei)側(曲泉),沿(yan)著大腿內(nei)(nei)(nei)側(陰包、足(zu)(zu)(zu)五里、陰廉),進入(ru)陰毛中(zhong),環繞 部(bu),至小腹(急脈(mo);會沖(chong)門(men)、府舍、曲骨、中(zhong)極(ji)、關元(yuan)),夾胃旁邊,屬于肝,絡于膽(dan)(章門(men)、期(qi)門(men));向上(shang)通(tong)過(guo)膈肌(ji),分(fen)布脅肋部(bu),沿(yan)氣管之后,向上(shang)進入(ru)頏顙(喉頭部(bu)),連接目(mu)系(眼球后的(de)脈(mo)絡聯系),上(shang)行出(chu)于額部(bu),與(yu)督脈(mo)交(jiao)會于頭頂。它的(de)支(zhi)脈(mo):從(cong)(cong)“目(mu)系”下向頰(jia)里,環繞唇內(nei)(nei)(nei)。它的(de)支(zhi)脈(mo):從(cong)(cong)肝分(fen)出(chu),通(tong)過(guo)膈肌(ji),向上(shang)流注于肺(接手(shou)太(tai)(tai)陰肺經(jing))。

肝經經絡穴位準確位置(zhi)圖

肝經在哪里

足厥陰肝經(jing)一側(ce)14穴(xue)(xue)(左右兩側(ce)共28穴(xue)(xue)),其中12穴(xue)(xue)分布(bu)于(yu)下肢內側(ce),其余2穴(xue)(xue)位于(yu)腹部及胸部。首穴(xue)(xue)大(da)敦穴(xue)(xue),末穴(xue)(xue)期門穴(xue)(xue)。主治(zhi)泌尿(niao)生殖系統病(bing)(bing)(bing)癥、神(shen)經(jing)系統病(bing)(bing)(bing)癥、肝膽(dan)病(bing)(bing)(bing)癥、眼病(bing)(bing)(bing)及本經(jing)脈所經(jing)過部位之(zhi)病(bing)(bing)(bing)癥。

肝經穴位

本經(jing)穴(xue)位(wei):大敦穴(xue)、行間穴(xue)、太(tai)沖穴(xue)、中封穴(xue)、蠡(li)溝穴(xue)、中都穴(xue)、膝關穴(xue)、曲(qu)泉穴(xue)、陰(yin)包穴(xue)、足五里穴(xue)、陰(yin)廉穴(xue)、急脈穴(xue)、章門(men)穴(xue)、期門(men)穴(xue)。

(1)大敦穴LR1 Dà dūn
[定位]在足大指末節外側,距趾甲角0.1寸。
[解剖]有足趾背動、靜脈;布有腓神經的趾背神經。
[主治]疝氣,縮陰,陰中痛,月經不調,血崩,尿血,癃閉,遺尿,淋疾,癲狂,癇證,少腹痛。
[配伍]配內關穴、水溝穴治癲、狂、癇和中風昏仆;配膻中穴、天突穴、間使穴治梅核氣。
[刺灸法]斜刺0.1--0.2寸,或用三陵針點刺出血;可灸。
[附注]肝經井穴。

(2)行間穴LR2 Xíng jiān
[定位]在足背側,當第1、2趾間,趾蹼緣的后方赤白肉際處。
[解剖]有足背靜脈網;第一趾背側動、靜脈;腓神經的跖背側神經分為趾背神經的分歧處。
[主治]月經過多,閉經,痛經,白帶,陰中痛,遺尿,淋疾,疝氣,胸脅滿痛,呃逆,咳嗽,洞瀉,頭痛,眩暈,目赤痛,青盲,中風,癲癇,瘛疭,失眠,口喎,膝腫,下肢內側痛,足跗腫痛。
[配伍]配睛明穴治青光眼、降眼壓;配太沖穴、合谷穴、風池穴、百會穴治肝火上炎、頭痛、眩暈、衄血;配中脘穴、肝俞穴、胃俞穴治肝氣犯胃之胃痛;配中府穴、孔最穴治肝火犯肺干咳或咯血。
[刺灸法]直刺0.5--0.8寸;可灸。
[附注]肝經滎穴。

