怕(pa)(pa)冷怕(pa)(pa)風怕(pa)(pa)熱(re)考(kao)慮是陰陽兩(liang)虛(xu)證、寒熱(re)錯雜證、氣血(xue)不(bu)足(zu)等病所(suo)致(zhi)，詳(xiang)情(qing)如下(xia)：
1、陰陽兩虛證
過(guo)度勞累(lei)、熬夜不寐(mei)、縱欲過(guo)度等因素可(ke)引起陰陽(yang)(yang)兩虛證(zheng)。患者(zhe)(zhe)體內陰陽(yang)(yang)失調(diao)，可(ke)出(chu)現既怕(pa)(pa)冷怕(pa)(pa)風(feng)，又怕(pa)(pa)熱的癥狀。患者(zhe)(zhe)需要(yao)放松心情，經積極調(diao)理可(ke)以保持體內陰陽(yang)(yang)平衡，預后(hou)良好。
2、寒熱錯雜證
飲食不(bu)(bu)(bu)節、勞逸(yi)失度(du)、素體虛弱等因素可(ke)(ke)引起寒(han)(han)熱(re)(re)錯(cuo)雜證。患(huan)者既出(chu)現寒(han)(han)證，又(you)出(chu)現熱(re)(re)證，導致陰陽氣不(bu)(bu)(bu)相順接，表里不(bu)(bu)(bu)相貫通，從而出(chu)現畏寒(han)(han)、怕熱(re)(re)、怕風等情(qing)況。患(huan)者還可(ke)(ke)伴隨口渴(ke)不(bu)(bu)(bu)飲、饑(ji)不(bu)(bu)(bu)欲食、胸中(zhong)疼熱(re)(re)等癥(zheng)狀。寒(han)(han)熱(re)(re)錯(cuo)雜證經規范治療，癥(zheng)狀可(ke)(ke)逐漸(jian)消失，患(huan)者不(bu)(bu)(bu)必過度(du)擔心。
3、氣血不足
久病(bing)不(bu)(bu)(bu)愈、情志不(bu)(bu)(bu)調、過度偏食等(deng)(deng)因素可導致(zhi)氣(qi)血不(bu)(bu)(bu)足。氣(qi)血是維持機體正常功能(neng)的物質基礎，患(huan)者氣(qi)血不(bu)(bu)(bu)足，則(ze)會導致(zhi)血液運行無力(li)(li)，臟腑功能(neng)減退，出現(xian)上述(shu)癥狀。部(bu)分患(huan)者還可伴隨面色蒼白、頭暈(yun)耳鳴(ming)、疲倦無力(li)(li)、失(shi)眠多夢、心悸氣(qi)短等(deng)(deng)癥狀。氣(qi)血不(bu)(bu)(bu)足經合理(li)治療，可以獲得良好預后，不(bu)(bu)(bu)必(bi)過分緊張。
除以(yi)上(shang)原因外，怕冷怕風怕熱還可能與濕(shi)氣重、少陽病、肝(gan)郁氣滯等病有關，患者可以(yi)到醫(yi)院中醫(yi)科就診，請(qing)中醫(yi)師(shi)進行(xing)診斷、治療。
在門診中，經常會見到一些人說自己“怕吃涼的，吃點涼的胃就不舒服，會流清口水；又不能吃熱的，太熱氣了喉嚨痛，容易上火”。導致這些患者非常困惑，常常問醫生，自己是“涼底，還是熱底”？
其實一個人的(de)體質(zhi)單(dan)純的(de)寒和(he)熱是(shi)非常罕(han)見的(de)，往(wang)往(wang)都(dou)是(shi)寒和(he)熱都(dou)有，只不(bu)過寒和(he)熱所在的(de)部位和(he)多少不(bu)一樣(yang)。
漢代張(zhang)仲景的(de)(de)(de)(de)《傷寒(han)(han)(han)論》中(zhong)有(you)一(yi)個(ge)非常著名的(de)(de)(de)(de)方(fang)劑(ji)叫做“半夏瀉(xie)心(xin)湯”，它(ta)是(shi)(shi)(shi)由(you)半夏、干姜、黃(huang)(huang)連、黃(huang)(huang)芩、人參、紅棗、炙甘(gan)草等組成。