肺(fei)(fei)是非常重要的(de)(de)一(yi)個器官(guan)，肺(fei)(fei)部(bu)出現問題對我們的(de)(de)身(shen)體(ti)健康(kang)造成嚴(yan)重危(wei)害，抵抗能力也會變得越來越差，容貌也會變得很丑(chou)，想要讓肺(fei)(fei)部(bu)健康(kang)，那(nei)么就應該做(zuo)出正(zheng)確的(de)(de)調理，多吃一(yi)些(xie)潤肺(fei)(fei)食(shi)物，辛辣(la)刺激的(de)(de)食(shi)物應該少吃。
肺不(bu)好的(de)(de)人飲食一定要(yao)清淡，多吃一些(xie)新鮮的(de)(de)蔬菜水果，梨子就是(shi)(shi)(shi)不(bu)錯的(de)(de)選擇，里(li)面水分很多，葡(pu)萄也(ye)可以(yi)起(qi)到潤肺止(zhi)咳(ke)作用，不(bu)要(yao)吃肥膩以(yi)及重(zhong)口味的(de)(de)食物(wu)，尤其是(shi)(shi)(shi)羊肉等熱(re)性(xing)食物(wu)更要(yao)避免，以(yi)免引起(qi)肺部燥熱(re)上火的(de)(de)情(qing)況。少(shao)吃辣椒(jiao)(jiao)、冷飲等刺激性(xing)食物(wu)，這些(xie)刺激性(xing)食物(wu)，不(bu)論是(shi)(shi)(shi)像辣椒(jiao)(jiao)這樣的(de)(de)大熱(re)還(huan)是(shi)(shi)(shi)像冷飲這樣的(de)(de)大寒都很傷(shang)肺，所以(yi)要(yao)避免。
肺不好的人也應該注意補(bu)充營養，像維(wei)生(sheng)素(su)e和維(wei)生(sheng)素(su)a就非常不錯(cuo)，可(ke)以保(bao)(bao)護肺部組(zu)(zu)織，可(ke)以吃奶油(you)(you)，蛋(dan)黃以及(ji)肝臟。維(wei)生(sheng)素(su)E是(shi)細(xi)胞(bao)呼(hu)(hu)吸(xi)必需的促進因子，可(ke)保(bao)(bao)護肺組(zu)(zu)織免受空(kong)氣污染，提高機(ji)體免疫力，來(lai)源于麥胚油(you)(you)、葵花籽油(you)(you)、花生(sheng)油(you)(you)、豆(dou)類等。另外，每(mei)天喝足(zu)量的水可(ke)以保(bao)(bao)證肺和呼(hu)(hu)吸(xi)道的潤滑。
肺不好的(de)人(ren)(ren)可(ke)以多吃一(yi)些白(bai)(bai)色(se)食(shi)物(wu)，能(neng)(neng)夠(gou)達到潤燥(zao)養肺作用，白(bai)(bai)色(se)食(shi)物(wu)是(shi)進入肺部(bu)的(de)，像梨子(zi)，蓮藕(ou)，白(bai)(bai)芝麻，白(bai)(bai)果(guo)，山藥，銀耳，蓮子(zi)，杏仁，百合等白(bai)(bai)色(se)食(shi)物(wu)就非(fei)常不錯。此外，飲食(shi)養肺應多吃玉(yu)米(mi)、黃豆(dou)、黑豆(dou)、冬瓜、番茄(qie)、藕(ou)、甘(gan)薯、豬皮、鮑魚、貝、海參、梨等，但要按個(ge)人(ren)(ren)體質、腸(chang)胃功能(neng)(neng)酌(zhuo)量選用。
上(shang)(shang)面給大家(jia)介(jie)紹的(de)(de)就是肺(fei)不好應(ying)(ying)(ying)該怎么調(diao)理(li)，看了上(shang)(shang)面的(de)(de)介(jie)紹，大家(jia)應(ying)(ying)(ying)該也有(you)了一定了解，想(xiang)讓肺(fei)部變得(de)越(yue)來越(yue)健康(kang)，就應(ying)(ying)(ying)該按(an)照(zhao)以上(shang)(shang)的(de)(de)方法(fa)進(jin)行調(diao)理(li)，只(zhi)要方法(fa)正確，肺(fei)部就可(ke)以得(de)到有(you)效(xiao)調(diao)節，能夠變得(de)更加健康(kang)，這樣身體健康(kang)也可(ke)以變得(de)越(yue)來越(yue)好。
