商丘穴“商”，五(wu)音之(zhi)一；“丘”，土(tu)山。穴為足太陰之(zhi)經穴，五(wu)行屬金(jin)，位于突起之(zhi)內踝前(qian)下。
解剖定位
皮膚→皮下組(zu)織→屈(qu)肌支持帶。
標準定位
在(zai)踝區(qu)，內踝前(qian)下方(fang)，舟(zhou)骨(gu)粗(cu)隆與內踝尖連線中點凹陷中。
功效主治
健脾化濕，通調腸胃。商丘 可以緩解足踝疼痛(tong)、痔疾、腹脹、腹痛(tong)、泄瀉、便秘、黃疸、消(xiao)化(hua)不良、腳氣、水腫、小兒驚厥、百日(ri)咳等癥。
快速取穴技巧
1．側坐垂足，取內踝前緣直線與內踝下緣橫線之交點處，按壓此處有酸脹感（圖①）。
2．側(ce)坐垂(chui)足，足內踝(huai)前(qian)下方可觸及(ji)一凹陷，在舟骨結節與內踝(huai)尖連(lian)線(xian)中點處，按壓有(you)酸(suan)脹感(gan)。
刺(ci)法(fa)：直刺(ci)0.3～0.5寸或者平刺(ci)1.0～1.5寸。
灸(jiu)法：艾炷(zhu)灸(jiu)3～5壯，艾條灸(jiu)5～10分鐘。
按摩(mo)法：以手指指腹或指節(jie)向下(xia)按壓，并(bing)作圈狀按摩(mo)。
配合穴位治療
1．配商丘、承山，適用于(yu)痔瘡。
2．配申脈、昆侖、太溪，適用于(yu)足跟痛。
3．配肺俞，適(shi)用于百日咳。
特別說明
1．經穴。
2．針刺時，局部酸痛，可(ke)向整(zheng)個(ge)踝關節擴散。
脾經位置在哪里_39健康問答_39健康網醫生回答(3)
提問
脾經位置在哪里？,很多人問，脾經 位置在哪(na)里？位于左(zuo)腹上區，胃(wei)右側(ce)左(zuo)肋弓后正(zheng)常的脾(pi)(pi)臟一般不能摸(mo)到，如在左(zuo)肋緣下捫及者，均表(biao)示脾(pi)(pi)腫大(da)。
提問
脾經 位置在哪里？,很多人問，脾經 位(wei)(wei)置在(zai)哪(na)里？敲(qiao)膽經的(de)正確(que)姿勢是坐(zuo)在(zai)椅子(zi)上(shang)，雙腿(tui)平放，用手(shou)握拳敲(qiao)大(da)(da)腿(tui)兩側。不(bu)(bu)過在(zai)這，我想提醒一下，每個人的(de)身(shen)體素質(zhi)不(bu)(bu)一樣，所以(yi)敲(qiao)膽經時(shi)要注意次數和時(shi)間(jian)合適(shi)，樓上(shang)那(nei)位(wei)(wei)說的(de)敲(qiao)膽經的(de)頻(pin)率(lv)并(bing)不(bu)(bu)是每個人都(dou)適(shi)合，因(yin)人而異(yi)。因(yin)為敲(qiao)膽經過多(duo)有可能會造成月經不(bu)(bu)調，小(xiao)腹(fu)和大(da)(da)腿(tui)脹痛。所以(yi)，力道也要剛(gang)剛(gang)好(hao)，不(bu)(bu)然(ran)身(shen)體會有損害的(de)又或者達不(bu)(bu)到瘦身(shen)的(de)目標(biao)。
提問
脾臟的位置？脾位于左(zuo)季肋(lei)(lei)區胃底與膈(ge)之間，怡與第(di)9～11肋(lei)(lei)相對，其長軸與第(di)10肋(lei)(lei)一致(zhi)。正常情況下，左(zuo)肋(lei)(lei)弓下緣不能觸及(ji)
經絡養生——脾經 [圖]三陰交穴
三陰交穴在腳內踝上3寸,也就是四橫指的地方。“三陰交”就是肝、腎、脾3條陰經交會的點，所以這一個穴位就可以治3條經上的病癥，真可謂一穴(xue)多用。
三陰交穴還是婦科病的 通治要(yao)穴(xue)。無論婦科問題發生在附件、子宮、卵巢還是乳腺，都可(ke)以(yi)用三(san)陰交穴(xue)來(lai)治，而(er)且(qie)有病時按揉該穴(xue)會非常痛、非常敏感。每天多揉三(san)陰交穴(xue)，灸(jiu)可(ke)以(yi)解(jie)決這(zhe)些問題。三(san)陰交穴(xue)還可(ke)以(yi)緩(huan)解(jie)痛經。
