孕(yun)婦逛超市買東西時突然頭暈目眩(xuan)考慮是低(di)血糖、貧血、妊娠高血壓疾病等(deng)因素所致(zhi)，具體如下：
1、低血糖
過(guo)(guo)度饑(ji)餓、消化吸收不良、體(ti)內(nei)胰(yi)島素(su)過(guo)(guo)多等因素(su)可導致低血(xue)糖。患者(zhe)血(xue)漿葡萄糖水平過(guo)(guo)低，體(ti)內(nei)能量供給不足(zu)，易影(ying)響(xiang)腦部神經功(gong)能，從(cong)而出現突然(ran)頭暈目眩的癥狀。患者(zhe)還可伴隨面色(se)蒼白、出汗、乏(fa)力、心慌(huang)、手(shou)抖等癥狀。
2、貧血
孕婦鐵需求增加(jia)，如果過(guo)度(du)節食、營養不良、胃腸道出血(xue)、紅細(xi)胞破壞(huai)過(guo)多等(deng)則會引起貧血(xue)。患(huan)者外周血(xue)中沒有足夠(gou)的紅細(xi)胞，無法(fa)對組織器官充(chong)分(fen)供(gong)氧，從而(er)會導致逛超市買東西時突然頭暈(yun)目眩。患(huan)者還可伴隨肌肉無力、氣(qi)短、記(ji)憶(yi)力下降(jiang)等(deng)癥狀(zhuang)。
3、妊娠高血壓疾病
血管內皮細胞受損、炎癥免(mian)疫過度激活、子宮-胎盤(pan)結構發育異常、遺傳等因素(su)可(ke)引起妊娠高血壓疾病。患(huan)者(zhe)血壓升高，腦(nao)血管通透性增加，可(ke)導致腦(nao)局灶缺血，進而出現(xian)頭暈目眩的癥狀。部分患(huan)者(zhe)還可(ke)出現(xian)下(xia)肢水腫、蛋白尿、抽(chou)搐等癥狀。
懷(huai)孕真是一個苦差事，孕早(zao)期吃不下，孕晚期睡不好，還有整個孕期都會時不時出現(xian)頭暈。
經常(chang)困擾孕(yun)媽(ma)媽(ma)的(de)孕(yun)期頭暈主要有以下三(san)個原因：
孕期頭暈怎么辦？
一、早孕反應
到了月經(jing)期(qi)，月經(jing)沒來，還發現自(zi)己(ji)聞到很(hen)多東西想吐，總是不分白天黑夜(ye)的想睡覺(jue) ，而且經(jing)常會覺(jue)得(de)頭(tou)暈(yun)。
那么(me)十有八九是(shi)孕媽(ma)媽(ma)懷(huai)孕了。
孕婦(fu)在(zai)孕早期的(de)時候，本身就(jiu)食欲不太(tai)好，吃的(de)東西也不太(tai)多，以前生龍(long)活(huo)虎的(de)一個人可能到了(le)懷孕后就(jiu)天天昏昏沉沉的(de)想(xiang)睡覺。整(zheng)個身體的(de)循環(huan)都(dou)會比較(jiao)差，頭(tou)暈，嘔吐(tu)，嗜睡可以說是孕早期常見的(de)三種癥(zheng)狀。
那么頭(tou)暈要怎么緩解呢，早(zao)孕(yun)反(fan)應(ying)引起的頭(tou)暈，一般媽媽要注意休息，或者(zhe)可以喝一些紅(hong)糖溫水，有助于緩解頭(tou)暈的癥狀。
不(bu)(bu)過媽媽也不(bu)(bu)用過于擔心 ，一般(ban)這(zhe)種頭暈到12周就會慢(man)慢(man)的緩(huan)解(jie)。
二、營養不均衡
主要(yao)有以下二種營(ying)養不均衡的情況：
1、進食量太少
有(you)些媽(ma)媽(ma)沒懷(huai)孕的(de)時候，為(wei)了保持身材，食量像貓一樣，吃(chi)(chi)得(de)非(fei)常(chang)少。而胃也因為(wei)吃(chi)(chi)得(de)比(bi)較少就變得(de)比(bi)較小的(de)，等媽(ma)媽(ma)再想吃(chi)(chi)多些時胃卻沒那(nei)么快可以(yi)接受(shou)。
