自古(gu)以來胃腸(chang)病都是常見病，隨著(zhu)現代社(she)會經濟(ji)的發(fa)展(zhan)、生活方式的改變，各種(zhong)胃腸(chang)病的發(fa)病率更是逐年增長(chang)。
胃(wei)腸疾(ji)病探其原(yuan)因(yin)不外乎以下(xia)幾個方面：①飲(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)素：如(ru)進食(shi)(shi)(shi)(shi)無(wu)規律，暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)(shi)(shi)(shi)，喜食(shi)(shi)(shi)(shi)辛辣刺激，過(guo)(guo)(guo)食(shi)(shi)(shi)(shi)油膩肥甘(gan)，或過(guo)(guo)(guo)食(shi)(shi)(shi)(shi)生冷等；②情(qing)志因(yin)素：工作緊張，廢寢(qin)忘(wang)食(shi)(shi)(shi)(shi)，生活瑣事，煩惱(nao)哀傷以致(zhi)食(shi)(shi)(shi)(shi)欲減退，胃(wei)脘不適(shi)；③生活因(yin)素：夜寐(mei)過(guo)(guo)(guo)遲，休息不足，煙(yan)酒(jiu)過(guo)(guo)(guo)度，損(sun)傷胃(wei)腸等。
常見(jian)的胃腸疾(ji)病及癥狀
常(chang)見的胃(wei)腸(chang)(chang)疾病有(you)：反(fan)流(liu)性(xing)(xing)食管炎(yan)、膽汁反(fan)流(liu)性(xing)(xing)胃(wei)炎(yan)、慢性(xing)(xing)淺(qian)表性(xing)(xing)胃(wei)炎(yan)、萎縮(suo)性(xing)(xing)胃(wei)炎(yan)、伴腸(chang)(chang)化、不典型增生、胃(wei)癌早期病變，此外還有(you)功能性(xing)(xing)消化不良、頑(wan)固性(xing)(xing)噯氣(qi)、呃逆、陣發性(xing)(xing)胃(wei)痙攣、腸(chang)(chang)易激綜合(he)癥、慢性(xing)(xing)結腸(chang)(chang)炎(yan)、潰(kui)瘍性(xing)(xing)結腸(chang)(chang)炎(yan)、習慣性(xing)(xing)便秘等。
胃腸(chang)疾(ji)病早(zao)期(qi)，由于(yu)癥狀不(bu)典型易被人們忽視。我們要注意體會、自檢，盡早(zao)確診，以得(de)到及(ji)時(shi)治療。
進食(shi)時(shi)經(jing)常有(you)胸骨(gu)后受(shou)阻、停頓、疼痛感(gan)，且時(shi)輕時(shi)重。往往提示可(ke)能(neng)患(huan)有(you)食(shi)管炎、食(shi)道憩室或食(shi)管癌早(zao)期。
飯后飽脹(zhang)或終日(ri)飽脹(zhang) 、噯氣但不反酸，胃(wei)口不好，體重逐漸減輕，面色(se)輕度蒼(cang)白或萎黃(huang)。要(yao)考慮慢(man)性(xing)(xing)胃(wei)炎，特別是慢(man)性(xing)(xing)萎縮性(xing)(xing)胃(wei)炎、胃(wei)下垂(chui)。
飯后(hou)中上腹痛，或有(you)惡心、嘔吐(tu)、積食感，疼痛有(you)規律，如受涼(liang)、生氣、吃(chi)了刺(ci)激性食物后(hou)發(fa)作。這種情況(kuang)可能是(shi)胃潰瘍(yang)病(bing)。
經常(chang)在飯后2 小(xiao)時(shi)左右(you)出(chu)現胃痛(tong)，甚至(zhi)半夜疼醒，吃點東西可以緩解，伴有(you)反酸現象。季節變化容(rong)易發作，疼痛(tong)在上(shang)腹偏右(you)，有(you)節律。可能患(huan)十(shi)二(er)指腸(chang)潰(kui)瘍或十(shi)二(er)指腸(chang)炎癥。
飯后腹部脹(zhang)痛(tong)，常有惡心(xin)、嘔吐，偶可(ke)嘔血(xue)，過(guo)去(qu)有胃(wei)病(bing)史近來(lai)加重(zhong)，或過(guo)去(qu)無胃(wei)病(bing)近期才出現，且伴有貧血(xue)、消瘦、不思飲食，在臍上或心(xin)口處摸到硬塊(kuai)。這種情況(kuang)應(ying)高度警惕胃(wei)癌可(ke)能。
飲食不(bu)當(dang)或(huo)(huo)受涼后發生腹痛、腹瀉(xie)，可伴有嘔吐(tu)、畏寒發熱(re)。要考慮患有急性胃腸(chang)炎或(huo)(huo)急性痢疾。
飯后立(li)即腹(fu)瀉(xie)，吃一頓瀉(xie)一次，稍有(you)受涼或飲(yin)食(shi)不當就發作。也(ye)有(you)可能(neng)時(shi)而腹(fu)瀉(xie)時(shi)而便秘(mi)，腹(fu)瀉(xie)時(shi)為水(shui)樣，便秘(mi)時(shi)黏(nian)液較多，有(you)時(shi)腹(fu)脹有(you)便意而上廁(ce)所又無(wu)大便。這種癥狀以腸(chang)易激綜合(he)癥的可能(neng)性較大。
中醫調養胃腸四部曲
藥物調養
調(diao)養脾(pi)胃(wei)功(gong)能，重在(zai)健脾(pi)和胃(wei)。用藥需注(zhu)意“脾(pi)氣宜(yi)健運”補而不膩；“胃(wei)喜潤而惡燥”，常注(zhu)意加(jia)入養陰和胃(wei)之品；慢(man)性(xing)“炎(yan)(yan)”癥(zheng)(zheng)不等于“熱(re)”癥(zheng)(zheng)，不能過度用清熱(re)消炎(yan)(yan)藥，重傷胃(wei)腸，慢(man)性(xing)胃(wei)腸病(bing)，治療(liao)療(liao)程較長，調(diao)治貴在(zai)堅(jian)持，守法守方，隨癥(zheng)(zheng)加(jia)減不宜(yi)過多。
飲食調養
食品(pin)有寒熱溫涼之分，人體(ti)體(ti)質(zhi)亦有各異，需(xu)告知每位患者飲(yin)食宜忌，指導選擇食品(pin)。正(zheng)確(que)的飲(yin)食調養配合藥物治療(liao)則(ze)可(ke)事(shi)半功(gong)倍。
生活調養
脾(pi)胃為后天之(zhi)本(ben)，若因多種疾病，服藥過多，或亂(luan)吃(chi)保(bao)健品(pin)，均(jun)可(ke)(ke)傷及(ji)脾(pi)胃，故需囑患者(zhe)早睡早起，有利整(zheng)體體力恢復，對(dui)治療的藥物(wu)及(ji)保(bao)健品(pin)要進行篩(shai)選(xuan)，可(ke)(ke)吃(chi)可(ke)(ke)不吃(chi)的盡(jin)量不吃(chi)，以減(jian)輕胃腸反應。
