說到穴位按摩(mo)，這是(shi)我們(men)大家都(dou)不陌生(sheng)的(de)(de)了吧(ba)，在(zai)生(sheng)活中我們(men)很多人都(dou)是(shi)會(hui)選擇這樣的(de)(de)方法(fa)來(lai)(lai)進(jin)行(xing)保健的(de)(de)，對于(yu)我們(men)的(de)(de)身體健康來(lai)(lai)說是(shi)特別有好(hao)處(chu)的(de)(de)了，而(er)腹(fu)哀穴就是(shi)非(fei)常好(hao)的(de)(de)一個穴位了，那(nei)么我們(men)在(zai)生(sheng)活中應該(gai)怎么找到腹(fu)哀穴呢，一起看(kan)那(nei)看(kan)腹(fu)哀穴的(de)(de)情況吧(ba)。
腹(fu)(fu)哀(ai)穴位于(yu)人體的上(shang)腹(fu)(fu)部，當臍(qi)中上(shang)3寸。前正中線旁(pang)開4寸處(chu)。在腹(fu)(fu)內外斜(xie)肌及腹(fu)(fu)橫肌肌部;布有第八肋(lei)間(jian)動(dong)、靜脈;布有第八肋(lei)間(jian)神經(jing)。腹(fu)(fu)哀(ai)穴出《針灸甲乙(yi)經(jing)》。屬足(zu)太陰(yin)脾(pi)經(jing)。足(zu)太陰(yin)與陰(yin)維脈交(jiao)會穴。別名：腸哀(ai)穴，腸屈(qu)穴，我們大(da)家在經(jing)過(guo)(guo)了(le)上(shang)面(mian)的介紹之(zhi)后(hou)，對于(yu)腹(fu)(fu)哀(ai)穴就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)有更多的了(le)解(jie)了(le)吧(ba)，可(ke)以(yi)(yi)發現腹(fu)(fu)哀(ai)穴是非常好的一個穴位了(le)，在生活中是可(ke)以(yi)(yi)通過(guo)(guo)按(an)摩(mo)腹(fu)(fu)哀(ai)穴來保健的，一起看(kan)(kan)看(kan)(kan)腹(fu)(fu)哀(ai)穴的情況吧(ba)。
腹(fu)哀(ai)。腹(fu)，腹(fu)部也，脾(pi)土也。哀(ai)，悲哀(ai)也。該穴名意指(zhi)本(ben)穴的(de)地(di)部脾(pi)土受水之害。本(ben)穴物質為(wei)大橫穴傳(chuan)來的(de)天部水濕(shi)云(yun)(yun)氣(qi)，至(zhi)本(ben)穴后，水濕(shi)云(yun)(yun)氣(qi)化(hua)雨降之于地(di)部，脾(pi)土受濕(shi)而無(wu)生氣(qi)之力(li)，因而悲哀(ai)，哀(ai)其子金氣(qi)不生也，故名。
腸(chang)(chang)哀(ai)、腸(chang)(chang)屈(qu)。腸(chang)(chang)，大(da)腸(chang)(chang)也，此指大(da)腸(chang)(chang)所主(zhu)的(de)金氣。哀(ai)，悲哀(ai)也。屈(qu)，虧缺也。腸(chang)(chang)哀(ai)、腸(chang)(chang)屈(qu)名(ming)意(yi)指本穴的(de)天部之氣虛少，脾(pi)土生發之氣不足(zu)。理同腹哀(ai)名(ming)解。足(zu)太陰(yin)(yin)陰(yin)(yin)維(wei)之會(hui)。本穴的(de)地部經水為滿(man)溢之狀并散流脾(pi)經之外(wai)，表現出(chu)陰(yin)(yin)維(wei)脈的(de)氣血(xue)特(te)性，故為足(zu)太陰(yin)(yin)陰(yin)(yin)維(wei)之會(hui)。