從方(fang)劑(ji)的(de)(de)(de)(de)組成中(zhong)，我們(men)可(ke)以看出，半夏和(he)干姜屬于熱性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)，黃(huang)(huang)連和(he)黃(huang)(huang)芩又(you)屬于寒(han)(han)(han)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)。這(zhe)個(ge)方(fang)子(zi)里面寒(han)(han)(han)性(xing)(xing)(xing)藥物(wu)和(he)熱性(xing)(xing)(xing)藥物(wu)都有(you)，就是(shi)(shi)(shi)對治人體(ti)內(nei)部的(de)(de)(de)(de)寒(han)(han)(han)和(he)熱同時存在(zai)的(de)(de)(de)(de)一(yi)種狀(zhuang)態(tai)。這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)方(fang)子(zi)在(zai)這(zhe)本書中(zhong)還有(you)很(hen)多很(hen)多。說(shuo)明一(yi)個(ge)人無論是(shi)(shi)(shi)健康(kang)還是(shi)(shi)(shi)疾病(bing)，身體(ti)上有(you)熱的(de)(de)(de)(de)同時，也(ye)存在(zai)寒(han)(han)(han)的(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，這(zhe)是(shi)(shi)(shi)一(yi)種常見的(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，并不能簡單(dan)地說(shuo)一(yi)個(ge)人的(de)(de)(de)(de)體(ti)質是(shi)(shi)(shi)“寒(han)(han)(han)底”，或是(shi)(shi)(shi)“熱底”。
在《黃帝內經(jing)(jing)》中(zhong)已經(jing)(jing)認識(shi)到了(le)一(yi)個人是一(yi)個陰(yin)陽(yang)的整體，“陽(yang)中(zhong)有陰(yin)，陰(yin)中(zhong)有陽(yang)”，“陽(yang)者衛外而為(wei)固也，陰(yin)者藏精而起(qi)亟也”······，都強調了(le)陰(yin)陽(yang)的整體性，任何一(yi)方都不能離開另(ling)一(yi)方單獨存在(zai)。
人體是一(yi)個陰(yin)陽(yang)的整(zheng)體，比如(ru)人體的表面(mian)(mian)屬(shu)(shu)(shu)于陽(yang)、里(li)面(mian)(mian)屬(shu)(shu)(shu)于陰(yin)；上面(mian)(mian)屬(shu)(shu)(shu)于陽(yang)，下面(mian)(mian)屬(shu)(shu)(shu)于陰(yin)；背(bei)后屬(shu)(shu)(shu)于陽(yang)，前面(mian)(mian)屬(shu)(shu)(shu)于陰(yin)······。
寒(han)和(he)熱也是(shi)屬(shu)于有(you)它(ta)們的陰陽(yang)屬(shu)性，寒(han)屬(shu)于陰，熱屬(shu)于陽(yang)。所以在一個(ge)人(ren)身體內部，寒(han)和(he)熱是(shi)同時存在的，這也就是(shi)很多人(ren)搞不清(qing)自己(ji)是(shi)寒(han)底或熱底的原因。
所以，當一(yi)個人搞不清楚自己的體質時，千萬不要(yao)隨便進補，因為調整一(yi)個人體內的寒熱，是一(yi)件非(fei)常復雜的事情，它們的部位不一(yi)樣(yang)，寒熱的程度(du)不一(yi)樣(yang)，如果進補得不合適，起不到效果，還有可能產(chan)生很多的副作(zuo)用！
常見的寒熱體質類型
1.脾胃寒，肝(gan)膽熱
