尺澤穴位位置圖及功效

目(mu)錄尺(chi)(chi)澤(ze)(ze)穴(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)位(wei)(wei)置圖尺(chi)(chi)澤(ze)(ze)穴(xue)(xue)(xue)的名詞解(jie)釋尺(chi)(chi)澤(ze)(ze)穴(xue)(xue)(xue)的功(gong)效與作用尺(chi)(chi)澤(ze)(ze)穴(xue)(xue)(xue)的按(an)摩手法尺(chi)(chi)澤(ze)(ze)穴(xue)(xue)(xue)的中醫養生療(liao)法尺(chi)(chi)澤(ze)(ze)穴(xue)(xue)(xue)的具體位(wei)(wei)置在手肘關節凹陷處，經常(chang)按(an)摩此(ci)處能預防感冒、喉嚨疼(teng)(teng)痛等(deng)相關疾病，有(you)事沒事多多按(an)摩尺(chi)(chi)澤(ze)(ze)穴(xue)(xue)(xue)能治療(liao)手臂疼(teng)(teng)痛、心悸等(deng)，而(er)且尺(chi)(chi)澤(ze)(ze)穴(xue)(xue)(xue)還有(you)降血壓的功(gong)效。

尺澤穴位位置圖

尺澤穴(xue)(xue)屬于(yu)手太陰肺經穴(xue)(xue)，位(wei)于(yu)人體肘橫紋中，肱二頭肌腱橈(rao)側凹陷處，微屈肘取穴(xue)(xue)。

尺澤穴的名詞解釋

尺(chi)澤(ze)(ze)：尺(chi)，小(xiao)也。澤(ze)(ze)，池也。尺(chi)澤(ze)(ze)名意指(zhi)俠白穴濁降(jiang)之(zhi)雨在地(di)部(bu)(bu)(bu)形成(cheng)的(de)小(xiao)澤(ze)(ze)。何以俠白穴降(jiang)地(di)之(zhi)雨在地(di)部(bu)(bu)(bu)只形成(cheng)小(xiao)澤(ze)(ze)而非大澤(ze)(ze)。這是(shi)因為(wei)人(ren)體的(de)不同(tong)經(jing)脈分屬(shu)不同(tong)的(de)方位、不同(tong)的(de)區(qu)域(yu)。肺應秋，屬(shu)西方，為(wei)經(jing)過長夏(xia)之(zhi)后的(de)時序(xu)，土地(di)干(gan)燥(脾部(bu)(bu)(bu)肌(ji)肉要比其它經(jing)脈所屬(shu)區(qu)域(yu)的(de)干(gan)燥)，俠白穴天部(bu)(bu)(bu)的(de)雨降(jiang)大部(bu)(bu)(bu)分為(wei)脾土吸收，故而在地(di)部(bu)(bu)(bu)只能形成(cheng)小(xiao)澤(ze)(ze)。

尺澤穴的功效與作用

治(zhi)咳嗽，氣喘：尺(chi)澤，列缺、肺俞。

治(zhi)急性咽喉(hou)腫痛：獨取尺澤(ze)，用三棱針點刺出血。

治肘(zhou)臂(bei)攣痛、肘(zhou)關節屈伸不利：尺(chi)澤，合谷。

治急性(xing)吐瀉、中暑(shu)：尺澤(ze)，委中。

用(yong)手按(an)摩尺澤穴(xue)可有效泄除肺熱。

尺澤穴的按摩手法

取尺澤穴(xue)時應讓(rang)患者(zhe)采用正(zheng)坐、仰掌并微曲肘(zhou)的(de)(de)取穴(xue)姿(zi)勢，尺澤穴(xue)位(wei)于人體的(de)(de)手臂肘(zhou)部，取穴(xue)時先將手臂上舉(ju)，在手臂內(nei)側(ce)中央處有(you)粗腱(jian)，腱(jian)的(de)(de)外(wai)側(ce)外(wai)即是此(ci)穴(xue)(或在肘(zhou)橫紋(wen)中，肱二頭(tou)肌橈側(ce)凹(ao)陷處)。

該穴上(shang)方3—4厘米處用手(shou)強壓會感到疼痛處，就是(shi)“上(shang)尺澤”。按摩(mo)手(shou)法并不一致，但歸納(na)起來，常用手(shou)法可選如下八種：按、摩(mo)、推、拿、揉、捏、顫、打等法。這八種手(shou)法，不是(shi)單(dan)純(chun)孤立地使用，常常是(shi)幾種手(shou)法相(xiang)互配合進行的(de)。

尺澤穴的中醫(yi)養(yang)生療法

按摩療法：用大拇指彈撥尺(chi)(chi)澤(ze)穴(xue)100—200次，能防治(zhi)氣管炎、咳嗽、過敏。(彎曲拇指，以指腹按壓尺(chi)(chi)澤(ze)，每次左右各按壓1—3分鐘(zhong))。

