脾虛可能會引起頭(tou)暈。
脾(pi)(pi)虛(xu)(xu)(xu)是中(zhong)醫病證名，有脾(pi)(pi)虛(xu)(xu)(xu)出血、脾(pi)(pi)虛(xu)(xu)(xu)帶下、脾(pi)(pi)虛(xu)(xu)(xu)泄瀉、脾(pi)(pi)虛(xu)(xu)(xu)嘔吐、脾(pi)(pi)虛(xu)(xu)(xu)生風等多種(zhong)證候，其中(zhong)脾(pi)(pi)虛(xu)(xu)(xu)出血就是因為自(zi)身脾(pi)(pi)氣虛(xu)(xu)(xu)弱、血失統攝出現頭暈、面色蒼白、全(quan)身乏力、疲(pi)倦嗜睡(shui)、懶怠少動、手足冰涼、腹脹疼痛、呃逆反(fan)酸、大便(bian)習慣(guan)改(gai)變等癥狀(zhuang)，同時可伴(ban)有便(bian)血、尿血、吐血、皮(pi)膚黏膜出血等情況。
患者(zhe)平時(shi)需注意休息、調(diao)整飲(yin)食(shi)，避(bi)免熬夜、過度勞累，同時(shi)需避(bi)免酗酒、暴飲(yin)暴食(shi)、不規律進食(shi)，必(bi)要(yao)時(shi)可以遵醫囑服用(yong)參(can)苓白(bai)術散、香(xiang)砂六(liu)君子丸、人參(can)健脾丸、實脾飲(yin)、附子理(li)中丸等進行調(diao)養。
脾虛證是指脾臟虛弱而引起的病證，其病情比較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等臨床表現。
1.脾氣虛
腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
2.脾陽虛
大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，形寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
3.中氣下陷
在脾氣虛見癥基礎上，有氣陷臨床表現，如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
4.脾不統血
在脾氣虛(xu)見癥(zheng)基(ji)礎上(shang)，有慢性出血(xue)臨床表現，如月經(jing)過多(duo)、崩漏、便血(xue)、衄血(xue)、皮下出血(xue)等。除出血(xue)外，必兼見脾氣虛(xu)弱的一些癥(zheng)狀。
脾臟在人體的左上腹部，是(shi)人體重要的免(mian)疫器(qi)官又是(shi)濾(lv)血器(qi)官。
作為人體的(de)(de)(de)淋巴(ba)器官，可以制造免疫(yi)球蛋白、淋巴(ba)細胞(bao)等免疫(yi)物質，幫助(zhu)人體增加免疫(yi)力(li)，而(er)且還有清除血液(ye)(ye)里病菌(jun)以及(ji)衰老死(si)亡細胞(bao)的(de)(de)(de)作用，給血液(ye)(ye)增加新的(de)(de)(de)活力(li)。
中醫(yi)(yi)認為脾是生命的(de)(de)“動力(li)源頭”，當脾經出現(xian)淤堵時會引(yin)起身體(ti)過度肥胖(pang)或者消瘦、胃(wei)部(bu)脹(zhang)氣，總是嘔吐嗜睡、皮膚受到(dao)損傷等，中醫(yi)(yi) 養生 認為應該好好的(de)(de)養脾才能達到(dao)保健 養生 的(de)(de)功效。
脾虛的人，可能會出現以下幾種癥狀，這時候或需補脾了
消化道癥狀
