面色不潤，斑疹灰褐，面色蒼白(bai)或萎(wei)黃，神疲乏力(li)，氣短心慌，飲食減少， 脘(wan)腹脹滿(man)，經(jing)來(lai)延遲，經(jing)血(xue)稀(xi)淡，舌質淡，脈細。
治療原則：健(jian)脾化瘀。
飲食(shi)(shi)(shi)原則：宜食(shi)(shi)(shi)用黑(hei)芝麻、羊肉(rou)(rou)、銀耳、鵪鶉(chun)、雞肉(rou)(rou)、糯(nuo)米、鰱魚(yu)、羊肉(rou)(rou)、刀豆等(deng)食(shi)(shi)(shi)物。不(bu)宜食(shi)(shi)(shi)用性寒涼的食(shi)(shi)(shi)物，忌食(shi)(shi)(shi)冷飲。
八寶粥
原料：薏(yi)苡仁10克(ke)(ke)，芡實12克(ke)(ke)，山藥25克(ke)(ke)，赤小豆(dou)15克(ke)(ke)，干蓮子(zi)15克(ke)(ke)，扁豆(dou)10克(ke)(ke)，大棗10枚，粳米100克(ke)(ke)。
調料：白糖適量。
做法：
（1）將上述原料洗凈，薏苡仁(ren)、芡實、赤小豆、干(gan)蓮(lian)子用水浸泡半天，蓮(lian)子去心。
（2）將泡好的原料和粳米、山(shan)藥(yao)、扁豆、大棗(zao)放(fang)入(ru)鍋中，加(jia)水(shui)煮成稀粥(zhou)，粥(zhou)熟時加(jia)白糖(tang)調勻，再煮片刻即可。
適用于(yu)脾虛血瘀型(xing)黃(huang)褐(he)斑。
黑芝麻牛乳飲
原料(liao)：黑芝麻30克(ke)(ke)，桃仁15克(ke)(ke)，蓮(lian)子(zi)15克(ke)(ke)，牛乳200克(ke)(ke)，豆漿150克(ke)(ke)。
調料：白糖25克。
做法：
將黑芝(zhi)麻(ma)、桃仁、蓮子(zi)用水浸泡(pao)約20分鐘(zhong)，蓮子(zi)去心，然后(hou)研磨(mo)成漿(jiang)，與(yu)牛(niu)乳、豆漿(jiang)相混合，倒(dao)入鍋(guo)中煮沸(fei)，加白糖攪勻即可(ke)。
適用(yong)于(yu)脾虛血瘀型黃褐斑(ban)。
當歸石決羊肉湯
原料：當歸12克，石決明(ming)(錘碎)60克，紅(hong)棗6枚，羊肉300克。
調料：生姜(jiang)5片，鹽適量(liang)。
做法：
（1）將(jiang)所(suo)有原料洗凈；將(jiang)當(dang)歸、石決明用紗布袋裝好；紅棗去核；羊肉切成(cheng)塊。
（2）將羊肉、藥包(bao)(bao)和紅(hong)棗(zao)放入沙鍋(guo)，加(jia)入姜片(pian)和適量清水，用(yong)中火煲(bao)3小時，去(qu)掉(diao)藥包(bao)(bao)，用(yong)鹽調味(wei)即可。
適用于脾虛血瘀(yu)型黃褐斑。
黃褐斑是一種令中青年婦女煩惱的色素增生性皮膚病。它的主要表現是面部皮膚出現大小不等、形狀不一的色素斑，顏色多為淡褐色、黃褐色，也有咖啡色或淡黑色。一般是對稱地分布在眼周圍附近、額部、顴頰部、鼻旁和口唇周圍，邊界清楚，表面皮膚光滑，不痛不癢，沒有皮屑。
黃褐斑的發生原因目前尚不清楚，似與多種原因有關。應用中藥治療黃褐斑可以取得較滿意的效果。
中醫認為，肝失條達，氣機郁結，郁久化火，灼傷陰血，血行不暢，可導致顏面氣血失和；脾氣虛弱，運化失健，不能化生精微，則氣血不能潤澤于顏面；腎陽不足，腎精虧虛等病理變化均可導致顏面發生黃褐斑。用內服湯劑治療黃褐斑需要辨證論治，但不論哪種類型，總離不開活血化瘀這一治療原則，可采用以下基本方進行加味：
基本方：歸尾10克，川芎10克，赤勺10克，丹參15克，桃仁6克，紅花6克，白芷5克。
肝郁血瘀證可出現急噪易怒，胸脅脹痛，痛經或經期延后，經血紫暗有塊，舌有紫斑，脈弦澀。本證可用基本方加柴胡6克，枳殼6克，制香附6克，青陳皮各6克。
