這個功法是(shi)(shi)針對肝臟的(de)(de)，簡單(dan)說來(lai)就是(shi)(shi)站功，取自古(gu)代(dai)的(de)(de)導引站粧功。站立的(de)(de)要求是(shi)(shi)“站如(ru)松”，也就是(shi)(shi)穩穩當當地(di)站立在大地(di)上(shang)，像生了根的(de)(de)松樹一樣挺拔、扎實(shi)。
金庸的武俠(xia)(xia)小說(shuo)里曾有一(yi)(yi)段這樣的描寫：一(yi)(yi)群俠(xia)(xia)客混戰，當中一(yi)(yi)個武藝非常高強的，碰(peng)到(dao)了(le)更厲害(hai)的人，被人家一(yi)(yi)掌打下(xia)去，上半(ban)身飛(fei)掉了(le)，下(xia)半(ban)身還兀(wu)自立(li)在原地。哈(ha)哈(ha)，技(ji)不如人啊，但即使這樣，還是很佩服這個俠(xia)(xia)客，他的下(xia)肢功夫已經練得很了(le)得了(le)！可(ke)惜上部功夫稍遜。
他練(lian)得好的(de)功夫，就(jiu)是這里(li)所要說的(de)站功。當(dang)然不是要求每個人都能(neng)練(lian)到這樣的(de)程度，但是起碼一條，站住了，站穩當(dang)，這是必須要做到的(de)，也(ye)是完全能(neng)做到的(de)。
為(wei)什么(me)說(shuo)站功對肝臟有(you)好(hao)(hao)處呢？因為(wei)根(gen)據五行的(de)說(shuo)法，肝是屬木的(de)。如果(guo)把人(ren)體形象(xiang)地比作大(da)(da)樹，那么(me)，大(da)(da)樹要扎好(hao)(hao)根(gen)，和大(da)(da)地緊緊連接(jie)，才能吸收(shou)(shou)到養分(fen)，茁(zhuo)壯成(cheng)長。同樣的(de)道理，人(ren)也需要接(jie)收(shou)(shou)來(lai)自(zi)大(da)(da)地的(de)能量和氣(qi)息。練(lian)站功，目的(de)就在于使人(ren)和自(zi)然相(xiang)通，接(jie)續大(da)(da)地精華之氣(qi)，為(wei)強壯身(shen)體打(da)下良好(hao)(hao)的(de)基礎。
古希臘神話里(li)有(you)個大(da)(da)力(li)神，只要腳站(zhan)在(zai)(zai)大(da)(da)地(di)上(shang)，就(jiu)有(you)取(qu)之不盡、用之不竭的(de)(de)力(li)量，可是(shi)一旦離開大(da)(da)地(di)，他就(jiu)沒有(you)這樣(yang)的(de)(de)力(li)量了。在(zai)(zai)中國武術(shu)里(li)面，練功的(de)(de)時候，往往都是(shi)以站(zhan)樁功為基礎(chu)的(de)(de)，少林寺(si)的(de)(de)僧人(ren)練功的(de)(de)時候，站(zhan)粧是(shi)必不可少的(de)(de)基本功。古代武將練功時也(ye)要站(zhan)樁，它的(de)(de)好(hao)處就(jiu)在(zai)(zai)于增強了腰(yao)腿部和下肢的(de)(de)力(li)量。
古(gu)人有“基實(shi)宅安”和(he)“筑基壯體(ti)(ti)”的說法，這就形象地指(zhi)出(chu)，練功就像蓋房子前要打地基一(yi)樣，地基牢(lao)靠，房子才(cai)(cai)會結實(shi)。練好站(zhan)粧了，人體(ti)(ti)的氣血(xue)才(cai)(cai)會更加(jia)(jia)旺盛，身體(ti)(ti)也才(cai)(cai)會更加(jia)(jia)結實(shi)。
肝臟屬性為木，您想想，通過腳底的(de)涌泉(quan)穴把大地(di)的(de)精華(hua)之氣(qi)連續不斷地(di)輸送到身體中去，不就相(xiang)當于給肝臟增加養分了嗎？肝臟主(zhu)管血(xue)液，血(xue)足氣(qi)旺(wang)，這(zhe)是(shi)不是(shi)對身體很(hen)好呢？所以這(zhe)個功法的(de)作用主(zhu)要是(shi)加強(qiang)對肝臟的(de)保養和鍛煉(lian)，能強(qiang)健肝臟，更有利(li)全身。
做法
兩(liang)腳分開，同肩寬(kuan)，膝蓋挺(ting)直(zhi)，站(zhan)成內(nei)八字型，自然呼吸。
