早上空腹泡腳好嗎(ma)

泡腳是很多(duo)人都(dou)很喜歡(huan)做的一件事情，每(mei)當我(wo)們泡腳的時候(hou)，感覺仿佛渾身(shen)上(shang)下都(dou)得到(dao)了(le)釋放，一種(zhong)油然而生的輕松感遍布(bu)全身(shen)，因此，喜歡(huan)泡腳的人比較的多(duo)。那(nei)么通常(chang)我(wo)們都(dou)喜歡(huan)選擇在晚(wan)上(shang)臨睡之前(qian)，泡一個腳，這(zhe)樣(yang)有助于我(wo)們睡眠，那(nei)么早上(shang)空腹(fu)泡腳的話好不好呢?

很(hen)(hen)(hen)多人都(dou)很(hen)(hen)(hen)喜歡(huan)泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)，泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)件(jian)(jian)很(hen)(hen)(hen)舒(shu)服的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事情(qing)，是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)件(jian)(jian)能讓人十(shi)分放(fang)松的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事情(qing)，泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)適宜人群也是(shi)(shi)(shi)很(hen)(hen)(hen)多的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，比方說(shuo)小孩(hai)子，成年人，老(lao)年人，只要(yao)(yao)掌(zhang)握好(hao)泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)間，都(dou)是(shi)(shi)(shi)很(hen)(hen)(hen)適合泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，并且(qie)，泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)還是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)件(jian)(jian)很(hen)(hen)(hen)簡單方便的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事情(qing)，因此(ci)(ci)，喜歡(huan)泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人是(shi)(shi)(shi)真的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)很(hen)(hen)(hen)多，那么(me)，今天就(jiu)要(yao)(yao)來和大(da)(da)家(jia)說(shuo)一(yi)(yi)說(shuo)，在(zai)(zai)早(zao)(zao)上(shang)(shang)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們空腹(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，對我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)好(hao)不好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)這(zhe)樣一(yi)(yi)個問題。在(zai)(zai)這(zhe)里要(yao)(yao)告訴大(da)(da)家(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)，在(zai)(zai)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)腳(jiao)(jiao)底(di)，是(shi)(shi)(shi)有(you)著比較多的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)穴(xue)(xue)位的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，有(you)著人體(ti)各項(xiang)內臟器官的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)反射區(qu)，以(yi)及六十(shi)多個穴(xue)(xue)位都(dou)在(zai)(zai)腳(jiao)(jiao)底(di)，因此(ci)(ci)，泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)對于調節我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)內分泌系統、植物神經(jing)(jing)、以(yi)及促進血液循環都(dou)是(shi)(shi)(shi)很(hen)(hen)(hen)有(you)好(hao)處的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，在(zai)(zai)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)上(shang)(shang)面(mian)，還有(you)著很(hen)(hen)(hen)多額(e)神經(jing)(jing)末梢，這(zhe)些神經(jing)(jing)末梢跟(gen)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)大(da)(da)腦(nao)是(shi)(shi)(shi)相連接的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，因此(ci)(ci)，如果泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)加上(shang)(shang)適量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)按摩，還可以(yi)幫助我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們放(fang)松大(da)(da)腦(nao)，因此(ci)(ci)，如果我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們在(zai)(zai)早(zao)(zao)上(shang)(shang)泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，是(shi)(shi)(shi)可以(yi)具有(you)讓我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們一(yi)(yi)天都(dou)神清氣(qi)爽的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)功效，所(suo)以(yi)這(zhe)是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)件(jian)(jian)挺好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事情(qing)，但是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們要(yao)(yao)注意泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)些注意事項(xiang)，首先(xian)第一(yi)(yi)個，早(zao)(zao)上(shang)(shang)泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水溫(wen)不要(yao)(yao)太(tai)高，基本上(shang)(shang)控制在(zai)(zai)四十(shi)攝氏度左(zuo)右(you)就(jiu)很(hen)(hen)(hen)好(hao)了，這(zhe)樣不燙(tang)腳(jiao)(jiao)，會很(hen)(hen)(hen)舒(shu)服，其次第二點，泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)間在(zai)(zai)五分鐘左(zuo)右(you)就(jiu)可以(yi)了，并且(qie)輔(fu)助上(shang)(shang)一(yi)(yi)分鐘左(zuo)右(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)足底(di)按摩。想要(yao)(yao)保證水溫(wen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，可以(yi)分次添加一(yi)(yi)些熱水進去。

