目錄拉稀吃什么好拉稀怎么辦拉稀的食療方法拉稀的注意事項拉稀也就是拉肚子，可能是日常生活中飲食沒有注意導致的，食物沒有煮熟或者食物沒有清洗干凈，就容易導致拉稀的情況出現，本身腸胃功能比較弱的人出現拉稀的幾率也會更高，下面就來看一下拉稀吃什么好，想要了解的人就一起和大道家園養生網來看看吧。

拉稀吃什么好

出現拉稀問題可以吃一些桂圓，山藥，蓮子，谷物食物，能夠起到健脾作用，適當的吃一些就能夠緩解拉肚子的問題，想要解決拉稀問題還可以適當的吃一些蔬菜湯，或者吃一些蘿卜，南瓜，冬瓜，莧菜，起到的功效作用也非常不錯。

拉稀怎么辦

出現拉稀問題以后首先就應該找到病因，可能是食物中毒，出現了腸易激綜合癥或者是結腸癌，慢性痢疾等原因造成的，長時間服用抗生素的患者也容易出現拉稀情況，需要針對病因使用正確的方式積極治療。

對癥治療方法，拉稀問題一直沒有恢復，那么及時到正規的醫院檢查，然后根據醫生的建議好好治療，可以使用藥物治療方法，也可以使用洗胃的方式來解決，到底選擇哪種方式就應該根據病因來決定。

自我按摩治療方法，想要治療拉稀問題，就可以按揉腹部，讓腸道蠕動的速度變快，讓消化功能變得更好，還可以達到溫經散寒作用，這樣就可以達到止瀉效果。用手掌平貼在腹部上面，順時針按揉三分鐘，然后用掌心在穴位上面進行用力按揉，需要持續兩分鐘左右。

還可以使用食療的方法來調理，喝一些蘋果湯就非常不錯，準備一個新鮮蘋果，清洗干凈以后把皮去除切碎，然后再放進鍋中，加入適量的水以及鹽，煎煮成湯來喝，對于一歲以內的兒童來說就非常適合，能夠起到止瀉益氣作用。

拉稀的食療方法

想要解決那些問題食療的方式就非常不錯，可以喝一些焦米湯，準備山藥，糯米，先把米清洗干凈，慢慢的熬煮成粥，里面添加一些胡椒末，白糖調味，焦米湯可以讓消化功能得到修復，可以達到止瀉效果。

想要解決拉稀問題還可以喝胡蘿卜湯，需要準備一些新鮮胡蘿卜，清洗干凈以后切成塊狀，然后再放到鍋中加入適量的水，煎煮成汁液來喝，能夠把身體里面的毒素以及細菌有效吸附，止瀉的效果還是非常不錯的。

有拉稀問題的人還可以吃山藥小米粥，需要準備一些小米，山藥，先把山藥清洗干凈，把皮去除切碎，放到鍋中翻炒一下，小米浸泡好以后，和山藥搭配在一起，慢慢的熬煮成粥來喝，止瀉的效果非常好。

想要解決拉稀問題還可以吃一些芡實粉粥，準備一些粳米以及芡實粉，先把粳米清洗干凈，慢慢的熬煮成粥，芡實粉和水搭配在一起調成糊狀，然后再放到粳米粥中攪拌均勻來服用，達到止瀉固腸效果。

拉稀的注意事項

出現拉稀問題患者一定要注意，吃一些流質食物或者半流質食物，食物應該以高能量，高蛋白，少油為主，等到拉稀的次數有一些減少以后，就可以吃一些清淡，容易消化，細軟的食物，應該以少量多次的方式來飲食，這樣才能夠讓消化系統的負擔減輕，避免拉稀的癥狀再次出現，患者還應該注意不要吃糖類食物，面包以及甜食，不吃辛辣刺激的食物，這些食物都會讓拉稀的情況更加嚴重。

拉稀問題出現以后，應該少吃一些淀粉含量高的食物，應該吃一些發酵性的食物來中和，應該多吃一些含有豐富維生素的食物，喝一些果汁，果汁里面的維生素就非常多，能夠滿足身體營養需要，有拉肚子問題的人飲食一定要小心一些，避免讓身體受到嚴重的影響。

上面介紹的就是拉稀吃哪些食物比較好，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，出現拉稀情況以后吃一些正確的食物，能夠達到有效的改善作用，能夠讓疾病恢復的速度變得更快，所以每一個人都應該好好保養自己的身體，使用正確的方式飲食。