現代(dai)人對于美容養顏(yan)都是(shi)很重視的(de)，大家都希望(wang)自己可以有(you)一(yi)個好(hao)的(de)皮膚(fu)，因此對于保濕工作(zuo)就(jiu)不能懈怠了，這(zhe)是(shi)我們(men)(men)關系著我們(men)(men)皮膚(fu)健康(kang)的(de)了哦，也是(shi)我們(men)(men)在護膚(fu)的(de)時候最重要的(de)一(yi)步了，那(nei)么(me)我們(men)(men)有(you)什(shen)么(me)好(hao)的(de)方(fang)法(fa)可以起(qi)到保濕的(de)作(zuo)用呢(ni)，一(yi)起(qi)看看吧。
保濕噴霧隨身帶
在辦公室(shi)和或(huo)者(zhe)家中(zhong)(zhong)，長期身處空調房中(zhong)(zhong)，應常備保(bao)濕(shi)噴霧，最(zui)好每(mei)隔兩三個小時(shi)使用(yong)一次，可以(yi)隨時(shi)補充肌膚所流(liu)失(shi)的(de)水分。另外，潔面(mian)布、濕(shi)紙巾這時(shi)候也(ye)可以(yi)派上大(da)用(yong)場啦，用(yong)濕(shi)紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時(shi)刻保(bao)持清(qing)爽干凈，所以(yi)對于我們(men)(men)大(da)家來說，在生(sheng)活中(zhong)(zhong)學會保(bao)濕(shi)的(de)方(fang)法(fa)就顯(xian)得(de)很(hen)有(you)必要了，這是(shi)關系(xi)著我們(men)(men)健(jian)康的(de)哦，因(yin)此我們(men)(men)每(mei)天都是(shi)應該注意及時(shi)保(bao)濕(shi)的(de)了，這對我們(men)(men)健(jian)康也(ye)是(shi)很(hen)有(you)必要的(de)哦。
面部控油勿大意
皮膚分(fen)泌(mi)旺(wang)盛(sheng)，長期處在空(kong)調房中的(de)(de)人，如果(guo)沒有做好控油(you)(you)，很容易就會油(you)(you)光滿面，花容失色。專家指出，由于(yu)面部(bu)清(qing)潔做得不足，很容易出現(xian)油(you)(you)性皮膚粉(fen)刺 、痘痘、毛孔粗大等問題。所以，除了保濕(shi)，控油(you)(you)工作(zuo)也(ye)不容忽視(shi)，控油(you)(you)是(shi)(shi)我(wo)們保濕(shi)的(de)(de)時候非常重要(yao)的(de)(de)一部(bu)了，如果(guo)我(wo)們的(de)(de)油(you)(you)脂分(fen)泌(mi)旺(wang)盛(sheng)，那么就說明皮膚是(shi)(shi)缺(que)水的(de)(de)，因此我(wo)們就更應該及時的(de)(de)去(qu)保濕(shi)才行哦。
上面介紹(shao)的(de)(de)(de)這幾(ji)個方(fang)(fang)法，就(jiu)是(shi)我們(men)推薦(jian)(jian)給大家(jia)的(de)(de)(de)保濕(shi)妙(miao)招了(le)哦，可(ke)以(yi)發現(xian)我們(men)在保濕(shi)的(de)(de)(de)時候也是(shi)有(you)不(bu)少方(fang)(fang)法的(de)(de)(de)了(le)，上面推薦(jian)(jian)的(de)(de)(de)這幾(ji)種方(fang)(fang)法就(jiu)很(hen)不(bu)錯，如果我們(men)可(ke)以(yi)堅持(chi)做好這些，那(nei)么對我們(men)的(de)(de)(de)皮(pi)膚健康就(jiu)是(shi)非(fei)常有(you)好處的(de)(de)(de)，可(ke)以(yi)很(hen)好的(de)(de)(de)避(bi)免皮(pi)膚問題。
皮膚補水效果最好的方法
皮(pi)膚補(bu)水效果最好(hao)(hao)的(de)(de)(de)方(fang)法(fa)，護(hu)膚一直是我們生活中比(bi)較熱門的(de)(de)(de)話題，對(dui)于護(hu)膚其(qi)實大部分的(de)(de)(de)人都會有一定的(de)(de)(de)方(fang)法(fa)，想要皮(pi)膚變得更好(hao)(hao)，那么日常的(de)(de)(de)護(hu)膚是不可缺少的(de)(de)(de)，以(yi)下(xia)了解皮(pi)膚補(bu)水效果最好(hao)(hao)的(de)(de)(de)方(fang)法(fa)。
皮膚補水效果最好的方法1 妙招一：用涼開水洗臉
日常生活中我們(men)每天都要洗臉，而如果(guo)可以(yi)用(yong)煮沸過的(de)涼開水進行洗臉的(de)話，那么就(jiu)可以(yi)使得(de)皮(pi)膚(fu)更具抗干燥(zao)的(de)能(neng)力。這(zhe)是因為涼開水含空氣(qi)很少(shao)的(de)一(yi)種“去氣(qi)水”，這(zhe)種“去氣(qi)水”更能(neng)貼合皮(pi)膚(fu)，還(huan)能(neng)使得(de)皮(pi)膚(fu)的(de)脂肪層(ceng)變為“半液體狀”，因此也就(jiu)更具抗燥(zao)補水的(de)作用(yong)。
妙招二：熱水浸臉
日本護(hu)膚寶典中提(ti)到(dao)(dao)將皮膚致于(yu)熱水之中可起(qi)到(dao)(dao)如蒸汽般的作用(yong)，其不僅可促進皮膚清潔(jie)，同時(shi)還能緩解疲勞(lao)。當(dang)然了在用(yong)熱水浸臉時(shi)要(yao)注意溫度不可過高。
妙招三：補水面膜
面膜是補水最快的一種方式，特別對于(yu)那些(xie)嚴重(zhong)缺少的肌膚更(geng)可(ke)起到(dao)立竿見影的補水效果(guo)，前(qian)提是要選擇(ze)保(bao)濕精(jing)華液浸泡(pao)的面膜片(pian)才(cai)能起到(dao)更(geng)好的護膚效果(guo)，
妙招四：蜂蜜水