因此對于我們(men)大家(jia)來說(shuo)，在生活(huo)中是(shi)(shi)完全按摩腹(fu)哀穴來進行保(bao)健的(de)，這對于我們(men)的(de)身(shen)體健康來說(shuo)很有好處(chu)。我們(men)可以寒(han)則先(xian)瀉后補(bu)或補(bu)而灸(jiu)之，熱則瀉針(zhen)出氣或水針(zhen)。腹(fu)哀穴斜刺0.5-1寸，局部酸(suan)脹(zhang)。腹(fu)哀穴，艾(ai)(ai)條灸(jiu)5-15分鐘，腹(fu)哀穴，艾(ai)(ai)炷灸(jiu)3-5壯。這些都是(shi)(shi)非常好的(de)穴位(wei)保(bao)健方法了，是(shi)(shi)我們(men)保(bao)護(hu)身(shen)體的(de)一個(ge)重要手段。
上面(mian)就給大(da)家介(jie)紹了(le)(le)腹哀(ai)穴的(de)一些情況了(le)(le)，可以發現(xian)腹哀(ai)穴是非常好(hao)的(de)一個穴位了(le)(le)，我們(men)(men)在生活中(zhong)完(wan)全可以通過按摩腹哀(ai)穴倆進行(xing)保健，上面(mian)我們(men)(men)給大(da)家介(jie)紹的(de)就是腹哀(ai)穴的(de)情況了(le)(le)，我們(men)(men)一定可以更好(hao)的(de)找到腹哀(ai)穴了(le)(le)吧，是我們(men)(men)大(da)家不能錯過的(de)哦。
足太陰脾經簡稱脾經，是十二正經之一。有二十一穴，左右共四十二穴。脾經的巡行路線從足大趾末端隱白穴開始，沿大趾內側赤白肉際大都穴、經核骨第一骨小頭后太白穴、公孫穴，上向內踝前邊的商丘穴，上小腿內側，沿脛骨后的三陰交穴、漏谷穴，交出足厥陰肝經之前的地機穴、陰陵泉穴，上膝股內側前邊的血海穴、箕門穴，沖門穴、府舍穴，進入腹部的腹結穴、大橫穴，絡于胃部腹哀穴，通過隔肌，夾食管旁的食竇穴、天溪穴、胸鄉穴、周榮穴，絡大包穴。
脾經胸腹部穴位的位置和作用如下：
14、腹結穴：
位置：在下腹部，大橫下1.3寸，距前正中線4寸。
主治：腹痛，疝氣，泄瀉。
15、大橫穴：
位置：在腹中部，距臍中4寸。
主治：泄瀉，腹痛，便秘。
16、腹哀穴：
位置：在上腹部，當臍中上3寸，距前正中線4寸。
主治：消化不良，腹痛，便秘，痢疾。
17、食竇穴：
位置：在胸外側部，當第5肋間隙，距前正中線6寸。
主治：胸脅脹痛，噫氣，翻胃，腹脹，水腫。
18、天溪穴：
位置：在胸外側部，當第4肋間隙，距前正中線6寸。
主治：胸脅疼痛，咳嗽，乳痛，乳汁少。
19、胸鄉穴：
位置：在胸外側部，當第3肋間隙，距前正中線6寸。
主治：胸脅疼痛。
20、周榮穴：
位置：在胸外側部，當第2肋間隙，距前正中線6寸。
主治：胸脅脹滿，咳嗽，氣逆。
21、大包穴：
位置：在側胸部，腋中線上，當第6肋間隙處。
主(zhu)治：氣喘，胸脅病，全身(shen)疼痛，四肢無力(li)。
脾(pi)胃(wei)按(an)(an)摩(mo)的(de)穴位(wei)集中在脾(pi)經和胃(wei)經的(de)穴位(wei)上，尤其(qi)是足三(san)里穴位(wei)，經常(chang)按(an)(an)摩(mo)會收到意想不到的(de)保(bao)健養生(sheng)效果。
隱白
足大趾(zhi)末(mo)節內側(ce)，距趾(zhi)甲角0．1寸處
腹脹(zhang)，便血，尿(niao)血，月經過多(duo)，崩漏，癲狂，多(duo)夢，驚風
大都
足內側緣，當(dang)足大(da)趾本節（第1跖趾關節）前下方(fang)赤白肉際凹陷處
腹脹，胃痛，食不化，哎(ai)逆，泄瀉，便秘，熱(re)病無汗(han)
太白