雙掌相疊，放(fang)在(zai)臍下丹田部位，像枝繁葉茂(mao)的大梧桐樹(shu)一樣，穩穩當(dang)當(dang)地長在(zai)中原沃土上，接通天(tian)地之清氣，讓(rang)這團輕靈、芬芳之氣托(tuo)起您的肝(gan)，在(zai)云海中輕輕飄蕩。
腳尖和(he)腳跟著地(di)(di)，腳掌懸空，吸氣(qi)葉想象(xiang)氣(qi)從(cong)(cong)大地(di)(di)經腳心的(de)涌(yong)泉穴(xue)向上流到丹田(tian)，呼氣(qi)時再(zai)從(cong)(cong)丹田(tian)下(xia)行，經腳心的(de)涌(yong)泉穴(xue)入地(di)(di)，在(zai)丹田(tian)和(he)涌(yong)泉之間上下(xia)來回涌(yong)動。
跺腳，結束(shu)動作。保持站樁姿勢10?15分(fen)鐘。
注意事項
雙手放(fang)在丹田部(bu)位的時候，想著用這個部(bu)位進行呼吸。
靜息(xi)片刻，采(cai)取踵息(xi)法，想(xiang)象氣流在涌泉和丹田之間來回涌動。
注意(yi)收功，做踩腳的動作。踩腳實際上是使肝氣得(de)到最好(hao)的宣泄，對調節肝的疏泄功能是很(hen)有(you)好(hao)處(chu)的。
做功的時候，要做到站如松，身體不(bu)要來回搖晃。
醫理及功效
人身(shen)體上有三個丹(dan)田(tian)。上丹(dan)田(tian)的(de)(de)(de)位(wei)置在我們(men)(men)兩眉(mei)中(zhong)(zhong)間，就是印堂穴；中(zhong)(zhong)丹(dan)田(tian)在我們(men)(men)兩乳連線的(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)點，叫膻中(zhong)(zhong)穴；下丹(dan)田(tian)在臍下三寸的(de)(de)(de)關元處，也有說(shuo)在臍下一寸半的(de)(de)(de)氣海(hai)穴。我們(men)(men)練(lian)導引(yin)時(shi)，只要沒有強調上中(zhong)(zhong)下，講到的(de)(de)(de)丹(dan)田(tian)一般都是指下丹(dan)田(tian)。
涌泉穴，顧(gu)名思義(yi)，就是指泉水源源不絕地(di)噴涌而出。這個穴位是足(zu)少(shao)陰腎經(jing)的(de)(de)原穴，寓(yu)意腳底在(zai)和(he)大(da)地(di)接觸的(de)(de)時(shi)候，可以從(cong)這個部位汲取大(da)地(di)的(de)(de)精華，滋養全身。同時(shi)在(zai)做功的(de)(de)過程中(zhong)，通過踵息的(de)(de)方(fang)法，再把(ba)體內一些需要(yao)疏泄的(de)(de)氣息，向下傳輸給大(da)地(di)。這種形式，也(ye)就完全符(fu)合了肝主疏泄的(de)(de)生理特性(xing)。
問題一：春天喝什么花茶可以養肝養肺菊花枸杞茶的功效與作用
現代醫學證明,菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病,都有很好的調理作用。而菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效,經常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對于現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
綜合上述,白領上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。學習的學子們不妨也可以喝一喝。
問題二：春天適合喝什么花茶養肝肝臟是人體最大的排毒器官，從中醫五行上說，肝屬五行之木，因此春天是養肝護肝的季節，春季養好肝，益陽壯體，增加人體的抵抗力，是健康的根本。下面我來介紹幾個養肝護肝的方法。
方法/步驟：
1、養血護肝
春天天氣不穩定，倒春寒都會損傷肝氣。血氣足才好護肝，因此養肝要先養血，食物的營養通過血液循環才能輸送到全身各個器官。
閑暇時候多揉搓自己的手心和腳心，可以活血通經絡。
2、菊花清肝
菊花茶對于是清肝明目極好的，可以用菊花加枸杞、菊花加山楂片、菊花加普洱茶等一起沖泡，都可以起到清肝排毒的效果。