從消(xiao)化道上來講，脾虛導致(zhi)的(de)(de)病(bing)癥一般有(you)：食欲不振，偏(pian)食挑(tiao)食;口(kou)中無味;脾對食物的(de)(de)消(xiao)化和吸(xi)收(shou)起著十分重(zhong)要的(de)(de)作用，因(yin)此幾乎所有(you)的(de)(de)胃腸道疾病(bing)都可出現(xian)或伴有(you)脾虛。
脾(pi)虛(xu)一般會(hui)大便溏稀，不過(guo)也可能會(hui)出現大便干結、便秘(mi)，因為脾(pi)虛(xu)會(hui)導(dao)致(zhi)腸胃缺少動力(li)。
早起不適
患者早(zao)上(shang)起來的(de)時候，如(ru)果感覺胸悶氣短，頭暈腦脹的(de)，那(nei)么就充(chong)分說明(ming)了脾(pi)(pi)胃功(gong)能較為虛弱，中醫(yi)認為，脾(pi)(pi)氣一虛肺氣先絕，充(chong)分說明(ming)了脾(pi)(pi)益肺的(de)相互影響功(gong)能，脾(pi)(pi)虛到一定的(de)程度，那(nei)么肺就會出現嚴重的(de)情況。
月經不調
由于(yu)脾臟具有統血功能，脾虛可(ke)能會(hui)引起女(nv)性月(yue)經(jing)不調的癥狀，這可(ke)能會(hui)導致月(yue)經(jing)紊亂，尤(you)其是月(yue)經(jing)血量(liang)會(hui)大(da)大(da)增加(jia)，月(yue)經(jing)期會(hui)延(yan)遲，在(zai)某些情況下，會(hui)有痛經(jing)反應。它(ta)也可(ke)能導致缺鐵性貧血的發作。
全身癥狀
除運(yun)送(song)營養物質(zhi)外，脾主運(yun)化(hua)(hua)的(de)另一(yi)(yi)層含義(yi)是運(yun)化(hua)(hua)水液，所以脾虛患者其脾的(de)運(yun)化(hua)(hua)能力(li)失常，一(yi)(yi)方面會因(yin)為營養物質(zhi)不能運(yun)送(song)到全身(shen)而(er)(er)出現(xian)形體消瘦、乏(fa)力(li)等癥狀，一(yi)(yi)方面因(yin)為身(shen)體水分堆積而(er)(er)出現(xian)全身(shen)浮腫(zhong)的(de)癥狀。
如何健脾養胃？
吞唾液
唾液其實就是人體內最好的健脾胃的藥，中醫學認為,唾液能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命，春秋時期的老子認為，靈(ling)丹妙藥雖好，也(ye)不(bu)如自己(ji)的(de)津液重要，古代 養生 學家陶弘景也(ye)說:“食(shi)玉泉者，能使人(ren)延(yan)年(nian)，除百病(bing)”。
按摩腹部
坐在椅子上，左(zuo)手(shou)放在右手(shou)上，吸氣(qi)、挺(ting)胸(xiong),用力(li)往(wang)前挺(ting)出上半身(shen)，身(shen)體微(wei)微(wei)后仰，吐氣(qi)，縮(suo)胸(xiong)，彎腰，雙(shuang)手(shou)用力(li)往(wang)腹部壓，每次20 30次，量力(li)而行鍛煉。
配(pei)合腹(fu)(fu)肌收縮按(an)摩(mo)腹(fu)(fu)內腸(chang)(chang)胃，促進腸(chang)(chang)胃功能，亦(yi)可(ke)雙手交疊蓋(gai)住肚臍，上下左(zuo)右旋轉(zhuan)按(an)摩(mo)腹(fu)(fu)部100 200次。
蹲馬步
兩(liang)腳(jiao)打開三個腳(jiao)掌的距(ju)離(li)，然后下蹲，腳(jiao)尖平行向(xiang)前(qian)，勿外(wai)撇(pie)，兩(liang)膝向(xiang)外(wai)撐(cheng)，膝蓋不能(neng)超(chao)過腳(jiao)尖，大腿與(yu)地面平行。