蜂(feng)(feng)蜜保濕美容(rong)的(de)(de)(de)(de)功效也是相(xiang)當(dang)強大的(de)(de)(de)(de)，同時其(qi)還可(ke)增加(jia)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)彈(dan)性，抑制細菌(jun)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)成。對促進(jin)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)再生(sheng)功能有一定的(de)(de)(de)(de)幫助。可(ke)直接調蜂(feng)(feng)蜜水飲(yin)用，也可(ke)在(zai)面膜(mo)中加(jia)入適當(dang)的(de)(de)(de)(de)蜂(feng)(feng)蜜調勻敷在(zai)皮(pi)膚(fu)上就(jiu)可(ke)，如果有檸(ning)檬(meng)水的(de)(de)(de)(de)話也可(ke)起到相(xiang)當(dang)的(de)(de)(de)(de)補水功效的(de)(de)(de)(de)。
妙招五：爽膚水補水
這里的爽膚水不是(shi)直接(jie)抹在臉上就可以了，而是(shi)要(yao)將其倒入面(mian)膜之中(zhong)然后敷10分鐘左右，等其面(mian)膜變色之后馬(ma)上取下，就能使皮膚得(de)到全方位的水分。
妙招六：清酒洗面法
據傳(chuan)日本藝妓(ji)在上(shang)妝(zhuang)前都(dou)會先用(yong)清酒(jiu)敷(fu)臉的，事(shi)實上(shang)清酒(jiu)中含有豐富(fu)的氨基酸(suan)和蛋(dan)白酶，其(qi)具(ju)有活化(hua)皮膚的作用(yong)，同時還可幫(bang)助清潔皮膚毛孔(kong)的污(wu)物，保持(chi)皮膚的通(tong)透性(xing)。
妙招七：嬰兒保養品
嬰兒(er)護(hu)膚品通常情況(kuang)下都具有保(bao)濕的作用，同時嬰兒(er)保(bao)養品護(hu)膚也不(bu)用擔心其是否(fou)會有副作用。建(jian)議早晚(wan)清潔(jie)皮膚后適(shi)當涂(tu)抹點嬰兒(er)保(bao)養品或者保(bao)濕精(jing)華都可。
妙招八：拍打化妝水
在面(mian)膜上(shang)(shang)噴點(dian)化妝品然后浸上(shang)(shang)清水(shui)，將面(mian)膜同(tong)保鮮膜一起敷在臉上(shang)(shang)，就如洗過蒸的桑拿(na)一樣(yang)，保補水(shui)果非(fei)常好。
妙招九：多喝水
如果只是(shi)簡單的(de)(de)用各種護膚(fu)品或(huo)者補(bu)水(shui)(shui)妙招補(bu)水(shui)(shui)的(de)(de)話，那么很難真正的(de)(de)讓每(mei)一尺皮膚(fu)都真正的(de)(de)補(bu)水(shui)(shui)，而充足的(de)(de)水(shui)(shui)分就可以(yi)讓皮膚(fu)從內而外更具的(de)(de)彈性。
妙招十：多吃維生素C的食物
多(duo)吃(chi)青菜水果，多(duo)吃(chi)含水量多(duo)的食(shi)物等等，這些都(dou)具有很不錯的補水的功效(xiao)。
5個皮膚補水方法滋潤皮膚很給力
措施1：每天(tian)(tian)只用(yong)潔(jie)(jie)面(mian)(mian)乳洗一(yi)次臉 由于干(gan)性皮(pi)膚(fu)特別(bie)缺水及(ji)容易因(yin)干(gan)燥而脫皮(pi)，因(yin)此可(ke)選(xuan)用(yong)些含蜜糖、牛奶和維他命E等成分(fen)的潔(jie)(jie)面(mian)(mian)劑(ji)。但潔(jie)(jie)面(mian)(mian)劑(ji)不宜多用(yong)，每天(tian)(tian)一(yi)次就好，早上起床(chuang)只用(yong)溫水洗臉便可(ke)。
措(cuo)施2：記得拍上滋(zi)(zi)潤型爽(shuang)(shuang)膚(fu)(fu)水洗臉后可拍上滋(zi)(zi)潤型爽(shuang)(shuang)膚(fu)(fu)水以減少繃緊感，為皮(pi)膚(fu)(fu)加一(yi)層(ceng)保護(hu)膜。
措施3：涂(tu)日、晚(wan)霜要趁皮膚濕潤(run)時 趁皮膚仍濕潤(run)時，可涂(tu)上(shang)具補濕及高滋(zi)潤(run)性的(de)乳霜，以鎖住(zhu)肌膚中的(de)水分及增加光澤感(gan)，如果等到(dao)臉上(shang)已(yi)完(wan)全(quan)干(gan)透才涂(tu)，就不會有很好(hao)的(de)效果了!
措施4：使用(yong)(yong)含(han)UV指數的(de)日(ri)霜別(bie)小覷(qu)秋冬的(de)陽光，為(wei)免被紫外線直接觸及皮(pi)膚(fu)而更干燥，外出時務(wu)必(bi)涂上含(han)SPF15以上的(de)防曬(shai)霜。如果(guo)不想(xiang)浪(lang)費(fei)夏天(tian)的(de)護膚(fu)品，可(ke)將夏天(tian)用(yong)(yong)的(de)含(han)有防曬(shai)成分的(de)日(ri)霜當(dang)防曬(shai)霜用(yong)(yong)。
措施5：勤敷(fu)水(shui)(shui)分面膜秋冬肌(ji)膚(fu)水(shui)(shui)分容易流失，日霜晚霜未必能(neng)深層(ceng)滋潤，所以每星(xing)期(qi)別忘了最少(shao)做一(yi)次(ci)補濕面膜以滋養肌(ji)膚(fu)。
秋季肌膚補水的六大誤區
誤區一：使勁喝水就能補水
科學證明(ming)，一下喝很多水對(dui)于緩解(jie)肌膚(fu)干燥是沒有太多效果的(de)(de)，因為雖(sui)然水分向皮膚(fu)細(xi)胞輸送(song)，但通常(chang)是還沒有到(dao)達肌膚(fu)的(de)(de)時候(hou)就(jiu)代謝掉(diao)了。一天(tian)(tian)(tian)飲水過多，不(bu)但加重腎臟(zang)負擔，大量排(pai)尿還會帶走(zou)體內很多有用的(de)(de)電解(jie)質和礦物質，而這些物質都(dou)是肌膚(fu)中重要的(de)(de)鎖水元素，一個人每(mei)天(tian)(tian)(tian)飲用1800 毫升的(de)(de)水就(jiu)足以提供肌膚(fu)每(mei)天(tian)(tian)(tian)的(de)(de)水分需求。
誤區二：用完全不含油分的保養品是最有效的補水方式
任何(he)肌膚(fu)補水(shui)的同時都需(xu)要適量的油脂來鎖住水(shui)分，尤其缺(que)水(shui)更缺(que)油的特(te)干(gan)肌膚(fu)，只有先補油，再補水(shui)才(cai)能達(da)到好的補水(shui)效果。
