社(she)會在(zai)進步，飲食營(ying)養也在(zai)日益豐富起(qi)來。但隨之而來的(de)營(ying)養過(guo)剩，導(dao)致了(le)現(xian)在(zai)肥胖癥患(huan)者(zhe)越來越多(duo)。當然(ran)，導(dao)致肥胖的(de)原因(yin)多(duo)種多(duo)樣。壓力大，飲食不(bu)規律，應酬太多(duo)，喝啤(pi)酒不(bu)節制等等，都是導(dao)致肥胖的(de)直接誘(you)因(yin)。那么，將軍肚，就是肥胖癥里(li)的(de)一大特征(zheng)。
將(jiang)(jiang)軍(jun)肚(du)是非常不健康的身(shen)材及身(shen)體(ti)狀(zhuang)況。不僅影響(xiang)個人形象，也(ye)會導致各(ge)種疾(ji)病(bing)的發生。將(jiang)(jiang)軍(jun)肚(du)、大肚(du)腩，說明(ming)脂肪堆積太高，這也(ye)會嚴重影響(xiang)人體(ti)內臟的正常運作，從而(er)疾(ji)病(bing)纏(chan)身(shen)。那(nei)么，如何(he)減掉危害極大的將(jiang)(jiang)軍(jun)肚(du)呢?本篇我們就來(lai)說一說。
將(jiang)(jiang)軍肚(du)(du)(du)也稱啤酒肚(du)(du)(du)、羅漢肚(du)(du)(du)、腹型肥胖(pang)，是(shi)指(zhi)男(nan)子因發胖(pang)而形成的(de)向前腆起的(de)腹部(bu)，男(nan)性的(de)腰(yao)圍(wei)(wei)(圍(wei)(wei)繞肚(du)(du)(du)臍眼一周)大于90厘米，女性的(de)腰(yao)圍(wei)(wei)大于80厘米，即(ji)可診斷為(wei)腹型肥胖(pang)，也就是(shi)“將(jiang)(jiang)軍肚(du)(du)(du)”。過剩的(de)營(ying)養被合成厚厚的(de)脂肪貼在腹部(bu)，部(bu)分(fen)積聚在皮下脂肪，更多地沉積在大網(wang)膜、腸壁上，甚至(zhi)內臟里(li)。
人體有諸(zhu)多經(jing)脈，其中一條(tiao)從(cong)上(shang)到(dao)下(xia)貫穿身(shen)(shen)體側面，叫(jiao)做足少陽膽經(jing)，時(shi)時(shi)拍打這(zhe)條(tiao)經(jing)脈，即多拍打腿的(de)兩(liang)側、身(shen)(shen)體的(de)側面，就會起(qi)到(dao)提(ti)升(sheng)營養吸(xi)收(shou)能力，消除脂(zhi)肪肝，減小將軍肚的(de)作(zuo)用。拍打時(shi)，可按(an)照由上(shang)到(dao)下(xia)、再由下(xia)到(dao)上(shang)的(de)順序，以睡前(qian)拍打效果最佳(jia)。
這拍(pai)打的效果(guo)也(ye)就是相當于給身(shen)體的經(jing)(jing)絡來了(le)個按摩，是經(jing)(jing)絡暢(chang)通，這樣既(ji)能讓疏(shu)通經(jing)(jing)絡，全(quan)身(shen)的通道都暢(chang)通，沒有擁(yong)堵身(shen)體自然(ran)就會好很(hen)多，同時還(huan)能起到(dao)瘦身(shen)的效果(guo)。
這(zhe)樣拍打的(de)過(guo)程，也是幫助消除(chu)將軍肚(du)的(de)一個小(xiao)小(xiao)的(de)好方法。但是，歸(gui)根到底，還(huan)是意(yi)在要(yao)運動(dong)起來，讓身體充(chong)滿活力，減(jian)掉(diao)多(duo)余(yu)脂(zhi)肪，才能神清氣爽(shuang)。健康的(de)生活作息非常重要(yao)，這(zhe)些，都是是否能減(jian)掉(diao)大肚(du)子，除(chu)去(qu)多(duo)余(yu)脂(zhi)肪的(de)關鍵所在。
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