(3)太沖穴LR3 Tài chōng
[定位]在足背側,當第1跖骨間隙的后方凹陷處。
[解剖]在拇長伸肌腱外緣;有足背靜脈網,第一跖背側動脈;布有腓深神經的跖背側神經,深層為脛神經足底內側神經。
[主治]頭痛,眩暈,疝氣,月經不調,癃閉,遺尿,小兒驚風,癲狂,癇證,脅痛,腹脹,黃疸,嘔逆,咽痛嗌干,目赤腫痛,膝股內側痛,足跗腫,下肢痿痹。
[配伍]配大敦穴治七疝;瀉太沖穴、補太溪穴、復溜穴治肝陽上亢之眩暈;配合谷穴為開四關又治四肢抽搐;配肝俞穴、膈俞穴、太溪穴、血海穴治貧血、羸瘦;配間使穴、鳩尾穴、心俞穴、肝俞穴治癲狂癇。
[刺灸法]直刺0.5--0.8寸;可灸。
[附注]肝經(jing)輸穴(xue)、原穴(xue)。

(4)中封穴LR 4 Zhōng fēng
[定位]在足背側,當足內踝前,商丘與解溪連線之間,脛骨前肌腱的內側凹陷處。
[解剖]在脛骨前肌腱的內側;有足背靜脈網;布有足背側皮神經的分支及隱神經。
[主治]疝氣,****痛,遺精,小便不利,黃疸,胸腹脹滿,腰痛,足冷,內踝腫痛。
[配伍]配膽俞穴、陽陵泉穴、太沖穴、內庭穴泄熱舒肝,治黃疸、瘧疾;配足三里穴、陰廉穴治陰縮入腹、****痛、遺精、淋癥、小便不利。
[刺灸法]直刺0.5--0.8寸;可灸。
[附注]肝經經穴。

(5)蠡溝穴LR5 Lì gōu
[定位]在小腿內側,當足內踝尖上5寸,脛骨內側面的中央。
[解剖]在脛骨內側面下三分之一處;其內后側有大隱靜脈;布有隱神經的前支。
[主治]月經不調,赤白帶下,陰挺,陰癢,疝氣,小便不利,睪丸腫痛,小腹痛,腰背拘急不可俯仰,脛部酸痛。
[配伍]配百蟲窩穴、陰陵泉穴、三陰交穴治滴蟲性陰道炎;配中都穴、地機穴、中極穴、三陰交穴治月經不調、帶下癥、睪丸炎;配大敦、氣沖治睪腫、卒疝、赤白帶下。
[刺灸法]平刺0.5--0.8寸;可灸。
[附注]肝經絡穴。

(6)中都穴LR6 Zhōng dū
[定位]在小腿內側,當足內踝尖上7寸,脛骨內側面的中央。
[解剖]在脛骨內側面中央;其內后側有大隱靜脈;布有隱神經的中支。
[主治]脅痛,腹脹,泄瀉,疝氣,小腹痛,崩漏,惡露不盡。
[配伍]配血海穴、三陰交穴治月經過多和崩漏、產后惡露不絕;配合谷穴、次髎穴、三陰交穴治痛經;配脾俞穴、陰陵泉穴治白帶癥;配足三里穴、梁丘穴治肝木乘土之腹脹、泄瀉;配太沖穴治疝氣;配三陰交穴、陰陵泉穴、膝陽關穴、膝關穴、伏兔穴、箕門穴治下肢痿痹癱痛。
[刺灸法]平刺0.5--0.8寸;可灸。
[附注]肝經郄穴。

(7)膝關穴LR7 Xī guān
[定位]在小腿內側,當脛骨內髁的后下方,陰陵泉后1寸,腓腸肌內側頭的上部。
[解剖]在脛骨內側后下方,腓腸肌內側頭的上部;深部有脛后動脈;布有腓腸內側皮神經,深層為脛神經。
[主治]膝臏腫痛,寒濕走注,歷節風痛,下肢痿痹。
[配伍]配足三里穴、血海穴、陰市穴、陽陵泉穴、髀關穴、伏兔穴、豐隆穴治中風下肢不遂、小兒麻痹等;配委中穴、足三里穴治兩膝紅腫疼痛。
[刺(ci)灸法(fa)]直刺(ci)0.8--1寸;可灸。