在季節干燥的時候就很容易出現肺部不舒服的問題，時間長了肺部就會出現問題，肺不好會出現的癥狀也有很多，像臉色晦暗，鼻子異常，皮膚瘙癢干燥，而且大便沒有力氣，想要養肺就應該采用正確的方法，這樣才能達到好的效果，下面給大家介紹一下肺不好應該采用哪些養肺方法。
應該多做深呼吸，身體吸入的氣體對肺部的影響是非常大的，如果想要讓肺部健康，那么戒煙就很重要，不要讓二手煙危害身體健康情況。不要整天在空氣污濁處逗留，可在每天清晨找一個草木茂盛、空氣新鮮的做深呼吸，深而緩解的呼吸，可以排出體內的濁氣。
想要養肺多喝水也是一種很好的方法，肺部很容易受到干燥天氣侵害而出現問題，所以多喝一些水就非常重要，每天喝足夠量的水能夠讓肺臟以及呼吸道里面的濕潤程度保持穩定狀態。同時，你也可以這樣做：沸水倒入杯中，用鼻子對準杯口吸入，每次10分鐘，每天2-3次，亦有養且之用。
想要養肺大家還應該吃一些銀耳羹，需要準備適量冰糖，適量銀耳，把銀耳泡好以后把蒂頭摘掉，然后再把雜質清除干凈撕成片狀，放到鍋里面，加入適量的水，大火煮沸，再用小火煎熬2-3小時，加適量冰糖燉爛。生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心。
上面給大家(jia)介紹的(de)(de)就是肺不好養肺的(de)(de)方(fang)法有哪(na)些，看了(le)(le)(le)上面的(de)(de)介紹大家(jia)應該(gai)(gai)也有了(le)(le)(le)一定了(le)(le)(le)解，肺不好的(de)(de)人會出現各種各樣(yang)的(de)(de)癥狀，大家(jia)就應該(gai)(gai)了(le)(le)(le)解清楚生活中如果(guo)出現了(le)(le)(le)不舒服癥狀就應該(gai)(gai)積極(ji)治(zhi)療，還應該(gai)(gai)及時通過正確的(de)(de)方(fang)法調理(li)，讓肺部恢(hui)復健康狀態。
肺功能不好怎么調理
有時候大家會比較在意自己的身體狀況，要是平時身體有什么問題，就會比較緊張，有人平時會有肺功能不好，但是這時候又不知道怎么辦才好，就會比較擔心，又想調理，但又不知道該怎么辦好，覺得平時自己了解得比較少，畢竟自己平時肺功能又不怎么好，一般就會比較注意，但是自己又不知道怎么進行調理，那么肺功能不好怎么調理呢？
肺功能不好怎么調理
1.平時肺功能不好，可以吃一些清淡飲食，以及多吃青菜，水果，還有多喝水，能夠有助于痰液的稀釋，可以幫助痰液的排出，不要吃辛辣刺激和油膩性食物，甜食，更不要吃魚蝦海鮮類食物。
2.要是肺功能不好是高熱癥狀，可以以半流質飲食為主，還要多吃水果，比如橘子、梨、蘿卜等，能夠潤肺生津，化痰。千萬不要吃刺激性和海鮮類食物，比如辣椒、蔥、韭菜、鴨蛋、蝦等。
3.要是平時有吸煙的人，就要戒煙戒酒，防止刺激性氣體傷和肺臟，不要到污染重的地方去。還要注意防寒，保暖，以及加強鍛煉，增強身體素質，提高機體免疫力，預防上呼吸道感染癥狀的發生。
其(qi)成分中(zhong)的(de)(de)(de)果(guo)糖等(deng)(deng)營養物(wu)質(zhi)，極容易(yi)被人體吸收(shou)利用(yong)，有潤燥(zao)解毒的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。常喝蜂蜜水，可改善(shan)機體的(de)(de)(de)免疫力，清除肺臟(zang)的(de)(de)(de)毒素，減(jian)少(shao)(shao)病變的(de)(de)(de)幾率(lv)。并且蜂蜜的(de)(de)(de)營養價值(zhi)很高，提高人體健康的(de)(de)(de)指數(shu)。少(shao)(shao)吃(chi)肥甘厚(hou)膩(ni)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，如各種(zhong)油炸的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)、肥肉、甜品等(deng)(deng)；少(shao)(shao)吃(chi)容易(yi)上火的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，如海鮮，各種(zhong)營養補品，還有蔥姜蒜(suan)、辣(la)椒、酒精等(deng)(deng)辛辣(la)刺(ci)激(ji)性(xing)食(shi)物(wu)；少(shao)(shao)吃(chi)堅硬、過熱、過冷等(deng)(deng)刺(ci)激(ji)性(xing)食(shi)物(wu)；少(shao)(shao)吃(chi)容易(yi)產氣的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，如韭菜、紅(hong)薯等(deng)(deng)。