以上文章的(de)主要內容，就(jiu)是給大家(jia)大概的(de)講(jiang)了講(jiang)，早(zao)上空腹(fu)泡腳的(de)話，到底(di)好不好的(de)這(zhe)(zhe)樣一(yi)個(ge)問題(ti)，很多(duo)人都很喜(xi)歡在晚上泡腳，但是最近(jin)，越來越多(duo)的(de)人會(hui)選擇(ze)在早(zao)上空腹(fu)的(de)時候泡一(yi)個(ge)腳，那(nei)么關(guan)于這(zhe)(zhe)一(yi)方面的(de)問題(ti)，上文已經做了一(yi)個(ge)簡單(dan)的(de)闡述，希望對您有所幫助。

早上洗腳對身體(ti)有好(hao)處嗎?

腳是人體之“根”，因為，連接人體五臟六腑的12條經脈，有一半以上起止于它；腳上有多達66個穴位，并有許多與人體內臟、器官相連接的反射區。生物全息理論認為，腳是人體的縮影，刺激位于腳上的特定穴位對全身的相應組織器官能產生重要和直接的影響。由此可知，腳與人之軀體緊密相連，腳的健康與人體健康、腳的保健與人體保健，有著密切的關系。洗腳也是一種養生之道。
剃頭洗腳，勝吃補藥。
早晚洗腳，當吃補藥。
三天吃只羊，不如洗腳再上床。
夜夜把腳洗，難得寒氣從腳起。
勤吃藥不如勤洗腳。
富人靠吃藥，窮人靠燙腳。
有錢常吃藥，無錢常洗腳。
勤洗腳，少吃藥。
洗腳去寒，洗手去污。
寒咳無藥，滾水燙腳。
感冒洗腳，勝過吃藥。
害眼洗腳，強如吃藥。
早晨洗洗腳，勝吃老雞婆。
睡前洗洗腳，強過安眠藥。
樹老根先老，人老腳先衰，若要腿腳健，夜夜燙腳筋。
春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺腑潤育；冬天洗腳，丹田溫灼，天天洗腳，勝吃補藥。
洗腳對人有很多好處，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，經常洗腳，自然磨擦了腳上的穴位，這不僅能保持足部清潔，防止足癬等皮膚疾患，還可舒經活絡，改善血液循環，活潑末梢神經，調節植物神經和分內泌系統，有益大腦細胞增生，對不少疾病有輔助治療作用。用熱水洗腳的好處更多，冬天用熱水洗腳，可預防和控制凍瘡發展；夏天用熱水洗腳后，感到全身舒暢，暑氣大消；長途行走和劇烈運動、勞動之后，用熱水洗腳能減少局部乳酸的聚集，有助于消除疲勞，防止肢體能關節酸痛麻木；睡前洗腳可以改善血液循環，防止睡時抽筋，還能助人安眠人睡；高血壓患者用熱水洗腳可以降血壓。所以我國歷代養生家都很重視洗腳，特別是睡前洗腳。
宋(song)(song)溫革在(瑣碎錄(lu)》中收集了前人的養(yang)生語(yu)錄(lu)，其中就有“足(zu)是人之底(di)，一夜一次(ci)洗(xi)”的銘言。宋(song)(song)代大文豪(hao)蘇東坡在詩中談睡前洗(xi)腳(jiao)的好(hao)處說(shuo)：“主人勸我洗(xi)足(zu)眠，倒(dao)床(chuang)不(bu)復聞鐘鼓。”南宋(song)(song)著名愛國詩人陸游在八十二歲高齡時寫詩贊洗(xi)腳(jiao)說(shuo)：“洗(xi)腳(jiao)上床(chuang)真一快。”洗(xi)腳(jiao)健(jian)身是不(bu)花錢(qian)又舒服的健(jian)身方法，何樂而不(bu)為(wei)哉。

早晨幾點泡腳好

早晨幾點泡腳好

建議你晚上泡腳(jiao)吧(ba)~~時(shi)間不是問題~~水溫控制在36~40度之(zhi)間。泡腳(jiao)時(shi) *** 腳(jiao)底促進血液(ye)循環。。。對身體好。。我就是這樣的(de)。。。保(bao)證你舒服