(8)曲泉穴LR8 Qū quán
[定位]在膝內側,屈膝,當膝關節內側端,股骨內側髁的后緣,半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。
[解剖]在脛骨內髁后緣,半膜肌、半腱肌止點前上方;有大隱靜脈,膝最上動脈;布有隱神經、閉孔神經,深向腘窩可及脛神經。
[主治]月經不調,痛經,白帶,陰挺,陰癢,產后腹痛,遺精,陽痿,疝氣,小便不利,頭痛,目眩,癲狂,膝臏腫痛,下肢痿痹。
[配伍]配丘墟穴、陽陵泉穴治膽道疾患;配肝俞穴、腎俞穴、章門穴、商丘穴、太沖穴治肝炎;配復溜穴、腎俞穴、肝俞穴治肝腎陰虛之眩暈、翳障眼病;配支溝穴、陽陵泉穴治心腹疼痛、乳房脹痛、疝痛;配歸來穴、三陰交穴治肝郁氣滯之痛經、月經不調;
[刺灸法]直刺1--1.5寸;可灸。
[附注]肝經合穴。

(9)陰包穴LR9 Yīn bāo
[定位]在大腿內側,當股骨上髁上4寸,股內肌與縫匠肌之間。
[解剖]在股內肌與縫匠肌之間,內收長肌中點,深層為內收短肌;有股動、靜脈,旋股內側動脈淺支;布有股前皮神經,閉孔神經淺、深支。
[主治]月經不調,遺尿,小便不利,腰骶痛引小腹。
[配伍]配交信穴治月經不調;配關元穴、腎俞穴治氣虛不固之遺尿;配箕門穴、足五里穴、血海穴治膝股內側疼痛,小兒麻痹的肌萎縮。
[刺灸法]直刺0.8--1寸(cun);可灸。

(10)足五里LR10 Zú wǔ li
[定位]在大腿內側,當氣沖直下3寸,大腿根部,恥骨結節的下方,長收肌的外緣。
[解剖]有內收長肌,內收短肌;有股內側動脈淺支;布有閉孔神經淺支和深支。
[主治]少腹脹痛,小便不通,陰挺,睪丸腫痛,嗜臥,四肢倦怠,頸疬。
[配伍]配三陽絡、天井穴、歷兌穴、三間穴治嗜臥欲動搖。
[刺灸(jiu)法]直(zhi)刺0.5--0.8寸;可灸(jiu)。

(11)陰廉穴LR 11 Yīn lián
[定位]在大腿內側,當氣沖直下2寸,大腿根部,恥骨結節的下方,長收肌的外緣。
[解剖]有內收長肌和內收短肌;有旋股內側動、靜脈的分支;布有股神經的內側皮支,深層為閉孔神經的淺支和深支。
[主治]月經不調,赤白帶下,少腹疼痛,股內側痛,下肢攣急。
[配伍]配曲骨穴、次髎穴、三陰交穴治濕熱下注之月經不調、白帶多、陰門搔癢、股癬等;配腎俞穴、大赫穴、命門穴、太溪穴治婦人不孕、男子不育癥;配委中穴、次髎穴、膀胱俞穴治膀胱炎、膀胱結石。
[刺灸法]直刺0.8--1寸;可灸。

(12)急脈穴LR 12 Jí mài
[定位]在恥骨結節的外側,當氣沖外下腹股溝股動脈搏動處,前正中線旁開2.5寸。
[解剖]有陰部外動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈的恥骨支,外方有股靜脈;布有髂腹股溝神經,深層為閉孔神經的分支。
[主治]疝氣,陰挺,****痛,少腹痛,股內側痛。
[配伍]配大敦穴治疝氣、陰挺、****痛、陽痿;配陰包穴、箕門穴、曲泉穴、足五里穴治下肢痿癱、小兒麻痹。
[刺灸(jiu)(jiu)法]直刺0.5--1寸;可(ke)灸(jiu)(jiu)。

(13)章門穴LR13 Zhāng mén
[定位]在側腹部,當第11肋游離端的下方。
[解剖]有腹內、外斜肌及腹橫肌;有肋間動脈末支;布有第十、十一肋間神經;右側當肝臟下緣,左側當脾臟下緣。
[主治]腹痛,腹脹,腸鳴,泄瀉,嘔吐,神疲肢倦,胸脅痛,黃疸,痞塊,小兒疳積,腰脊痛。
[配伍]配足三里穴治蕁麻疹、組織胺過敏癥;配天樞穴、脾俞穴、中脘穴、足三里穴治肝脾不和之腹脹、痞塊、脅痛、泄瀉、消瘦;配腎俞穴、肝俞穴、水道穴、京門穴、陰陵泉穴、三陰交穴、陽谷穴、氣海穴治肝硬化腹水、腎炎。
[刺灸法]斜刺0.5--0.8寸;可灸。
[附注]脾(pi)經募穴,八會穴之臟會。