誤區三：油分高的保養品鎖水效果更好
油分高的(de)(de)保(bao)養品(pin)確實可(ke)以起到保(bao)護(hu)皮脂(zhi)膜的(de)(de)作用，減(jian)少(shao)水分的(de)(de)蒸發，但是不(bu)一定(ding)比清爽的(de)(de)保(bao)養品(pin)更(geng)加保(bao)濕，而且經(jing)常使(shi)用還(huan)可(ke)能(neng)會(hui)(hui)增加面部(bu)油脂(zhi)的(de)(de)分泌，阻塞毛孔或造成敏(min)感(gan)，油脂(zhi)還(huan)會(hui)(hui)阻斷肌(ji)膚(fu)獲(huo)得空氣中水分的(de)(de)機(ji)會(hui)(hui)，減(jian)弱肌(ji)膚(fu)本身具有的(de)(de)天然(ran)鎖(suo)水功能(neng)。
誤區四：每隔數小時給皮膚噴點水就能補水
很多女性將滋潤(run)爽(shuang)膚(fu)水噴在臉上當做補水的應急措施，這樣做的確可以讓肌膚(fu)暫(zan)時處(chu)于濕潤(run)狀態，緩解干燥。但一(yi)(yi)定要記住，噴完(wan)保(bao)濕水要馬上涂乳液，否(fou)則，爽(shuang)膚(fu)水一(yi)(yi)旦揮(hui)發(fa)反而會(hui)帶走(zou)更(geng)多的水分。
誤區五：蒸面的補水方式很有效
對(dui)干燥(zao)、疲勞肌(ji)膚而(er)(er)言(yan)，如(ru)果不(bu)配合有效的(de)保濕或者次(ci)數過(guo)于(yu)頻繁，蒸面(mian)反(fan)而(er)(er)容易令(ling)肌(ji)膚自(zi)身的(de)水分流失掉。而(er)(er)對(dui)于(yu)皮脂(zhi)腺分泌過(guo)于(yu)旺(wang)盛(sheng)的(de)油性肌(ji)膚而(er)(er)言(yan)，蒸面(mian)后加速新陳代(dai)謝，只能導致油脂(zhi)分泌更(geng)加旺(wang)盛(sheng);
誤區六：天天敷保濕面膜一定能補水
天天敷成分簡單的補水(shui)保濕(shi)面膜，并不是(shi)不可以，只不過效(xiao)果(guo)并不是(shi)大(da)家想(xiang)象的那(nei)么強效(xiao)，那(nei)樣做只能暫時(shi)提高肌膚(fu)的水(shui)潤(run)。
冬季干燥吃這些食物補水潤燥
1、梨
梨味(wei)甘微酸、性涼，入肺、胃經(jing);具(ju)有(you)生(sheng)津，潤燥，清熱(re)(re)，化痰，解酒的(de)作用(yong);用(yong)于熱(re)(re)病(bing)傷陰或陰虛所(suo)致(zhi)的(de)干咳(ke)、口(kou)渴、便秘等癥(zheng)，也可用(yong)于內熱(re)(re)所(suo)致(zhi)的(de)煩渴、咳(ke)喘、痰黃等癥(zheng)。梨子含有(you)硼(peng)可以預防女性骨質(zhi)疏松癥(zheng)，硼(peng)充足時，記憶(yi)力、注意力、心智敏(min)銳度會提(ti)高。
2、葡萄
葡萄養分豐盛，酸甜可(ke)口(kou)，葡萄籽可(ke)說是(shi)真(zhen)正的抗(kang)氧(yang)化(hua)巨星，抗(kang)氧(yang)化(hua)是(shi)抗(kang)老(lao)化(hua)的方法，葡萄籽能抗(kang)衰老(lao)，并(bing)可(ke)清除體(ti)內(nei)自由(you)基，讓(rang)女性永葆青春(chun)。
3、石榴
石(shi)榴性暖味苦酸，可(ke)(ke)防止冠心病心病、高血壓，可(ke)(ke)達到健胃提神、增強食欲(yu)的(de)功效(xiao)。
4、車厘子
車厘子性溫，味甘微酸;入脾(pi)、肝經(jing)，有(you)補(bu)中益氣，祛風勝濕之功能(neng)。櫻桃不僅(jin)好看好吃，還具(ju)有(you)較好的促進健(jian)康功能(neng)。
5、獼猴桃
獼(mi)(mi)猴桃(tao)含有優(you)良(liang)的膳食纖維和豐富(fu)的抗氧(yang)化物質，能夠發(fa)揮清(qing)熱降火、潤燥通便的作用。獼(mi)(mi)猴桃(tao)也有美容(rong)功效，常吃獼(mi)(mi)猴桃(tao)有助瘦身;洗(xi)臉(lian)后以(yi)獼(mi)(mi)猴桃(tao)按摩可改善毛孔粗大，美白(bai)肌膚，淡化黑斑(ban)。
6、板栗
栗(li)性甘溫(wen)，無毒，有健脾(pi)補肝，強身壯骨的醫療(liao)作用。常食(shi)板(ban)栗(li)可以益氣血(xue)、養胃、補腎、健肝脾(pi);生食(shi)還有治療(liao)腰腿酸疼、舒筋(jin)活絡(luo)的功效。
7、蓮子
性平(ping)、味(wei)甘澀，入心、脾、腎(shen)經;補脾止瀉(xie)，益(yi)腎(shen)澀清，養心安神。有(you)清熱(re)瀉(xie)火之功能(neng)，還(huan)有(you)顯著的(de)強心作用(yong)，能(neng)擴張外周血管(guan)，降低血壓(ya)。它對(dui)女性月經量過多也有(you)輔助治療作用(yong)。
油性皮膚補水5個小竅門
補水面膜
面(mian)(mian)膜(mo)(mo)是肌膚急救的(de)好幫(bang)手，想要(yao)(yao)肌膚水(shui)潤，少不了面(mian)(mian)膜(mo)(mo)。面(mian)(mian)膜(mo)(mo)里具有高分子的(de)精華(hua)素(su)，能密集的(de)為(wei)肌膚提供營(ying)養。一般來說(shuo)保濕型(xing)的(de)面(mian)(mian)膜(mo)(mo)有很多材質類型(xing)，只要(yao)(yao)選擇一款清爽補(bu)水(shui)的(de)就(jiu)行。在敷完面(mian)(mian)膜(mo)(mo)后，一定要(yao)(yao)派上保濕面(mian)(mian)霜(shuang)縮水(shui)，這樣補(bu)水(shui)效(xiao)果更明顯。
保濕精華
晚(wan)上(shang)臨睡前，在臉部涂抹(mo)上(shang)保濕精華，可以有效滋(zi)潤干燥的細胞。如果想要達到更(geng)佳的鎖(suo)水效果，不妨(fang)在涂抹(mo)完精華液后，再抹(mo)上(shang)乳(ru)液。
補油精華