胯向前收，臀勿突出，含胸拔背，頭(tou)往上頂，頭(tou)頂如被一根(gen)線懸住，根(gen)據自(zi)身情況，每次2-3分鐘即可，馬步蹲的好，可穩(wen)固下(xia)盤(pan)，促(cu)進(jin)腸(chang)胃蠕動。
情緒調養
調養脾胃(wei)和人們的(de)(de)(de)(de)情緒有很(hen)大的(de)(de)(de)(de)關聯，因為一個良好的(de)(de)(de)(de)心態，不僅能(neng)有效(xiao)(xiao)地保(bao)持一個愉悅(yue)的(de)(de)(de)(de)心情，同(tong)時也能(neng)很(hen)好的(de)(de)(de)(de)提高胃(wei)口(kou)以(yi)及身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)消化能(neng)力(li)，以(yi)此有效(xiao)(xiao)保(bao)證腸胃(wei)機能(neng)的(de)(de)(de)(de)正(zheng)常(chang)運行。
正如常話所說，心寬(kuan)體胖(pang)，當人體處于一(yi)個愉悅的狀(zhuang)態中，會對中樞神經產(chan)生(sheng)一(yi)定的刺激作用，進而能保持一(yi)個旺(wang)盛的新陳(chen)代謝。
“藥補不如食補”，健脾可以常吃哪些食物？
鯽魚
鯽魚(yu)可以補脾，鯽魚(yu)具(ju)有(you)益氣健(jian)脾、利水消(xiao)腫的(de)功效，對于(yu)脾虛引起的(de)身體浮腫、易(yi)口渴、食欲(yu)差的(de)患者，適當食用鯽魚(yu)，可以起到(dao)緩解不適癥狀(zhuang)的(de)作用。
動物肝臟
患者還(huan)可適當(dang)地吃些動物肝臟，可有效補(bu)充豐富(fu)蛋(dan)白(bai)質及適量脂肪，也可起到(dao)應有效果。
蓮子
蓮(lian)(lian)子有很(hen)好的(de)健脾(pi)補脾(pi)的(de)功效，適合脾(pi)虛的(de)朋友食(shi)用，蓮(lian)(lian)子煮粥或者煮湯(tang)都是很(hen)合適的(de)，蓮(lian)(lian)子搭配豬(zhu)肚煮湯(tang)食(shi)用可以健脾(pi)胃。
山藥
具有健脾(pi)益(yi)氣、補(bu)腎(shen)益(yi)精的功(gong)效，是(shi)一種非(fei)常(chang)好(hao)的滋補(bu)食(shi)物，非(fei)常(chang)適合(he)脾(pi)胃(wei)虛弱的人食(shi)用，不管是(shi)做菜、煮粥、煲湯(tang)，都可以使用山藥，能夠很好(hao)地調理脾(pi)胃(wei)，增強(qiang)體質，提高免疫力(li)。
脾(pi)胃(wei)虛弱的(de)七(qi)大癥狀
脾(pi)胃(wei)虛弱的(de)(de)七大癥狀(zhuang)，現在(zai)很多的(de)(de)上班族(zu)都會(hui)有一個(ge)毛病，那就是脾(pi)胃(wei)虛弱，在(zai)遇到(dao)這(zhe)個(ge)癥狀(zhuang)的(de)(de)時候就會(hui)非常的(de)(de)讓(rang)人難受，其在(zai)日常的(de)(de)生活中要多注(zhu)意(yi)我們的(de)(de)脾(pi)胃(wei)。以下分享脾(pi)胃(wei)虛弱的(de)(de)七大癥狀(zhuang)。