幾點泡腳最好

1 腎虛-17：00-19：00泡腳
這個時段，屬于酉時（17點至19點），此時腎經最旺，有利于貯藏一日的臟腑精華。
此時泡腳，則會有利于腎虛之人積累腎氣。
另外中醫將“咸能入腎”，所以在泡腳水中加點鹽，或者杜仲，更加有利于護腎。
注意泡腳的水一定要末過腳踝！
2 心臟-19:00-21:00泡腳
心臟不好的人，則是以此時泡腳。
此時屬于戌時，是心臟時間，此時泡腳能夠舒緩心情，清理心臟周圍的病邪，
溫暖全身，并且促進睡眠。
3 保健-21:00-23:00
此時中醫上講屬于亥時，此時如果條件允許，應該準備睡覺了，
所以在此時泡腳通百脈，泡完了就應該立即入睡。
時下秋冬交替，可以加點姜粉到水中，有利于預防感冒。
生姜屬辛溫解表類，祛寒解表，且毒副作用較小。
怕冷、容易手腳冰涼的人也可以用生姜泡腳。
4 太餓或者太飽不要立即泡腳
吃飽了的人此時大部分血液都在胃部協助笑話，頭部供血不足，會懶怠不愿意動彈，
此時泡腳，會加速血液循環，容易影響胃部供血，減少胃動力。
5 膀胱-15:00-17:00泡腳
申時有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的“火氣”，手腳冰涼，尿頻的人此時也可以泡腳來溫暖下自己
溫馨提醒：每天堅持泡腳，會收到意想不到的功效。
不過需注意的是，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜，最好用木盆泡腳。
另外(wai)，女性經期別自己(ji)亂用(yong)中藥泡腳(jiao)。最好咨詢(xun)醫生，根據自身情(qing)況(kuang)對癥用(yong)藥。

幾點泡腳最補脾

補氣，最簡單的辦法是早上拍手。
補血，最簡單的辦法是晚上泡腳。
手是陽氣的大本營。腳是陰血的大本營。
人身上最重要的三條陰經都匯集于腳：足少陽腎經、足太陰脾經和足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。
腳又被稱為人的“第二心臟”。
很多心臟的問題都可以通過腳了解決。心臟溫暖了，才能給身體提供血液；腳溫暖了，才能給心臟提供血液。
有位女士，秋冬季節手腳冰涼，渾身上下僵硬，心臟發緊、憋悶，喘不過氣來。我發現她人很瘦，臉上長著褐色的斑，舌頭的顏色也比較暗淡，還有一些點狀的斑點。于是我明白了，她這是血瘀引起的血虛。我給她開的藥方是：每天晚上泡腳，熱水里腳一些紅花。紅花具有活血化瘀的功效。不到一個月，她又來找我，身體感覺好多了，臉上的斑也淡了很多。她沒想到，中醫不但能治病，還能美容。
容易便秘的人，泡腳的時候水里放點鹽。一到兩小勺就可以了。
水不要太燙，四五十度經可以了。可以邊泡邊舔熱水，以保持水溫。大約泡上二十分鐘，用毛巾擦干后，把腳包三五分鐘，就算好了。
泡腳還可以消除疲勞，幫助睡眠。
腳臭的人，水里放點醋。不僅能祛除腳臭，防止腳氣，祛除風濕。
水里加入生姜、陳皮和薄荷，可以暖腸胃、祛濕邪。
俗話說，病從寒中來。尤其對婦女來說，很多婦科病都是體寒導致，再加上女性的生理特征，這使她們的身體容易出現氣血兩虧。堅持泡腳三個月至一年，一定能收到奇效。
泡腳的四個忌諱：一、忌飯后或者空腹泡腳。二、忌水溫過高。三、忌時間過長。四、忌自作主張亂放中藥。另外處于經期或妊娠期的婦女不要泡腳，身體有出血癥狀的病人也不要泡腳。
泡腳的時間最好是晚上5－7點，因為這是腎經的活躍期。
泡腳一般泡到身上發熱、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗，說明是腎寒。可以在泡腳時喝些姜糖水或熱開水。還有的人上半身發熱，下半身卻不出汗，這使氣虛的表現。堅持一段時間后，可以有效緩解。
有個年輕的女孩，她的問題是面色蒼白，從來沒有紅暈。這是血虛的表現。堅持泡腳一個冬天后，氣色非常好，嘴唇的顏色也好看了很多。
泡腳，關鍵在于堅持。
花椒水泡腳，可以除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。方法是將花椒熬水煎湯后泡腳就可以了。
痛經往往是體寒和氣滯血瘀引起的，可以選用白芍、益母草和當歸來泡腳。還可以令皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼。
有風濕骨痛，怕冷怕涼的朋友，可選用有溫通功用的干姜。
糖(tang)尿病是(shi)陰虛，用(yong)黃(huang)芪10克、透骨(gu)草10克、伸筋(jin)草10克、花椒(jiao)6克，泡腳(jiao)

