檸(ning)檬水具有生津止渴、和(he)胃安(an)胎、清熱消暑的功效。

1、生津止渴

檸檬水(shui)味酸，飲用(yong)后可刺激(ji)口(kou)(kou)(kou)腔唾液分泌，且(qie)可補(bu)充機體缺少的(de)(de)水(shui)分，改善口(kou)(kou)(kou)干舌燥、口(kou)(kou)(kou)苦煩渴的(de)(de)情況。

2、和胃安胎

孕婦(fu)妊娠期間常(chang)出現惡心、噯氣、嘔(ou)吐的情況，檸檬歸(gui)胃經，適(shi)當飲用檸檬水可以調理胃腸，緩解不適(shi)，以防(fang)影響胎兒的發育。

3、清熱消暑

檸檬性涼，飲用(yong)檸檬水可消除(chu)內熱，對于中(zhong)暑、胃火所致的燥熱、食欲不振(zhen)等現象，具(ju)有改善作用(yong)。

孕(yun)婦、消化不良、中暑等人群可(ke)(ke)適當飲(yin)用(yong)檸檬水(shui)，但脾胃(wei)虛寒者(zhe)需避(bi)免飲(yin)用(yong)，以防影響消化功(gong)能。且不可(ke)(ke)長(chang)期大量攝入，否(fou)則可(ke)(ke)能導致(zhi)胃(wei)酸(suan)分泌增多，出現反酸(suan)、胃(wei)痛等癥狀(zhuang)。

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