清肺的食物：梨——這可能是大眾都了解過的、白蘿卜、綠豆潤肺的食物：甘蔗、荸薺、葡萄；養肺的食物：蓮藕、山藥、麥冬。年齡增大呼吸系統防御功能下降，免疫缺陷，維生素A、維生素B、維生素E、維生素C、β胡蘿卜素等的缺乏，微量元素鋅硒的攝入不足，營養差或者居住環境糟糕擁擠，寒冷天氣，運動不足。
多進食富含維生素A、B、C、E以及(ji)β胡蘿卜(bu)素的新鮮蔬菜(cai)水果以及(ji)瓜果，飲食上(shang)或者(zhe)某些中藥如胡蘿卜(bu)、百合、秋梨、蜂蜜(mi)、甘蔗、黑芝(zhi)麻、豆(dou)腐、豆(dou)漿、松子、核(he)桃、燕窩、冬蟲夏(xia)草、所以說讓肺好(hao)(hao)(hao)，不(bu)一(yi)定(ding)就只(zhi)是吃什么對(dui)肺好(hao)(hao)(hao)。當(dang)然說到(dao)吃的，哪些對(dui)肺好(hao)(hao)(hao)，還得(de)回到(dao)中醫理論上(shang)，中醫上(shang)說白色入(ru)肺，比如銀耳，百合，梨，荸薺(qi)，藕等都是非常好(hao)(hao)(hao)的食材(cai)。
我們平(ping)時吃(chi)完油膩和(he)較(jiao)咸(xian)的(de)食(shi)物后(hou)，會(hui)感覺喉(hou)嚨(long)里面有(you)很多粘(zhan)痰。所以，在吃(chi)飯方面，我們一定(ding)要以清淡(dan)為主(zhu)。同時，中(zhong)醫認為，白(bai)色入(ru)肺(fei)(fei)，多吃(chi)銀耳、山藥、荸薺(qi)、梨等(deng)，都是對肺(fei)(fei)部(bu)有(you)益的(de)。不過飲(yin)食(shi)也(ye)是其中(zhong)的(de)一個(ge)方面，一般中(zhong)醫講對肺(fei)(fei)比較(jiao)好的(de)食(shi)物，一般有(you)清肺(fei)(fei)潤肺(fei)(fei)作用的(de)食(shi)物可以多食(shi)用些，如(ru)雪梨啊、銀耳呀、藕節呀、杏仁等(deng)等(deng)都可以的(de)。
肺不好吃什么食物調理
養肺潤肺的食物大致有：梨子，銀耳，百合，白蘿卜，柿子，魚腥草，柑桔，山藥，芝麻，蜂蜜等
其功效不一：
1.魚腥草的功效：
清熱解毒，利尿消腫。 治肺炎，肺膿瘍，熱痢，瘧疾，水腫，淋病，白帶，癰腫，痔瘡，脫肛，溼疹，禿瘡，疥癬。
食譜：魚腥草燉鴨子，可清熱潤肺。
2.梨子有生津止咳、潤燥化痰、潤腸排毒的作用，對熱病津傷、心煩口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、便秘等癥狀有一定的調節作用。
食譜：梨子燉冰糖，連皮一起和冰糖隔水蒸熟即可。
3.銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。
食譜：冰糖銀耳湯，用冰糖、銀耳各半，放入砂鍋中加水，以文火加熱，煎燉成糊狀
4.百合的功效：
潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。
食譜：1.清蒸百合 百合鮮品500克，白糖適量。將百 合洗凈后掰開成片狀；置于盤中，加白糖蒸熟即 可。
2.冰糖銀耳百合湯
3.百合粥
5. 白蘿卜的功效：
下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。
生食或熟食所產生的效果也不同。
食譜：白水煮蘿卜
肺不好，怎么辦？
常吃蘋果可以減少患發肺癌的危險性。蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝所產生的重要抗氧化物質，是減少肺癌發病率的主要原因。
正常攝食含黃酮化合物最多的蘋果，洋蔥、果汁、蔬菜和果子醬的人，肺癌發病率降低20％。
研究人員發現，每周至少吃5個蘋果或是3個西紅柿可以顯著提高人體的肺功能。同時，經常吃香蕉的人也一般不會遇到呼吸困難的情況。