漏谷穴
從三陰交穴貼著腳骨內側下緣往上3寸，就是漏谷穴。“漏谷”是谷子漏出來的意思，也就是吃下肚的東西，沒(mei)能得到很(hen)好地消化(hua)，營養(yang)沒(mei)吸收，又排(pai)出來(lai)了，這叫做“完谷(gu)不化(hua)”。而(er)多揉漏(lou)谷(gu)穴就(jiu)可以治療。
它還可(ke)以治療(liao)小(xiao)便不利，對男(nan)性前列腺問題(ti)很有療(liao)效。
地機穴
貼著脛骨往上走，與腿肚子上的最高點正對著的地方就是地機穴。“地機”就是大地充滿生機的 意思。所以揉地機穴可以增強整個腸胃的運化功能。
地(di)機(ji)穴對胰(yi)腺(xian)很有(you)幫助，像(xiang)慢(man)性胰(yi)腺(xian)炎、糖尿病都可以通過揉地(di)機(ji)穴來(lai)防治。
陰陵泉穴
順著脛骨一直往上走，捋到膝窩下卡住了、捋不動了，那個地方就是陰陵泉。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的 ，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要(yao)健脾，而(er)每天堅(jian)持多揉陰陵泉穴就好(hao)。
血海穴
血海穴又稱百蟲窩，意思是有一百個蟲子在那兒扎窩。它是專門治癢癢的 穴(xue)。老年(nian)人身(shen)上經常(chang)瘙癢，用艾條灸一灸血海穴(xue)就能很快止(zhi)住。這個方法(fa)效果(guo)最好，而且很方便。
“男子主氣，女子主血。”女子以血為先，所以她們身體里的血一定要充足。血海穴可以調配人體的血液，把多余的 血分配到少的地方去，把淤滯的地方給疏散開，其功效相當于足三里穴。只不過一個是補氣的，一個是調血地，但都是增強人體免疫力的治本大穴。
推小腿脾經
如果在推小腿脾經的過程中發現痛點正好壓在脾經上，那一定要多揉小腿脾經才真正管用，也就是找到小腿脾經上的 陰(yin)陵泉穴(xue)(xue)、地機穴(xue)(xue)、漏谷穴(xue)(xue)、三陰(yin)交穴(xue)(xue)這4個(ge)(ge)穴(xue)(xue)位上(shang)去(qu)推。如果找不(bu)準，也不(bu)想記得那(nei)么詳細，您(nin)就索性順著(zhu)脛(jing)骨內(nei)側邊(bian)緣上(shang)下推。那(nei)個(ge)(ge)穴(xue)(xue)敏感，哪(na)個(ge)(ge)穴(xue)(xue)痛(tong)，您(nin)就多揉哪(na)個(ge)(ge)穴(xue)(xue)。
實際上，揉脾經既管胖也管瘦。揉它可讓瘦的人長胖、胖的 人(ren)(ren)減肥(fei)。總之，揉完后(hou)任(ren)何人(ren)(ren)都(dou)會感到歡(huan)喜。
道醫培訓本文地址://n85e38t.cn/jiankangzonghe/41954.html.
聲明： 我們(men)致力于保護作者版權，注重分(fen)享，被刊用文章因無法核實真實出(chu)處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異(yi)議的，請聯系管(guan)理(li)員，我們(men)會(hui)立即處理(li)，本站部分(fen)文字與圖片資源來(lai)自(zi)于網(wang)絡，轉載是出(chu)于傳遞更多(duo)信息(xi)之目的,若有來(lai)源標注錯誤(wu)或侵犯了您的合法權益，請立即通知(zhi)我們(men)(管(guan)理(li)員郵箱：)，情況屬(shu)實，我們(men)會(hui)第一時間予以(yi)刪除，并同時向您表(biao)示(shi)歉意,謝謝!