情志調養
肝(gan)郁氣(qi)滯(zhi)者(zhe)常見(jian)肝(gan)胃不和(he)，肝(gan)脾失調(diao)(diao)；心(xin)神失寧(ning)者(zhe)則(ze)見(jian)寢寐(mei)不安，入睡(shui)困難(nan)，夜間早醒，故要強調(diao)(diao)身心(xin)結合，注(zhu)重情緒疏(shu)導，中藥治療宜(yi)疏(shu)肝(gan)理(li)氣(qi)，寧(ning)心(xin)安神，必(bi)要時進(jin)行西(xi)藥抵抗抑(yi)郁和(he)焦慮。
腸胃弱怎么調理
腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)弱(ruo)怎么調理(li)，生(sheng)活和工作等原因(yin)胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)道不能夠得到休息，有很多(duo)人都出現了腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)功能薄弱(ruo)的情況。所以(yi)我們在生(sheng)活中養胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)這件事刻不容緩(huan)。以(yi)下(xia)詳細介紹腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)弱(ruo)怎么調理(li)。
腸胃弱怎么調理1 1、少吃多餐
如(ru)果想要(yao)有(you)效促(cu)進腸(chang)胃健康，應該改(gai)變飲(yin)(yin)食方(fang)(fang)法(fa)，做到(dao)少吃多餐，通過這(zhe)種方(fang)(fang)式調節身體也是(shi)比較有(you)效的(de)方(fang)(fang)式。因為采取少吃多餐的(de)方(fang)(fang)法(fa)能夠減輕腸(chang)胃負擔(dan)(dan)，很多人(ren)長期(qi)都存(cun)在不正確的(de)飲(yin)(yin)食行為，總是(shi)吃太飽這(zhe)種行為長期(qi)存(cun)在也會帶來負面影響，容易增加腸(chang)胃負擔(dan)(dan)。
因此，想要讓腸胃功能(neng)保持良好，最(zui)關鍵的就是保持良好的生活習慣，采取少吃(chi)多(duo)餐的方(fang)式(shi)促進(jin)身體健康。
2、遠離冷凍食物
保養(yang)好腸胃(wei)應(ying)該(gai)選擇(ze)溫(wen)度(du)適(shi)宜的食(shi)物(wu)補充營(ying)養(yang)，一般挑選一些(xie)溫(wen)度(du)足(zu)夠的食(shi)物(wu)來(lai)獲取營(ying)養(yang)物(wu)質比較適(shi)合(he)，很多(duo)人總是攝(she)入冷凍，生冷的食(shi)物(wu)，這些(xie)溫(wen)度(du)較低的食(shi)物(wu)攝(she)入過多(duo)同樣(yang)會對腸胃(wei)造成明(ming)顯的刺(ci)激，有(you)可(ke)能就會導致腸胃(wei)功能變得薄弱。
有這種習慣存在(zai)的(de)人應該及(ji)時改變(bian)，飲食(shi)不能盲目(mu)，需(xu)要選擇溫度足夠的(de)食(shi)物補(bu)充營養物質，這樣才能避免(mian)腸胃受到明顯的(de)刺激。
3、清淡飲食
為了養護(hu)好腸(chang)(chang)胃(wei)，應該選擇一(yi)些容(rong)易消化清淡(dan)的(de)食物(wu)補充營養物(wu)質，很多(duo)人到了假(jia)期腸(chang)(chang)胃(wei)變得脆弱跟(gen)飲食不正確有關，在(zai)飲食過程中暴飲暴食，攝入過多(duo)刺激性(xing)食物(wu)，都有可(ke)能會導致腸(chang)(chang)胃(wei)病的(de)薄弱。
為了避免這種情況明顯，應該(gai)注意良好習慣養成，選(xuan)擇清淡，容易消化的(de)食(shi)物(wu)補(bu)充營養物(wu)質，對腸(chang)胃調理也是有幫助的(de)，才能防止腸(chang)胃功能薄弱帶來負面影響。
4、堅持鍛煉
到了假期腸(chang)胃(wei)功能(neng)(neng)開始(shi)下(xia)降，應(ying)該注意多運動(dong)，通(tong)過運動(dong)這種(zhong)(zhong)方(fang)式(shi)能(neng)(neng)夠讓腸(chang)胃(wei)越來越好(hao)，通(tong)過這種(zhong)(zhong)方(fang)式(shi)能(neng)(neng)夠提高腸(chang)胃(wei)蠕動(dong)能(neng)(neng)力，加(jia)強身體的消化，堅持下(xia)來之后可以(yi)發現自己的腸(chang)胃(wei)功能(neng)(neng)增強了，這也是促(cu)進身體健康有效的方(fang)法。如果經常缺乏運動(dong)，吃完飯之后久坐不動(dong)，都有可能(neng)(neng)會導致腸(chang)胃(wei)功能(neng)(neng)受(shou)損，這樣消化能(neng)(neng)力也會降低許多。
5、藥物調理
到了假期有腸(chang)胃功(gong)能薄(bo)弱表現，應該高度重視(shi)，出現這(zhe)種(zhong)情況(kuang)的人應該及時調(diao)養身體。如果可(ke)以在(zai)腸(chang)胃功(gong)能薄(bo)弱的時候用藥物來調(diao)理身體，也能夠發揮(hui)良好的養生效果。當然，一(yi)定要(yao)在(zai)專業醫生的指導下進行調(diao)理，不可(ke)擅作主張，以免(mian)適得其反。
因為很多(duo)人(ren)腸(chang)胃功(gong)能變得薄弱(ruo)(ruo)，可(ke)(ke)能已(yi)經有(you)拉肚子這種現象。如果沒有(you)使用(yong)藥(yao)物進(jin)行調理(li)，有(you)可(ke)(ke)能會讓(rang)腸(chang)道功(gong)能薄弱(ruo)(ruo)，炎癥(zheng)產生之后(hou)引發更嚴重(zhong)的不良反應。因此，留(liu)意到這種表(biao)現之后(hou)應該在專(zhuan)業人(ren)士的`指導(dao)下，選擇藥(yao)物進(jin)行調節，這樣才(cai)能夠恢復腸(chang)道健(jian)康環境。
腸胃弱怎么調理2 1、適當補充維生素