這種(zhong)類型的(de)(de)寒熱(re)都(dou)有的(de)(de)體(ti)質，比較常見，很多(duo)人會出現吃(chi)點寒涼(liang)的(de)(de)東西，就(jiu)容(rong)(rong)易胃痛、胃脹、大便爛、流清口(kou)水。。。而吃(chi)點熱(re)氣的(de)(de)東西，又容(rong)(rong)易上(shang)火，出現失眠(mian)、多(duo)夢，煩(fan)躁易怒，容(rong)(rong)易發火，耳鳴，頭暈等等。
這種體質的(de)人，脾胃的(de)氣(qi)不(bu)足(zu)，脾胃比較虛寒(han)，所(suo)以寒(han)涼的(de)東(dong)西(xi)進肚后，胃腸就(jiu)受不(bu)了(le)了(le)，就(jiu)會出現(xian)各種不(bu)適。而肝(gan)膽的(de)火(huo)氣(qi)是比較旺的(de)，這種火(huo)氣(qi)主要來(lai)因為“肝(gan)血”的(de)不(bu)足(zu)，不(bu)能平(ping)衡肝(gan)膽的(de)“火(huo)氣(qi)”。常常見于女性，平(ping)時(shi)有月經(jing)量少、月經(jing)推遲、甚至閉經(jing)，屬(shu)于“血虧”的(de)狀態，所(suo)以吃點熱氣(qi)的(de)東(dong)西(xi)，如辣椒(jiao)、煎炸的(de)東(dong)西(xi)，就(jiu)容(rong)易(yi)上(shang)火(huo)。用點清(qing)火(huo)的(de)藥，胃腸又容(rong)易(yi)不(bu)舒服。
對于這種人，溫脾胃、養肝血、緩(huan)肝火是主(zhu)要的(de)治療方法，其中的(de)比例(li)和藥物搭配，又要以個體(ti)的(de)情況(kuang)而決(jue)定(ding)。
2.上面(mian)熱，下面(mian)寒
這種類型也是很常(chang)見的。這一(yi)類人，容(rong)易(yi)咽(yan)喉干燥、容(rong)易(yi)咽(yan)喉疼(teng)痛、扁(bian)桃(tao)體(ti)發炎(yan)，容(rong)易(yi)心慌煩躁(zao)、容(rong)易(yi)咳嗽黃痰。而身體(ti)的下(xia)部又(you)很寒涼。
有些人上(shang)面(mian)容易上(shang)火，而身體下面(mian)又容易水腫(zhong)、腿(tui)腳怕(pa)冷，膝(xi)蓋怕(pa)冷、尿頻、夜尿多……
這種情況的(de)出現，多是(shi)心(xin)火(huo)旺、腎(shen)虛引(yin)起。中醫(yi)說“火(huo)性(xing)炎上，水(shui)性(xing)就下”，就是(shi)身體的(de)虛火(huo)都是(shi)往(wang)人體的(de)上部，尤其是(shi)胸部以上集中；而水(shui)寒的(de)氣(qi)是(shi)往(wang)人體的(de)下部集中，就出現了(le)“水(shui)火(huo)不(bu)濟(ji)”的(de)狀態。
中醫說“水(shui)火(huo)者(zhe)，陰陽之(zhi)征兆也(ye)”，“左(zuo)右者(zhe)，陰陽之(zhi)道路(lu)也(ye)”，“天道右旋(xuan)(xuan)，地道左(zuo)旋(xuan)(xuan)”，就是說水(shui)火(huo)所代表的(de)(de)陰陽本來是應該水(shui)往(wang)(wang)(wang)上(shang)(shang)面走(zou)，火(huo)往(wang)(wang)(wang)下面走(zou)，水(shui)火(huo)交融后，呈現(xian)的(de)(de)一種水(shui)火(huo)平衡的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)。如(ru)果失去了(le)這種平衡狀(zhuang)態(tai)，火(huo)不(bu)往(wang)(wang)(wang)下走(zou)而只往(wang)(wang)(wang)上(shang)(shang)走(zou)，水(shui)不(bu)往(wang)(wang)(wang)上(shang)(shang)走(zou)只往(wang)(wang)(wang)下走(zou)，那么就會出現(xian)上(shang)(shang)面火(huo)熱，下面寒涼的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)。
