駝(tuo)(tuo)背(bei)(bei)這個問題(ti)，無論是(shi)(shi)對于我們的(de)(de)身體健康，還(huan)是(shi)(shi)對于我們的(de)(de)外形這兩方面來說，都是(shi)(shi)會產生(sheng)比較(jiao)大的(de)(de)影響的(de)(de)，駝(tuo)(tuo)背(bei)(bei)還(huan)會影響一個人的(de)(de)氣質(zhi)。駝(tuo)(tuo)背(bei)(bei)是(shi)(shi)很(hen)常見的(de)(de)，大多數人多多少(shao)少(shao)都有(you)點駝(tuo)(tuo)背(bei)(bei)的(de)(de)毛病。那么(me)今(jin)天要來說一說的(de)(de)問題(ti)是(shi)(shi)，駝(tuo)(tuo)背(bei)(bei)的(de)(de)話還(huan)能(neng)不能(neng)睡枕頭呢?
駝(tuo)(tuo)背(bei)(bei)是(shi)(shi)(shi)(shi)一個(ge)說(shuo)(shuo)大不(bu)(bu)(bu)大，說(shuo)(shuo)小(xiao)也(ye)不(bu)(bu)(bu)小(xiao)的(de)(de)(de)(de)問(wen)題(ti)，一個(ge)人(ren)駝(tuo)(tuo)不(bu)(bu)(bu)駝(tuo)(tuo)背(bei)(bei)，辨(bian)別起來(lai)還是(shi)(shi)(shi)(shi)十(shi)(shi)分簡單的(de)(de)(de)(de)。那(nei)么，駝(tuo)(tuo)背(bei)(bei)對(dui)人(ren)的(de)(de)(de)(de)影(ying)(ying)(ying)響(xiang)是(shi)(shi)(shi)(shi)方(fang)方(fang)面(mian)面(mian)的(de)(de)(de)(de)，首先是(shi)(shi)(shi)(shi)形體上，看上去就(jiu)不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)十(shi)(shi)分的(de)(de)(de)(de)好看，我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)走(zou)姿(zi)、坐(zuo)姿(zi)、穿衣(yi)打扮(ban)等(deng)等(deng)，都會(hui)受到一些(xie)影(ying)(ying)(ying)響(xiang)。那(nei)么其次，對(dui)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)氣質影(ying)(ying)(ying)響(xiang)也(ye)比(bi)較(jiao)(jiao)(jiao)大，俗話說(shuo)(shuo)“站有(you)(you)站樣、坐(zuo)有(you)(you)坐(zuo)樣”，但是(shi)(shi)(shi)(shi)駝(tuo)(tuo)背(bei)(bei)的(de)(de)(de)(de)話，難免會(hui)讓我(wo)(wo)們(men)“坐(zuo)樣”、“站樣”不(bu)(bu)(bu)那(nei)么好看;第(di)三(san)，就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)對(dui)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)健(jian)康會(hui)有(you)(you)影(ying)(ying)(ying)響(xiang)了，尤其是(shi)(shi)(shi)(shi)如(ru)(ru)果(guo)駝(tuo)(tuo)背(bei)(bei)更嚴重(zhong)一些(xie)的(de)(de)(de)(de)話，對(dui)身體的(de)(de)(de)(de)傷害比(bi)較(jiao)(jiao)(jiao)大。那(nei)么今天要(yao)來(lai)說(shuo)(shuo)一說(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)(de)問(wen)題(ti)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)，駝(tuo)(tuo)背(bei)(bei)的(de)(de)(de)(de)話，我(wo)(wo)們(men)還可(ke)不(bu)(bu)(bu)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)睡(shui)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)呢?