(14)期門穴LR14 Qī mén
[定位]在胸部,當乳頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開4寸。
[解剖]有腹直肌,肋間肌;有肋間動、靜脈;布有第六、七肋間神經。
[主治]胸脅脹滿疼痛,嘔吐,呃逆,吞酸,腹脹,泄瀉,饑不欲食,胸中熱,咳喘,奔豚,瘧疾,傷寒熱入血室。
[配伍]配大敦穴治疝氣;配肝俞穴、公孫穴、中脘穴、太沖穴、內關穴治肝膽疾患、膽囊炎、膽結石及肝氣郁結之脅痛、食少、乳少、胃痛、嘔吐、呃逆、食不化、泄瀉等。
[刺灸法]斜刺0.5--0.8寸;可灸。
[附注]肝經募穴。

肝經的作用

肝臟(zang)從現代醫(yi)學(xue)而言,具有(you)解毒(du)和儲(chu)藏(zang)養份(fen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong),并且是(shi)(shi)維(wei)持生命不可或缺的(de)(de)(de)(de)(de)(de)臟(zang)器之(zhi)一(yi)(yi)(yi)。然而,在中醫(yi)醫(yi)學(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)領域中,肝和腎(shen)一(yi)(yi)(yi)樣(yang),擔負著維(wei)持人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生命機能(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)要任務。肝屬木,可稱之(zhi)為人體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)將軍。將軍率領著抵御外(wai)敵的(de)(de)(de)(de)(de)(de)軍隊,肩負排除體(ti)內、體(ti)外(wai)不斷(duan)攏擊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)毒(du)素的(de)(de)(de)(de)(de)(de)任務,是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)個(ge)專司(si)解毒(du)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)臟(zang)器。肝經(jing)(jing)發生異常時,身體(ti)即(ji)會呈(cheng)現各種不適的(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀。如:臉煞(sha)費苦色不佳(jia)、喉(hou)干、惡(e)心等(deng)。下(xia)痢(li)。陰部痛(tong)、腰痛(tong)。腳的(de)(de)(de)(de)(de)(de)第(di)(di)三(san)、指痛(tong)。焦(jiao)燥、缺乏決斷(duan)力。肝經(jing)(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)經(jing)(jing)脈是(shi)(shi)由拇(mu)趾開始,和腎(shen)經(jing)(jing)、脾經(jing)(jing)交叉后(hou)往上行,經(jing)(jing)過(guo)性(xing)器而來到(dao)臍(qi)下(xia)約三(san)寸(cun)之(zhi)處(chu)。然后(hou)再由此(ci)地經(jing)(jing)過(guo)第(di)(di)九肘(zhou)骨的(de)(de)(de)(de)(de)(de)前端,通過(guo)肝、膽等(deng)內臟(zang)。肝經(jing)(jing)由此(ci)繼續往上行,并在眼(yan)下(xia)分為左(zuo)右(you)兩條(tiao),一(yi)(yi)(yi)條(tiao)直通頭(tou)上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)腎(shen)脈,一(yi)(yi)(yi)條(tiao)繞往唇(chun)部終止。肝經(jing)(jing)在第(di)(di)九肋骨處(chu)雖(sui)然有(you)一(yi)(yi)(yi)個(ge)分叉,但(dan)是(shi)(shi)和十二經(jing)(jing)脈的(de)(de)(de)(de)(de)(de)起始肺(fei)經(jing)(jing)相銜接。因(yin)此(ci),又因(yin)到(dao)十二經(jing)(jing)脈的(de)(de)(de)(de)(de)(de)最初經(jing)(jing)脈,形成生命永遠的(de)(de)(de)(de)(de)(de)循環(huan)通道(dao)。