脾(pi)(pi)胃虛弱的(de)七大癥(zheng)狀11、肥胖或消瘦:脾(pi)(pi)主(zhu)肌肉,應當脾(pi)(pi)虛時,人會(hui)出現全身乏力的(de)癥(zheng)狀,且汗多、氣短。如果眼皮(pi)比較重或抬不起,而且下肢容(rong)易(yi)出現水腫(zhong)。體形過瘦,是由于脾(pi)(pi)虛無法(fa)運化(hua),難以吸收。而且肥胖是由于脾(pi)(pi)虛生濕(shi),濕(shi)氣不易(yi)運化(hua),在體內淤積。脾(pi)(pi)濕(shi)肥胖通(tong)常是由于腹部肥胖所致。
2、便(bian)秘或大便(bian)稀:從消(xiao)化(hua)道來看,脾(pi)(pi)虛(xu)導致(zhi)的(de)病(bing)癥表現為(wei)食(shi)(shi)欲不(bu)振、偏食(shi)(shi)挑(tiao)食(shi)(shi)、口中無味等。脾(pi)(pi)臟(zang)在食(shi)(shi)物的(de)消(xiao)化(hua)和(he)吸收中起著(zhu)非(fei)常重(zhong)要的(de)作(zuo)用,所以(yi)幾乎所有的(de)胃(wei)(wei)(wei)腸(chang)道疾(ji)病(bing)都可能與脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)虛(xu)弱掛鉤。脾(pi)(pi)虛(xu)會導致(zhi)腸(chang)胃(wei)(wei)(wei)缺乏動力(li),大便(bian)干燥、便(bian)秘是由(you)于脾(pi)(pi)虛(xu)引起的(de)。
3、咳嗽出痰,舌(she)苔淡紅(hong)(hong)色:胃(wei)部(bu)隱隱作痛的(de)(de)時(shi)候總(zong)會有脹悶(men)的(de)(de)感(gan)覺(jue),舌(she)苔呈淡紅(hong)(hong)色。脾(pi)虛(xu)(xu)挾濕型脾(pi)胃(wei)疾病是由脾(pi)虛(xu)(xu)所引(yin)起的(de)(de),如(ru)果沒有注意保(bao)暖,再加上缺乏運動(dong)以(yi)及情緒不佳,就會導(dao)致(zhi)以(yi)上癥(zheng)狀的(de)(de)出現。
4、白(bai)帶異(yi)常(chang):由(you)于婦科炎癥(zheng),女性常(chang)常(chang)會導致脾虛(xu)(xu)(xu)濕重。白(bai)帶太(tai)多、月(yue)經(jing)(jing)量太(tai)多或太(tai)少(shao)都有(you)可能是脾虛(xu)(xu)(xu)所致。月(yue)經(jing)(jing)量過(guo)(guo)少(shao)是由(you)于脾虛(xu)(xu)(xu)導致的氣血(xue)不足,子宮內膜生長過(guo)(guo)薄,月(yue)經(jing)(jing)量過(guo)(guo)少(shao),脾虛(xu)(xu)(xu)不能固攝經(jing)(jing)血(xue)。
5、流(liu)口水(shui):脾(pi)虛的(de)人(ren)會(hui)(hui)有記憶喪(sang)失(shi)的(de)癥狀,同時還會(hui)(hui)感覺頭昏(hun),睡眠質(zhi)量差。許(xu)多(duo)人(ren)睡覺時會(hui)(hui)流(liu)口水(shui),這與脾(pi)虛也有關(guan)系。中醫(yi)認為,涎為脾(pi)之液,一(yi)般情況下不會(hui)(hui)外溢,當脾(pi)虛無法收(shou)攝津液時,就(jiu)會(hui)(hui)出現睡覺流(liu)口水(shui)的(de)現象(xiang)。