春天天氣比較干燥，要多喝水、補充身體的水分、促進新陳代謝，排出身體內的毒素。
3、飲食養肝
日常飲食中多吃紅棗、番茄、動物肝臟、菠菜、猴頭菇、銀耳、黑木耳、豆類等都已益肝養肝的食物。
飲食保持營養均衡，不挑食、偏食，不暴飲暴食，少吃辛辣 *** 性食物，多吃新鮮水果蔬菜。
4、少量飲酒
少量飲酒可以活血通經、促進血液循環，但是大量飲酒會加重肝臟代謝負擔，損傷肝臟。
可以適量飲些紅酒、黃酒，白酒是最愛傷肝的。
5、適量運動
春季萬物生發，吐故納新，適合戶外運動，可以去踏青、打球、放風箏、瑜伽、練太極，呼吸一下新鮮空氣，有助于強身健體，使人體的氣血順暢，也有養肝護肝的效果。
運動時穿衣最好寬松舒適，有利于身體舒展、血液循環、經絡通暢。
6、心平氣和
俗話說“怒傷肝”，生氣發火都會使肝氣郁結，保持心平氣和，不要大喜大怒，才能平衡五臟之氣，肝氣順暢。
要學會調節自己的情緒，遇到不快樂的事要排解，保持樂觀豁達的心情。
問題三：春季補肝吃什么 養肝護肝補肝茶1、葡萄：預防乙肝
葡萄中富含葡萄糖和維生素，具有提高血漿白蛋白的作用，也能幫助消化，促進食欲，這對預防現代人高發的乙肝也有著很大的幫助。同時，因為葡萄中含有生物活性物質，可消除體內的自由基，這對那些肝臟功能不是很好的人，有利于輔助治療。
吃葡萄后不能立刻喝水。吃葡萄后立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。
2、枸杞：降壓補肝
枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等保護眼睛健康所必需的營養素，故有明目的功效。枸杞還有提高機體免疫力的作用，能補氣強精、滋補肝腎、止消渴、暖身體、抗衰老等。春季常食枸杞子，還有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，促進肝細胞再生。
枸杞性質比較溫和，一般人都可以食用，稍多也無礙，但不可太過。通常枸杞不宜與過多藥性溫熱的補品如桂圓、紅棗等同食。
3、韭菜：補肝養腎
韭菜根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀；韭菜葉味甘辛咸，性溫，入胃、肝、腎經，溫中行氣，散瘀，補肝腎，暖腰膝，壯陽固精。
春天吃韭菜最能助益陽氣，以其配豬肝可補養肝血，稱為“韭菜豬肝湯”。適用于肝病、夜盲癥、便秘及腎陽不足等患者。
4、菠菜：養陽養肝
菠菜素有“營養模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶Q10等多種營養素，能補充人體所需要的營養成分。中醫認為，在春天食用菠菜更可起到養陽養肝的作用。
春天用菠菜來煲湯最佳，菠菜湯也可以清潤腸胃，有助消化，緩解飽滯。挑選菠菜時以色澤濃綠，根為紅色，莖葉不老，無抽苔開花，不帶黃爛葉者為佳。
5、鱸魚：補肝益腎
從現代營養學的角度來說，鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；鱸魚有顯著的食療作用，手術后患者食鱸魚能生肌長肉、迅速康復。鱸魚還具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎虛弱的人有很好的補益作用。
鱸魚肉質 *** ，沒有腥味，肉為蒜瓣形，最宜清蒸、紅燒或燉湯。清蒸的做法如下：新鮮鱸魚洗凈后用鹽抹勻；盤子下墊上幾片蔥姜，將魚放在上面，在魚肚里和魚身上放兩片姜；蒸八分鐘；出鍋后淋上點蒸魚豉油，撒點蔥絲，熱鍋燒油，淋在上面就行了。
春季補肝吃什么？除了以上食物外，下面四種食物的補肝功效也不錯，不妨來看看。
6、紅棗：保肝排毒
大棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，大棗還能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。紅棗泡水，養肝排毒。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。
大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。并且紅棗的棗皮消化起來比較堅苦，必然要細嚼慢咽。
7、雞肝：補血養肝
雞肝味甘而溫，補血養肝，為食補養肝之佳品，較其他動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。動物肝是體內最大的毒物中轉站和解毒器官，所以買回的鮮肝不要急于烹調。應把肝放在自來水龍頭下沖洗10分鐘，然后放在水中浸泡30分鐘。