油性肌(ji)膚(fu)對(dui)于(yu)油性護(hu)膚(fu)品都比較抗拒，其實除了(le)補水(shui)(shui)，補油也是很有必要的(de)(de)。油類(lei)護(hu)膚(fu)品最好選擇精華或精油類(lei)型的(de)(de)，它(ta)們的(de)(de)分子(zi)比較小，能快速被肌(ji)膚(fu)吸(xi)收。有了(le)油份(fen)肌(ji)膚(fu)才會(hui)得到很滋(zi)潤的(de)(de)感覺，當肌(ji)膚(fu)對(dui)水(shui)(shui)分的(de)(de)吸(xi)收力(li)減弱(ruo)時，則是油份(fen)輔助打通了(le)水(shui)(shui)道(dao)。
護膚手法
護膚(fu)(fu)(fu)手(shou)法直(zhi)接影響(xiang)你的護膚(fu)(fu)(fu)效(xiao)果(guo)，所以掌握正確有(you)效(xiao)的護膚(fu)(fu)(fu)手(shou)法很重要。首先將(jiang)雙(shuang)手(shou)搓揉，再將(jiang)化(hua)妝水混合1-2滴精油輕壓面膜，讓(rang)水分(fen)將(jiang)精油帶進(jin)肌膚(fu)(fu)(fu)里，而掌心的溫度也是輔助吸收。每涂(tu)一(yi)層護膚(fu)(fu)(fu)品(pin)要等(deng)1分(fen)鐘左(zuo)右，再涂(tu)下一(yi)層護膚(fu)(fu)(fu)品(pin)，這樣(yang)的護膚(fu)(fu)(fu)效(xiao)果(guo)更明顯。
每天八杯水
肌膚缺(que)水(shui)是身體缺(que)水(shui)的外(wai)在表現(xian)，所(suo)以(yi)如果身體缺(que)水(shui)的話，肌膚的缺(que)水(shui)現(xian)象就會更(geng)嚴重(zhong)。堅持每天(tian)喝八杯水(shui)，多(duo)吃水(shui)果多(duo)喝湯(tang)，內調加外(wai)治(zhi)，油性皮膚或許也會有所(suo)改善。
油性皮膚怎么保養
對(dui)于(yu)油性(xing)皮膚，光洗臉是遠遠不夠的，還(huan)必須得細心(xin)呵(he)護、認真(zhen)保養。那么，油性(xing)皮膚怎么保養才(cai)好(hao)?下(xia)面(mian)一(yi)起來瞅瞅吧!
1、做好(hao)肌(ji)膚清潔(jie)工作：油(you)性皮(pi)(pi)膚的(de)美(mei)眉(mei)不宜使用(yong)清潔(jie)性過于強烈(lie)的(de)產品，不然皮(pi)(pi)膚本身(shen)的(de)油(you)脂被清掉(diao)了，肌(ji)膚的(de)自(zi)衛機能就會(hui)導致分泌更多的(de)油(you)脂，以致油(you)膩和痘(dou)痘(dou)更加猖獗。
2、做好補水工作：油性皮膚(fu)本身(shen)只能分(fen)(fen)泌油脂(zhi)，而不能提供肌(ji)(ji)膚(fu)所需(xu)的(de)水分(fen)(fen)，因(yin)此油性皮膚(fu)尤其(qi)需(xu)要外界為其(qi)注入水分(fen)(fen)。油性皮膚(fu)的(de)美(mei)眉應該(gai)選擇(ze)適合自己的(de)補水護膚(fu)品，每天早(zao)晚潔面之后補水，以保持肌(ji)(ji)膚(fu)表層水油平衡。
3、及時應對并發癥狀：油性皮膚(fu)經(jing)常會出現痘痘、黑頭、毛孔粗大等肌膚(fu)問(wen)題。對于這(zhe)些問(wen)題，妹紙們應及時應對。另外，平時的(de)基礎護理工作也是必須的(de)，面膜、去角質等最好(hao)每隔幾天做(zuo)一次(ci)。
皮膚補水效果最好的方法2 皮膚補水技巧1
1、多喝水
俗話說(shuo)：“水(shui)(shui)(shui)(shui)是生命之源”，說(shuo)真的，一天(tian)八杯水(shui)(shui)(shui)(shui)都不嫌多，首先，我們要(yao)清(qing)楚喝水(shui)(shui)(shui)(shui)的目的，并不是等(deng)到口渴的時(shi)候再喝水(shui)(shui)(shui)(shui)，如(ru)果細胞(bao)處于缺水(shui)(shui)(shui)(shui)的狀態，就會造成皮膚干燥，多喝水(shui)(shui)(shui)(shui)能(neng)補(bu)充皮膚水(shui)(shui)(shui)(shui)分，使得皮膚嫩(nen)嫩(nen)的，個人建議堅持“少量多飲”的原(yuan)則。
2、溫水洗臉
究竟冬(dong)天(tian)應(ying)該以怎樣(yang)的正(zheng)確方(fang)式洗(xi)臉(lian)呢？其(qi)實(shi)緩解皮膚(fu)缺水的方(fang)法，別小看(kan)正(zheng)確洗(xi)臉(lian)帶來的.效果，在冬(dong)季的時候，有(you)些人比(bi)較懶(lan)惰，就會直接使用冷水洗(xi)臉(lian)，其(qi)實(shi)比(bi)較好的是選擇溫水洗(xi)臉(lian)，再(zai)混合輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)拍打(da)的方(fang)式，有(you)利于(yu)臉(lian)部皮膚(fu)打(da)開毛孔，還不會讓肌(ji)膚(fu)的水分(fen)過分(fen)地流(liu)失哦！
3、多敷面膜
冬(dong)季這樣(yang)肌膚(fu)缺水的天(tian)(tian)氣(qi)，當(dang)然要多(duo)敷(fu)面(mian)膜(mo)哦(e)，不能抱著“大冬(dong)天(tian)(tian)太冷，不適合敷(fu)面(mian)膜(mo)的”心(xin)理，如果覺得太冰，可以把面(mian)膜(mo)帶包裝(zhuang)放在溫水里泡(pao)一下哦(e)，這樣(yang)問(wen)題不就解決了嗎？但是并(bing)非是一天(tian)(tian)多(duo)次敷(fu)面(mian)膜(mo)的原則，最起(qi)碼每天(tian)(tian)一張面(mian)膜(mo)很(hen)是應該，補足肌膚(fu)水分，讓肌膚(fu)更(geng)加(jia)細嫩！
4、出門帶口罩
愛惜(xi)自(zi)己的(de)(de)肌膚(fu)，出門的(de)(de)時候最好帶(dai)上口罩，戴(dai)(dai)口罩遮擋(dang)臉(lian)部肌膚(fu)，不僅(jin)可以防止紫(zi)外(wai)線的(de)(de)直接接觸(chu)，而且減少環境對皮(pi)膚(fu)的(de)(de)傷害(hai)，避免肌膚(fu)產生的(de)(de)各種問題，所以，女孩子出門戴(dai)(dai)口罩并非是因為，這樣(yang)更有利于我們肌膚(fu)的(de)(de)保護(hu)哦，用于防寒(han)和對付干燥肌膚(fu)都有幫(bang)助！