維(wei)(wei)生素A能(neng)(neng)幫助人體組織(zhi)包括腸(chang)胃(wei)(wei)，維(wei)(wei)持免疫系統的正(zheng)常功能(neng)(neng)，具有(you)抗感染、抗氧化、清(qing)除自由基的能(neng)(neng)力。因此(ci)，如果體內有(you)足(zu)夠的維(wei)(wei)生素A，可(ke)以保(bao)護胃(wei)(wei)腸(chang)黏膜，有(you)效(xiao)預防胃(wei)(wei)炎、胃(wei)(wei)潰瘍(yang)等(deng)疾病的發生。
此外(wai)，許(xu)多研(yan)究表明，維生素A攝入不足是導(dao)致食管癌(ai)和其他癌(ai)癥的原因之一。一般來說，南瓜、胡蘿卜、牛(niu)奶(nai)、雞蛋、青椒、西紅(hong)柿(shi)、韭(jiu)菜、蘋果、芒果、杏子等食物，維生素a含量較(jiao)高，可以經常(chang)選擇！
維(wei)生(sheng)素B3，又稱(cheng)"煙酸(suan)"，是(shi)B族(zu)維(wei)生(sheng)素中最需要的維(wei)生(sheng)素之一(yi)。一(yi)旦缺乏，很(hen)容(rong)易(yi)引起體內腎(shen)上腺功(gong)能(neng)不(bu)全和(he)肝功(gong)能(neng)不(bu)全，導致頭(tou)痛(tong)、嘔吐、肌肉酸(suan)痛(tong)、皮(pi)膚迅(xun)速粗糙(cao)老化，甚至出現糙(cao)皮(pi)病(bing)。只要你經常吃蛋黃、豆類和(he)酵母制成的食物，大多(duo)數人(ren)都不(bu)會(hui)缺乏維(wei)生(sheng)素B3。
維生素B5也被(bei)稱為"泛酸"。其主要功能是抗(kang)感冒、抗(kang)應(ying)激、抗(kang)感染，還可調節胃腸(chang)功能，緩解(jie)惡(e)心、腹脹等(deng)。一(yi)般來說，麥芽、糙米和(he)動(dong)物肝腎都(dou)富含維生素B5。
維(wei)生素B6也(ye)是維(wei)持胃腸道的(de)重要(yao)物(wu)質。能促進蛋白(bai)質、脂肪和碳水化合(he)物(wu)的(de)分(fen)解(jie)，具有(you)調和胃、止吐、止吐的(de)作用。它能促進人體發(fa)育，提(ti)高人體免(mian)疫功(gong)能。一旦缺乏，很容易引起(qi)嘔(ou)吐、痙攣等(deng)疾病。
保(bao)養腸胃，維生素(su)(su)C是(shi)(shi)一(yi)把好手，又稱"抗壞血酸"，是(shi)(shi)致(zhi)癌物質 亞硝胺(an)的"明星"，只要(yao)維生素(su)(su)C足夠，亞硝胺(an)在體內聚(ju)集的幾率(lv)就會(hui)大(da)(da)(da)大(da)(da)(da)降(jiang)低，從(cong)而降(jiang)低食(shi)道癌和胃癌的發病率(lv)。一(yi)般蔬菜(cai)、水果，如獼猴桃、草(cao)莓、橘子(zi)、檸(ning)檬(meng)、柚子(zi)、山楂、葡萄、蘋果、番石榴、櫻桃、胡椒(jiao)、菠菜(cai)、番茄、花椰(ye)菜(cai)等，都含有(you)大(da)(da)(da)量的維生素(su)(su)C。
2、注意補充益生菌
益生菌對腸(chang)道(dao)(dao)有很(hen)多好(hao)處(chu)，可(ke)以調節(jie)腸(chang)道(dao)(dao)微(wei)生態平衡，促進(jin)腸(chang)道(dao)(dao)健康和功能(neng)。
益(yi)生菌含(han)量奶(nai)制品是第一(yi)位的(de)。其中(zhong)，酸(suan)奶(nai)、奶(nai)酪(lao)和酪(lao)乳是最好的(de)。酸(suan)奶(nai)中(zhong)含(han)有一(yi)種特殊的(de)雙歧(qi)桿菌，又(you)名"宜(yi)昌(chang)B菌"，能加(jia)速腸(chang)道傳播(bo)，對(dui)腸(chang)道傳導和傳播(bo)功能緩慢的(de)人有明顯效果。可用于預防和改善 便秘。
第二(er)種是紅(hong)酒。紅(hong)酒中(zhong)沒(mei)有益(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)，但(dan)它含有的益(yi)(yi)生(sheng)元可以(yi)與體內其他物質發(fa)生(sheng)反應，產(chan)生(sheng)益(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)。有研(yan)究發(fa)現(xian)，如(ru)果(guo)每(mei)天喝兩(liang)杯紅(hong)酒，大約一個月，腸(chang)道(dao)菌(jun)群中(zhong)的益(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)數量會顯著(zhu)增加(jia)。
三是以干果(guo)為代表的開(kai)心果(guo)。根據(ju)相關研(yan)究(jiu)，如果(guo)每天吃50-100克開(kai)心果(guo)，腸(chang)道中有益細(xi)菌的含量就會(hui)提高。
3、蜂蜜一小勺，排毒潤腸
蜂蜜(mi)是一(yi)種天然的(de)營養(yang)物(wu)質(zhi)(zhi)。它(ta)除了含(han)有(you)大量的(de)維生素和(he)礦物(wu)質(zhi)(zhi)外，還含(han)有(you)大量與人體血(xue)清濃度相(xiang)近的(de)無機鹽，以及多種有(you)機酸和(he)淀粉酶(mei)(mei)、氧化酶(mei)(mei)、還原酶(mei)(mei)、果糖、葡萄糖等。這些物(wu)質(zhi)(zhi)不僅能滋潤(run)腸道，還能幫助(zhu)人們在腸道內堆積廢物(wu)，有(you)毒(du)物(wu)質(zhi)(zhi)被排出(chu)體外，改善便(bian)秘，促(cu)進(jin)人體新陳代謝。總之(zhi)，蜂蜜(mi)的(de)殺菌排毒(du)效果很好。同時，它(ta)能滋養(yang)和(he)美(mei)白肌膚！
蜂蜜除了可(ke)以取溫開水服用以外，還可(ke)以與其(qi)他(ta)水果、主食一(yi)起服用。
