白竹煮水(shui)喝的功效是清(qing)熱化(hua)痰、健脾益氣、清(qing)心安神等(deng)，具體如下(xia)：
1.清熱化痰
白竹(zhu)性(xing)寒，歸肺經、膽經，具有清熱(re)除煩的功(gong)效(xiao)，飲(yin)用白竹(zhu)水(shui)能(neng)夠幫助改善患(huan)者熱(re)病(bing)煩渴(ke)、口(kou)舌生瘡、口(kou)干舌燥等不適癥狀。
2.健脾益氣
白竹(zhu)味甘、淡(dan)，可(ke)以發揮(hui)健脾(pi)益氣的功(gong)效，使用白竹(zhu)煮(zhu)水(shui)飲(yin)用后(hou)，可(ke)以緩解患者(zhe)脾(pi)氣不(bu)足引起的大便溏稀、食(shi)欲不(bu)振、氣虛痰多等癥狀。
3.清心安神
白(bai)竹歸心經，能夠(gou)清心安神，適量飲用白(bai)竹煮水可以(yi)減輕(qing)驚(jing)悸怔忡、心煩意亂、失眠(mian)多夢等(deng)不適，有助于提高患(huan)者的睡眠(mian)質量。
除以上功效外，白(bai)竹(zhu)煮(zhu)水(shui)還具有利(li)尿生津(jin)、止汗安胎、活血通經(jing)等(deng)多種功效。體虛(xu)內(nei)寒、虛(xu)熱內(nei)蘊者(zhe)切(qie)忌(ji)使(shi)用(yong)白(bai)竹(zhu)煮(zhu)水(shui)喝，以防病情加重。白(bai)竹(zhu)煮(zhu)水(shui)一般適用(yong)于睡眠質(zhi)量低(di)下、肺熱熾盛等(deng)人群飲用(yong)。患(huan)者(zhe)服用(yong)白(bai)竹(zhu)煮(zhu)水(shui)喝時，應注意適量飲用(yong)，大(da)量飲用(yong)易耗(hao)傷陽氣。
白術煮水喝是有一定祛斑作用的，天白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效，可以增強免疫功能，擴張血管，內服外用兼有美白祛斑的功效，白術應用與美容上有美白肌膚、除痘、消斑、清熱燥濕、殺菌等特效，而且用白術粉蘸酒或醋，調勻后涂抹臉部，可美白，并有效淡化雀斑和黑斑。白術制成的面膜對于天生或者后天暴曬或者過度使用化妝品而造成的皮膚黑、黃、多斑、痘痘等皮膚特征，都能夠有效解決。白術還有抗氧化作用，能有效延緩衰老。
白術內服外用祛斑的方法：
1、白術美白祛斑面膜
用法：將白芍粉，白術粉，白茯苓粉各小許，用食醋小許，清水適量浸20至30分鐘，然后涂上臉面，待水份吸收后洗去。
食法：可直接用白開水送服中藥粉。內調外用，效果更好。
2、白術甘草茶
材料：白術15克，甘草3克，水600毫升，綠茶3克。
用法：將白術、甘草加水，煮沸10分鐘，加入綠茶即可。分3次溫飲，再泡再服，日服1劑。
3、白術祛雀斑面膜:
材料：白術粉10克，水、釀造白醋適量。
用法：將白術粉用水、適量白醋調勻，均勻涂抹臉上，15~30分鐘洗去即可。
4、白術嫩膚粉:
用法：每晚洗面后取白(bai)術粉搽于手、面部，次(ci)日清(qing)晨洗去(qu)。
1 白(bai)術茯(fu)苓怎(zen)么(me)泡水喝白(bai)術茯(fu)苓茶(cha)
原料
茯苓10克，炒白術10克。
做法
1、將白術、茯苓洗凈，晾干(gan)水分(fen)；
2、將(jiang)兩者放入砂鍋中(zhong)，加適(shi)量水(shui)；
3、用大火煮沸，轉中火煮30分鐘左右；
4、倒(dao)入杯中，即可飲用。
2 白術茯苓泡水喝的功效
3 白術茯苓(ling)可以長(chang)期吃嗎不建議長(chang)期吃。
白術(shu)和茯苓都有(you)利水滲(shen)濕、健脾補中的功效(xiao)(xiao)，兩者同(tong)用藥(yao)效(xiao)(xiao)更(geng)佳，可(ke)用于水腫(zhong)尿少、痰飲眩悸、脾虛食(shi)少、便(bian)溏泄瀉等癥(zheng)狀(zhuang)，但要注意，白術(shu)、白術(shu)不(bu)宜長期過(guo)量服用，以免導(dao)致身(shen)體不(bu)適，建議(yi)大家(jia)根據醫生(sheng)診斷用藥(yao)。
4 茯苓怎么吃最好
陳皮、茯苓、粳米。
做法
1、將陳皮(pi)、茯苓洗凈(jing)，瀝干(gan)水分(fen)，粳米洗凈(jing)備(bei)用；
2、將粳米、茯(fu)苓放入砂鍋中(zhong)，加(jia)適量水；
3、大火煮沸，加入陳皮，轉小(xiao)火熬粥30分鐘左右；
4、倒入碗中，即可食用。
功(gong)效：陳(chen)皮茯(fu)苓粥具(ju)有健脾理氣、安神、祛痰等(deng)功(gong)效，可用于(yu)治療胸悶、腹脹、消化不良、心悸、惡心等(deng)癥狀。
荷葉、茯苓、粳(jing)米。
做法
1、將(jiang)粳米淘洗干凈，荷葉、茯苓(ling)洗凈備用；
2、將茯(fu)苓、粳米(mi)放入(ru)砂鍋(guo)中(zhong)，倒適(shi)量(liang)水；
3、先用武火煮沸，放入荷(he)葉；
4、改用文火煮20~30分鐘，即(ji)可(ke)。
功(gong)(gong)效：荷葉茯(fu)苓(ling)粥具有清熱(re)祛暑、利水(shui)消腫等功(gong)(gong)效，可用于治療因中暑所致的頭昏腦脹(zhang)、胸悶、水(shui)腫等癥狀。
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