皮膚補水技巧2
1、晚上睡覺前敷面霜
每天在晚(wan)上(shang)睡覺前，適當(dang)地給臉部涂上(shang)一些滋潤(run)保(bao)(bao)濕(shi)的面霜(shuang)，有助于肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的保(bao)(bao)濕(shi)作用，讓肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)遠離干燥狀(zhuang)態，主(zhu)要使用具有持久保(bao)(bao)濕(shi)滋潤(run)的。功(gong)效，以溫柔(rou)型(xing)的產品為主(zhu)，有利于肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)在夜(ye)間更能充分吸收，保(bao)(bao)持彈性滋潤(run)的肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)狀(zhuang)態。
2、多吃水果、牛奶
人(ren)人(ren)都知道(dao)吃水(shui)果(guo)的(de)好處(chu)實在太多了，那你知道(dao)有(you)哪些(xie)滋養補水(shui)的(de)水(shui)果(guo)嗎(ma)？不妨可以多吃一(yi)些(xie)含(han)有(you)維生素(su)C或(huo)者(zhe)(zhe)是含(han)有(you)維他命A的(de)水(shui)果(guo)，例(li)如：蘋果(guo)、香蕉、柚子、葡萄、獼猴桃等等，又(you)或(huo)者(zhe)(zhe)每天睡覺(jue)前喝(he)一(yi)杯(bei)牛奶，這些(xie)都是有(you)利于補充肌膚水(shui)分效果(guo)的(de)，帶給你無比柔(rou)軟的(de)肌膚。
3、補水之后記得做保濕工作
每當有人敷(fu)完面膜的(de)時候，都是(shi)(shi)以為補(bu)水(shui)(shui)成分(fen)已經夠(gou)了，就會(hui)直接(jie)省略(lve)后期(qi)的(de)補(bu)水(shui)(shui)工作，其(qi)實后期(qi)的(de)補(bu)水(shui)(shui)工作是(shi)(shi)最(zui)重(zhong)要的(de)，兩者(zhe)互補(bu)之下才(cai)有明(ming)顯的(de)補(bu)水(shui)(shui)效果哦，特別是(shi)(shi)冬季，皮膚干燥的(de)女生，更應該(gai)注(zhu)重(zhong)補(bu)水(shui)(shui)這(zhe)一步，這(zhe)樣才(cai)能讓肌膚水(shui)(shui)潤(run)水(shui)(shui)潤(run)的(de)~
4、睡覺前不要涂大量保濕產品
我們常說做什么事情(qing)都要有個(ge)度，所以(yi)，在冬季晚(wan)上睡覺的(de)時(shi)候，并非保(bao)濕(shi)產(chan)品涂抹得越厚，肌膚保(bao)濕(shi)的(de)作用就越強，其實這樣做只(zhi)能得知(zhi)其反(fan)，不僅不能讓肌膚很(hen)好地吸收，而且還容易造成肌膚毛孔堵塞(sai)，只(zhi)要適量的(de)保(bao)濕(shi)產(chan)品，就能讓肌膚鎖住水分~
皮膚補水效果最好的方法3 應該怎樣進行補水呢?
1、補足水分。想要(yao)更好的(de)(de)進行護膚就應(ying)該(gai)補足水分，而補水時不僅(jin)僅(jin)注重(zhong)臉部的(de)(de)水分補充，更應(ying)該(gai)注重(zhong)身體(ti)各個(ge)部位都補足水，這樣才可以使整(zheng)個(ge)身體(ti)都處于一種通透的(de)(de)狀態，皮膚也就可以呈現晶瑩剔透感了。
2、隨(sui)身攜(xie)帶補水(shui)噴(pen)霧(wu)。作為一個愛美的(de)(de)女(nv)生，不管是出(chu)去玩還是在辦公(gong)室里進行(xing)辦公(gong)，就(jiu)(jiu)算(suan)是出(chu)門(men)前(qian)補足了(le)(le)水(shui)分臉上也總是會變得干(gan)干(gan)的(de)(de)，所以(yi)隨(sui)身攜(xie)帶的(de)(de)補水(shui)噴(pen)霧(wu)就(jiu)(jiu)可以(yi)拯(zheng)救缺(que)水(shui)的(de)(de)皮膚(fu)了(le)(le)。
3、學(xue)會(hui)煲(bao)湯。想要擁有良好(hao)(hao)的肌膚(fu)，不僅(jin)僅(jin)是補充充足的水(shui)分，也(ye)要學(xue)會(hui)做一(yi)些粥湯等養(yang)(yang)養(yang)(yang)身(shen)體(ti)，只要身(shen)體(ti)狀(zhuang)態變(bian)好(hao)(hao)了(le)，皮(pi)膚(fu)也(ye)就(jiu)可以更好(hao)(hao)更快的吸收水(shui)分，從而達到水(shui)潤的狀(zhuang)態了(le)。
飲料補水有妙方
1、桃(tao)花(hua)茶。一些(xie)美容(rong)店(dian)或者是(shi)超(chao)市(shi)都有相應的(de)桃(tao)花(hua)茶售賣，這(zhe)個時候可以買(mai)一點每天用(yong)熱水(shui)沖服，長此以往可以起到美白養顏、水(shui)嫩肌膚的(de)目(mu)的(de)。
2、紅花(hua)茶。用(yong)紅花(hua)茶和紅糖一(yi)起泡來(lai)沖服(fu)，不僅僅可以使(shi)皮膚變得晶瑩剔透，還能起到(dao)緩解痛(tong)經(jing)的作(zuo)用(yong)，所以想(xiang)要改善肌(ji)膚問題的痛(tong)經(jing)女生可以用(yong)來(lai)試一(yi)試。
3、檸(ning)檬(meng)(meng)茶。因(yin)為(wei)檸(ning)檬(meng)(meng)里富(fu)含有豐富(fu)的(de)(de)(de)維生素C，所以(yi)(yi)用檸(ning)檬(meng)(meng)茶去皮后(hou)沖服的(de)(de)(de)話(hua)，可以(yi)(yi)很(hen)大程(cheng)度上提高肌(ji)膚的(de)(de)(de)光澤與彈性，讓你(ni)擁有嬰兒一樣的(de)(de)(de)肌(ji)膚。