具體食用方法是：取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮為粥服食。可治老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛干澀或流淚。此外，老年人肢體麻木者，也可用雞肝5只，天麻20克，兩味同蒸服食，每日1次，服用半個月，便可見效。
8、鴨血：養肝血
鴨血性平，營養豐富，可養肝血而治貧血，是養肝的最佳食品之一。鴨血也稱“液體肉”，通常被制成血豆腐，是最理想的補血佳......>>
問題四：春天養肝,扶肝喝什么草藥茶好呢白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。
問題五：喝什么茶能養肝茵陳茶：有清濕熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，亦是養肝、護肝佳品，特別適合轉氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。綠茶：含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對肝臟的養護是極為有利的。 金銀花茶：具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防御機能等作用，是春季時節養肝護肝的佳品。
問題六：春季養生喝什么茶 5款好茶養顏護肝降血脂1、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。春季干燥易引發肝火旺盛，杜仲具有補肝腎，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，高血壓、安胎的功效。
2、玫瑰花茶
春季皮膚易干燥。玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。
3、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
問題七：喝茶也能養肝護肝，肝不好的人能喝什么茶喝綠茶，如果胃也不好的話，喝老白茶。
問題八：春天喝什么花茶最好？春花夏綠秋青冬紅，此花為茉莉花茶。
春季花茶還可以選擇養肝護肝清肝平肝的茶品，比如枸杞菊花茶，絞股藍茶，玫瑰花茶，梅花茶等等。
問題九：養肝護肝喝什么？專家提醒：在肝病高發季節，飲食宜清淡、化濕、養陰，慎溫補
由于春季有氣候多變、多雨、潮濕等的氣候特征，一些本身有肝膽潛伏炎癥的患者，由于內外因的影響，易加重了病情，導致肝病復發。中山大學附屬三院中醫科主任楊宏志介紹，春季是肝病容易復發季節，從門診量看，肝病患者數量通常在4-5月達到高峰。
按中醫理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事。也就是說，春季是肝臟當令的季節，要養陽益肝，以防肝臟淤滯不暢，因此春季護肝尤為重要。楊宏志認為，在養肝、護肝的過程中，飲食尤其要注意，應遵循四季氣候變化來飲食，否則不利健康，還會引起疾病變化。
20多歲小李，患慢性小三陽（e抗原陰性）已經三四年了。最近一次請客吃飯，見基圍蝦比較鮮甜，就多吃了一些，過了幾天肝病就復發了，出現口干、口苦、黃疸等不適。楊宏志解釋，小三陽屬于濕熱、余毒未盡，免疫紊亂的狀態，在這種情況下，如果受外界因素 *** ，病情將加重。蝦有壯陽、助火之功，吃多了易動肝火而誘發疾病。
食物有功效和作用之分，患者體質也有寒熱之別，所以不同體質有不同的飲食禁忌，尤其在肝病高發的季節，需要在飲食上謹慎注意。
問題十(shi)：春(chun)季最適合(he)喝什(shen)么茶(cha)春(chun)季適合(he)茉莉花茶(cha)和龍(long)井茶(cha)
說到補肝補腎，大家的第一反應肯定就是要吃中藥啦，那么補肝補腎的中藥都有哪些呢？哪些中藥是可以補肝補腎的呢？下面是由我整理而成的補肝補腎的中藥有哪些，謝謝你的閱讀。
補肝補腎的中藥
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：?枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。?《本草經疏》中也說：?枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。?