最后，要(yao)提醒(xing)大(da)家，蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)要(yao)避免高溫(wen)(wen)，因為(wei)高溫(wen)(wen)是蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)中有(you)效(xiao)成分(fen)的(de)"殺手"。因此，蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)不能(neng)(neng)用高溫(wen)(wen)或開水(shui)煮熟。水(shui)溫(wen)(wen)必須低于60℃。另外，蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)不能(neng)(neng)與大(da)蒜、蔥、豆腐、韭菜、茭白、生菜等食物一(yi)起食用，以免影(ying)響其各(ge)自(zi)功能(neng)(neng)的(de)發(fa)揮，或引起惡心、嘔吐(tu)、腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉等中毒現象。而且，蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)并(bing)不是人人都適合(he)。濕(shi)阻所致上腹(fu)(fu)脹、舌(she)苔厚(hou)膩者不宜服用，
4、遠離壓力，不給腸道添堵
"百病生于氣"。抑郁、憤(fen)(fen)怒和憤(fen)(fen)怒很容易引起胃痛、嘔吐、腹瀉(xie)等(deng)胃腸道疾病。
如果有胃(wei)腸(chang)道(dao)疾病(bing)的患者(zhe)，長期保持良好的情(qing)緒，對(dui)疾病(bing)的康(kang)(kang)(kang)復非常(chang)有幫(bang)助。為了保護腸(chang)胃(wei)健康(kang)(kang)(kang)，防治胃(wei)腸(chang)疾病(bing)，一定要遠離壓力(li)，及時消除抑郁、憤(fen)怒(nu)等不良情(qing)緒，不要讓(rang)它們給身體健康(kang)(kang)(kang)"添(tian)堵(du)"。
每天(tian)都要(yao)保持良(liang)好的態度和愉(yu)快的精神。當你遇(yu)到(dao)令(ling)人不(bu)安(an)或(huo)沮喪的事(shi)情(qing)時(shi)，你可以通過唱歌、看書、運(yun)動、爬山、旅(lv)行、聚會(hui)或(huo)與(yu)朋友(you)交談，甚至哭泣來(lai)發(fa)泄。不(bu)要(yao)心灰意冷(leng)，生病損害健康(kang)！
腸胃弱怎么調理3 怎樣調理腸胃
禁忌
1：少吃油炸(zha)食物油炸(zha)食品不易(yi)消化，易(yi)增加胃腸負擔，誘(you)發(fa)本癥，同時還易(yi)造成肥胖(pang)、高(gao)血脂等問題(ti)，不利健(jian)康。
2：少(shao)吃腌制食(shi)物腌制食(shi)物多靠鹽浸(jin)泡，對胃腸功(gong)能有害，某些腌制食(shi)物還含有可致癌的成分，多吃不益。
3：少吃(chi)生冷食(shi)物刺激*食(shi)物、生冷食(shi)物對胃(wei)腸(chang)粘膜有一(yi)定的傷害，常吃(chi)會導致胃(wei)腸(chang)道炎(yan)癥疾(ji)病，進而(er)誘(you)發消化不良。
注意
1：飲食(shi)要有規律(lv)的進食(shi)，可以讓(rang)胃(wei)腸消化液(ye)分泌形(xing)成規律(lv)，有助于食(shi)物的消化。
2：用(yong)餐定時(shi)定量平日吃飯很有規律，突然一次大(da)吃大(da)喝，腸胃分泌的消(xiao)化液(ye)不夠(gou)用(yong)，自然會造成消(xiao)化不良。
3：注(zhu)意食(shi)物溫(wen)度食(shi)物太涼或(huo)者(zhe)太燙，對(dui)胃腸粘(zhan)膜(mo)都有傷害(hai)，最好是在食(shi)物不燙不涼、溫(wen)熱(re)的時候進(jin)餐。
4：細嚼慢咽(yan)食物咀嚼的(de)越(yue)充分(fen)，胃腸道(dao)消化(hua)起來(lai)越(yue)容易，發生(sheng)消化(hua)不(bu)良的(de)幾率也(ye)越(yue)低。
飲水
看時間餐后飲水，會稀釋胃液(ye)，降低胃消化(hua)食物的功(gong)能，所(suo)以(yi)，最好在餐前一(yi)小時飲水。
保暖防寒
胃部受涼極(ji)易(yi)發生(sheng)脹氣、胃功能受損等問題，為了避免出(chu)現消化不良的問題，一定要注意給胃部保(bao)暖。
問題一：女性腸胃不好應該如何調理?1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等 *** 性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對于養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
附
養胃小偏方
清晨養胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法：1.將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2.煮沸后改用小火慢煎15分鐘。
3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
桑椹三明治
材料：切片面包若干（無味或咸味）、桑椹罐頭1瓶。
做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
早晚養胃粥
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。
2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。
3.根據個人口味調味后早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
體質屬偏熱的胃病患者可多用蒲公英、夏枯草、石斛等涼性藥材煲粥水；如果是體質偏涼的胃病患者，可多用黨參、北芪、陳皮等。而對于體質平和的胃病患者來說，就要看大便，如果大便偏爛，就......>>
問題二：消化功能不好，腸胃不行。怎么調養你有可能是天生體質的問題 陰陽不調和
不過高中到大學后期是很容易長胖的階段 我曾經也不是很重 高中-大學畢業長了10斤 到結婚后 又漲了20斤 現在逐漸恢復到大學畢業的階段了
我的感覺就是 人沒有壓力 心情愉快 保持積極向上的心態 注意休息 適當運動 什么都吃 自然是會長胖的。
畢業后 到結婚幾乎沒有什么壓力 等老婆生孩子的時候幾乎家里天天是好飯好菜 所以一年里我就胖了20斤 現在接近30歲了 工作壓力大了 小孩子的事情多了 家庭漸漸獨立了 瑣事多了 人就又瘦了回來 我父母也都是這么都不胖的體質。說白了 不要想太多 沒什么不舒服就可以了 注意適當鍛煉 沒事 慢慢調整自己的狀態