枇杷可入藥，《本草綱目》記載其“氣味甘、酸、平、無毒”。其中以枇杷葉藥用價值最高，其所含皁角甙和維生素B1可清肺和胃，降氣化痰，多治因風熱燥火、勞傷虛損而引起的咳嗽、嘔呃、飲食不下，亦可用于清暑。
松子功效：滋陰，熄風，潤肺，滑腸。
Ve可增強肺功能。
秋季氣候干燥，人體極易受燥邪侵襲損傷肺，出現皮臉干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病癥。而秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養物質，不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，而且能治療與肺有關的疾病，是秋季養生保健的最佳食品。諸如：梨、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿卜、荸薺、銀耳等。
緩解秋燥傷肺，多食用白色食物來預防。但白色食物多偏寒涼，過敏性體質者要小心！所以秋季養肺時，選擇含豐富蛋白質的食物，如魚肉、豆漿，選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥有良效，更可以借此保養呼吸系統，
飲啤酒過量會誘發肺癌。
肺結核病人不宜多吃菠菜。
肺不好引起的咳嗽怎么調理
你好，肺炎可以引起咳嗽發熱，應該積極進行消炎抗感染等治療
指導意見： 應該選擇敏感抗生素治療，如果服藥中藥需要根據舌苔、脈象、具體的癥狀等綜合分析，辯證選擇中藥治療。
肺不好在臉上有什么表現？又要怎么調理？
多用溫水洗臉，少吃辛辣油膩的食物，沒事喝點菊花茶
肺部呼吸狀況不好怎么辦？
呼吸不暢,同通常稱為胸悶。胸悶是主觀上感覺呼吸困難的一種癥狀。 胸悶的原因可分器質性與功能性兩種： 一、器質性原因引起的胸悶：一是心源性胸悶——為勞累后胸悶、呼吸困難，或夜間陣發性呼吸困難，患者可睡眠中憋醒，見于心臟病患者出現肺淤血、心功能不全。胸悶也可以是冠心病心肌缺血時，心絞痛的一種表現。 二是肺源性胸悶——見于支氣管哮喘、胸腔積液、自發性氣胸、肺纖維化等。 二、神經功能性引起的胸悶——常見于心血管功能紊亂。患者自覺胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，長出氣后自感舒適；有時還常伴有心悸、心前區刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、驚恐、焦慮、多汗、失眠等神經癥狀。該病大多為青年女性，它的特點是癥狀繁多易變，酷似冠心病、心絞痛，但心電圖、心臟B超、等各種檢查均無器質性病變發現。 另外，器質性胸悶多在運動或勞累后發生，而功能性的胸悶多在休息時發生；器質性胸悶在坐起后可明顯好轉，而功能性胸悶則常不因為 *** 改變而變化。 功能性胸悶發生的機制為植物神經功能失調，交感神經張力增高，引起心血管系統一系列功能癥狀與表現。 你年齡很輕，有胸悶癥狀時，應先做胸部X線、心電圖、心臟超聲等檢查，如檢查未發現異常者，則不必太擔心，多考慮為神經功能性胸悶。 功能性胸悶的治療： 1 精神心理治療：即調整心態、放松精神、消除顧慮，培養樂觀豁達的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利于神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處于最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經功能。 2 體質鍛煉：體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛煉，能增強體質、心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能恢復。 3 藥物治療： 有心悸、胸悶、易汗、喜長出氣等β-受體高敏癥狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服（或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日）。
如何調理肺陰虛？