4、玫瑰花茶(cha)。很多女漢子都有一(yi)(yi)顆(ke)少女的(de)(de)心，希望自己喜(xi)歡的(de)(de)人可(ke)以(yi)每天(tian)都送自己玫瑰。其(qi)實玫瑰花茶(cha)我們可(ke)以(yi)自己買(mai)，并(bing)且還可(ke)以(yi)讓(rang)自己變得更美，說不定長期喝玫瑰花茶(cha)的(de)(de)你會得到喜(xi)歡的(de)(de)人突如其(qi)來的(de)(de)一(yi)(yi)束(shu)玫瑰花也(ye)說不定喲。
別錯過了給肌膚喝水的三個關鍵時刻
1、早上(shang)7點。女(nv)生們(men)睡(shui)前往往都(dou)會(hui)洗(xi)臉、敷面膜后再(zai)睡(shui)覺，但是睡(shui)覺的時候(hou)敷面膜補(bu)充(chong)的水(shui)分(fen)早已吸收(shou)干凈，所以早上(shang)7點起床的時候(hou)一定要(yao)將肌膚(fu)再(zai)補(bu)一次水(shui)，這個時候(hou)一定要(yao)補(bu)足了，從而保證肌膚(fu)一天都(dou)可以呈現水(shui)潤的狀態。
2、早(zao)上9點。這個時(shi)候是大多(duo)數上班族開(kai)始上班的(de)(de)(de)時(shi)間，匆匆忙(mang)忙(mang)的(de)(de)(de)從家里趕到公司，這個時(shi)候不妨給自(zi)己倒一杯溫開(kai)水(shui)(shui)，也讓自(zi)己的(de)(de)(de)身體(ti)補(bu)充(chong)足水(shui)(shui)，讓身體(ti)的(de)(de)(de)每一個細胞都短暫的(de)(de)(de)休息一下吧。
3、中午(wu)(wu)12點。由于中午(wu)(wu)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候氣溫(wen)比較(jiao)高，所以(yi)皮膚(fu)在(zai)這個(ge)時(shi)(shi)間點會變(bian)得異常(chang)的(de)(de)(de)干燥，這個(ge)時(shi)(shi)候拿出隨身攜帶的(de)(de)(de)保濕噴霧噴一噴，可(ke)以(yi)使肌膚(fu)在(zai)下午(wu)(wu)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)間里都保持水(shui)潤的(de)(de)(de)狀態。
飲食調理
綠豆、百合都(dou)是好東(dong)西。養(yang)(yang)膚都(dou)是很養(yang)(yang)生的(de)，特別關注飲食(shi)、睡眠(mian)、情緒等方面(mian)，在調(diao)養(yang)(yang)好身(shen)體的(de)情況(kuang)下(xia)美膚才能(neng)事半(ban)功(gong)倍。
保濕水果1:葡萄
葡萄(tao)補氣養(yang)血，健脾養(yang)胃，營養(yang)價值高(gao)，清(qing)甜的味道很讓(rang)人喜歡，而且一直以果實累(lei)累(lei)的樣子(zi)成為了吉祥的象征。秋天的葡萄(tao)雖(sui)然糖分含量高(gao)，但(dan)卻是容易被人體(ti)吸收的葡萄(tao)糖，適當(dang)食用不會造(zao)成太大的負擔(dan)。
保濕水果2:獼猴桃
獼猴(hou)桃含有豐富的維他命(ming)C和維他命(ming)E，不僅能(neng)美白肌膚(fu)，還能(neng)提(ti)高肌膚(fu)的抗(kang)氧化能(neng)力，在有效(xiao)增白皮膚(fu)，消除雀斑(ban)和暗瘡的同(tong)時增強皮膚(fu)的抗(kang)衰老能(neng)力。
保濕水果3:白桃
喜氣(qi)洋(yang)洋(yang)的(de)白桃是秋(qiu)天最讓(rang)人(ren)喜歡(huan)的(de)水果，又甜(tian)又水的(de)大白桃補中益氣(qi)，養陰生(sheng)津，一口(kou)咬下去，帶著花香(xiang)的(de)果肉立刻(ke)征服味蕾。況且富(fu)含膠(jiao)物質，也讓(rang)它(ta)成(cheng)為美容佳品(pin)，誰不想像(xiang)暈了腮紅的(de)桃子一樣水潤呢(ni)?
保濕水果4:柿子
柿(shi)子等(deng)到秋天才成熟，橙紅(hong)到金色的果實(shi)的確是這個(ge)季節的最(zui)好(hao)(hao)反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾(pi)、胃、大腸(chang)經，清熱潤肺，好(hao)(hao)好(hao)(hao)享受吧(ba)，過了季節便要(yao)等(deng)來年(nian)。
如何讓皮膚補水(shui)方法(fa)
如(ru)何讓(rang)皮膚(fu)補(bu)水方法(fa)，皮膚(fu)保養非常(chang)重要，其(qi)實日常(chang)生活中也有許(xu)多(duo)我(wo)們需要注意的問題，這樣才能擁有好(hao)的肌膚(fu)，這樣的肌膚(fu)狀(zhuang)態(tai)是(shi)我(wo)們非常(chang)羨慕的，下面看看如(ru)何讓(rang)皮膚(fu)補(bu)水方法(fa)。
如何讓皮膚補水方法1 第一，洗臉之后，要記得擦上水乳霜。
我們每(mei)天早上和(he)晚(wan)上洗完臉之后(hou)，皮(pi)膚(fu)很容易干燥(zao)，這個時候，我們要記得擦上水(shui)乳霜，讓肌膚(fu)更加水(shui)潤。
第二，平時的時候，要多喝熱水。
我們白天的(de)時(shi)候(hou)，一定要多(duo)喝(he)熱水(shui)，補充身體內部的(de)水(shui)分，這樣我們的(de)肌膚也(ye)會水(shui)潤起來(lai)。
第三，平時的時候，要注意多吃綠色蔬菜和水果。
我(wo)們在平時的時候，要注意多吃綠色蔬(shu)菜和水(shui)果，會讓(rang)我(wo)們的肌(ji)膚(fu)看起來更加好看。
第四，我們可以定期做一下補水面膜。
我們(men)可以定期做(zuo)一下(xia)補水面膜，也有(you)助于補充(chong)我們(men)面部的(de)水分。
第五，平時風大的天氣，皮膚容易干燥，可以適當的給皮膚噴上爽膚水補水。
如果(guo)遇到(dao)風大的天氣，我們皮(pi)膚(fu)很容易干燥，我們可以戴個防風口罩，或(huo)者適(shi)當的給皮(pi)膚(fu)噴上爽膚(fu)水補水。