冬蟲夏草
既能養肺陰，又能補腎陽，為平補陰陽之品，用于肺癆咳血，陽痿遺精等癥。現代研究表明，蟲草有平喘作用，對心臟、腸管和子宮均有抑制作用。本品多入丸散劑，每次用量5克--10克。
山藥
性平，味甘，為中醫?上品?之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明?李時珍指出：山藥?益腎氣，健脾胃。?《本草正》亦載：?山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。?《本草經讀》還說：?山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五谷之養人相佐，以臻壽考。?所以，凡腎虛之人，宜常食之。
鹿茸
有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。根據現代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創口的再生，加速愈合，并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。
肉蓯蓉
有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產后腸燥便秘者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質，有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克--30克。
菟絲子
有補腎益精，養肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克--15克。
補肝補腎的中藥方
第一：健腦補腎方
材料：核桃仁、枸杞、女貞子、炒紅棗、炒蓮子、低度白酒
做法：將所有的準備好的中藥材一起放入罐中，倒入準備好的低度白酒，高度最好應該漫過中藥大約三厘米，然后密封好蓋子放到陰涼的位置。每天都要固定的搖動，半個月之后就可以加入適量的蜂蜜服用了。
功效：這種方子能夠很好的治療腎精虧損等等情況，特別是由于腎虧所引起的各種頭暈耳鳴、失眠、健忘等等情況。
第二：補腎壯骨方
材料：豬腔骨、冬蟲夏草、桂圓、食鹽
做法：將豬腔骨清洗干凈之后撬開，然后放入鍋中加入清水小火燉熟;隨后將冬蟲夏草以及桂圓放入鍋中繼續燉煮十五分鐘，然后加入食鹽就可以直接吃肉喝湯了。
功效：這道中藥補腎偏方能夠很好的治療各種由于腎陽虛損所引起的身體不適癥狀，例如下肢無力、四肢發冷、頭暈目眩以及腰膝酸軟等等情況。
第三：補腎強身方
材料：羊腎、黑木耳、花菜、姜、蒜、食鹽
做法：將養腎清洗干凈，然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右時間;黑木耳放入清水之中泡發;花菜清洗干凈之后切小塊放入開水中焯一遍瀝干水分備用;將養腎切丁，然后黑木耳以及生姜、蒜末一起爆炒，等到八分熟的時候加入準備好的花菜，翻炒熟加入食鹽就可以起鍋服用了。
功效：這道食譜能夠很好的治療各種脾腎虛弱的情況，例如臉色不佳、精神倦怠、腰膝酸軟、食欲不振以及頭暈目眩等等情況。另外，也可以將羊腎和豬腎進行替換，同時并不是所有的腰痛都是由于腎虛所引起 ，所以日常一定要注意區分。
第四：補腎壯陽方
材料：枸杞、蛤蚧、肉蓯蓉、紅棗、低度白酒
做法：將蛤蚧去除頭尾部分，然后和其他的中藥一起放入罐子中，隨后加入準備好的低度白酒，大約高于藥材三厘米就可以了。密封好之后每天晃動一次，半個月之后就可以開封飲用了。