在這里要(yao)給(gei)大家說(shuo)(shuo)明(ming)的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)，如(ru)(ru)果(guo)你本(ben)身有(you)(you)些(xie)駝(tuo)(tuo)背(bei)(bei)的(de)(de)(de)(de)話，那(nei)么睡(shui)覺的(de)(de)(de)(de)時候(hou)，不(bu)(bu)(bu)用(yong)(yong)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)會(hui)更好一些(xie)，因(yin)為(wei)，人(ren)的(de)(de)(de)(de)頸(jing)椎(zhui)(zhui)，是(shi)(shi)(shi)(shi)有(you)(you)著其自(zi)然(ran)的(de)(de)(de)(de)生理(li)(li)曲(qu)線(xian)的(de)(de)(de)(de)，所以(yi)(yi)(yi)(yi)，如(ru)(ru)果(guo)我(wo)(wo)們(men)不(bu)(bu)(bu)用(yong)(yong)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)將我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)(tou)部(bu)墊高的(de)(de)(de)(de)話，那(nei)么這個(ge)生理(li)(li)曲(qu)線(xian)就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)自(zi)然(ran)而然(ran)的(de)(de)(de)(de)處于一個(ge)被拉直(zhi)的(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態，像是(shi)(shi)(shi)(shi)一些(xie)保健(jian)功能的(de)(de)(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)的(de)(de)(de)(de)設計原理(li)(li)，也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)基(ji)于這樣的(de)(de)(de)(de)一個(ge)設計理(li)(li)念(nian)。那(nei)么像是(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)們(men)經(jing)常(chang)說(shuo)(shuo)起的(de)(de)(de)(de)落(luo)枕(zhen)(zhen)問(wen)題(ti)，也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)為(wei)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)墊的(de)(de)(de)(de)比(bi)較(jiao)(jiao)(jiao)高、或者是(shi)(shi)(shi)(shi)睡(shui)覺的(de)(de)(de)(de)姿(zi)勢不(bu)(bu)(bu)正確(que)比(bi)較(jiao)(jiao)(jiao)扭(niu)曲(qu)造(zao)成的(de)(de)(de)(de)，導(dao)致我(wo)(wo)們(men)頸(jing)椎(zhui)(zhui)肌(ji)(ji)肉損傷、以(yi)(yi)(yi)(yi)及頸(jing)椎(zhui)(zhui)周邊(bian)的(de)(de)(de)(de)肌(ji)(ji)肉遭到損傷;但是(shi)(shi)(shi)(shi)如(ru)(ru)果(guo)不(bu)(bu)(bu)使(shi)用(yong)(yong)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)的(de)(de)(de)(de)話，會(hui)對(dui)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)心臟造(zao)成負擔(dan)。所以(yi)(yi)(yi)(yi)關于枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)的(de)(de)(de)(de)使(shi)用(yong)(yong)、枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)的(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇問(wen)題(ti)，大家需(xu)要(yao)相(xiang)信(xin)研究。