肝經不通的癥狀

足(zu)厥陰肝脈(mo)(mo)過陰器(qi),抵小腹,布脅肋,肝脈(mo)(mo)受邪,經氣不(bu)利,則(ze)胸脅脹(zhang)滿,少腹疼痛,疝氣;肝脈(mo)(mo)上行者循喉嚨,連(lian)目系,上出額至巔頂,本(ben)經經氣不(bu)利則(ze)巔頂痛,咽干,眩(xuan)暈;肝主疏(shu)泄,肝氣郁(yu)結(jie),郁(yu)而化(hua)火則(ze)口(kou)苦,情志抑郁(yu)或易怒。

肝(gan)經不通的常見癥狀:口干、口苦(ku)、情志抑郁、胸脅脹痛;眩暈(yun)、血壓(ya)不穩、易怒沖動(dong);皮膚萎黃、易倦、乏力、前列腺肥大;月經不調、乳房疾病、小(xiao)便黃。

刮肝經的功效

肝還有一個(ge)功(gong)能(neng)是“肝主(zhu)筋(jin)(jin)”。所謂的(de)(de)筋(jin)(jin),就(jiu)是連綴四(si)肢(zhi)百骸,并富(fu)有彈性(xing)的(de)(de)筋(jin)(jin)膜。有人(ren)出現陽痿(wei)(wei)、痔(zhi)瘡等病癥(zheng),中醫認為這(zhe)都是“肝主(zhu)筋(jin)(jin)”的(de)(de)功(gong)能(neng)出現了問(wen)題,之所以這(zhe)樣(yang)說,是因為“肝藏(zang)血(xue)”,當肝臟(zang)出現問(wen)題,體內的(de)(de)血(xue)液就(jiu)不充足,血(xue)液不充足,就(jiu)無法滋養潤滑(hua)身體的(de)(de)筋(jin)(jin)膜,于是就(jiu)出現陽痿(wei)(wei)、痔(zhi)瘡等病癥(zheng)。

肝(gan)臟(zang)出現(xian)問題(ti)的(de)人(ren)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)多,這(zhe)和很多人(ren)不良(liang)的(de)生(sheng)活習慣有關(guan)。比如(ru)(ru),晚(wan)上本來(lai)就是(shi)(shi)在家里睡(shui)(shui)覺(jue)的(de)時(shi)間,尤其(qi)是(shi)(shi)凌晨1~3點(dian),肝(gan)經當令,正是(shi)(shi)養(yang)肝(gan)血的(de)最佳時(shi)機,如(ru)(ru)果不睡(shui)(shui)覺(jue),就養(yang)不了(le)肝(gan)血。如(ru)(ru)果這(zhe)時(shi)候你為了(le)應酬大量喝酒(jiu),就會增加肝(gan)疏泄毒素的(de)負(fu)擔,長(chang)此以往,你的(de)肝(gan)只(zhi)能(neng)是(shi)(shi)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)糟。

刮肝(gan)經除了可以瀉肝(gan)火(huo)之(zhi)外,還可以打通肝(gan)經,讓這條經絡的(de)(de)氣血(xue)暢(chang)通。肝(gan)經的(de)(de)氣血(xue)暢(chang)通,“肝(gan)主藏血(xue)”的(de)(de)疏泄功(gong)能就會強大起來,體(ti)內(nei)的(de)(de)筋也會更富有彈(dan)性,人的(de)(de)身體(ti)怎(zen)會不健康、不強壯呢?

刮肝經的方法

刮肝經(jing)的方法很簡(jian)單(dan),可(ke)用掌根從大(da)腿(tui)根部推至膝蓋處。也(ye)可(ke)握拳后,用四(si)指的第二(er)個關節向下(xia)推。每次推300下(xia)。如果覺得疼痛受不(bu)了,或(huo)(huo)者(zhe)怕(pa)劃傷皮膚,也(ye)可(ke)涂一些肥皂或(huo)(huo)者(zhe)其他具有潤(run)滑(hua)作(zuo)用的油脂。

刮肝(gan)經可(ke)以消除肝(gan)臟內的火(huo)氣。肝(gan)火(huo)旺(wang)會(hui)讓人(ren)出現口渴欲飲(yin)、小便黃、發熱(re)、舌紅苔(tai)黃、脈弦數等(deng)癥狀,有(you)些人(ren)還會(hui)伴隨著易怒、眼干。我有(you)一個(ge)朋友就是典型的肝(gan)火(huo)旺(wang),上(shang)面的癥狀在他(ta)身(shen)上(shang)幾乎都能找到。

