膝(xi)關節(jie)(jie)僵(jiang)硬(ying)疼痛，一般與創傷性關節(jie)(jie)炎(yan)、類風濕關節(jie)(jie)炎(yan)、痛風性關節(jie)(jie)炎(yan)等疾病(bing)(bing)因素有關，可根據病(bing)(bing)因采取一般治療(liao)、藥物(wu)治療(liao)、手術治療(liao)，具體如下：
1、創傷性關節炎
創(chuang)傷(shang)性關節(jie)炎(yan)指(zhi)膝(xi)關節(jie)在(zai)創(chuang)傷(shang)的基(ji)礎上引發繼發性骨關節(jie)炎(yan)，輕度損傷(shang)通常(chang)可以通過制動、多休(xiu)息、理療(liao)、針灸等(deng)方法進行調理治療(liao);期間(jian)可以在(zai)醫生指(zhi)導下配合服用塞(sai)來昔布(bu)、布(bu)洛芬等(deng)止痛(tong)藥(yao)物，或者是關節(jie)腔內注入玻璃(li)酸鈉、地塞(sai)米松等(deng)藥(yao)物提高療(liao)效;重度損傷(shang)則需(xu)要進行關節(jie)鏡手術(shu)治療(liao)。
2、類風濕關節炎
類風(feng)濕(shi)關(guan)(guan)節炎(yan)發病多與(yu)遺傳、自身免疫和感染等(deng)因素相關(guan)(guan)，癥狀以晨(chen)僵、腫痛(tong)較為明顯，在(zai)疾病慢(man)性期，患(huan)者需要注意多休息，減少活動，合理進行功能性鍛(duan)煉，積極(ji)戒(jie)煙。而處于活動期，可(ke)以在(zai)醫生指導選用甲氨蝶呤、雙(shuang)氯芬(fen)酸(suan)二乙(yi)胺等(deng)抗風(feng)濕(shi)藥，以及雙(shuang)氯芬(fen)酸(suan)鈉、洛索洛芬(fen)等(deng)非甾(zai)體類消炎(yan)鎮痛(tong)藥進行治(zhi)療(liao)。對于藥物治(zhi)療(liao)效果(guo)不(bu)佳的(de)患(huan)者，可(ke)考慮進一步(bu)來(lai)醫院做關(guan)(guan)節功能恢復手術(shu)治(zhi)療(liao)。
3、痛風性關節炎
痛風(feng)性(xing)關(guan)節炎(yan)是由單鈉尿酸(suan)炎(yan)沉積在(zai)膝關(guan)節內所產生的(de)(de)一(yi)(yi)種炎(yan)癥反應，患者(zhe)需要(yao)注意日常(chang)調理(li)，包括積極(ji)調整(zheng)生活方(fang)式，多臥(wo)床休(xiu)息(xi)，給予局部冷敷固定處(chu)理(li)，保證每日飲(yin)水量超過2000ml，有助(zhu)于加快(kuai)尿酸(suan)排(pai)泄的(de)(de)速度，以起到輔助(zhu)治(zhi)療的(de)(de)作用。如(ru)果(guo)一(yi)(yi)般治(zhi)療效果(guo)不(bu)佳(jia)(jia)，可在(zai)醫生指導(dao)下選用非布司他、別(bie)嘌醇、苯(ben)溴馬隆等藥物(wu)減少(shao)尿酸(suan)生成(cheng)，促進(jin)尿酸(suan)排(pai)泄，提高療效。若(ruo)痛風(feng)性(xing)關(guan)節炎(yan)一(yi)(yi)直處(chu)于急性(xing)發作期(qi)，且藥物(wu)控制(zhi)不(bu)佳(jia)(jia)，則需要(yao)考慮進(jin)行關(guan)節置換手術治(zhi)療。
第一，膝關節退行性變引起的，在白天避免過度的勞累和負重主，要是多注意保暖、避免睡覺時受涼。另外，可以進行局部的拔罐和熱敷，以緩解局部的肌肉痙攣。
第二，缺鈣引起的，如果是老年人存在缺鈣的情況，關節周圍的肌肉和肌腱會出現痙攣，會導致出現僵硬不適的情況。可以補充鈣質、口服鈣片，緩解這種狀況。
