釋迦一般指(zhi)番荔枝(zhi)，進食后通常(chang)不會(hui)上(shang)火。

番(fan)(fan)荔枝(zhi)是(shi)一種營養豐(feng)富的(de)熱(re)(re)帶水果，其口味清冽甘甜(tian)，具(ju)有補脾胃(wei)、清熱(re)(re)解毒等(deng)藥用價值。上火(huo)屬于(yu)(yu)中醫熱(re)(re)證范疇(chou)，是(shi)由(you)于(yu)(yu)體內陰(yin)陽失調引起的(de)內熱(re)(re)證候(hou)，但是(shi)番(fan)(fan)荔枝(zhi)性寒，因此進(jin)食(shi)番(fan)(fan)荔枝(zhi)一般(ban)不會導致上火(huo)，也不會加(jia)重(zhong)上火(huo)癥(zheng)狀，反而能緩解上火(huo)引起的(de)牙齦(yin)腫痛(tong)、小便(bian)短赤、目赤、牙痛(tong)等(deng)癥(zheng)狀。另(ling)外，番(fan)(fan)荔枝(zhi)中含有的(de)膳(shan)食(shi)纖維可以促進(jin)腸道蠕(ru)動(dong)，有助(zhu)于(yu)(yu)緩解大(da)便(bian)干結、排便(bian)困難等(deng)癥(zheng)狀。

番荔枝雖然營養價值高，但(dan)不建議(yi)過量(liang)食用，以(yi)免食用過多導(dao)致血糖升高或引起胃(wei)腸(chang)道不適。

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