第六，平時出門的時候，注意做好防曬工作。
我(wo)們(men)在平時(shi)出門的時(shi)候，也要注意做好(hao)防(fang)曬工(gong)作，這樣(yang)我(wo)們(men)的肌(ji)膚也會避(bi)免因為陽(yang)光的照射而變得(de)干燥。
最后，如果可以的話，我們也可以去專業美容院做下面部補水。
如(ru)果可(ke)以(yi)(yi)的(de)話，我們也(ye)可(ke)以(yi)(yi)去專業美容院做(zuo)下面(mian)部補水，保養(yang)一下自己(ji)的(de)肌(ji)膚，這樣(yang)也(ye)可(ke)以(yi)(yi)讓我們的(de)膚色更加好看。
如何讓皮膚補水方法2 1、溫和清潔
很多的(de)(de)(de)人在面部清潔(jie)的(de)(de)(de)時(shi)候總(zong)是(shi)覺得清潔(jie)力度大就可(ke)(ke)以洗干(gan)凈，但(dan)是(shi)很多清潔(jie)力度比較大的(de)(de)(de)潔(jie)面產品都是(shi)皂基(ji)成(cheng)分(fen)的(de)(de)(de)，皂基(ji)成(cheng)分(fen)對于皮(pi)膚是(shi)有(you)一定的(de)(de)(de)刺激的(de)(de)(de)。首先想要肌膚水(shui)水(shui)的(de)(de)(de)，那么在潔(jie)面的(de)(de)(de)時(shi)候就要選擇(ze)溫和的(de)(de)(de)界面產品，可(ke)(ke)以選擇(ze)氨基(ji)酸的(de)(de)(de)洗面奶，溫和清潔(jie)的(de)(de)(de)同時(shi)還有(you)補水(shui)的(de)(de)(de)功效。
2、補水補油
對于肌(ji)(ji)膚(fu)缺水(shui)的情況來說，是(shi)一(yi)(yi)定(ding)要敷(fu)保濕的面(mian)膜(mo)的，建(jian)議一(yi)(yi)周的頻率是(shi)在一(yi)(yi)周2-3次(ci)，可(ke)以對于肌(ji)(ji)膚(fu)很好(hao)的補充水(shui)分(fen)，記住在敷(fu)完面(mian)膜(mo)之后(hou)一(yi)(yi)定(ding)要洗干凈進(jin)行后(hou)續的護膚(fu)步驟。還有就是(shi)如(ru)果肌(ji)(ji)膚(fu)一(yi)(yi)直補水(shui)沒看(kan)到成效的時(shi)候(hou)，這是(shi)應該要給肌(ji)(ji)膚(fu)補油(you)(you)，可(ke)以選(xuan)擇精油(you)(you)或者(zhe)是(shi)油(you)(you)脂成分(fen)比較多的護膚(fu)產(chan)品(pin)。
3、面霜
其(qi)(qi)實面(mian)霜(shuang)(shuang)是(shi)對(dui)于肌膚(fu)來說(shuo)是(shi)很(hen)重(zhong)(zhong)要的(de)(de)(de)(de)(de).一(yi)(yi)款(kuan)護膚(fu)產品，很(hen)多的(de)(de)(de)(de)(de)人會(hui)(hui)覺得面(mian)霜(shuang)(shuang)會(hui)(hui)有一(yi)(yi)點(dian)厚重(zhong)(zhong)，擔(dan)心會(hui)(hui)不會(hui)(hui)對(dui)于皮膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)負擔(dan)會(hui)(hui)太大。但(dan)其(qi)(qi)實面(mian)霜(shuang)(shuang)是(shi)幫助(zhu)皮膚(fu)鎖(suo)住水分(fen)的(de)(de)(de)(de)(de)，在春(chun)夏季節(jie)的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)，可(ke)以(yi)選(xuan)擇(ze)比(bi)較輕薄的(de)(de)(de)(de)(de)面(mian)霜(shuang)(shuang)，這樣就不會(hui)(hui)很(hen)厚重(zhong)(zhong)，在秋冬季節(jie)因(yin)為比(bi)較的(de)(de)(de)(de)(de)干燥，就可(ke)以(yi)選(xuan)擇(ze)保濕能力好一(yi)(yi)點(dian)的(de)(de)(de)(de)(de)，不過面(mian)霜(shuang)(shuang)質地的(de)(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇(ze)還要根(gen)據自己的(de)(de)(de)(de)(de)膚(fu)質來決定(ding)。
4、防曬工作
一定要有一個(ge)意識就(jiu)是(shi)(shi)不(bu)管是(shi)(shi)在什么季(ji)節，一年(nian)四(si)季(ji)其(qi)實都是(shi)(shi)需要防曬的(de)(de)。這是(shi)(shi)很(hen)(hen)多的(de)(de)人都容(rong)易(yi)忽視的(de)(de)一個(ge)問題，因為可(ke)能覺得在冬季(ji)的(de)(de)時候沒有很(hen)(hen)強的(de)(de)太陽光線，就(jiu)不(bu)用防曬了。完全錯(cuo)誤，防曬和(he)隔離其(qi)實是(shi)(shi)為自己的(de)(de)肌膚建立了一個(ge)屏障，這樣可(ke)以減少外(wai)界環(huan)境中臟東西與皮膚的(de)(de)接觸，在外(wai)界的(de)(de)環(huan)境中有很(hen)(hen)多的(de)(de)臟東西其(qi)實是(shi)(shi)視野看不(bu)見的(de)(de)。
所以其實在皮膚(fu)很(hen)干燥(zao)(zao)的(de)(de)時候(hou)是(shi)有很(hen)多(duo)的(de)(de)事情需(xu)要(yao)注(zhu)意的(de)(de)，對于皮膚(fu)干燥(zao)(zao)的(de)(de)問題，也(ye)有很(hen)多(duo)的(de)(de)誤區(qu)，首先將(jiang)這些誤區(qu)解決之(zhi)后，才能(neng)很(hen)好的(de)(de)護(hu)膚(fu)。在皮膚(fu)干燥(zao)(zao)的(de)(de)時候(hou)如果補水一直沒(mei)有效果，這個(ge)時候(hou)需(xu)要(yao)知道的(de)(de)是(shi)不是(shi)一味的(de)(de)補水，還需(xu)要(yao)給(gei)肌膚(fu)補油(you)。