問題三：怎樣調理腸胃？腸胃保養飲食須知 1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。 如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的面包，均不宜。 早餐一定要吃，可多攝取五谷雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智癥、早衰癥。 只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其減肥者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹， 對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。 2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏松，下午2-3點可以喝,成年人一周不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。 3.成年人一周不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。 4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。 5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯后吃西瓜)， 晚上5點過后不吃。尤其皮膚容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。 因瓜果類較易在腸胃道內腐敗，且屬較濕寒性，易影響上列之癥狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉，請在早餐前吃可達雙效--清腸、預防腸癌。 6.生菜類食物可多攝取，對肝臟的疾病改善，及天然酵素補充的最佳來源。生菜一周最少四份，過午前吃為佳，國人對生菜的印象是“太冷”了， 生菜在早上屬陽性可多吃，吃對時間就沒有太“冷或寒”的問題，晚上則多吃屬陰性的大白菜、白菜、高麗菜，根莖類的蔬菜--地瓜、南瓜、竽頭、胡蘿卜等。 一周每人盡量吃到4份的五谷根莖類食物，才會有能量。 7.晚餐綠色蔬菜不宜過量，尤其是更年期、新陳帶謝異常者，易 *** 交感神經旺盛而導致失眠、內分泌失調。晚上亦不宜吃水果減肥餐也會有上述之癥狀。 8.健康減肥、高血脂癥、高體脂肪率，飲食注意事項： A.餐與餐之間，不間隔太短或太久的時間才進食。 B.一次吃的量，不吃十分飽，也非少量多餐-無形中增加攝取量。 C.吃飽后不隨意吃零食，尤其高熱量、高油脂類、甜食、飲料。 D.定時、定量習慣--多吃纖維、蔬果、少油、少鹽、少調味的食物。 9.腸胃病的患者提醒：腸胃不好的體質不會很好，免疫力自然降低，幽門桿菌感染機率升高，自然產生潰瘍現象，為關系密切。 腸胃病的引起原因很多，例如:習慣性腸胃炎、情緒性腸胃炎、肝炎性腸胃炎?等。腸胃道之保健在飲食習慣上要配合的：餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽、 辛辣食物要控制、太冷太燙不吃、油脂及調味過重不吃，粗纖維的食物減少(韭菜、韭黃、洋蔥、芥菜、豆類、蛋類、奶類、紅肉類)易產生胃酸分泌。 可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜、萵苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山藥、南瓜、芋頭、五谷雜糧類的為非常優質的膳食纖維。 10.易結石體質少吃菠菜豆腐湯、蔥拌豆腐、過量的豆類制品、可樂、碳酸飲料，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上，以不冰的為選擇。 尤其有尿酸、腎鈣化點、尿路結石、膽結石，以上異常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好，持續運動也是幫助代謝的好方法。 希望對你有所幫助！
問題四：我的腸胃不好,怎樣才能調養好?“豆芽菜”、“竹竿”這些惱人的綽號、缺乏魅力、朝氣的形象、小號衣服都嫌大的尷尬……確實，瘦弱不僅在形象上失分，對健康而言，影響更大。容易疲倦、抑郁、肌肉耗損，嚴重者免疫力變差、容易生病，對于患有慢性病的老人，還會增加并發癥、愈后不良的幾率。
人體要健康增重，必須滿足兩個條件。首先，每天必須額外攝入500千卡熱量。當人體攝入的熱量大于消耗的熱量時，才能有多余的熱量用于肌肉和脂肪組織的生長，經研究表明，體重無變化時，攝入和消耗的熱量是相等的，此時在飲食量和消耗量不變的基礎上，額外增加攝入3500千卡熱量，便可增重1斤左右。科學健康的增重方式是：將額外增加的3500千卡熱量分配到1周內攝取，即每天額外增加熱量攝取500千卡，1周的體重增加數控制在1斤左右。
其次，攝入熱量的分配必須科學。人體攝入的熱量主要來自蛋白質、碳水化合物、脂肪這三種營養素，它們都可以產生熱量，但不能相互代替，否則對健康不利：如碳水化合物過多脂肪過少，會加重胃腸負擔；如脂肪過多而碳水化合物過少，則可能引起肥胖癥、心腦血管疾病；如蛋白質過少，會使生長發育受抑、機體抵抗力降低……所以它們的攝入必須有一個科學的比例：人體攝入熱量的50％~60％左右應來自于碳水化合物，20％左右來自于蛋白質，其他來自于脂肪――這樣的比例，才能增“重”――感覺結實，而不是增“肥”――感覺虛胖，同時提升體能狀況。
所以，增加熱量的攝取，并不表示可以毫無忌憚地大吃大喝，也不是任何零食都可以隨便吃，因為目標是增“重”――感覺結實，而不是增“肥”――感覺虛胖，應該避免脂肪含量高的食物，如油炸品、肥肉、甜食等。
優恩瘦人增磅營養素為瘦弱人士輕松解決難題。為保證“壯”而不“肥”，它攝入的熱量由蛋白質、碳水化合物、脂肪按一定的比例供給。其中熱量的54％來自于碳水化合物、21％來自于進口高品質乳清蛋白、25％來自于脂肪，符合熱量分配的理想比例，徹底拒絕“肥油”。1天2杯，就等于兩頓精心搭配的營養餐。（岑岢）
1.“增重”不等于“增肥”
“增肥”顧名思義就系增加身體內脂肪組織的比例，而增重，其意義除包括脂肪組織的增加之外，仲函括肌肉組織比例的增加。
人體重量，來自骨骼、肌肉、脂肪、內臟以及水分，可以合理增加的只有脂肪與肌肉。健康增重其意義應該注重在肌肉上！脂肪的增加超過一定比例后對身體產生一系列的不良影響，最直接關系明顯的是心血管疾病。
如何健康增重，其主要方法有三大要素：合理飲食、科學訓練、規律生活！不過，這三句話真的是說得容易，做得難。很多人都無法真正做到。
2.增重者的運動
增重者的運動首先要與減脂者的運動區分開，減脂者以有氧運動為主，而增重者則以力量運動為主，有氧運動只是輔助作用，不必常做！
力量訓練對于增加肌肉比例效果非常明顯。借助啞鈴、杠鈴與訓練器材的使用，配合大肌肉群的完全收縮與放松，再與飲食輔助補充，可以達到肌肉的建造工程。（包括女性，不過女性增肌飲食與男性不同，有興趣者可以留言了解）
具體肌肉訓練方法，有興趣者系本貼留言共同研究。
3.增重者的飲食
高蛋白、高熱量飲食絕對系健康增重者的首選。少食多餐、同補充消化酵素以增加對食物的消化吸收率亦都好重要。
蛋白質：
