脾虛氣虛沒有吃(chi)了(le)補得最快的食物(wu),可以選擇吃(chi)山(shan)藥、蓮子、落花生等(deng)食物(wu)進補。
1.山藥
山藥(yao)屬于(yu)藥(yao)食(shi)兩用的(de)食(shi)材,味(wei)甘性平,具(ju)有(you)(you)健脾養胃(wei)、生津益肺(fei)的(de)功(gong)效,脾虛(xu)氣虛(xu)的(de)患者平時可以(yi)適當(dang)食(shi)用山藥(yao),有(you)(you)助于(yu)改善其脾虛(xu)氣虛(xu)的(de)情況。
2.蓮子
蓮子不僅可(ke)以食(shi)(shi)用(yong)(yong),還可(ke)以作為藥(yao)材使用(yong)(yong),歸脾(pi)經,具有(you)補脾(pi)止瀉、養心安神的功效,患者(zhe)日常生活(huo)中可(ke)以少量(liang)食(shi)(shi)用(yong)(yong)蓮子,能夠改善其脾(pi)虛氣虛、心悸失眠(mian)等不適。
3.落花生
落花生也可藥食(shi)兩用,入(ru)脾(pi)經和肺經,具(ju)有補(bu)脾(pi)潤肺、和胃、補(bu)中益氣等功(gong)效,能(neng)夠減輕患者脾(pi)虛(xu)氣虛(xu)的表現(xian),其平(ping)時可以適當食(shi)用,促(cu)進病(bing)情恢(hui)復。
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