足內側緣(yuan)，當(dang)足大(da)趾(zhi)本節（第1跖趾(zhi)關節）后下方赤白肉(rou)際凹陷處
胃痛，腹脹(zhang)，身重，腸鳴，泄瀉，便秘，痔漏(lou)，腳氣
公孫
足內側(ce)緣，當第(di)1跖骨基底的前下(xia)方
胃痛(tong)，腹痛(tong)，嘔吐(tu)，食不化，泄瀉，痢(li)疾(ji)
商丘
足內(nei)踝前下(xia)方凹陷中，當舟骨結節與(yu)內(nei)踝尖(jian)連(lian)線的中點處
腹(fu)脹，便秘，泄露瀉，黃疸，食不化，足踝痛(tong)
三陰交
小(xiao)腿內(nei)側(ce)，當足內(nei)踝尖(jian)上3寸(cun)，脛骨(gu)內(nei)側(ce)緣(yuan)后方
腸鳴腹(fu)脹，泄瀉，月經不(bu)調，帶下，陰挺(ting)，不(bu)孕(yun)，遺精(jing)，陽痿，疝氣(qi)，足(zu)痿，腳(jiao)氣(qi)，不(bu)寐
漏谷
小(xiao)腿內(nei)側，當足內(nei)踝尖與陰陵(ling)泉的(de)連線上(shang)，內(nei)踝尖上(shang)6寸，脛骨內(nei)側緣后方(fang)
腹脹腸鳴，小便不利，遺精，偏墜，腿膝厥冷(leng)，足踝腫(zhong)痛
地機
小(xiao)腿(tui)內側(ce)，當足內踝尖與陰陵泉(quan)(quan)連線上，陰陵泉(quan)(quan)下3寸處
腹脹，泄(xie)瀉，水腫，小便不利，遺精(jing)，月經不調
陰陵泉
小腿(tui)內(nei)側，當脛(jing)骨內(nei)側髁后下方凹(ao)陷處
腹脹，水腫，黃疸，尿潴(zhu)留，尿失(shi)禁，膝痛
血海
屈膝，在大腿(tui)內(nei)側(ce)髕(bin)底內(nei)側(ce)端上2寸，當股四頭(tou)肌內(nei)側(ce)頭(tou)的隆起處
月(yue)經不調，崩漏經閉，癮疹，濕(shi)疹，股內(nei)側痛
箕門
大(da)腿內側，當血海與沖門連線上，血海上6寸(cun)處
小便不利，遺尿，腹股溝腫痛
沖門
腹股溝外(wai)側，距(ju)恥骨聯合(he)上緣中(zhong)點3．5寸，當骼(ge)外(wai)動脈搏動處(chu)的外(wai)側
腹痛(tong)，泄痢(li)，疝氣，帶下，崩漏
府舍
下(xia)腹部，當臍中下(xia)４寸，沖門上方寸，距(ju)前(qian)正中線0.7寸處
腹痛，積聚，疝氣
腹結
下腹部(bu)，大橫下1.3寸，距(ju)前正中線4寸處(chu)
繞(rao)臍痛(tong)，腹寒泄(xie)痢，疝痛(tong)
腹哀
上腹(fu)部，當臍中(zhong)上3寸，距前正(zheng)中(zhong)線4寸處
食不化，臍腹痛(tong)，便(bian)膿血，便(bian)秘(mi)
大橫
腹中部，距臍中4寸處
泄瀉(xie)，大便秘結，腹痛
食竇
胸外側部，當第(di)5肋(lei)間隙，距前(qian)正(zheng)中線6寸(cun)處
胸脅支滿，腹脹水腫，噫氣(qi)翻胃
天溪
胸外側部(bu)，當第4肋間隙，距前正中線6寸(cun)處
胸中(zhong)滿痛(tong)，咳(ke)嗽氣逆，乳癰(yong)
胸鄉
胸外側部，當第3肋間隙，距前正中線6寸處
胸脅支滿(man)引胸背痛，臥難轉(zhuan)側(ce)
周榮
胸外側部，當第3肋(lei)間隙，距前(qian)正中線6寸處(chu)
胸肋友滿，食(shi)不下，咳(ke)嗽(sou)氣逆
大包
側胸部，腋中線上，當第6肋間隙處
胸脅痛(tong)，氣(qi)喘，全身(shen)疼(teng)痛(tong)，四肢無力