選擇優良的蛋白，特別系動物性蛋白，因為動物性蛋白組成與人類蛋白組成最接近，利用率最高。例如雞蛋、牛奶、肉類、海鮮等。如果植物性蛋白，必須氨基酸攝取量受到限制，必須多種組合先可以完成補充蛋白質的任務。植物蛋白里面唯一一種含有全譜氨基酸的就是：大豆蛋白。但大豆蛋白有大豆異黃酮，系類雌激素，對于增肌......>>
問題五：腸胃不好 怎么調理秘訣1：每天早上起床后喝250P溫水
喚醒腸道+清腸
喝水能夠促進腸道蠕動，如果水分不足會造成便秘，早上未進食之前喝水，腸胃運作功能會比平常快速，當水分輸送到大腸后，會增加糞便含水量，協助排便，有消除便秘的效果。
溫水有熱度，與人體體溫相近，不會 *** 胃壁，喝溫水比涼水來得好。專家建議早上空腹喝1到2杯水，1杯約250P。
秘訣2：1天飲用2000P水
代謝順暢遠離便秘
身體是水做的，然而，喝水不足是現代人的通病，有人不喝水的原因是不喜歡經常跑洗手間，甚至會用憋尿方式降低上廁所的次數，但水分不足時，易有便秘問題，若有憋尿習慣，還會引發腎臟炎及腎結石的機率，得不償失。
專家建議：每天一定要喝足1500～2000P的水，才能促進腸道健康。醫師也叮嚀，病患要多喝水，且要喝好水，才有滋養細胞作用。至于消瘦、體質寒涼的人，不適合飲用低于體溫的冷水，宜喝溫開水。
訣3：少喝冰水、含糖冰飲
降低腹瀉機率
現代人喝冰水已司空見慣，尤其是炎炎夏日，常是猛喝冰水、含糖飲料，以為可以散熱，殊不知，這是慢性健康殺手。一旦冰水下肚，體溫會迅速降低，大腦誤以為是體內熱量散發出去，于是下達停止排熱的命令，
這時，原本正在排汗的毛孔便會排泄不暢、散熱困難，對健康不利。此外，冰水、冷飲也容易 *** 咽喉、腸胃，易引起喉痛、腹瀉、腹痛、胃痙攣。至于含糖飲料，其糖分高，所含果糖會促使腸道壞菌滋生，易引起腸道發炎。
秘訣4：多吃蔬果促進腸道蠕動
不再當臭鼬
放屁是人體自然反應，專家表示，咀嚼時，吞入消化道的氣體會從口腔或 *** 跑出來，另外停留在大腸和直腸內的殘渣、廢物經細菌發酵時也會產生氣體，尤其是吃了蛋白質含量較高的肉類，屁中硫化氫和糞臭素含量升高，此時屁有明顯的臭味。
若經常放臭屁，代表肉類吃太多，體內酸性物質過多，該立即調整飲食習慣，避免健康惡化。
常吃淀粉含量高的食物，像番薯、馬鈴薯，很容易產生發酵氣體，會不停放屁，若常吃柚子、葡萄柚這類含有高纖維的水果，會 *** 腸壁蠕動，一樣容易放屁，但對身體有幫助，能夠促進糞便排泄，維持良好的消化系統。
問題六：女人腸胃不好怎么調理由于現代人工作壓力比較大，經常在吃飯的時候不可以按時進行，或者隨便吃一些快餐來解決，導致有腸胃病的人越來越多，那到底腸胃不好怎么調理，對于多數人來說，這一點是至關重要的。腸胃不好的人并不可以通過食用某一種特定的藥物可以解決，需要在日常生活中逐漸調理來解決這個問題，而且腸胃在人的正常生理機能中起著很重要的作用，只要調理好了才可以增強抵抗力，預防疾病的發生。 腸胃不好要忌口，以下食物不可吃 1、卷心菜。卷心菜雖然含有大量的維生素和膳食纖維，可以幫助腸胃促進消化。但是這些高纖維的蔬菜很容易撐大的胃容量，導致腸胃內出現多余的氣體累積，容易出現胃脹等情況。 2、巧克力。尤其對于有胃食管反流病的人，最好不好吃巧克力，因為巧克力里面含有 *** 性的物質，多吃會給腸胃帶來更大的 *** 。還會造成下食道括約肌的松弛，使胃酸回流， *** 食道和喉嚨。 3、柑橘汁。酸性的食物會給腸胃帶來 *** 。柑橘汁、檸檬汁等食物會因其酸味而 *** 感覺神經，受到 *** 的食道部位會變得紅腫。尤其要注意在清晨不適宜第一杯水就是柑橘汁，會因糖分過多而導致腹瀉。 4、豆類。豆類都會引起消化不良，這是眾所周知。里面所含有的低聚糖，如水蘇糖、棉子糖等都會被腸胃細菌發酵而產生氣體，容易引起腹脹、腹痛、腸鳴、打嗝等情況。 5、洋蔥、大蒜、韭菜。雖然這些食品對健康一定的益處，但是多吃會導致腸胃不適，出現胃脹氣、腹絞痛等。 6、冰淇淋。冰凍食物，不僅是冰淇淋，如冰棍、冷飲等都會導致腸胃突發疼痛不適。尤其在天氣轉冷的時候，進食生冷食物會造成腸胃被 *** ，影響腸胃功能的正常運轉，損傷脾胃。 7、油炸食品。如炸薯條、炸雞塊等含有高脂肪和多油脂的食物。這兩種物質進入腸胃容易造成疾病，而且油脂在高溫下會產生一種難以被腸胃消化的物質丙烯酸。 8、辛辣食物。紅辣椒、墨西哥辣椒都會 *** 食道的內壁，加重胃的負擔，而且對胃粘膜的 *** 不小，容易引起腸胃不適。 想要擁有好的腸胃，一定要在生活中注意克制，只有克制才可以保障腸胃的嚴重，比如一些 *** 性的食物不可以吃，油炸的食物以及辛辣的食物都盡量少吃，除此之外，小米粥是非常養胃的一種食物，可以多吃，有助于調理胃部，使用健康食譜。
問題七：腸胃不好吃什么調理 如何促進腸胃吸收盡量多喝粥吧 少吃多餐 慢慢就調理好了 盡量不要吃油炸食品和辛辣冷酸的食品
問題八：腸胃不好中醫怎么調理啊？中醫把腸胃病分為“胃痛”、“胃痞”“腹痛”、“泄瀉”、“便秘”等幾種類型，中醫認為，腸胃病其標在腸胃，而本就在脾腎，實際上是脾腎虛虧，所以需要脾胃同治，具體如何用藥，如果治療需要根據中醫的望聞問切，根據患者的具體病情及患者的體質辯證用藥，腸胃病患者還要注意保持規律的生活，戒煙酒，養成良好的飲食習慣，做到定時定量，勿暴飲暴食。忌生冷、辛辣 *** 之品，忌肥甘厚膩之品。
問題九：腸胃不好該怎么調理1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物 *** 性食物：生冷和 *** 性強的食物對消化道黏膜具有較強的 *** 作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。 6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。 7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。 8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。 9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免 *** ：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果
問題十：我的腸胃不好，應該怎樣調理1、少食多餐。 胃消化功能不好的人，易飽且稍多吃一點就會胃脹；
2、生活規律，一天三頓要定時定量；
3、戒煙、酒、生冷、碳酸飲料等 *** 性食物；
一般體(ti)內寒氣多些，陰陽失調，膽(dan)囊收縮功能(neng)減弱，膽(dan)汁分泌減少，食(shi)物不能(neng)忘分解代謝(xie)，閑暇之(zhi)余采挖些樹榮(rong)苦菜，配(pei)以紅糖，平時少吃生冷(leng)(leng)辛(xin)辣之(zhi)物，晚(wan)上不要熬夜，牛奶(nai)可以溫了以后(hou)再喝(he)，不宜喝(he)冷(leng)(leng)的。
1. 胃腸鏡小知識
2. 胃腸養生小知識
胃腸鏡小知識1.