我建議他(ta)每天推刮肝經,肝火兩周后就被清除了。后來他(ta)告訴我,開始時感覺大腿根(gen)部(bu)疼痛難(nan)忍(這是經絡(luo)被激(ji)活),接著痛的(de)位置下移,到了膝(xi)蓋(gai)內側(ce)附近(這是肝火被瀉),幾天后這種疼痛的(de)癥狀全部(bu)消失了,脾氣好了很多,晚上睡覺也踏實了。最意想不到的(de)是,刮肝經之后,大腿竟然瘦了一圈。

肝(gan)主藏血,指的(de)是肝(gan)還有疏泄(xie)功能,人的(de)生發之機全都仰(yang)賴肝(gan)的(de)這個(ge)(ge)功能。如果一個(ge)(ge)人經常(chang)生氣或心(xin)情郁(yu)悶,就(jiu)會破壞肝(gan)的(de)疏泄(xie)、生發功能,導致氣郁(yu),氣郁(yu)則(ze)血流不暢,必然出現渾(hun)身(shen)無力、四肢冰冷的(de)癥狀。長期下去就(jiu)會影(ying)響(xiang)到其(qi)他(ta)的(de)臟腑(fu)。

刮肝經瘦腿的最快方法

姿勢∶一(yi)只腳提起,踩在穩定(ding)的地方,大腿與(yu)地面(mian)平行,是四指(zhi)并攏捏拳,用指(zhi)關節(jie)的第二節(jie)推(tui)刮,從根部往膝蓋(gai)方向刮。

或(huo)者,洗澡的(de)時(shi)候選擇按摩大腿(tui)內(nei)側根(gen)部,順著大腿(tui)的(de)方(fang)向,往返式(shi)地推(tui)揉(rou);還可(ke)以先用肥皂水(shui)潤滑(hua)大腿(tui),再四指并攏,用第(di)二關節(jie)刮推(tui),效果會非常明(ming)顯。

一般來說,最初一兩次按(an)(an)摩(mo)大(da)腿(tui)內側并不會馬上見到效果(guo),但是只要(yao)(yao)兩三次以后,皮(pi)下開(kai)(kai)始(shi)(shi)痛,表明大(da)腿(tui)上的(de)贅(zhui)肉(rou)開(kai)(kai)始(shi)(shi)起變化了,這時千萬(wan)不要(yao)(yao)放棄,應當繼續(xu)按(an)(an)摩(mo)。

先只刮內側(ce),大腿(tui)(tui)根部(bu)到(dao)膝(xi)蓋段(duan),等過(guo)段(duan)時(shi)間皮(pi)下疼痛(tong)轉(zhuan)移到(dao)膝(xi)蓋內側(ce)了,就主攻膝(xi)蓋到(dao)小(xiao)腿(tui)(tui)內側(ce),堅持四周,會(hui)有明顯的(de)效果,精神(shen)也會(hui)變好(hao),肝也得到(dao)了疏通(tong)(tong),中醫說(shuo)的(de)“清(qing)肝明目,瀉肝火,疏肝利膽”可以(yi)通(tong)(tong)過(guo)這個方法來輔助治療。

大腿內(nei)側(ce)的(de)(de)肝(gan)經疏導暢通后,會大大改善(shan)肝(gan)臟對血液的(de)(de)排毒功(gong)能(neng),臉上的(de)(de)痘痘和(he)口臭問題都同時迎刃而(er)解(jie)了!

刮肝經的最佳時間

1、堅持做,4個星期為(wei)一(yi)療程(cheng)。

2、做的時(shi)間(jian)可以由少至(zhi)多,力度(du)由輕到重。

3、集中力量先功肝經,不要四處出(chu)兵。

4、晚上(shang)11點(dian)之后不要刮肝(gan)經(jing),也(ye)不要按摩肝(gan)經(jing)的穴(xue)位,容(rong)易肝(gan)火太盛導致失(shi)眠。

5、別(bie)按摩太久,3-5分鐘好,過猶不及(ji)。

6、別(bie)按太多經絡(luo),一(yi)段時間集中按摩一(yi)到兩條,貪多亂(luan)按反而沒(mei)效(xiao)果!

