美國耶魯大學心理(li)研(yan)究實驗室(shi)的馬麗安拉法蘭博士曾進行(xing)過一項名為(wei)“壞(huai)頭發(fa)的一天(tian)”的研(yan)究，并為(wei)“壞(huai)頭發(fa)”和(he)“好頭發(fa)”下了定義：
“壞(huai)頭發”的主要特性包括：油膩、打(da)綹、粘(zhan)在一起、飛(fei)揚、過(guo)蓬、受損、或(huo)者(zhe)是剪壞(huai)了(le)型(xing)以及(ji)需(xu)要修剪。
“好頭發”則(ze)應該是干凈的(de)、容(rong)(rong)易(yi)打理的(de)，光(guang)滑的(de)，容(rong)(rong)易(yi)造型及有光(guang)澤的(de)。
中(zhong)國(guo)健(jian)康(kang)協會(hui)曾建議人(ren)(ren)們(men)養成每(mei)周洗頭(tou)4～7次(ci)的(de)(de)衛生健(jian)康(kang)習(xi)慣(guan)。可是(shi)許多(duo)人(ren)(ren)，甚至包括衛生工作者仍然誤認(ren)為每(mei)周洗頭(tou)1～2次(ci)為益(yi)。說明人(ren)(ren)們(men)對頭(tou)發的(de)(de)保健(jian)還存在(zai)(zai)著許多(duo)誤區。據(ju)資料表(biao)明：發達的(de)(de)西方國(guo)家(jia)的(de)(de)人(ren)(ren)洗頭(tou)發頻率為平均每(mei)周6.4次(ci)，幾乎天天洗頭(tou)發。不少外國(guo)人(ren)(ren)對我們(men)每(mei)周只洗一(yi)(yi)次(ci)或兩次(ci)頭(tou)發感到非常不解，因為在(zai)(zai)他們(men)眼里，頭(tou)發是(shi)一(yi)(yi)個人(ren)(ren)的(de)(de)“第二(er)性(xing)”，頭(tou)發代表(biao)了(le)一(yi)(yi)個人(ren)(ren)50％的(de)(de)魅力。
據國內外專家(jia)研究認為(wei)，保持頭(tou)(tou)(tou)發(fa)清潔(jie)是頭(tou)(tou)(tou)發(fa)健康的(de)(de)基(ji)本條(tiao)件。由于(yu)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)經常受到污(wu)濁(zhuo)的(de)(de)空氣、塵埃等的(de)(de)侵(qin)襲，堆積的(de)(de)污(wu)垢(gou)會(hui)增加頭(tou)(tou)(tou)發(fa)之間的(de)(de)摩擦，因而造成頭(tou)(tou)(tou)發(fa)受損(sun)，使頭(tou)(tou)(tou)發(fa)變得暗(an)淡、干燥、開叉，失去原有(you)的(de)(de)光(guang)澤和柔順(shun)，甚至斷裂脫落。同(tong)時，過多的(de)(de)油脂也是真菌、細菌的(de)(de)培養基(ji)，能間接(jie)引(yin)起頭(tou)(tou)(tou)皮增多。因此(ci)，專家(jia)建議要(yao)想擁(yong)有(you)健康漂亮的(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)，首先要(yao)從天天洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)開始。
古人(ren)有云：“寧可(ke)(ke)(ke)囊中(zhong)無(wu)(wu)錢(qian)，不可(ke)(ke)(ke)囊中(zhong)無(wu)(wu)梳(shu)。”這意思是(shi)不僅(jin)要天(tian)(tian)天(tian)(tian)洗(xi)頭，同時要天(tian)(tian)天(tian)(tian)隨時梳(shu)理自己的(de)(de)頭發。中(zhong)醫學(xue)認(ren)為，頭為諸(zhu)陽(yang)之會（全(quan)身(shen)手三陽(yang)、足三陽(yang)及經(jing)脈的(de)(de)交會處），經(jing)常洗(xi)頭梳(shu)理頭發可(ke)(ke)(ke)以調理全(quan)身(shen)經(jing)絡氣血(xue)，通過(guo)經(jing)絡的(de)(de)調節作用(yong)，可(ke)(ke)(ke)使人(ren)耳聰目明、精神振奮，并能增強記憶力。當每天(tian)(tian)洗(xi)頭和經(jing)常梳(shu)頭發時，可(ke)(ke)(ke)以通過(guo)對頭皮上(shang)分布的(de)(de)50多(duo)個(ge)正經(jing)的(de)(de)穴(xue)(xue)位(wei)和許許多(duo)多(duo)經(jing)外奇穴(xue)(xue)的(de)(de)刺激，而達到醒腦安神的(de)(de)保健功效。
天(tian)天(tian)清潔(jie)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)不是說每(mei)種發(fa)(fa)質(zhi)(zhi)的人都要天(tian)天(tian)洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)。油(you)性發(fa)(fa)質(zhi)(zhi)中的油(you)脂會使頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)變得厚(hou)重，并(bing)且易(yi)沾染灰(hui)塵，這樣的發(fa)(fa)質(zhi)(zhi)應該天(tian)天(tian)洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)。對于干(gan)性和中性發(fa)(fa)質(zhi)(zhi)者雖然(ran)不強調(diao)天(tian)天(tian)洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)，但也應根據(ju)天(tian)氣、出(chu)汗量的變化保持每(mei)周(zhou)洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)4次以上(shang)。目前(qian)我國(guo)有些城市(shi)的污(wu)(wu)染比較嚴(yan)重，出(chu)門一(yi)天(tian)，頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)會沾上(shang)很多(duo)的細菌和污(wu)(wu)物，直接影響個人衛生以及(ji)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)的光澤和健(jian)康。因此(ci)，適當增加洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)頻(pin)率還是很有必要的。
細節提醒：
早晨出門前洗頭(tou)也是不可取的，尤其是在寒(han)冷(leng)的冬季，因為(wei)頭(tou)發沒有擦干，頭(tou)部(bu)的毛(mao)孔(kong)開(kai)放著，很容易遭受風寒(han)，輕(qing)者也會患上感冒頭(tou)痛。若經常如(ru)此，還可能導致(zhi)大小關節(jie)的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
如果您有(you)晚(wan)上或早(zao)晨洗(xi)(xi)頭(tou)的習慣，一(yi)定(ding)要(yao)注(zhu)意擦(ca)干(gan)再睡或者(zhe)擦(ca)干(gan)再出門。女(nv)士(shi)洗(xi)(xi)完澡后一(yi)定(ding)要(yao)注(zhu)意擦(ca)干(gan)身體(ti)和(he)頭(tou)發，避免(mian)寒邪和(he)濕(shi)氣(qi)乘(cheng)虛而入，以免(mian)患頭(tou)痛(tong)(tong)、頸腰背痛(tong)(tong)，甚至引(yin)發一(yi)些婦科疾(ji)病。
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