6、胃不規(gui)律(lv)脹(zhang)(zhang)痛:長期(qi)不規(gui)律(lv)的(de)飲食(shi)以及長時(shi)間的(de)運(yun)動,導致胃部(bu)一陣(zhen)陣(zhen)不規(gui)律(lv)的(de)脹(zhang)(zhang)痛,還老是惡(e)心想吐。這類癥狀屬于寒(han)濕困(kun)脾型(xing)脾胃疾病繁(fan)重的(de)工作壓(ya)力,使人體(ti)的(de)氣(qi)機運(yun)轉受阻,影響脾胃,導致中氣(qi)不足,出(chu)現精神不支(zhi),進(jin)食(shi)后腹部(bu)脹(zhang)(zhang)滿,包括(kuo)美味(wei)的(de)辛辣食(shi)物(wu),還會引起(qi)內(nei)熱,加(jia)重其體(ti)內(nei)濕氣(qi)。
7、頭腹(fu)部(bu)冷(leng)(leng)痛、胃(wei)(wei)腹(fu)部(bu)冷(leng)(leng)痛、腹(fu)脹(zhang)想嘔吐等癥狀(zhuang):剛睡(shui)醒時,突然覺(jue)得(de)頭昏眼花、身體發熱、脹(zhang)氣。脾(pi)濕外感型脾(pi)胃(wei)(wei)疾病多(duo)有此表現。可以用(yong)平胃(wei)(wei)散與祛風一起服用(yong),比如(ru):杏(xing)仁、葛根、藿香(xiang)、桂(gui)枝、羌活、防風等。
脾胃虛(xu)弱(ruo)的七大癥(zheng)狀2脾胃虛(xu)弱(ruo)的患者其(qi)癥(zheng)狀表現不局限(xian)于7種。其(qi)主要癥(zheng)狀表現具體(ti)如(ru)下(xia)：
1、食欲不(bu)振、脘腹(fu)脹(zhang)滿(man)、完谷不(bu)化、大便稀溏、舌(she)質淡等癥(zheng)狀；
2、腹(fu)部疼痛(tong)明顯、喜溫、喜按；
3、惡心、嘔吐；
4、便血(xue)、月(yue)經量過多、崩漏，以(yi)及身體(ti)其他部位出血(xue)；
5、子宮脫垂等脾虛氣(qi)陷的相關癥狀(zhuang)；
6、口唇干燥、干裂(lie)等胃(wei)陰不(bu)足的相關表現；
7、消谷善饑(ji)、大便干(gan)結等陰虛火旺(wang)的(de)相關表(biao)現(xian)。
此(ci)外，脾胃虛弱的(de)患者的(de)調理需從飲食進行，飲食需又一定的(de)規(gui)律，定時、定量、避免(mian)暴(bao)飲暴(bao)食，避免(mian)進食辛辣刺激、難于消化、生冷的(de)食物。還需規(gui)律作息。
脾胃虛弱的人怎么補？
1、腎虛(xu)脾虛(xu)患者可以(yi)經常活動下腰(yao)部(bu)，這樣(yang)可以(yi)使(shi)腰(yao)部(bu)的氣(qi)(qi)血循環暢通，讓腎氣(qi)(qi)得到(dao)不(bu)斷的充養(yang)。適(shi)宜的運(yun)動還(huan)可以(yi)改(gai)善體(ti)質，促進營養(yang)物質的消(xiao)化(hua)和吸(xi)收，從而使(shi)腎氣(qi)(qi)得到(dao)鞏固。也(ye)可以(yi)自我(wo)按摩腰(yao)部(bu)和腳(jiao)心(xin)等部(bu)位(wei)，腳(jiao)心(xin)的涌(yong)泉穴(xue)是(shi)濁氣(qi)(qi)下降的部(bu)位(wei)，時(shi)常按摩涌(yong)泉穴(xue)的話，可以(yi)起(qi)到(dao)強(qiang)身健體(ti)和防止早衰(shuai)的作用(yong)。
2、腎虛(xu)脾(pi)虛(xu)患者平(ping)時(shi)可以(yi)多食用一些白(bai)色(se)的(de)食物(wu)，比(bi)如說，白(bai)色(se)的(de)扁(bian)豆、山藥以(yi)及其他的(de)五谷雜糧(liang)等。但是(shi)注(zhu)意千(qian)萬不要吃太(tai)涼的(de)東西，尤其是(shi)在夏天的(de)時(shi)候，最(zui)忌(ji)諱吃冷飲了，最(zui)好可以(yi)多食用常溫的(de)食物(wu)，這樣才不容易傷害(hai)到自(zi)己的(de)脾(pi)胃。
