大家都有過這樣的經歷，經常用眼的話，會感覺到視力的模糊，視力下降等等的一些癥狀出現，所以說保護眼睛是我們要做的，什么樣的方法可以有保護視力的作用?下面的這些具有清肝明目的養生茶品可以有保護眼睛的作用，原來喝茶也能清肝明目，來看看。
杞菊養肝烏龍茶
配方：
菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。
功效：
此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、可以有效的預防脂肪肝的作用，而且也可以有滋陰養肝的功效，對于明目有好處，而且是不錯的一道養生飲品，適合經常用眼的人群飲用。
玫瑰菊花茶
配方：
取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。
功效：
瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，適于春季飲用。而且這樣的養生茶品也可以起到美容養顏的作用，對于保護血管有好處，同時也可以有緩解皮膚干枯的作用，對于皮膚上的黑斑有調理的作用。
枸杞茶
功效作用：枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。而且如果長期飲用的話，對于經常對著電腦工作的人群來說有抗疲勞的作用，而且也可以緩解眼睛不適。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。
飲用方法：切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
清肝明目的一些養生茶品，上面都介紹了相關的內容，這些養生的茶品可以有滋陰去火的作用，對于保護肝臟，明目有好處，特別是一些經常對著電腦工作的人群來說一定是不二的選擇，而且也可以有清肝明目的功效，大家不妨試試。
上班族護眼養生茶
眼睛最喜歡的花茶
拯救上班族，這些茶真護眼
藍莓:富含葉黃素
《本草正義》:藍莓所含的花青素能夠加速視網膜合成，此外藍莓富含維生素A，葉黃素，具有保護眼睛的作用。
黑加侖:改善視力
《本草正義》:適量食用黑加侖能夠為人體補充保護視力所需的抗氧化物質改善視力。
黑枸杞:促近視網膜合成
《本草正義》:黑枸杞，滋肝明目，所含的花青素對視網膜具有促進再生。
胡蘿卜:養護眼睛
《本草正義》:胡蘿卜富含維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，豐富的胡蘿卜素，可維護眼睛和皮膚的健康。
胎菊:緩解眼疲勞，眼干澀
《本草正義》:凡花皆主宣揚疏泄,獨菊花則攝納下降，能平肝火，熄內風，抑木氣之橫逆;能緩解眼部疲勞，眼睛干澀
現在不管大人還是小孩，基本都存在用眼過度，刷手機，用電腦，看書……，長時間下來，慢慢的感覺自己視力下降，眼睛看東西模糊、眼睛干澀、發癢等;多喝藍莓黑枸杞護眼茶，緩解眼部疲勞，保護視力~
保護視力緩解眼疲勞眼睛干澀
溢淚、異物感
溫馨提示:
每天不是在刷手機就是在刷手機的路上，或是坐在電腦面前，長時間下來，慢慢的感覺自己視力下降，眼睛看東西模糊、眼睛干澀等，所以一定
要愛護好自己的眼睛哦! ? ?
一盞玲瓏剔透的茶杯，兩片香馨色誘的水果，三錢芳香宜人的清茶，四朵淡雅清新的草花，五到十分鐘的OFFICE，茶歇時間，讓我們有機會過濾掉工作的疲憊。茶葉作為一種飲料，從唐朝開始，流傳到中國西北各個少數民族地區，成為當地人民生活的必需品，"一日無茶則滯，三日無茶則病"。中國是茶樹的原產地。下面教您十款養眼明目養生茶。
最美顏――紅茶配玫瑰花
紅茶總是適合體寒的女人們，放一包袋茶在辦公室抽屜里，方便隨時沖泡，一點不麻煩。如果再放幾朵玫瑰花，一杯芳香又養顏的茶飲就OK了。另外，在玫瑰紅茶中放入適量蜂蜜或冰糖調味，還可舒肝解郁，放松心情。
最滋補――參芪茶
宜紅茶業茶藝師介紹，如果你體質虛寒很容易感冒，那么可以在OFFICE 下午茶時間里沖泡一杯參芪紅棗茶。用黃芪、紅棗、黨參各三錢，泡茶當水喝。這款茶尤其適合體質虛弱、畏寒的女性。另外，桂圓、枸杞、紅棗用沸水沖泡，也可以制成香甜濃郁、令人愛不釋手的溫補茶飲，最適合在月經期服用。
最清火――菠蘿紅茶
將菠蘿片加入沖泡好的紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素，能清熱祛火，補氣提神。
最止咳――菊花羅漢茶
羅漢果加水浸泡20分鐘，與菊花一起煮沸;或二者用滾開的水浸泡5 ～ 10 分鐘。晾涼后，加兩片鮮檸檬，冰糖少許。 可防治咽痛咽癢，咳嗽。
最明目――綠豆菊花茶
宜紅茶業茶藝師介紹，花茶是適合春季飲用的茶，它能散發體內的寒邪，促進陽氣的生發。如果再配上一份貢菊或杭白菊，三份綠豆沙，與花茶同泡則可起到清肝明目的功效，最適合緩解視疲勞。另外，可以用洋甘菊代替菊花，飲用后的花朵用紗布包裹后擦拭眼周，可以去除黑眼圈，使你美目更傳神。
最利咽――金桔薄荷茶
如果感到嗓子不爽利，可以用新鮮的金桔和薄荷葉，一起用80度熱水沖泡。加少許冰糖和花茶，喝起來清涼、酸甜，飲后嗓子里還留有絲絲涼意。這款茶飲不僅清咽利喉，還能清爽口氣。鮮艷的金桔和綠色的薄荷葉片搭配在一起，還是視覺上的享受。
最去脂――烏梅普洱茶
2 ～ 3 粒烏梅或話梅，加適量普洱茶一起沖泡。如果中午吃得油膩，午后不妨來一杯烏梅普洱茶。這款茶飲能降血脂，并有自然的瘦身效果。
最抗疲勞――高麗參茶
高麗參片或紅參片加紅茶一起沖泡成的參茶，可以抗疲勞，提精神，提高抵抗力。你也可以選用現成的制成顆粒狀的高麗參茶飲品。
最潤燥――百合紅茶飲
百合粉或藕粉用少量冷水調勻，再沖入新沏好的紅茶湯，立刻沖調成一杯晶瑩的果凍樣的飲品，再用蜂蜜調味即可。北方的早春依然風干物燥，百合、藕和蜂蜜都有很好的滋潤作用，而且它還是一款不錯的低熱量健康加餐。
最養胃――桂花烏龍茶
提示：如果自己制作，桂花的量不要太多，水溫以80 為宜。桂花的辛香可以醒胃健脾，烏龍茶可以溫胃養胃，脾胃虛寒的人最適宜。
本文地址://n85e38t.cn/jiankangzonghe/26388.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 吃什么對腎好,補肝腎的食材要常吃