在中醫的角度來講，肺陰虛多有熱，所以若要調理好肺陰虛必須用滋肺陰降肺熱的方法來進行，效果會好很多。 注意事項方面。在飲食上不要食用辛辣食物，多吃滋陰潤肺的梨。 肺陰虛的食療方法可用百合15克、銀耳30克、冰糖適量熬粥服用，滋肺陰、降肺熱效果極佳。 也可每日頻飲麥冬柴胡水（麥冬15克、銀柴胡10克泡水），可滋陰降肺熱。或用桑葉30克、天花粉15克煎水，每日三次服用，可滋陰潤肺。這兩種方法調理肺陰虛效果都不錯。 也可服用中成藥滋陰降肺熱的銀翹解毒丸、羚羊清肺丸等都是不錯的選擇。 以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。
采納哦
肺氣不足，應該怎樣食療？
對肺氣虛患者,宜常食紅棗糯米粥、瘦肉雞汁、禽蛋、豬肺等以補肺氣,同時注意培土以生津
,可選食蓮子、芡實、山藥、黃豆、鮮河魚等以健脾益胃；對痰溼不盛者,可試用石榴、澀柿、銀杏等收斂肺氣,但不可多用。
肺氣虛是指肺氣衰弱的狀態，可以由疾病或亞健康狀態引起。從臨床醫療看，大多數肺氣虛的人患有氣喘、咳嗽、咯痰、自汗等肺部疾病，如老慢支、哮喘等；也有一部分人僅僅是肺功能減退，呈亞健康狀態，出現畏寒畏熱、易傷風感冒、尤畏寒冷等癥狀，都與肺氣虛有關。
肺氣虛的表現
肺氣虛多見五種表現：(1)多少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促；(2)使人體抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之證；(3)遇寒冷易發作鼻竇炎；(4)常見皮膚干燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候干燥時尤其突出；(5)常可導致腎陽不足，使水液運行不利，出兇成都中醫藥大學教授 劉繼林現尿頻數，余瀝不盡。
肺氣虛的調治
(1)對本臟虛損、肺氣不足。癥見氣短喘促，或咳嗽，聲音低微，神疲乏力，血壓偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白、脈虛無力者，當補益肺氣，宜用保元湯加五味子：人參9克、黃芪15克、生姜3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2～3次服；或用開水浸泡，代茶飲。也可用人參胡桃湯加五味子：人參9克、胡桃仁30克、生姜3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2—3次服。
(2)對易患風寒感冒，癥見鼻塞、頭昏頭痛、惡風寒、疲倦乏力、舌苔薄白、脈浮無力者，宜用玉屏風散加紫蘇：黃芪15克、白術15克、防風12克、生姜6克、紫蘇10克。加水煎煮取汁，1日分3次服。未患感冒，當益肺氣固表，宜用玉屏風散(前方去紫蘇)煎湯口服，1日2次。或用玉屏風丸1次6克(或沖劑)，1日2次。也可用北芪片1次4片，1日2次；或用人參北芪片，1次4片，1日2次。
(3)對虛寒性慢性鼻竇炎，癥見頭昏、惡寒、自汗等。當以補肺氣為主，兼以通竅、解毒。宜用鼻通寧滴劑(含辛荑、蒼耳子)滴鼻，1次1～2滴，1日2～3次。或用鼻通丸(含辛荑、不食草、白芷、薄荷、黃芩、甘草)，1次1丸，1日2次。均加服北芪片。
(4)對肺氣陰兩虛兼腎陰不足，癥見陰虛內熱、舌紅口干、干咳少痰、手足心發熱、失眠盜汗、夢遺失精、大便干燥等癥狀。治療宜用補陰煎加減：生地15克、麥冬10克、天冬10克、北沙參10克、地骨皮10克、女貞子15克、天花粉6克、甘草3克。本方有滋腎潤肺、清虛熱止干咳的作用。
(5)對肺氣虛兼腎陽不足，癥見形寒而畏冷、清涕不收、小便頻數、余瀝不禁者。可補氣溫腎，宜用保元湯：人參9克、黃芪15克、肉桂6克、生姜3克、炙甘草3克。加水煎煮取汁，口服1日2—3次。
(6)老人肺氣虛而皮膚干燥、皺縮、瘙癢者，大多為生理現象。可減少洗澡的次數，或搽潤膚止癢之品。必要時可用四物消風散加減：黃芪15克、當歸12克、生地黃15克、赤芍10克、荊芥10克、防風10克、蟬蛻10克。加水煎煮取汁，口服1日2次。本方有益氣養血、祛風止癢的功能。
此外，老年肺氣虛者，應適當加強身體鍛煉，多做深呼吸；注意保暖，勿受涼，少感冒，盡可能避免粉塵和大氣污染物吸人；注意飲食營養，少吃辛辣 *** 的食物。對血壓偏高或對高血壓患者，忌用人參，可用黨參或北沙參代替人參。
肺胃氣虛的癥狀及調理
對(dui)于肺(fei)胃氣(qi)虛(xu)者，容易造成胃腸(chang)不好，容易感冒，乏力，氣(qi)短，容易有咳嗽(sou)，食少、腹脹等癥狀，可以去中醫內(nei)科診治(zhi)，辨證調理(li)，同時注意加強鍛煉，飲食清(qing)淡
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