道醫培訓

足厥陰肝經(jing)是(shi)()

足厥陰肝經是()

A.胃經的同名經

B.脾經的同名經

C.心經的同名經

D.心包經的同名經

正確答案:心包經的同名經

腳上六(liu)條連(lian)接五臟六(liu)腑(fu)的經絡(luo)在哪

腳上有三條(tiao)陰(yin)經(jing)(jing)和三條(tiao)陽經(jing)(jing),分別是足(zu)(zu)少陰(yin)腎經(jing)(jing)、足(zu)(zu)厥陰(yin)肝經(jing)(jing)、足(zu)(zu)太(tai)(tai)陰(yin)脾經(jing)(jing)、足(zu)(zu)少陽膽(dan)經(jing)(jing)、足(zu)(zu)陽明(ming)胃經(jing)(jing)、足(zu)(zu)太(tai)(tai)陽膀胱經(jing)(jing)。

1、足少陰腎經


足(zu)(zu)(zu)少陰腎(shen)經從循行部位起于足(zu)(zu)(zu)小趾下面,斜行于足(zu)(zu)(zu)心(涌泉穴(xue))出(chu)(chu)行于舟狀骨粗隆之下,沿內(nei)(nei)踝后緣(yuan),分出(chu)(chu)進入(ru)足(zu)(zu)(zu)跟,向上沿小腿(tui)內(nei)(nei)側(ce)后緣(yuan),至腘內(nei)(nei)側(ce),上股(gu)內(nei)(nei)側(ce)后緣(yuan)入(ru)脊(ji)(ji)內(nei)(nei)(長強穴(xue)),穿過脊(ji)(ji)柱,屬腎(shen),絡膀(bang)胱。

2、足厥陰肝經


足厥陰(yin)肝經循(xun)行(xing)路線(xian)起于足大趾爪甲(jia)后(hou)叢毛處,沿足背向上(shang)(shang)至(zhi)內(nei)踝(huai)前一寸(cun)處(中封(feng)穴(xue)),向上(shang)(shang)沿脛骨內(nei)緣,在內(nei)踝(huai)上(shang)(shang)8寸(cun)處交出足太陰(yin)脾經之后(hou),上(shang)(shang)行(xing)過(guo)膝內(nei)側。

3、足太陰脾經


足(zu)(zu)太陰脾(pi)經循行部位起于(yu)足(zu)(zu)大趾內(nei)側端(duan)(隱白穴),沿(yan)內(nei)側赤白肉際,上行過內(nei)踝的前(qian)緣,沿(yan)小(xiao)腿(tui)內(nei)側正中線上行,在內(nei)踝上 8 寸(cun)處(chu),交出足(zu)(zu)厥陰肝經之前(qian),上行沿(yan)大腿(tui)內(nei)側前(qian)緣,進入腹(fu)部。

4、足少陽膽經


足少(shao)陽(yang)膽經(jing)本經(jing)脈(mo)又一分支從足背(臨泣(qi)穴)分出,前行出足大趾(zhi)外側(ce)端,折回穿(chuan)過爪甲(jia),分布于足大趾(zhi)爪甲(jia)后叢毛(mao)處,交于足厥陰肝經(jing)。

5、足陽明胃經

足(zu)陽明胃經(jing)(jing)本經(jing)(jing)脈另一(yi)分(fen)支從(cong)膝(xi)下3寸處(足(zu)三(san)里穴(xue))分(fen)出,下行(xing)入(ru)中趾外側端。又一(yi)分(fen)支從(cong)足(zu)背上沖陽穴(xue)分(fen)出,前行(xing)入(ru)足(zu)大趾內側端(隱白穴(xue)),交于足(zu)太陰脾經(jing)(jing)。

6、足太陽膀胱經


足太陽膀胱經從髆內左右別下貫胛,夾脊內,過髀樞,循髀外后廉下合腘中——以下貫踹內,出外踝之后,循京骨至小趾外側。

擴展資料

中國是足部療法起源最早的國家。幾千年前的中國就有關于足部按摩的記載。據考證,當年足療與針灸在我國為“同根生”之療法。

古代黃帝內經“足心篇”之“觀趾法”(一種診療方法);隋朝高僧所撰《摩河止觀》之“意守足”(常擦足心,能治多種疾病);漢代神醫華佗著于《華佗秘笈》之“足心道”(意即足底的學問),司馬遷《史記》之“俞跗用足治病”(“俞”通“愈”,跗指足背)