艾灸(jiu)(jiu)療法：用艾條溫和灸(jiu)(jiu)5—20分鐘，每天一(yi)次，可緩解(jie)治療肘痛、上肢痹痛等。(隔姜灸(jiu)(jiu)5—7分鐘壯或溫和灸(jiu)(jiu)10—20分鐘)。

刮(gua)(gua)痧療(liao)法：用面刮(gua)(gua)法從上(shang)向下刮(gua)(gua)拭(shi)3—5分鐘，隔天(tian)一次，可治療(liao)咳嗽、心煩、嘔吐等。

針刺(ci)療(liao)法：直刺(ci)0.5—0.8寸，或(huo)點刺(ci)出血，可(ke)灸。針感酸麻(ma)脹向前臂(bei)橈側及(ji)拇指(zhi)放(fang)散。

尺澤(ze)穴的養生(sheng)療效有哪些

　　我們(men)人體的(de)(de)(de)(de)穴(xue)位是非常多(duo)的(de)(de)(de)(de)，當然，不(bu)(bu)同的(de)(de)(de)(de)穴(xue)位對于(yu)我們(men)人體的(de)(de)(de)(de)作用也(ye)是有著很大(da)的(de)(de)(de)(de)區別的(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)同的(de)(de)(de)(de)穴(xue)位，保健(jian)功效和養生(sheng)作用也(ye)是不(bu)(bu)同的(de)(de)(de)(de)，尺(chi)澤(ze)穴(xue)這(zhe)個穴(xue)位就(jiu)是非常不(bu)(bu)錯的(de)(de)(de)(de)保健(jian)穴(xue)位，但是有些朋(peng)友們(men)還不(bu)(bu)是非常的(de)(de)(de)(de)了(le)解(jie)尺(chi)澤(ze)穴(xue)的(de)(de)(de)(de)養生(sheng)療(liao)效，那么尺(chi)澤(ze)穴(xue)的(de)(de)(de)(de)養生(sheng)療(liao)效有哪些?下面我們(men)就(jiu)來一起詳細的(de)(de)(de)(de)看(kan)看(kan)。

　　 清肺補腎，潤燥良穴

　　肺部的(de)(de)健康(kang)對于我(wo)(wo)們人體的(de)(de)健康(kang)是(shi)(shi)非常的(de)(de)重要的(de)(de)，但是(shi)(shi)許多的(de)(de)朋(peng)友(you)們在生活(huo)中經常火(huo)出現肺火(huo)的(de)(de)現象(xiang)了，一旦出現來看肺火(huo)過(guo)旺的(de)(de)情況，那么(me)會嚴重的(de)(de)危(wei)害我(wo)(wo)們人體的(de)(de)健康(kang)，還會引起皮膚過(guo)敏、眼睛腫脹等，尺(chi)澤(ze)穴(xue)是(shi)(shi)肺經合(he)(he)穴(xue)，可(ke)清(qing)肺熱(re)、養肺經、滋(zi)肺陰，達到(dao)降火(huo)的(de)(de)目的(de)(de)。“尺(chi)澤(ze)”，從名字(zi)上(shang)(shang)來分析，有(you)灌溉之意，而“尺(chi)”字(zi)又暗(an)指(zhi)腎(shen)(shen)臟，因此本穴(xue)有(you)補腎(shen)(shen)之功。它(ta)的(de)(de)原理是(shi)(shi)通過(guo)降肺氣來達到(dao)滋(zi)補腎(shen)(shen)臟的(de)(de)目的(de)(de)，最適合(he)(he)上(shang)(shang)實下虛的(de)(de)人。

　　 降壓強腎，老年人不可不知的好穴

　　尺(chi)澤(ze)穴(xue)對老(lao)年人特別有(you)幫助，經常(chang)按(an)摩此穴(xue)既可(ke)(ke)降(jiang)壓，又可(ke)(ke)補(bu)腎(shen)。高血壓患者多是上實下虛的(de)(de)體質，而尺(chi)澤(ze)穴(xue)既屬陰經，又是肺(fei)經上的(de)(de)要穴(xue)，因此刺激尺(chi)澤(ze)穴(xue)可(ke)(ke)以降(jiang)肺(fei)氣來補(bu)腎(shen)，同時(shi)(shi)起到降(jiang)壓作用。當然，我們日(ri)常(chang)生活中在(zai)按(an)揉(rou)尺(chi)澤(ze)穴(xue)的(de)(de)時(shi)(shi)候，還可(ke)(ke)以與其他(ta)的(de)(de)一(yi)些穴(xue)位配(pei)合起來，比如講尺(chi)澤(ze)穴(xue)和復溜(liu)穴(xue)搭配(pei)按(an)揉(rou)，那么(me)補(bu)腎(shen)的(de)(de)效果(guo)會更好地，對于緩(huan)解(jie)一(yi)些腎(shen)臟的(de)(de)疾病也是非常(chang)的(de)(de)有(you)好處的(de)(de)。