①起始于鼻旁(pang)(pang)（會(hui)(hui)迎香），②交(jiao)會(hui)(hui)鼻根(gen)頞中，旁(pang)(pang)邊會(hui)(hui)足太陽經（會(hui)(hui)睛明），③向(xiang)下沿鼻外側（承泣、四白），進入上齒槽中（巨髎），回出來夾口旁(pang)(pang)（地倉）環繞口唇（會(hui)(hui)人中），向(xiang)下交(jiao)會(hui)(hui)于頦唇溝（會(hui)(hui)承漿）；④退回來沿下頜(he)出面動脈部（大(da)迎），再沿下頜(he)角（頰車），上耳前（下關(guan)），經顴弓上（會(hui)(hui)上關(guan)、懸厘(li)、頷厭(yan)），沿發際（頭維），至額顱中部（會(hui)(hui)神(shen)庭）。
頸部一(yi)支：⑤從大(da)迎前向下，經頸動脈部（人迎），沿喉嚨（水突、氣舍，一(yi)說(shuo)會(hui)大(da)椎），⑥進入(ru)缺盆（鎖骨上(shang)窩部），⑦通過膈肌(ji)，屬于胃（會(hui)上(shang)脘(wan)、中腕），散絡于脾。
⑧外行(xing)的主干(gan)：從鎖骨上窩（缺盆）向(xiang)下，經乳中（氣戶(hu)、庫房、屋翳、膺窗、乳中、乳根），向(xiang)下夾臍兩(liang)旁（不容、承滿(man)、梁門、關門、太乙、滑(hua)肉門、天樞(shu)、外陵、大巨、水道、歸來），進入氣街(jie)（腹股溝(gou)動脈部氣沖穴）。
內(nei)(nei)行一支：⑨從(cong)胃口向(xiang)下，沿腹里(li)，⑩至腹股溝(gou)動脈部與前者會合。——由此(ci)下行經髖關節前（髀關），到(dao)股四(si)頭肌隆起(qi)處（伏兔、陰市(shi)、梁丘），下向(xiang)膝髕中(zhong)（犢鼻），⑾沿脛(jing)骨外(wai)側（足三(san)里(li)、上巨虛、條口、下巨虛），下行足背（解溪、沖陽），進入中(zhong)趾(zhi)內(nei)(nei)側趾(zhi)縫（陷谷(gu)、內(nei)(nei)庭），出次趾(zhi)末(mo)端（厲兌）。
小腿部一支：⑿從膝下(xia)三寸處（足三里）分(fen)出（豐隆），向下(xia)進入中(zhong)趾(zhi)外側趾(zhi)縫(feng)，出中(zhong)趾(zhi)末端。
足背一支：⒀從(cong)足背部（沖陽）分(fen)出(chu)，進大趾(zhi)(zhi)(zhi)趾(zhi)(zhi)(zhi)縫，出(chu)大趾(zhi)(zhi)(zhi)末端（接足太陰脾經）。
其(qi)中，足三里是一個(ge)重要(yao)穴位，位于(yu)膝蓋髕骨以下外(wai)側的凹陷處(chu)，經常按摩能(neng)促進新陳(chen)代謝(xie)，延(yan)年(nian)益壽。
本(ben)文地(di)址://n85e38t.cn/jiankangzonghe/30903.html.
聲明： 我(wo)們致力于保(bao)護(hu)作者版權，注重(zhong)分享(xiang)，被刊(kan)用文章因無法核實(shi)(shi)真(zhen)實(shi)(shi)出處，未能及時(shi)與作者取得聯系，或(huo)有版權異(yi)議(yi)的(de)，請(qing)聯系管理(li)(li)員(yuan)，我(wo)們會立即(ji)處理(li)(li)，本站部分文字與圖片資(zi)源來(lai)自于網絡，轉載是出于傳遞更多(duo)信息之目的(de),若有來(lai)源標注錯誤或(huo)侵犯了您的(de)合(he)法權益，請(qing)立即(ji)通知(zhi)我(wo)們(管理(li)(li)員(yuan)郵箱：)，情況屬實(shi)(shi)，我(wo)們會第一時(shi)間予以刪除，并同時(shi)向您表示歉意,謝(xie)(xie)謝(xie)(xie)!
上一篇: 習慣性便秘的(de)人(ren)宜吃的(de)食物(wu)介(jie)紹(我經(jing)常(chang)···