宋代文豪蘇東坡先生對養生頗有研究(jiu),對堅持摩擦足(zu)(zu)底涌泉穴對身(shen)體的(de)(de)益處(chu)就大(da)加贊賞(shang),稱“其效不(bu)甚覺(jue),但積累至百(bai)余日,功用不(bu)可量……若(ruo)信而行之,必有大(da)益。”說明中(zhong)國(guo)(guo)人很早就對足(zu)(zu)部按摩有益于健(jian)康(kang)有很深的(de)(de)了(le)解。中(zhong)醫療法(包括(kuo)足(zu)(zu)部按摩)在唐代即傳(chuan)(chuan)人日本(ben)、朝鮮。元朝以后又傳(chuan)(chuan)人歐洲。元朝伯仁(ren)之《十四經(jing)》……明朝時(shi)期,足(zu)(zu)部按摩得到(dao)進一(yi)(yi)步發展。后因封建禮(li)教(jiao)、女子裹腳等輕視足(zu)(zu)部健(jian)康(kang)的(de)(de)“政策”、民風(feng),大(da)大(da)影響了(le)該療法的(de)(de)健(jian)康(kang)發展。特(te)別(bie)是到(dao)了(le)清末年間,這一(yi)(yi)中(zhong)國(guo)(guo)歷(li)史文化遺產更(geng)是遭到(dao)了(le)外國(guo)(guo)列強的(de)(de)殘酷掠奪,一(yi)(yi)度(du)在國(guo)(guo)內“銷聲(sheng)匿跡(ji)”,幾乎失傳(chuan)(chuan)。

人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。“鼻為苗竅之根,乳為宗氣之根,耳為神機之根,腳為精氣之根。”可見鼻、耳、乳僅是精氣的凝聚點,而腳才是精氣總的集合點。觀之臨床,頭腦清靈,步履輕健均為健康的特征;而頭重腳輕,腳腫履艱,為病體之軀。因此,古今中外的養生健身方法,都極為重視足部的鍛煉。

從擁有兩千多年歷史的中醫經絡學說的角度,更能說明雙腳與全身的密切關系。經絡學說認為:雙足通過經絡系統與全身各臟腑之間密切相連,構成了足與全身的統一性。人體十二正經中,有六條經脈即足三陰經和足三陽經分布到足部。足部為足三陰經之始,足三陽經之終。這六條經脈又與手之三陽經、三陰經相連屬,循行全身。奇經八脈的陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈,也都起于足部,沖脈有分支到足部,從而加強了足部與全身組織、器官的聯系。因此,臟腑功能的變化都能反映到足部上來。

足療,是一(yi)種非藥物療法,通過對足部(bu)反射區的(de)刺激,調整人體(ti)生理機能(neng),提(ti)高免疫系統功(gong)能(neng),達到防(fang)病、治病、保健、強(qiang)身的(de)目的(de)。

參考資(zi)料:-足部(bu)理療

足厥(jue)陰(yin)肝經常(chang)用(yong)穴位(wei)——期(qi)門

【穴名釋義】

期門:期,期望、約會之意。門,出入的門戶。期門名意指天之中部的水濕之氣由此輸入肝經。本穴為肝經的最上一穴,由于下部的章門穴無物外傳而使本穴處于氣血物質的空虛狀態。但是,本穴又因其位處于人體前正中線及側正中線的中間位置,既不陰又不陽、既不高亦不低,因而既無熱氣在此冷降也無經水在此停住,所以,本穴作為肝經募穴,盡管其穴內氣血空虛,但卻募集不到氣血物質,唯有期望等待,故名期門。

【取穴定位】

正坐或仰臥位。自乳頭垂直向下摸2個肋間隙(即第6肋間隙),按壓有酸脹感處即為此穴。

【常用配穴】

期門穴配肝俞、膈俞:治胸脅脹痛。

期門穴配內關穴:治呃逆。

期門穴配陽陵泉、中封:治黃疸。

期門穴配肝俞、膈俞:有疏肝活血化瘀的作用,主治胸脅脹痛。

期門穴配內關、足三里:有和胃降逆的作用,主治呃逆。

期門穴配陽陵泉、中封:有舒肝利膽的作用,主治黃疸。

【功能作用】

健脾疏肝、理氣活血

【主治病證】

胸脅滿痛、黃疽、嘔吐

呃逆、腹脹、脅下積聚

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