功效：如果身體出現了腎陽不足或者是腎氣虛損的情況，那么服用這種中藥補腎偏方是非常好的選擇。另外，如果身體出現了由于腎虛損所引起的早泄、遺精、尿頻、下肢無力以及腰痛等等癥狀，那么也可以適量的服用這道補酒，很快就能夠令身體恢復健康了。
第五：補腎壯腰方
材料：羊肉、山藥、枸杞子、食鹽
做法：將羊肉切塊，山藥去皮之后切塊備用;然后將山藥還有羊肉一起放入鍋中燉煮，等到羊肉軟爛之后加入枸杞子，半個小時之后加入少量的食鹽就可以直接服用了。
功效：很多人都會出現腎虛、腎寒或者是先天不足的情況，那么服用這道食譜能夠很好的治療遺精早泄以及腰膝酸軟的情況，同時對于性能力也有很好的提高功效。
第六：滋補肝腎方
材料：枸杞子、冬蟲夏草、百合、豬肝、食鹽
做法：將中藥材清洗干凈，然后放入鍋中加入清水燉煮，水開之后繼續小火熬煮二十分鐘左右;將豬肝切片加入調味料腌制幾分鐘，然后直接放入鍋中;大約半個小時之后加入適量的食鹽就可以起鍋吃肉喝湯了。
功效：如果出現了由于肝腎陰虛所引起的頭暈目眩或者是關節毛病以及盜汗、煩躁等等情況，那么服用這道偏方能夠很快的令身體恢復健康。
補肝補腎的中藥膳
材料：肉蓯蓉50g，枸杞子15g，黃牛鞭100g，肥母雞250g，花椒6g，植物油30g，精鹽10g，生姜20g，紹酒20g。
做法：將牛鞭用(yong)熱水(shui)(shui)發脹5-6小(xiao)(xiao)時(shi)，中途(tu)換幾次(ci)熱水(shui)(shui)，以保持(chi)熱度(du)，然(ran)后順尿道剖成兩(liang)半，刮洗干凈(jing)，用(yong)冷水(shui)(shui)漂30分鐘，母(mu)雞肉(rou)(rou)洗凈(jing)待(dai)用(yong);枸(gou)杞(qi)揀去雜質(zhi);肉(rou)(rou)蓯(cong)(cong)蓉(rong)洗凈(jing)，用(yong)適量酒(jiu)潤(run)透，蒸2小(xiao)(xiao)時(shi)后取(qu)出漂洗干凈(jing)，切片(pian)，用(yong)紗布(bu)包(bao)好(hao);生姜洗凈(jing)，拍松待(dai)用(yong);沙(sha)鍋(guo)注入(ru)清(qing)水(shui)(shui)，放入(ru)牛鞭燒(shao)開(kai)，撇去浮沫，加(jia)入(ru)生姜、花(hua)椒(jiao)(jiao)、紹酒(jiu)、母(mu)雞肉(rou)(rou)，用(yong)旺(wang)火(huo)(huo)燒(shao)開(kai)，改小(xiao)(xiao)火(huo)(huo)燉，每隔1小(xiao)(xiao)時(shi)翻(fan)動(dong)1次(ci)，以免粘鍋(guo)，燉至六成熟時(shi)，濾去湯中的(de)(de)姜和花(hua)椒(jiao)(jiao)，再用(yong)旺(wang)火(huo)(huo)燒(shao)開(kai)，加(jia)入(ru)紗布(bu)袋包(bao)好(hao)的(de)(de)肉(rou)(rou)蓯(cong)(cong)蓉(rong)、枸(gou)杞(qi)子、改小(xiao)(xiao)火(huo)(huo)燉至八成熟時(shi)，取(qu)出切成條形，放入(ru)鍋(guo)內，直到熟爛為止，取(qu)出藥包(bao)，加(jia)入(ru)精鹽、味精既成。
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