雙氣囊小腸鏡可分為經口進鏡和經 *** 進鏡。
（1） 經口進鏡方法：類似胃鏡檢查，直視下送鏡，依次經過食管、胃、十二指腸球部及降部。當內鏡頭端進人至十二指腸水平段后，先將小腸鏡的內鏡氣囊充氣，使內鏡頭部不易滑動，然后將外套管沿鏡身滑插至內鏡前部，隨后將外套管氣囊充氣，此時兩個氣囊均已充氣，內鏡、外套管與腸壁已相對固定，然后緩慢拉直內鏡和外套管，縮短腸管。
接著將內鏡氣囊放氣，操作者將內鏡緩慢循腔進境向深部插入，直至無法繼續進鏡，再依次將內鏡氣囊充氣，使其與腸壁相對固定，并同時釋放外套管氣囊，外套管沿鏡身前滑，如此重復上述充氣、放氣、推進外套管和向后牽拉操作，直至到達病灶。（2） 經 *** 進鏡：操作方法與經口途徑相同，但由于雙氣囊小腸鏡的鏡身較軟，容易在結腸內結襻，可利用外套管增加鏡身的硬度減少操作困難。
小腸鏡越過回盲瓣是經常遇到的一個技術困難。在結腸內應盡量少注氣，到達盲腸可將內鏡氣囊和外套管氣囊均充氣后，緩慢拉直內鏡及外套管，取直鏡身，釋放氣囊后，看清瓣口進鏡。
（3） 從口或 *** 進鏡：主要根據小腸可疑病變部位的不同來決定。通常情況，經口進鏡可抵達回腸中下段，經 *** 進鏡可達空腸中上段，這樣交叉進鏡可對整個小腸進行完全、徹底的檢查。
如果經口或經肛檢查未發現病變，可在到達的小腸部位做標記，并從另一側進鏡。（4） 其他：在操作過程中可根據需要從活組織檢查孔道內注人30%泛影葡胺，在X線透視新編消化內科住院醫師問答下了解內鏡的位置、腸腔狹窄和擴張的情況、內鏡離末端回腸的距離等。
小腸鏡還能在檢查過程中進行活組織檢查、止血、息肉切除、注射等治療，實現了檢查、治療于同一過程中完成。與其他內鏡檢查相比，小腸鏡檢查的時間相對較長，約90 min，在清醒鎮靜或全麻下檢查，患者的耐受性和安全性均良好。
小腸鏡的操作方法分哪幾種（以雙氣囊小腸鏡為例}？雙氣囊小腸鏡可分為經口進鏡和經 *** 進鏡。 （1） 經口進鏡方法：類似胃鏡檢查，直視下送鏡，依次經過食管、胃、十二指腸球部及降部。
當內鏡頭端進人至十二指腸水平段后，先將小腸鏡的內鏡氣囊充氣，使內鏡頭部不易滑動，然后將外套管沿鏡身滑插至內鏡前部，隨后將外套管氣囊充氣，此時兩個氣囊均已充氣，內鏡、外套管與腸壁已相對固定，然后緩慢拉直內鏡和外套管，縮短腸管。 接著將內鏡氣囊放氣，操作者將內鏡緩慢循腔進境向深部插入，直至無法繼續進鏡，再依次將內鏡氣囊充氣，使其與腸壁相對固定，并同時釋放外套管氣囊，外套管沿鏡身前滑，如此重復上述充氣、放氣、推進外套管和向后牽拉操作，直至到達病灶。
（2） 經 *** 進鏡：操作方法與經口途徑相同，但由于雙氣囊小腸鏡的鏡身較軟，容易在結腸內結襻，可利用外套管增加鏡身的硬度減少操作困難。 小腸鏡越過回盲瓣是經常遇到的一個技術困難。
在結腸內應盡量少注氣，到達盲腸可將內鏡氣囊和外套管氣囊均充氣后，緩慢拉直內鏡及外套管，取直鏡身，釋放氣囊后，看清瓣口進鏡。（3） 從口或 *** 進鏡：主要根據小腸可疑病變部位的不同來決定。
通常情況，經口進鏡可抵達回腸中下段，經 *** 進鏡可達空腸中上段，這樣交叉進鏡可對整個小腸進行完全、徹底的檢查。 如果經口或經肛檢查未發現病變，可在到達的小腸部位做標記，并從另一側進鏡。
（4） 其他：在操作過程中可根據需要從活組織檢查孔道內注人30%泛影葡胺，在X線透視新編消化內科住院醫師問答下了解內鏡的位置、腸腔狹窄和擴張的情況、內鏡離末端回腸的距離等。 小腸鏡還能在檢查過程中進行活組織檢查、止血、息肉切除、注射等治療，實現了檢查、治療于同一過程中完成。
與其他內鏡檢查相比，小腸鏡檢查的時間相對較長，約90 min，在清醒鎮靜或全麻下檢查，患者的耐受性和安全性均良好。小腸鏡的操作方法分哪幾種（以雙氣囊小腸鏡為例}？雙氣囊小腸鏡可分為經口進鏡和經 *** 進鏡。
（1） 經口進鏡方法：類似胃鏡檢查，直視下送鏡，依次經過食管、胃、十二指腸球部及降部。當內鏡頭端進人至十二指腸水平段后，先將小腸鏡的內鏡氣囊充氣，使內鏡頭部不易滑動，然后將外套管沿鏡身滑插至內鏡前部，隨后將外套管氣囊充氣，此時兩個氣囊均已充氣，內鏡、外套管與腸壁已相對固定，然后緩慢拉直內鏡和外套管，縮短腸管。
接著將內鏡氣囊放氣，操作者將內鏡緩慢循腔進境向深部插入，直至無法繼續進鏡，再依次將內鏡氣囊充氣，使其與腸壁相對固定，并同時釋放外套管氣囊，外套管沿鏡身前滑，如此重復上述充氣、放氣、推進外套管和向后牽拉操作，直至到達病灶。（2） 經 *** 進鏡：操作方法與經口途徑相同，但由于雙氣囊小腸鏡的鏡身較軟，容易在結腸內結襻，可利用外套管增加鏡身的硬度減少操作困難。
小腸鏡越過回盲瓣是經常遇到的一個技術困難。在結腸內應盡量少注氣，到達盲腸可將內鏡氣囊和外套管氣囊均充氣后，緩慢拉直內鏡及外套管，取直鏡身，釋放氣囊后，看清瓣口進鏡。
（3） 從口或 *** 進鏡：主要根據小腸可疑病變部位的不同來決定。通常情況，經口進鏡可抵達回腸中下段，經 *** 進鏡可達空腸中。
2.推進式小腸鏡應如何操作
推進式小腸鏡實際上是上消化道內鏡的延長，操作方法與十二指腸鏡相似。
檢查時囑 病人取左側臥位，咽部麻醉后經口進鏡。通過胃時盡量少注氣，小腸鏡插入十二指腸后，通 過反復鉤拉、調整角度配合旋轉鏡身及適量注氣等手法繼續進鏡，可達Treitz韌帶以下50? 80 cm，即空腸的近側段。
病人可變換不同 *** ，以協助內鏡插入，同時亦可借助助手在腹部 施加壓力，以減小或防止鏡身在胃內成襻。為了增加該型內鏡的插入深度，可使用滑管。
操作時，先將滑管套入小腸鏡，當小腸鏡插入到Treitz韌帶后，將鏡頭角度向上彎曲至最大， 以固定在韌帶部位，輕輕把小腸鏡拉出，當小腸鏡在賁門部至十二指腸降部幾乎成直線時， 將預先潤滑的滑管沿鏡身推進至十二指腸降部，將滑管固定在口墊處，然后解除前端的彎 曲，向空腸的深部推進。 當小腸鏡的最大工作長度插入后，再將鏡頭彎曲固定并將鏡身拉 直，然后將滑管再次輕柔地送至Treitz韌帶下，以防止鏡身在十二指腸水平部結襻。
通過借 助滑管，插鏡深度達Treitz韌帶以下120 cm。推進式小腸鏡最好有X線監視，不僅可以定 位，還可以指導進鏡的方向。
此型小腸鏡操作簡單易行，易于掌握，準備工作簡單，時間一般30?40分鐘。可通過活 體組織檢查孔道進行活體組織檢查，以及息肉切除、止血、放置鼻飼管和幫助有癥狀的膽管 空腸吻合術病人行胰膽管造影等治療。
缺點為插入深度只能抵達空腸中上段，順利進鏡需 有一定經驗，病人痛苦較大。 部分病人可有賁門黏膜撕裂，以及滑管引起Vater壺腹損傷而 引起胰腺炎。
胃腸養生小知識1.腸道養生小知識
要點一：飲食有規律
很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。
本身患胃病的人應盡量做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能。
要點二：注意飲食衛生
吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混
合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。此外，應盡量少吃 *** 性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的 *** 作用，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的 *** 作用，胃受到 *** 后會出現較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現生命危險。
要點三：洗腸不如養腸
天然排毒機能退化，毒害物質滯留腸道，并隨血液循環游走全身，形成危害；如青春痘、痤瘡（從皮膚代謝出來）、色斑，皮膚枯黃松弛（沉積在皮膚）、口氣（毒素淤積上火）、肥胖（排泄不暢，多余糖份、脂肪在腰腹、大腿、手臂等部位堆積）、宿便、便秘等，洗腸傷身體，健康的腸道是養出來的，立健三清沖劑就有不錯的養腸功能。
立健是從精選玉米中提取的異麥芽低聚糖，品質清純天然，養護腸道有益微生物群，迅速提升天然排毒機能，從源頭上遏制宿便、便秘等腸道早衰狀
狀況，抑制、分解、殺滅腸道毒害物質，增加腸胃抵御疾病能力。立健如同維生素一樣，是腸道益生菌必須的營養物質，不時補充最好。中老年人腸道機能衰退，是便秘高發人群，平時補充立健，可預防便秘的發生，同時還能調節血壓、血脂等。
要點四：保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關系。過度的精神 *** ，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，并善于從困境中解脫自己
2.胃腸健康常識
主要是清淡飲食，可以助消化，另外還可以服用太陽神猴頭菇胃腸保健口服液，因為它遵循中醫對腸胃病“三分治，七分養”的指導思想，不僅具有保護胃粘膜，抑制有害細菌感染，益氣養胃治療胃病的功效，同時通過增強腸胃消化系統的免疫能力來增強機體的抗病能力，治養兼得，從根本上消除胃腸疾病的困擾。