以上文(wen)章的(de)(de)主要內容，是(shi)給我(wo)們(men)大家講解了一下，如果我(wo)們(men)駝(tuo)背(bei)的(de)(de)話(hua)，還能不能水(shui)枕(zhen)頭的(de)(de)這(zhe)樣一個問題，駝(tuo)背(bei)對(dui)我(wo)們(men)的(de)(de)影響是(shi)很大的(de)(de)，并且(qie)駝(tuo)背(bei)輕微點(dian)的(de)(de)還好，對(dui)我(wo)們(men)的(de)(de)外形(xing)、對(dui)我(wo)們(men)的(de)(de)氣質會有點(dian)影響，但是(shi)嚴重的(de)(de)駝(tuo)背(bei)的(de)(de)話(hua)，就十分影響我(wo)們(men)的(de)(de)健康問題了，所(suo)以我(wo)要注意(yi)。
這樣當然有些(xie)作用，但建(jian)議你還(huan)是用糾正(zheng)駝背的(de)床墊(dian)----斜面床墊(dian)，它更(geng)好 ，因為那樣更(geng)加自然，效(xiao)果(guo)也好些(xie)，開始糾正(zheng)兩個(ge)小時左右，完成后放下枕頭正(zheng)常睡覺。慢慢地根據(ju)自己(ji)的(de)感受來加長時間，早(zao)晚(wan)兩次等(deng)。請(qing)參考 ：
駝背的人，睡覺不枕枕頭，不但沒辦法矯正駝背，極有可能造成病痛的發生，駝背指的主要是胸段變化，胸椎后凸，肩胛骨被拉向身體的前方，這和枕頭沒什么必然聯系，如果駝背較重的人，不枕枕頭會造成頸椎生理曲度變化！
駝背
駝背的人，要想矯正，應該從兩個方面入手。一個是胸椎小關節紊亂，一個是肌力的不平衡，原理上是胸小肌和前鋸肌過緊，肩胛骨被拉向身體的前方，菱形肌打不過它倆，拉不住肩胛骨讓它在正常位置！
當肌肉出現問題，尤其菱形肌無力或者不對稱，胸椎小關節紊亂幾乎都會同時發生，在矯正駝背的過程中，如果可以把小關節紊亂矯正，會加速駝背這個問題的改善，同理如果不做正位，維持正常體位就會感覺到不舒服！
矯正
駝背的原理明白，矯正的時候，按照這個思路去做就可以，放松和拉伸胸小肌和前鋸肌，鍛煉加上菱形肌的力量，矯正胸椎小關節紊亂，提醒自己盡量保持在正常體態下生活，做好這些就可以矯正好！
消除痛點
在鍛煉和拉伸之前，一定要先消除掉肌肉的痛點，這個可以通過按摩球來滾壓，以胸小肌為例，將按摩球放在胸小肌痛點和墻壁之間，以疼痛感覺舒服的力度按摩，每天一次，每次5分鐘，直到疼痛消除！
不要偷懶
駝背不是一天形成的，如果不枕枕頭就可以解決，哪有什么駝背姿態？還用大家去探討如何矯正？在古代 社會 現在也不會出現枕頭這個東西，枕頭的存在有價值，不可不睡，要預防頸椎病發生，哪怕睡著不舒服，除了枕頭高低不對，也可能是身體有潛在問題！
駝背的形成，是由許多原因造成的。
一，青少年，習慣性的駝背，通過訓練性較正，或多方面的，或不用睡覺不用枕頭等方式來矯正，日常用適應自身的鍛煉方式進行鍛煉身體，如彈跳，跑步，游泳，打球等。能恢復正常。
二，外傷，腰部，脊椎炎，頸椎 ，先天不足，遺傳性的引起的，應以各種鍛煉為主，均可采用中藥內服，外敷，推拿，針炙，矯正等方式施治。
三，駝背，嚴重的由各種骨，肉腫瘤引起的。應多方面的尋求治療。
每個人應昂首提胸，氣宇軒昂，站有站像，坐有坐姿，無論男女，身材，氣質方面應保持良好的習慣。在眾人面前，能進出自家門。
駝背疾病，是人體整體變形性的疾病，應引起重視，單一的以睡覺方式進行矯正是不行的，多方面的施治，及早治療，防止終身殘疾，作為疾病醫療手斷，可根據自身的條件，選擇合適于自己的進行施治。
不可能 矯正(zheng)過來。只(zhi)能是通過營(ying)養。每天(tian)都(dou)有運(yun)動。服中藥。不讓這(zhe)樣(yang)的癥狀繼續(xu)下(xia)去。
本文地(di)址://n85e38t.cn/jiankangzonghe/3301.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力于(yu)保護(hu)作(zuo)者版權，注(zhu)重分享，被刊用文(wen)章因(yin)無法核實真實出處，未能及(ji)時與(yu)作(zuo)者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管(guan)理員，我(wo)們(men)會立即處理，本站部分文(wen)字(zi)與(yu)圖片資源(yuan)來自于(yu)網絡，轉載是出于(yu)傳遞(di)更多信息(xi)之目(mu)的,若有來源(yuan)標(biao)注(zhu)錯誤或侵(qin)犯了(le)您(nin)的合法權益，請立即通知我(wo)們(men)(管(guan)理員郵箱：)，情(qing)況屬實，我(wo)們(men)會第一時間予以刪除，并同時向(xiang)您(nin)表(biao)示歉意,謝謝!
上(shang)一篇(pian): 葉(xie)(xie)酸片(pian)什(shen)么(me)時候吃最好(葉(xie)(xie)酸片(pian)一(yi)天(tian)中什(shen)···