脾虛血瘀證可見面色蒼白或萎黃，神疲乏力，氣短心慌，飲食減少，脘腹脹滿，經來延遲，經血稀淡，舌質淡，脈細。可用基本方加炙黃芪6克，潞黨參10克，炒白術10克，茯苓10克，炙甘草3克。
腎陽虛寒證可見面色白，形寒肢冷，腰膝酸軟無力，小便多，舌淡苔白，脈沉細，斑色深褐難治。基本方加熟附片6克，炙桂枝6克，熟地12克，仙靈脾10克，菟絲子15克。
以(yi)上(shang)各方需連(lian)服二個月。每天一劑。如有(you)效果，可繼(ji)續服用一個階(jie)段(duan)
治療黃褐斑，分為飲食調養、（中西）藥療，物理激光治療，針灸按摩等方法； 總之要內調外治，標本兼治。
有效去除黃褐斑中藥治療時需具體情況具體分析！有內調作用的中藥主要有：藏紅花、赤芍、血竭、丹皮 、熟地、 白芍、香附、郁金 、旱蓮草等。 需要根據癥狀辯癥施治：
肝郁血瘀型黃褐斑的治法：疏肝活血。方藥：逍遙散加減；柴胡、當歸、赤芍、白術、茯苓、青皮、陳皮、丹參、紅花、香附、生地黃、梔子、甘草。脅肋脹痛，胸痞，煩躁加枳殼、郁金；月經不調加益母草；乳房脹痛加郁金，元胡索，川楝子。中成藥：逍遙丸。
脾(pi)虛(xu)濕(shi)蘊型(xing)黃褐(he)斑的治(zhi)法(fa)：健脾(pi)化(hua)濕(shi)。 方藥：參(can)苓(ling)白術(shu)散(san)加(jia)(jia)減(jian)；黨參(can)、白術(shu)、茯(fu)苓(ling)、淮山、薏米(mi)仁、扁(bian)豆、砂仁、生地黃、紅花(hua)、甘草。腹脹滿加(jia)(jia)蒼術(shu)，厚樸；月經不調加(jia)(jia)當歸，益(yi)母草；斑色(se)深褐(he)加(jia)(jia)莪術(shu)、凌霄花(hua)。中成藥：參(can)苓(ling)白術(shu)丸。
你(ni)好(hao)，根據你(ni)的(de)描述，肝(gan)斑(ban)是黃褐斑(ban)的(de)一個別(bie)稱。長肝(gan)斑(ban)特別(bie)是跟(gen)肝(gan)功能(neng)，晚睡比較有(you)關(guan)系。建(jian)議你(ni)去正規的(de)醫院采用DPA多(duo)維黃褐斑(ban)防(fang)復發(fa)工(gong)程(cheng)(cheng)療法(fa)去掉。它是一個系統的(de)祛(qu)斑(ban)工(gong)程(cheng)(cheng)。是多(duo)元化祛(qu)斑(ban)的(de)。有(you)經過臨床驗證的(de)。
黃褐斑是常見發生于面部的一種難治性色素沉淀皮膚病。與遺傳、內分泌、妊娠、日光、藥物等有關 ，西醫認為主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病（肝腎功能不全，婦科病、糖尿病）等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起；中醫則認為“斑”實質上是氣血不和，肝郁氣滯，脾虛血瘀、氣血津液流通不暢在面部的反映。總之，一些慢性疾病、精神刺激、紫外線照射、不良化妝品的使用等都可導致本病的發生。
對于皮膚的黃褐斑，主要本著預防與治療結合的方法。調理好女性內分泌，保持心情舒暢，積極預防婦科疾病等是預防與調節黃褐斑的有效手段。
治(zhi)(zhi)療黃褐(he)斑(ban)，分為飲食調(diao)(diao)養(yang)、（中西(xi)）藥療，物(wu)理激(ji)光(guang)治(zhi)(zhi)療，針灸(jiu)按摩等方(fang)法(fa)；總之要內調(diao)(diao)外(wai)治(zhi)(zhi)，標(biao)本(ben)兼治(zhi)(zhi)。建(jian)議(yi)初(chu)期輕者(zhe)激(ji)光(guang)治(zhi)(zhi)療，嚴(yan)重的可中藥治(zhi)(zhi)療。
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