也可用于胃腸消化系統的日常保健，對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適癥狀有良好的調養保健功效。對慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等癥有良好的輔助治療效果，尤其適用于防治胃病復發，緩解因胃炎引起的腹部疼痛，是胃腸保健的首選優質產品。
3.胃腸的健康常識
養胃護胃方法——
1.定時定量。要做到每餐食量適度，每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽，使胃保持有規律的活動。
2.溫度適宜。飲食的溫度應以“不湯不涼”為度，過湯過冷的食物進入胃部之后，都會 *** 胃黏膜引起胃病。
3.細嚼慢咽。對食物充分咀嚼，可使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
4.飲水擇時。最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
5.飯后莫走。俗話說，飯后百步走，活到九十九。但“飯后”絕非是剛吃完飯，應在飯后20~30分鐘開始散步，這樣有利胃的消化。
6.注意防寒。因為寒冷會使胃的活動減緩或出現胃痙攣，故要保持胃部的溫度，不要受寒。
7.避免 *** 。不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。還應少飲酒、少吃辣椒、胡椒等。
8.心情舒暢。人的情緒與胃部健康息息相關。因此，要保持情緒穩定和心情愉快。
9.服藥慎重。不少藥物對胃黏膜有 *** ，可損傷胃黏膜，甚至引起潰瘍。如氯化鉀、糖皮質激素和含利血平的降壓藥。
10.補充維生素C。維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C量，可有效地發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗癌力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
11.不吃霉變食物。不吃發霉變質的大米、花生仁、玉米以及變質的肉類、魚類、貝殼類。同時，要少吃咸肉片、腌魚干等，以避免食物中的自然致癌物。
12.注意口腔衛生。唾液經口腔細菌及其酶的作用后，唾液中的硝酸鹽還原有致癌作用的亞硝酸鹽。因此，飯后應漱口。 若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。 脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。 胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品； 氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料。
早晨喝小米粥，吃饅頭. 不要喝太涼的東西. 早晨飯后喝牛奶，修復胃粘膜. 少食多餐比較好.減輕胃的負擔. 我的胃也不好，不過現在經常吃面食好多了. 你也試試吧.
4.胃腸健康常識
一種快速治療慢性胃腸疾病的藥物，屬于一種內服中藥制劑，將細辛，甘草，黨參、當歸、莪術、良姜、川烏、草烏、三棱、郁金，蒼術、肉蓯蓉、干姜、檳榔、大黃、南星，砸碎后的牙皂，芒硝，制作成溫性藥物吐下祛瘀湯，該湯劑于療程開始的第一、三、五日睡前和次晨共煎服二次；將麥冬，甘草，陳皮，黨參、半夏、大黃，白術，五味子，熟地，茯苓，附子、干姜、檳榔、當歸、肉蓯蓉、肉桂制作成加減回陽救急湯，該湯劑于療程開始的第二、四、六日睡前和次晨共煎服二次。
本發明兼顧清除消化道的宿食、痰飲，瘀血等代謝廢物，恢復受損的消化器官的正常功能，融祛邪與扶正為一爐，突出整體觀念和辨證論治的醫療特色，大大縮短疾駁復的進程。
5.養生健胃小常識有哪些
健胃的食物
洋蔥：
洋蔥揮發出的辛辣氣味，可以 *** 胃腸的蠕動，促進腸胃分泌更多的消化液，從而增強人的食欲，提高腸胃消化能力，對于消化不良、積食、腹脹等腸胃疾病有很好的治療作用。
番茄：
番茄所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，促進脂肪及蛋白質的消化。還可以增加胃酸濃度，調整胃腸功能，這有助胃腸疾病的康復。
菌菇類：
菌菇類食物營養豐富，味道鮮美，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。
蘋果：
蘋果中含有“果膠”，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內的不良細菌數量，幫助有益細菌繁殖。“果膠”能調節機體血糖水平，預防血糖的驟升、驟降。還能促進胃腸道中的鉛、汞及有害物質的排放，及時清除體內的代謝垃圾，有促進體內毒素排出的功效。
適當的運動，促進腸胃蠕動
6.我想咨詢一些有關脾胃健康的小常識
1、常吃宵夜。
會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。
對身體不好。 3、雞 *** 含有致癌物，不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
5、女生月經來時。不要喝綠茶。
反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。 8、早上醒來。
先喝一杯水。預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量。
高油。沒有營養價值可言。
長期飲用。易罹患高血壓。
糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠離充電座。
人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。
膀胱癌不會來。 15、白天多喝水。
晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。
喝太多易導致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。
因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。 20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。 22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。 25、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。
麻辣鍋。油膩食物。
調味過重的料理。 26、幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋。
豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 。 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。
不但可以美白還可以淡化黑斑。 28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。
29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完后，更年期。
31、抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。 32、飲酒導致肝硬化。
引發肝癌。 33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。
34、食物過于精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。 35、食物過于粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。
36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
37、不抽煙。拒吸二手煙。
38、適量飲酒，不拼久。不醉酒。
39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量。 43、維持理想體重。
不過胖。 44、保持規律的生活與運動。
45、保持輕(qing)松(song)愉快的(de)(de)心情。 46、正(zheng)確飲食習慣：早上(shang)(shang)吃的(de)(de)像皇帝，中午吃的(de)(de)像平民，晚上(shang)(shang)吃的(de)(de)像乞(qi)丐 有時間也可以去全國健康科普(pu)教育基地(di)看(kan)看(kan)，那上(shang)(shang)面(mian)有不少(shao)健康小知(zhi)識。
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