所以進食(shi)量少導(dao)致(zhi)營養不良是會導(dao)致(zhi)孕期的頭暈。而只要通過慢慢的多吃點食(shi)物，補充營養來緩解(jie)。
2、缺鐵性貧血
不少媽(ma)媽(ma)對(dui)肉類食物的(de)攝入(ru)比(bi)較少，對(dui)于一(yi)些動物內臟幾乎(hu)一(yi)個月(yue)都(dou)吃不到一(yi)次，所以(yi)很(hen)容易有缺(que)鐵性(xing)的(de)貧血。而到了懷孕后，身(shen)體(ti)為了保護胎(tai)兒(er)，血容量會(hui)(hui)增(zeng)加，無形中會(hui)(hui)導致(zhi)鐵的(de)含(han)量變(bian)得更(geng)低。鐵不足，就不能很(hen)好的(de)給大腦供血和供氧(yang)(yang)，從(cong)而導致(zhi)大腦缺(que)氧(yang)(yang)引起(qi)頭暈。
解決(jue)方法：每周吃二到三次的動(dong)物肝臟和動(dong)物血(xue)，平時有意識地攝入一些(xie)含鐵豐富的牛(niu)肉(rou)，瘦(shou)肉(rou)，羊肉(rou)。
3、供血相對不足
懷孕一個人的(de)血兩(liang)個人用，因為胎兒在子宮(gong)里面，子宮(gong)比平時需要更多的(de)血液，為了保住胎兒，血液就會優先(xian)供(gong)應(ying)給胎兒，當媽(ma)媽(ma)站立太久(jiu)或者空腹的(de)時候，那(nei)么大(da)(da)腦的(de)血液供(gong)應(ying)就更少(shao)了。導致大(da)(da)腦出現缺氧，而大(da)(da)腦缺氧的(de)時候就很容易頭暈。
所以我們時(shi)不時(shi)會聽說(shuo)地鐵(tie)(tie)有孕(yun)期暈倒了。懷孕(yun)時(shi)容易頭暈，地鐵(tie)(tie)人多時(shi)氧氣又少，肯(ken)定是很(hen)容易誘發孕(yun)期暈倒的(de)。
建議孕(yun)期要(yao)出門時(shi)，盡量和家人(ren)一起，如果(guo)自(zi)己要(yao)出門，最好是坐車(che)，畢竟在(zai)地(di)面上時(shi)，氧氣會比(bi)較多。
三、妊娠期高血壓
現在高齡(ling)產婦(fu)增多，加上(shang)條件(jian)比較好了，孕期不需要做什么體力活，而且(qie)吃得也好。所以妊娠期高血壓的(de)發(fa)生(sheng)率還是(shi)很高的(de)。
高血壓(ya)就會容易出(chu)現(xian)腦(nao)血管的痙攣，從而影(ying)響了腦(nao)部的供(gong)血，所以容易出(chu)現(xian)頭昏眼花，可能還會伴有頭疼，甚至(zhi)水腫(zhong)，一般在孕中晚期比較常見。
而孕(yun)媽(ma)媽(ma)一旦(dan)是這種(zhong)孕(yun)期(qi)頭暈先(xian)搞清楚(chu)原因，針對性的處理(li)，第(di)一種(zhong)只需(xu)要(yao)注意(yi)休息，第(di)二種(zhong)注意(yi)相應(ying)營養(yang)的補充，而第(di)三(san)種(zhong)卻是需(xu)要(yao)到醫院進行相應(ying)治療。
孕(yun)婦頭暈(yun)是正常的(de)懷孕(yun)反應，但如(ru)果頭暈(yun)的(de)頻率(lv)發生很高且越來越嚴重，就需(xu)要去醫院檢查，以免(mian)造成不良的(de)影(ying)響。
孕婦頭暈是怎么回事
孕婦頭暈(yun)主要是由于腦部供(gong)血(xue)不(bu)足引起(qi)的，具(ju)體原因(yin)有以下幾種：