3、腎(shen)虛脾虛患(huan)者可以多食用一些富含鐵和(he)(he)蛋白(bai)質的食物，比如說木耳(er)、大棗(zao)和(he)(he)烏雞等，在平日(ri)為了護腎(shen)可以多吃一些韭菜、海參(can)和(he)(he)人參(can)等。
4、腎虛脾虛患者除了(le)要注意飲食之外(wai)，作息時(shi)(shi)(shi)間也要規律，不(bu)(bu)能(neng)熬夜(ye)，千萬不(bu)(bu)要認(ren)為晚(wan)上熬夜(ye)但白天睡就可以(yi)(yi)(yi)補回來(lai)了(le)，這種想法是大(da)錯特錯的，這時(shi)(shi)(shi)由于(yu)很多器官的排毒時(shi)(shi)(shi)間都只是在晚(wan)上，所以(yi)(yi)(yi)要格(ge)外(wai)加以(yi)(yi)(yi)注意。
以上就(jiu)是(shi)關于腎虛脾(pi)虛怎么調(diao)理(li)的(de)相關介紹了(le)，在這(zhe)里要提(ti)醒大家，羅馬不是(shi)一(yi)天建成的(de)'，想要調(diao)理(li)腎虛脾(pi)虛也不是(shi)短(duan)時(shi)間(jian)就(jiu)可以達(da)到目的(de)的(de)，一(yi)定要長期(qi)保持(chi)(chi)良好生活習慣，同時(shi)注(zhu)意飲食的(de)規律(lv)，相信通過堅(jian)持(chi)(chi)不懈(xie)的(de)努力一(yi)定會取(qu)得一(yi)定的(de)效果(guo)。
脾(pi)(pi)胃虛弱的七大(da)癥(zheng)狀3脾(pi)(pi)胃虛弱的患(huan)者(zhe)(zhe)容易出(chu)現消化不(bu)良的情(qing)況(kuang)，大(da)家應該控制熱(re)量攝入(ru)，少(shao)食多(duo)餐(can)，不(bu)吃辛辣、肥膩、生冷或者(zhe)(zhe)刺(ci)激(ji)性強的食物，減輕(qing)胃腸道的負擔。脾(pi)(pi)胃虛弱的人容易出(chu)現體(ti)(ti)重過高或者(zhe)(zhe)過低的情(qing)況(kuang)，這就是(shi)第一(yi)種癥(zheng)狀。因為患(huan)者(zhe)(zhe)脾(pi)(pi)虛而產(chan)生大(da)量的濕氣，所以多(duo)余的熱(re)量一(yi)直堆積在體(ti)(ti)內(nei)，使(shi)我們的體(ti)(ti)重飛速上升。
少(shao)數(shu)患者會有大量出汗的情(qing)況，他們(men)的下肢(zhi)或者眼(yan)皮內存在(zai)組織液淤積(ji)的問題，大家(jia)應該(gai)主動(dong)按摩(mo)四肢(zhi)，控制(zhi)鹽和水(shui)的攝入(ru)量，減輕腎臟(zang)的負擔。脾虛者的消化能(neng)力(li)非常(chang)差(cha)，他們(men)也會出現(xian)體重減輕的情(qing)況。
消化(hua)能力差(cha)的人也會有腹瀉或者(zhe)便秘(mi)的情況(kuang)，這(zhe)就是第(di)二種癥(zheng)狀，胃腸蠕動速度過(guo)慢會使食(shi)物殘渣滯留在腸道(dao)(dao)內，影響排泄。大家應該多吃含有膳食(shi)纖維的食(shi)物，提高胃腸道(dao)(dao)的蠕動速度，預(yu)防便秘(mi)。