　　尺澤(ze)(ze)穴的(de)(de)(de)養生療(liao)效(xiao)有(you)(you)哪(na)些?上面我(wo)們(men)就(jiu)這個問題做了詳細的(de)(de)(de)介紹，我(wo)們(men)可以(yi)知道(dao)，尺澤(ze)(ze)穴的(de)(de)(de)養生療(liao)效(xiao)是(shi)非(fei)常(chang)(chang)多(duo)的(de)(de)(de)，在(zai)生活(huo)中經常(chang)(chang)按(an)摩或者是(shi)針灸尺澤(ze)(ze)穴，不僅可以(yi)幫助(zhu)我(wo)們(men)清肺補腎，潤燥，并且還(huan)有(you)(you)非(fei)常(chang)(chang)不錯的(de)(de)(de)補腎和(he)降血壓的(de)(de)(de)功效(xiao)，對(dui)于我(wo)們(men)人體的(de)(de)(de)健(jian)康(kang)來(lai)說是(shi)非(fei)常(chang)(chang)的(de)(de)(de)有(you)(you)幫助(zhu)的(de)(de)(de)。

人體的尺澤穴

標準定位

尺澤在(zai)肘橫紋(wen)中,肱(gong)二頭肌腱橈側(ce)凹陷(xian)處。手(shou)太(tai)陰肺經的合(he)穴

尺澤位于肘(zhou)橫紋中，當肱(gong)二頭(tou)肌(ji)腱橈側緣凹(ao)陷(xian)處，微屈(qu)肘(zhou)取穴(xue)

尺澤(ze)在肘(zhou)區(qu)，肘(zhou)橫紋上，肱二頭肌腱橈側緣凹陷中(zhong)。微(wei)屈肘(zhou)取穴(xue)

穴位解剖

層次(ci)解剖(pou)：皮(pi)(pi)膚(fu)→皮(pi)(pi)下組織→肱橈(rao)肌→橈(rao)神(shen)經→肱肌。

布(bu)有前(qian)臂外側皮神經，橈神經和頭靜脈(mo)，橈側返(fan)動(dong)、靜脈(mo)分支。

尺澤(ze)穴下為皮(pi)(pi)膚、皮(pi)(pi)下組織、肱(gong)(gong)(gong)橈(rao)肌(ji)(ji)、肱(gong)(gong)(gong)肌(ji)(ji)。有橈(rao)側(ce)返動、靜(jing)脈之(zhi)(zhi)分支(zhi)及(ji)頭靜(jing)脈。分布著前臂(bei)外(wai)側(ce)皮(pi)(pi)神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)及(ji)橈(rao)神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)。皮(pi)(pi)膚由前臂(bei)外(wai)側(ce)皮(pi)(pi)神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)分布。皮(pi)(pi)下組織內(nei)除(chu)上述皮(pi)(pi)神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)外(wai)，還有頭靜(jing)脈和前臂(bei)外(wai)側(ce)皮(pi)(pi)神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)經(jing)(jing)過。針(zhen)由皮(pi)(pi)膚經(jing)(jing)頭靜(jing)脈、皮(pi)(pi)神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)之(zhi)(zhi)間，穿(chuan)肘深(shen)筋膜，進入(ru)肱(gong)(gong)(gong)橈(rao)肌(ji)(ji)。肱(gong)(gong)(gong)橈(rao)肌(ji)(ji)和其深(shen)面的肱(gong)(gong)(gong)肌(ji)(ji)之(zhi)(zhi)間有橈(rao)神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)，該(gai)神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)于(yu)此(ci)分為深(shen)、淺二(er)支(zhi)。深(shen)支(zhi)支(zhi)配肱(gong)(gong)(gong)橈(rao)肌(ji)(ji)，肱(gong)(gong)(gong)肌(ji)(ji)由肌(ji)(ji)皮(pi)(pi)神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)支(zhi)配。

功用

清熱和胃，通絡止痛。

有清肺瀉火，調理腸腑之作用(yong)。

主治病癥

主治咳嗽，氣喘(chuan)，咯血，胸部煩滿，咽喉腫痛，肘臂攣痛等

主要用(yong)于胸肺(fei)(fei)、胃(wei)腸(chang)及(ji)局部疾患等[1]。如咳(ke)嗽、氣喘、少氣咳(ke)血、肺(fei)(fei)炎、肺(fei)(fei)結核、心(xin)痛(tong)、心(xin)煩、急(ji)性胃(wei)腸(chang)炎、嘔吐、肘臂攣痛(tong)、肘關(guan)節及(ji)周圍軟組織疾患、小兒驚風、丹(dan)毒(du)等