這種狀態的(de)情況主要(yao)是(shi)心和腎(shen)的(de)問題(ti)，治療方(fang)(fang)法(fa)是(shi)溫腎(shen)水，降心火(huo)，而(er)(er)不能用清火(huo)的(de)方(fang)(fang)法(fa)，越清火(huo)，腎(shen)水越寒，心火(huo)反而(er)(er)降不下來了(le)。
3.外面寒，里面熱
這種(zhong)類(lei)型也(ye)是比(bi)較常見的，很(hen)多(duo)人會出現手腳或身(shen)體(ti)怕(pa)冷，手腳冰冷，而身(shen)體(ti)內部卻很(hen)熱(re)氣，很(hen)容易(yi)(yi)上火，出現喉嚨(long)痛、容易(yi)(yi)口瘡、容易(yi)(yi)失眠多(duo)夢，容易(yi)(yi)心(xin)煩易(yi)(yi)怒(nu)······
這種情況的出現，主要是人體的陰陽(yang)相互(hu)交通的通道受阻了，陽(yang)氣本(ben)來是應該在體表(biao)的，起(qi)到溫暖身體的作(zuo)用，陰氣本(ben)來是應該在身體里面的，起(qi)到滋養(yang)臟(zang)腑(fu)經絡的作(zuo)用。
由于一些原(yuan)因，如(ru)經絡不通(tong)、沖(chong)脈不調、體(ti)表受寒(han)、肺氣(qi)(qi)不通(tong)等，引起了陰陽二氣(qi)(qi)出(chu)(chu)入的(de)道路受阻了，所以陽氣(qi)(qi)不能正常散布到體(ti)表，堆積在體(ti)內，形成火熱。同時身體(ti)的(de)體(ti)表又失去了陽氣(qi)(qi)的(de)溫暖(nuan)作用，而(er)出(chu)(chu)現體(ti)表的(de)寒(han)涼。
受(shou)不了熱的(de)(de)、受(shou)不了寒(han)的(de)(de)，的(de)(de)確(que)是非常常見的(de)(de)一(yi)種情況，一(yi)定(ding)要根據(ju)個人情況，分辨清(qing)(qing)楚是哪一(yi)種類型的(de)(de)寒(han)熱體質，身體的(de)(de)寒(han)熱誰(shui)多誰(shui)少，辨清(qing)(qing)寒(han)熱存在的(de)(de)部(bu)位，搞清(qing)(qing)楚引起(qi)這種狀態的(de)(de)原(yuan)因，然(ran)后才能有(you)針對性地進行調整。
搞清楚自己的寒熱(re)體質類型和原因，在生(sheng)活(huo)中，飲食(shi)(shi)中才能給有(you)針(zhen)對性的調整(zheng)個人的生(sheng)活(huo)飲食(shi)(shi)習慣。
通過藥物(wu)調整這種體質，也是(shi)比(bi)較緩慢的，有(you)些一兩(liang)(liang)個月(yue)，有(you)些則(ze)要半年甚至更久。所以調整體質，一定要有(you)耐(nai)心，這個和治療(liao)感(gan)冒、拉肚子等急(ji)性病是(shi)兩(liang)(liang)碼事！
寒熱表現(xian)明顯的(de)，可(ke)以先服用(yong)中藥(yao)湯劑，因為(wei)湯劑作用(yong)快，起效(xiao)迅(xun)速；等體質有了(le)一(yi)定的(de)改(gai)善后，可(ke)以接著服用(yong)中藥(yao)丸(wan)藥(yao)、膏方等，鞏固療(liao)效(xiao)，徹底調整過來。
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