晚上幾點泡腳最好？

晚(wan)上(shang)一般9點鐘泡腳(jiao)(jiao)對(dui)男性來說比較(jiao)(jiao)養腎(shen)，因為此(ci)時是(shi)腎(shen)經(jing)(jing)氣(qi)血比較(jiao)(jiao)衰弱(ruo)的時辰，在此(ci)時泡腳(jiao)(jiao)，身體熱量增加后，體內(nei)血管會(hui)擴張，有利于(yu)活(huo)血，從而促(cu)進體內(nei)血液(ye)循(xun)環(huan)。同時，白天緊張了一天的神(shen)經(jing)(jing)，以(yi)及勞累(lei)了一天的腎(shen)臟(zang)，都可(ke)以(yi)通過泡腳(jiao)(jiao)在這個時候得到徹底放松和(he)充分的調節，人也會(hui)因此(ci)感到舒(shu)適(shi)。。。上(shang)班族早上(shang)泡腳(jiao)(jiao)比較(jiao)(jiao)好因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢(shi)，血液(ye)循(xun)環(huan)不暢，早上(shang)泡泡，正好可(ke)以(yi)促(cu)進血液(ye)循(xun)環(huan)，調節植物神(shen)經(jing)(jing)和(he)內(nei)分泌系統(tong)。腳(jiao)(jiao)掌上(shang)的神(shen)經(jing)(jing)末(mo)梢與大腦連，洗腳(jiao)(jiao)時用雙手(shou)在溫水中 *** 腳(jiao)(jiao)心、腳(jiao)(jiao)趾(zhi)間隙(xi)，能使(shi)大腦感到輕松、舒(shu)暢，使(shi)神(shen)清氣(qi)爽，精力充沛，給一天的工作“加滿油”。

晚上幾點泡腳好啊

想護腎選擇晚九點(dian)左(zuo)右泡(pao)腳效熱(re)水泡(pao)腳起滋腎明(ming)肝作用利于提高(gao)睡(shui)眠質量泡(pao)腳建議再進行其(qi)隔(ge)數鐘即入睡(shui)補腎效更佳泡(pao)腳水溫能太(tai)熱(re)四十℃左(zuo)右宜泡(pao)腳間宜半左(zuo)右宜

早晨泡腳好還是晚上泡腳好

泡腳(jiao)主要(yao)是為了(le)增加血液循(xun)環(huan)，腳(jiao)是離心(xin)(xin)臟(zang)最遠的(de)地方，晚(wan)上運(yun)動少(shao)，所以晚(wan)上泡腳(jiao)有(you)助(zhu)睡(shui)眠，并對心(xin)(xin)臟(zang)血液流動有(you)輔助(zhu)作(zuo)用。

幾點泡腳有助于睡眠

看一下我的建議吧

睡前泡腳是有助于睡眠的

煙不能抽

適當喝一點紅酒

睡前喝一杯熱牛奶

睡前(qian)半小時不要看太 *** 的電影(ying)等

堅持以上的方法，過(guo)一(yi)個月再看(kan)(kan)看(kan)(kan)，還有別(bie)睡太早，如果你(ni)覺得回(hui)復還適(shi)合你(ni)的，就給我采(cai)納吧，呵呵。

紅花生姜幾點泡腳最好呢?

您好,你可(ke)以(yi)根據自己(ji)的(de)(de)實際情況來定,如果覺得(de)(de)冷得(de)(de)厲害就(jiu)可(ke)以(yi)多(duo)加點生姜,如果覺得(de)(de)麻木(mu)現象(xiang)比較嚴重,就(jiu)可(ke)以(yi)多(duo)加點紅花(hua),用(yong)(yong)兩個(ge)藥(yao)藥(yao)泡腳屬于外(wai)用(yong)(yong),用(yong)(yong)量可(ke)以(yi)自己(ji)斟(zhen)酌,和水的(de)(de)比例適合就(jiu)可(ke)以(yi)了,一(yi)般沒(mei)有甚(shen)么(me)大(da)礙的(de)(de).