1、血(xue)(xue)(xue)(xue)壓偏低，大(da)腦(nao)缺(que)血(xue)(xue)(xue)(xue)，這(zhe)類孕(yun)婦一般在突然站立或(huo)乘坐(zuo)電(dian)梯時會暈倒。妊娠的(de)早中期(qi)，由于胎盤的(de)形成(cheng)，血(xue)(xue)(xue)(xue)壓都有一定程度的(de)下降，一般比(bi)平時低1.33-2.67千帕，這(zhe)屬于生理(li)性。原有高血(xue)(xue)(xue)(xue)壓病的(de)孕(yun)婦，血(xue)(xue)(xue)(xue)壓下降幅度會更大(da)。血(xue)(xue)(xue)(xue)壓下降，流(liu)至大(da)腦(nao)的(de)血(xue)(xue)(xue)(xue)流(liu)量(liang)就(jiu)會減少(shao)，造成(cheng)腦(nao)血(xue)(xue)(xue)(xue)供應不足，使(shi)腦(nao)缺(que)血(xue)(xue)(xue)(xue)缺(que)氧，從而引起頭暈。
2、進食過少，血糖(tang)偏低，這類孕(yun)婦有時發作性頭暈，伴有心(xin)悸、乏(fa)力、冷(leng)汗，一般多在進食少的情況下發生。懷孕(yun)期間由(you)于妊娠(shen)反應，所以吃得少。進食少，使(shi)血糖(tang)偏低。血糖(tang)是肌細(xi)胞(bao)、腦細(xi)胞(bao)產生能(neng)量的原(yuan)料(liao)。血糖(tang)低，細(xi)胞(bao)能(neng)量即減少，從(cong)而導致(zhi)乏(fa)力、頭暈、冷(leng)汗、心(xin)悸等不適。
3、體位(wei)不妥，壓(ya)迫(po)血管，這類孕(yun)(yun)婦一(yi)般在仰臥(wo)或躺坐于(yu)沙發中(zhong)看電視時(shi)(shi)發作，而在側(ce)臥(wo)或站立時(shi)(shi)不會發作。該類孕(yun)(yun)婦的(de)(de)頭暈屬(shu)于(yu)仰臥(wo)綜合癥(zheng)。妊娠(shen)的(de)(de)晚期由于(yu)子宮增大，仰臥(wo)或躺臥(wo)坐時(shi)(shi)，沉(chen)重的(de)(de)子宮壓(ya)在其后面的(de)(de)下腔靜(jing)脈上(shang)，使(shi)下半身(shen)的(de)(de)血液不能返回心臟;回心血量(liang)銳減，心搏出量(liang)減少，導致了心腦(nao)血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。
4、孕(yun)婦(fu)發生貧(pin)血(xue)(xue)，也是引起孕(yun)婦(fu)頭(tou)暈(yun)的(de)常(chang)見(jian)原因。平時(shi)孕(yun)婦(fu)應攝入(ru)含鐵豐富(fu)的(de)食物(wu)，如(ru)動(dong)物(wu)血(xue)(xue)、豬肝、瘦肉等。一旦(dan)發生貧(pin)血(xue)(xue)，應緊急補鐵，孕(yun)婦(fu)也時(shi)有頭(tou)暈(yun)、頭(tou)痛癥狀。若病情進一步發展為先兆子(zi)癇(xian)時(shi)，可引起抽搐、昏迷，危及孕(yun)婦(fu)和胎兒生命(ming)。這是孕(yun)期最嚴重的(de)并發癥，應及早診治。
孕婦頭暈怎么辦
孕(yun)婦頭暈(yun)造成(cheng)原因有多種，當出現頭暈(yun)癥狀時(shi)，孕(yun)婦該怎么辦(ban)?需(xu)及時(shi)補充營養，并定期做產檢等。
1、要(yao)補充營養，少量多餐。
2、要定期做產檢，產檢時測量(liang)血壓和血液中鐵質含量(liang)正不正常。
3、不要長時(shi)間保(bao)持同(tong)一個姿勢。
4、孕(yun)婦進入懷(huai)孕(yun)后半期(qi)時要盡量左(zuo)側臥。
5、躺著(zhu)或坐著(zhu)起身(shen)時動(dong)作要(yao)放慢。
6、感覺頭暈(yun)時要多休(xiu)息，可以頭部平躺，將腿(tui)部微微抬(tai)高。
孕婦頭暈注意事項