第三，類風濕性關(guan)節(jie)炎引起的，出現這種情(qing)況要給予(yu)一些(xie)抗(kang)風濕，抗(kang)免(mian)疫(yi)的藥物(wu)口服。平時可(ke)(ke)以(yi)采取針灸和理療等方式(shi)進行(xing)治(zhi)療，可(ke)(ke)以(yi)有效地(di)減(jian)輕關(guan)節(jie)的僵硬和痙攣狀態。
你好，膝(xi)(xi)蓋關節(jie)(jie)僵硬(ying)很(hen)有可能是(shi)坐(zuo)久了或(huo)者(zhe)膝(xi)(xi)蓋勞損導(dao)致的(de)，如(ru)果出現(xian)膝(xi)(xi)蓋關節(jie)(jie)僵硬(ying)的(de)情況，適當的(de)補充氨糖和(he)硫酸軟(ruan)(ruan)(ruan)骨素(su)，像健力(li)多氨糖軟(ruan)(ruan)(ruan)骨素(su)鈣片，五大關節(jie)(jie)營養(yang)成分(fen)有助(zhu)于我(wo)們抑制損傷細胞超氧化物自由(you)基的(de)產生，增強關節(jie)(jie)軟(ruan)(ruan)(ruan)骨對營養(yang)的(de)吸收，維持關節(jie)(jie)的(de)韌(ren)性和(he)彈(dan)性，保護關節(jie)(jie)建(jian)康(kang)。
引起膝關節疼痛的原因
您每走一步都要使用您的膝關節，因此膝關節生病就會使您的生活十分痛苦。您甚至連蹲下系鞋帶都會感到疼痛。但是，您不必這樣生活下去。在很多情況下，專門治療關節疾病的骨科專家能夠換下您病損的膝關節。這是一個安全有效的手術。對于大多數病人來講，全膝關節置換術意味著恢復無痛的膝關節活動。這里將幫助您了解膝關節置換術對您意味著什么。
有毛病的膝關節
不論您的年齡多大，一個有毛病的膝關節使您不能參加您所喜好的活動。疼痛和僵硬甚至會限制您的日常生活。膝關節的毛病隨著時間而加重。以下原因可以引起您的膝關節疼痛：
·未能很好愈合的關節損傷
·慢性疾病
·老年性勞損
膝關節疼痛新療法之一 注射關節潤滑液
人人都面對膝關節疼痛的煩惱，尤其是上了年紀的人，這個困擾更難避免；可是膝關節疼痛，不見得就是該部位出現了狀況，可能是身體其他更重要的器官或部位出了毛病。
先暖身才運動，給予關節自然的潤滑，膝關節運轉才會舒暢。
伊麗莎白醫院骨外科顧問醫生陶錦新說：“很多病人因膝關節疼痛的問題來找我，檢驗之后，才發現膝蓋的疼痛是因為脊椎問題所引起的。
“其實，有些人坐得太久，例如在辦公室工作，可能一兩個小時也沒有離開座位，當他站立時，膝關節和髕骨也可能會疼痛。”這可能也是脊椎因素所引發的膝關節疼痛。
上個周末，陶醫生出席了在報業控股總部禮堂舉行的“保健有道，活得健康”講座，向近600名出席者講解“膝關節疼痛的新療法”。
關節老化和磨損
膝關節疼痛是一種最常見的病痛，這種疼痛給患者的行動帶來極大的不便。陶醫生說，關節的正常老化和磨損，是造成膝關節疼痛發炎的最常見的原因，其他導因包括關節發炎、關節撞傷、關節錯位等，也會造成關節疼痛。
半月板（meniscus）損傷是臨床常見的膝部疾患，也是引起膝關節疼痛的最常見創傷。通常，到醫院求診的膝關節問題病人中，約三四成是因為半月板損傷而來。
這種病常見于青少年，特別是活動量大，喜愛運動者，以男性居多。
談到治療方法，他說，一般上，膝關節疼痛的治療以保守療法為主，最常用的即是藥物治療，以減輕疼痛。再者，采用打針或物理治療，病情嚴重者才動手術。
他說：“吃藥療法包括給病人吃止痛藥、消炎藥等，這只適合病情較輕微的病人，不過，吃藥常有副作用，如胃潰瘍，另外腎臟也會受到影響。有些病人使用中藥，或聽信其他偏方，例如以印度藥物等治療關節疼痛。”
物理治療方面，包括減少劇烈運動、減肥，研究步態、訓練動作與腳力等。
他說：“但是這些療法并非在每個患者身上都能見效。所以，必須采用更有效的治療法。目前，醫生給病人服用一種口服軟骨再生藥物‘glucosamine’，證實能延緩骨關節炎的惡化，不過一些病況太嚴重的人，吃這種藥也沒有效用。”
膝關節疼痛病情嚴重者，最終得動手術治療。醫生通過內窺鏡檢查，為病人進行矯正手術和膝關節成形術。
醫生最常進行的膝蓋關節手術法，是用人造金屬片植入患者膝蓋。他說：“這個方法很有效，手術后，病人的膝蓋關節疼痛問題得以消除，可以自由活動，唯一的壞處是病人不能蹲，因為這會對植入的金屬片造成破壞，通常，這樣的手術最長可‘耐’10到15年”。
關節潤滑液療法