五行湯早晨可泡腳不

可以，不過不是最佳的泡腳時間。
為何晚上9點泡腳最護腎？
之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節，人也會因此感到舒適。
熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質量。如果泡完腳后，再適當做幾分鐘足底 *** ，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。
3個泡腳偏方
1.生姜祛寒
生姜在中醫上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生姜能夠 *** 毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生姜（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40 左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
2.艾草溫肺
據《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30-50克（一小把）干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。
身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水（10粒干紅棗加兩片生姜，加十碗水煮兩個小時）作為輔助。
用艾草泡腳期間應當注意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。虛熱、實火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。
3.鹽水泡腳，殺菌、治腳氣
鹽水泡腳可以治腳氣鹽水泡腳治腳氣，這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
此外，鹽水泡腳可以補腎、抗衰老因為我們人體腳部離心臟是最遠的，所以血液供應非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，并且促進血液循環，已達到補腎、抗衰老的好處。
鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應暫緩進行。
安全泡腳有禁忌
第一、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。
泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。
第二、飯后1小時內不宜泡腳。
吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯后1小時再泡腳。
第三、中藥泡腳最好用木盆。
銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。
第四、 兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。
因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
第五、女性經期別自己亂用中藥泡腳。
女性經(jing)期(qi)出現的(de)問題比較復雜，如果(guo)不(bu)(bu)能(neng)辨清(qing)原(yuan)因就用(yong)中藥(yao)(yao)泡腳(jiao)(jiao)，不(bu)(bu)但不(bu)(bu)會(hui)起到舒緩的(de)作用(yong)，還可能(neng)會(hui)加重痛經(jing)等(deng)癥狀。因此，如果(guo)女性希望(wang)用(yong)中藥(yao)(yao)泡腳(jiao)(jiao)的(de)方法來達到治療痛經(jing)等(deng)經(jing)期(qi)健(jian)康問題的(de)目的(de)，最好能(neng)夠咨(zi)詢醫(yi)生，根據自(zi)身情(qing)況對癥用(yong)藥(yao)(yao)。

早晨泡腳有什么好處？

中(zhong)醫認為(wei)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)底是(shi)各經絡起(qi)止的匯聚處，分(fen)(fen)布著60多個穴(xue)位和與人體(ti)內臟、器官(guan)相(xiang)連接(jie)的反射區。泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)有(you)舒(shu)經活(huo)絡，改善血(xue)(xue)液(ye)循環的作用(yong)。人們認為(wei)泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)該在(zai)晚上睡前。但新近有(you)專家(jia)認為(wei)早晨泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)效(xiao)果好。 夜間(jian)睡眠長時(shi)間(jian)保持(chi)同一姿勢，血(xue)(xue)液(ye)循環不(bu)暢，早上泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)可(ke)以促進血(xue)(xue)液(ye)循環，調節植物神(shen)經和內分(fen)(fen)泌系(xi)統。腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)掌上的神(shen)經末梢(shao)與大(da)腦相(xiang)連，洗腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)時(shi)用(yong)雙手在(zai)溫水中(zhong) *** 腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)心、腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)趾(zhi)間(jian)隙，能使大(da)腦感到輕(qing)松、舒(shu)暢，使神(shen)清氣爽，精力(li)充沛。 方(fang)法是(shi)水溫以舒(shu)適(shi)不(bu)燙為(wei)宜（40℃左右(you)(you)），浸泡(pao)(pao)5分(fen)(fen)鐘(zhong)左右(you)(you)。雙手食指(zhi)、中(zhong)指(zhi)、無名指(zhi)三指(zhi) *** 雙腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)涌(yong)泉穴(xue)各1分(fen)(fen)鐘(zhong)左右(you)(you)，再(zai) *** 兩(liang)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)趾(zhi)間(jian)隙半分(fen)(fen)鐘(zhong)左右(you)(you)。可(ke)分(fen)(fen)次加入適(shi)量熱水，重復3—5次保持(chi)水溫。如(ru)時(shi)間(jian)不(bu)充裕，僅進行1次即可(ke)，或(huo)者僅 *** ，不(bu)用(yong)熱水泡(pao)(pao)。（三九）

早上起來泡腳對身體好嗎

無論什么時間，泡腳，都會加速血液循環，對人體有好處。

因為，早晨，為陽中之陽，氣血流向皮膚，早上起來再泡腳，血管擴張，血流加快。

但晚(wan)上(shang)泡腳，能加速血(xue)管(guan)擴張，促進睡眠。對失(shi)眠的人，更好一些(xie)。

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