孕婦頭暈在(zai)飲食(shi)上特別要(yao)多加(jia)注(zhu)意，最好不(bu)要(yao)喝茶，多食(shi)富含維生素C的綠(lv)色蔬菜(cai)、瓜果及(ji)有助于(yu)補血的食(shi)物。
1、患(huan)貧血的(de)(de)人(ren)要(yao)少喝茶(cha)(cha)，最好是(shi)不(bu)要(yao)喝茶(cha)(cha)，特別是(shi)在飯后。喝茶(cha)(cha)會阻止人(ren)體對食物中鐵的(de)(de)吸(xi)收。茶(cha)(cha)葉中含(han)有大量的(de)(de)鞣酸(suan)(suan)和單寧(ning)。而鞣酸(suan)(suan)和單寧(ning)在腸道中很容易和食物中的(de)(de)鐵相結合。
2、應(ying)當多(duo)吃蔬菜(cai)、瓜果(guo)貧血患者(zhe)在(zai)服用鐵劑時，或在(zai)平時的(de)(de)飲食之(zhi)中，應(ying)當經常吃一些富(fu)含(han)維生素C的(de)(de)綠色蔬菜(cai)和(he)各種瓜果(guo)，比如茄(qie)子(zi)、西紅柿(shi)、馬鈴薯、草莓、橘子(zi)、柿(shi)子(zi)、夏柑、蘋果(guo)、葡(pu)萄、桃子(zi)、梨(li)子(zi)等(deng)等(deng)。另有一種最不起眼(yan)的(de)(de)農作物(wu)——甘薯，它雖然(ran)價格(ge)低廉 ，但它所(suo)含(han)的(de)(de)維生素C卻遠遠地(di)超過了蘋果(guo)、葡(pu)萄等(deng)其它瓜果(guo)。
3、平時的(de)飲食中可以多吃一(yi)些黑豆、胡蘿(luo)卜、面筋、菠菜、蘿(luo)卜干(gan)等，有助于孕婦補血。
頭暈是孕婦常見的癥狀。輕者頭重腳輕，走路不穩；重者眼前發黑，突然暈厥。孕婦頭暈的原因是多種多樣的，常由多種疾病引起：
1.供血不足、血壓偏低：孕婦常常會發生供血不足、大腦缺血的情況，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤形成，血壓會有一定程度的下降。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血、缺氧，從而引起頭暈。這種一時性的腦供血不足，一般至孕7個月時即可恢復正常。
2.進食過少：血糖偏低這類孕婦有時發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。進食少，使血糖偏低，從而導致身體不適。這類孕婦早餐應多吃牛奶、雞蛋等食物，隨身帶些奶糖，一旦頭暈發作時，馬上吃糖，可使頭暈得以緩解。
3.體位不(bu)妥：壓迫血(xue)管這類孕(yun)婦(fu)一般在(zai)仰(yang)(yang)臥或躺坐于沙發中(zhong)看電視(shi)時頭(tou)(tou)暈(yun)(yun)發作。該(gai)類孕(yun)婦(fu)的(de)頭(tou)(tou)暈(yun)(yun)屬于仰(yang)(yang)臥綜(zong)合征，是妊娠晚(wan)期由于子宮增大(da)壓迫下腔(qiang)靜脈導致(zhi)心腦供(gong)血(xue)減少引(yin)起(qi)的(de)。只要避(bi)免仰(yang)(yang)臥或半躺坐位，即可(ke)防止頭(tou)(tou)暈(yun)(yun)發生。如(ru)發生頭(tou)(tou)暈(yun)(yun)，應馬上側(ce)臥。此外(wai)，貧(pin)血(xue)也是引(yin)起(qi)孕(yun)婦(fu)頭(tou)(tou)暈(yun)(yun)的(de)覺見(jian)原因。孕(yun)婦(fu)平時應攝(she)入(ru)含(han)鐵豐富的(de)食物(wu)，如(ru)動物(wu)血(xue)、豬肝、瘦肉等。
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