陶醫生說：“我們也采用一種稱為‘synvisc’的藥物，這是將關節潤滑液直接注射進病人的關節中，關節馬上得到潤滑，病人可以走得更‘順’，這好像汽車的潤滑油一樣，能使整輛車行駛更順暢。病人打了針后，出遠門到外國旅游也不是問題。
“不過，這種新藥物的費用比較高，每支300元，病人每個星期必須打一針，總共3支。”雖然藥物療效顯著，但是醫生不鼓勵病人長期注射這種藥物。
最新的療法包括膝關節細胞組織再造以及膝關節軟骨再造等。軟骨再生療法包括由匈牙利發明的鑲嵌手術、軟骨培養與移植手術、骨膜移植手術、單髁替換手術。
目前，醫學界正在研究一種基因療法，刺激軟骨的再生，以保持膝關節的健壯。
上述講座由《聯合早報》、東海岸醫院、鷹閣醫院和伊麗莎白醫院聯辦。
預防膝關節受傷
在所有的運動傷害中，以膝關節的傷害最為嚴重。如果膝關節的軟骨破裂或十字韌帶斷裂，便會導致膝關節疼痛、反復腫脹、大腿肌肉萎縮、無力感及關節卡住現象。
最嚴重的是十字韌帶斷裂的松弛脫位。這種傷害多半不能痊愈，運動員也無法再繼續從事精細的扭轉動作。
不過，只要曉得保護膝關節，許多膝關節意外是可加以預防的。
一、暖身不當或沒有暖身
許多人運動時，往往先做腿部伸展操，殊不知腿部伸展操正是膝蓋易受傷的主因。
運動時 ，膝蓋得承受巨大壓力，因此必須適當暖身，免致受傷。
不暖身就運動，等于未給關節自然的潤滑，膝關節運轉當然不順。此外，冰冷、繃緊的肌肉也同樣不利于關節平順運轉。突然開始或結束動作，會撕裂圍繞在關節周圍的肌肉，造成或加劇過度使用的傷害，例如腱炎，或傷害軟骨。
二、適時停止運動
運動過度，往往適得其反，不僅降低體能，也是膝關節受傷的因素之一。
如果你在運動時覺得膝蓋不舒服，那是可接受的；如果做完運動后，或是隔天覺得疼痛，情況就不妙了。長時間疼痛、造成跛行以及膝蓋周圍的腫脹，這些都是膝蓋受傷的警訊，應馬上就醫。
三、體重過胖、飲食不當
太肥胖的人，膝蓋關節就得承受更多重量，膝蓋遲早“報銷”。
像走上樓這般簡單的動作，對膝蓋造成的壓力是平常的4倍！如果你的體重超重5公斤，每次爬樓梯，等于多扛了20公斤的“肥肉”！
大吃（肉）大喝（酒），也是傷害膝關節的一只黑手。
只要你常吃速食，暢飲啤酒，你的體內又缺乏可避免分解尿酸的酵素，你就有痛風的現象。痛風的人，關節會紅、腫、痛。
血中尿酸如太高，尿酸就會去找鈉“作伴”，形成尿酸鈉鹽的結晶。一旦尿酸鈉鹽沉積在關節，體內的白血球就會將它視為外來“黑客”展開攻擊，形成痛風。
治療膝關節疼痛
站、坐、走，都要使用關節，但有時關節會突然感到宛如虛脫般的劇痛。尤其是突然活動身體或跑步，最容易引起關節疼痛，此時無論上下樓梯都會感到痛苦萬分。
如果是慢性疼痛的話，只要天氣一變就痛，腳就像氣象臺一樣能準確測知天氣。如果惡化的話，可能會成為彎形性膝關節癥，使膝蓋無法彎曲。關節痛的原因是由于骨頭長年摩擦或鈣質沉著，使骨頭脆弱變成游離的小骨片。但是許多人認為年齡大者由于體弱多病，多少會感到疼痛，如果是慢性化，只能習慣疼痛了，因為那已無法治了。
扭了筋或骨頭有裂痕都很難醫治，終會導致關節炎。但是只要它在成為慢性癥之前就可以加以治療。如果不妥善加以治療，每當寒夜就疼痛，于是使用溫濕布覆蓋。這種人平常不可洗冷水澡，在冬天應保持身體溫暖，以防疼痛再度發生。
治療膝關節疼痛的穴位與指壓法
關節痛并不僅限于膝蓋，有時腳脖子、手腕、手臂也會感到疼痛。指壓“膝眼”對治療關節痛非常有效。現在簡單介紹此穴道。
“膝眼”位(wei)于將膝蓋折成直角時(shi)，在它的下面凹處。指壓時(shi)用雙手中指，一面緩緩吐(tu)氣一面強(qiang)壓6秒鐘，如此左右各做(zuo)10次，每(mei)天做(zuo)3回。則關(guan)節(jie)疼痛在不(bu)(bu)知不(bu)(bu)覺(jue)間就可去(qu)除。
膝關節僵硬彎不下去的原因有：
1、患者膝關節半月板后角受傷，導致膝關節在彎曲時擠壓半月板后角，造成局部疼痛，不可能彎曲膝蓋。
2、膝關節大量積液導致關節腫脹，膝關節彎曲時會加重關節疼痛，無法完成膝關節屈曲。
3、膝關節僵硬，膝關節彎曲會引起劇烈疼痛，不可能完成膝關節彎曲。
建議患者不要過(guo)度(du)運動
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