女性是很容易衰老的群體哦，特別是到了三十歲以后，如果不注意保養的話，也很容易出現一些肌膚的問題哦，出現皺紋啊還有色斑等等的情況，你有沒有發現你的肌膚變得松弛沒有彈性了呢，那就要注意了，逐漸的衰老，下面的這些水果可以經常吃，可以緩解皮膚松弛。

蘋果：蘋果里有膳食纖維可以促進胃腸的消化排除淤積在腸胃里的廢物。從而改善皮膚上的暗斑。蘋果里還有維生素e和大量的水分，可以防止皮膚的衰老與滋潤因天氣干燥的皮膚。多吃蘋果還可以增加人的血色素，讓人的皮膚變白潤。所以人經常蘋果對皮膚是有很大好處的。蘋果可以有促進腸胃消化的作用，對于該愛上肌膚的暗沉是有好處的，而且還可以有讓肌膚變得更加白皙的作用哦，對于抗衰有好處。

草莓：草莓含有大量的維生素c，而維生素c可以使細胞之間變得緊密，所以人吃了既可以促進腸胃的消化，還可以讓人的皮膚變得緊致，因此多吃草莓也是對皮膚有特別多好處的，另外記得把草莓洗干凈，因為長得比較接近地面容易被灰塵污染。吃草莓的話可以有改善肌膚松弛的作用，可以緊致肌膚，可以補充豐富的維生素。

香蕉：香蕉偏向寒性實物，上火臉上長痘痘的吃了可以去火，但本身身體偏寒的人別吃，因為容易泄瀉。吃香蕉還可以通便，有利于消化。有利于便秘的人群食用。又由于香蕉有豐富的營養和多種維生素，使它可以讓皮膚柔嫩光澤。吃香蕉可以有去火的作用，對于改善痘痘肌有好處，同時也可以美容肌膚潤腸通便。

吃什么水果可以緩解皮膚松弛的問題呢，上面的這些食物就是不錯的選擇了，可以起到很好的保健的作用和功效，而且還可以去火氣，如果你的肌膚也存在問題，那么是應該保養的時候了，不想過早的變成老太婆，趕緊行動起來吧。

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