腹(fu)瀉次數過多(duo)的患(huan)者(zhe)需要(yao)靜脈輸注電解質和水分治療(liao)，維持內環境的平(ping)衡，預(yu)防休克。大家(jia)也可(ke)以口服止(zhi)瀉藥物(wu)治療(liao)，經(jing)常(chang)清理(li)肛(gang)周(zhou)皮膚，減(jian)少損(sun)傷。脾胃虛弱的人會(hui)出現第三種癥狀咳嗽帶痰(tan)，胸部似乎(hu)存(cun)在東(dong)西，有(you)時不能喘氣(qi)。我(wo)(wo)們(men)一定要(yao)保持平(ping)和的心態，主動(dong)參加鍛煉，逐(zhu)漸增加運動(dong)量，提高免(mian)疫力(li)，減(jian)少我(wo)(wo)們(men)出現類似情況的可(ke)能性(xing)。
第四種(zhong)(zhong)癥狀就是(shi)分(fen)泌物增多或者(zhe)月(yue)經(jing)(jing)量(liang)減少，患者(zhe)的(de)身上有一種(zhong)(zhong)難聞(wen)的(de)味道(dao)，而且月(yue)經(jing)(jing)周期紊亂。部分(fen)脾胃虛弱的(de)患者(zhe)應該同時使用多種(zhong)(zhong)激素類(lei)藥(yao)物治療，子宮內膜過薄的(de)女性患者(zhe)可能出現不孕(yun)或者(zhe)反復流(liu)產的(de)情況(kuang)。大家還要多吃補氣血的(de)食物，例如紅(hong)棗、紅(hong)豆和(he)枸杞等。
第五(wu)種癥(zheng)狀是流口水，他們總覺得頭暈，而且記憶力明(ming)顯下降(jiang)，經常丟三落四。大家可以在睡前喝(he)一杯溫牛奶或者用熱水泡腳(jiao)，提高睡眠質量(liang)。睡前不要喝(he)太(tai)多的(de)水，不穿過(guo)(guo)緊或者過(guo)(guo)小的(de)衣(yi)物，減少外界因素對睡眠的(de)影響。
少數(shu)脾胃虛弱患者(zhe)可能出現的(de)(de)第(di)六種癥狀(zhuang)是腹脹，他(ta)們會(hui)主動減少攝入量，經(jing)常臥床休息，嘔(ou)吐次數(shu)過多的(de)(de)患者(zhe)必(bi)須注射(she)止(zhi)嘔(ou)藥物治療。第(di)七個癥狀(zhuang)就是精神(shen)不(bu)振，不(bu)管(guan)做什么事(shi)情都沒有興趣，也不(bu)愿意與他(ta)人交流(liu)或者(zhe)溝通。
本文地址://n85e38t.cn/jiankangzonghe/40261.html.
聲明： 我(wo)們(men)(men)致力于保護作者版權，注(zhu)重分享，被刊用(yong)文章(zhang)因無法(fa)核實真實出(chu)處，未能及時與作者取得聯(lian)系，或有(you)版權異議的(de)，請(qing)聯(lian)系管理員(yuan)，我(wo)們(men)(men)會立即處理，本(ben)站部分文字與圖片資源(yuan)來(lai)自于網(wang)絡，轉載(zai)是(shi)出(chu)于傳遞更多信(xin)息之目的(de),若(ruo)有(you)來(lai)源(yuan)標注(zhu)錯誤或侵(qin)犯了您的(de)合(he)法(fa)權益，請(qing)立即通知我(wo)們(men)(men)(管理員(yuan)郵(you)箱：)，情況(kuang)屬實，我(wo)們(men)(men)會第(di)一時間(jian)予以刪除，并同(tong)時向您表示(shi)歉意,謝謝!
上一篇(pian): 喝(he)了中藥頭暈什么(me)原因怎么(me)辦(ban)