5、多喝開水
對于皮(pi)(pi)膚干燥的女孩子(zi)來說，一定(ding)是因為皮(pi)(pi)膚缺水(shui)所(suo)以才會導致干燥的情況(kuang)，這樣的最直接(jie)的做法就是多喝(he)開(kai)水(shui)，這樣可(ke)(ke)以及時補充體內的水(shui)分(fen)平衡(heng)，而且還可(ke)(ke)以做到清楚毒(du)素的作(zuo)(zuo)用(yong)，所(suo)以說喝(he)水(shui)的作(zuo)(zuo)用(yong)有很多，既(ji)可(ke)(ke)以補水(shui)，還可(ke)(ke)以排毒(du)養顏。
如何讓皮膚補水方法3 1、徹底卸妝后的保濕要做到位
我們平時(shi)卸(xie)妝(zhuang)一(yi)(yi)定要(yao)(yao)(yao)(yao)卸(xie)得徹(che)底干(gan)凈，徹(che)底卸(xie)妝(zhuang)是(shi)讓肌膚(fu)(fu)透氣和恢復嫩白的(de)(de)首(shou)要(yao)(yao)(yao)(yao)條件。在卸(xie)妝(zhuang)之后，肌膚(fu)(fu)是(shi)很需要(yao)(yao)(yao)(yao)水分(fen)滋潤的(de)(de)，此時(shi)補(bu)(bu)水效果會非常不錯，保(bao)濕一(yi)(yi)定要(yao)(yao)(yao)(yao)做到位(wei)，可以(yi)使用保(bao)濕度較高的(de)(de)化(hua)妝(zhuang)水輕輕拍打肌膚(fu)(fu)，并充分(fen)按摩至其吸收，這樣(yang)不僅可以(yi)幫(bang)助肌膚(fu)(fu)補(bu)(bu)充水分(fen)，更(geng)能夠促進肌膚(fu)(fu)的(de)(de)血(xue)液循環，有效淡化(hua)黑眼(yan)圈、趕走皺紋(wen)。
2、每周用補水面膜敷臉一次
美眉(mei)們(men)可(ke)以(yi)經(jing)常用補水(shui)面(mian)(mian)膜敷(fu)臉來(lai)為肌(ji)膚(fu)補充水(shui)分(fen)，尤其(qi)是肌(ji)膚(fu)本身就干燥的(de)(de)美眉(mei)，可(ke)以(yi)選擇每周用補水(shui)面(mian)(mian)膜來(lai)敷(fu)臉一次(ci)，可(ke)以(yi)有效改(gai)善肌(ji)膚(fu)暗沉的(de)(de)膚(fu)色，給肌(ji)膚(fu)更(geng)水(shui)嫩(nen)的(de)(de)質(zhi)感，每周一次(ci)補水(shui)面(mian)(mian)膜，這個頻率剛(gang)剛(gang)好(hao)，千萬(wan)不要敷(fu)得(de)過于頻繁(fan)，否則(ze)會給肌(ji)膚(fu)造成更(geng)嚴重的(de)(de)干燥感。
3、由內而外補水不能忽略
美眉們若(ruo)想(xiang)要(yao)皮(pi)膚變得光滑(hua)水(shui)嫩細膩，那么，不(bu)能夠光靠外在的(de)肌膚護理(li)保(bao)養，內(nei)在的(de)補充水(shui)分(fen)也(ye)很重要(yao)。所以，平時需要(yao)多喝(he)水(shui)、多吃水(shui)果蔬菜，有許多的(de)果蔬當中所富含的(de)水(shui)分(fen)都非常高，例(li)如黃瓜、蘋果、梨等等，都可以由內(nei)而外滋(zi)養肌膚。
當人體內的水(shui)分減少的時候，皮膚也會出現(xian)干燥粗糙(cao)的現(xian)象，就(jiu)會令肌膚失(shi)去彈性、出現(xian)皺紋(wen)，美眉們(men)應每天保(bao)證水(shui)分的充足攝入(ru)，八杯(bei)水(shui)要喝足哦。
4、健康規律的生活方式很重要
實(shi)際上，很多的(de)肌膚(fu)(fu)(fu)問題都是因為(wei)生(sheng)活(huo)作(zuo)息的(de)不規(gui)律、生(sheng)活(huo)方式的(de)不健康而造成的(de)，包括熬(ao)夜、加班用(yong)電腦等等，所以(yi)，想要(yao)留住水嫩透亮的(de)健康膚(fu)(fu)(fu)質，你就(jiu)得從根本的(de)生(sheng)活(huo)作(zuo)息上改變自己，生(sheng)活(huo)作(zuo)息要(yao)規(gui)律，才能(neng)夠(gou)徹底令膚(fu)(fu)(fu)質變得更(geng)好，重拾光彩水潤(run)的(de)好皮膚(fu)(fu)(fu)。飲食上拒(ju)絕辛辣刺(ci)激的(de)食物，同時也應(ying)加強(qiang)有氧運動(dong)哦。
5、保濕噴霧時刻準備著
為肌膚(fu)(fu)時(shi)(shi)(shi)時(shi)(shi)(shi)刻刻補充水(shui)(shui)分(fen)，就(jiu)屬(shu)保濕(shi)(shi)噴霧了(le)。我們的肌膚(fu)(fu)難免會(hui)偶爾干(gan)(gan)燥起皮(pi)，這時(shi)(shi)(shi)，使用保濕(shi)(shi)噴霧在(zai)臉上噴一噴，及(ji)時(shi)(shi)(shi)給(gei)皮(pi)膚(fu)(fu)補充水(shui)(shui)分(fen)，可(ke)以令干(gan)(gan)燥的肌膚(fu)(fu)得到舒(shu)緩，從(cong)而(er)避免肌膚(fu)(fu)因為干(gan)(gan)燥缺水(shui)(shui)而(er)滋生皺紋或變得油膩(ni)膩(ni)。所(suo)以，你(ni)的保濕(shi)(shi)噴霧別躲在(zai)梳妝臺睡大(da)覺(jue)了(le)，趕緊放(fang)在(zai)包包里隨身攜帶吧，時(shi)(shi)(shi)刻準(zhun)備(bei)著(zhu)為肌膚(fu)(fu)補補水(shui)(shui)，讓你(ni)的肌膚(fu)(fu)水(shui)(shui)水(shui)(shui)嫩嫩一整天。
如何有效給(gei)皮(pi)膚補水
如何(he)有(you)效(xiao)給(gei)皮膚(fu)補水(shui)，我們對會(hui)有(you)肌膚(fu)的(de)問題(ti)，很多的(de)女生耶會(hui)為自己(ji)(ji)的(de)皮膚(fu)尋找適合自己(ji)(ji)的(de)護膚(fu)產(chan)品，很多的(de)人都(dou)會(hui)被市面上的(de)產(chan)品看的(de)眼花(hua)繚亂(luan)，那要怎(zen)么樣(yang)的(de)產(chan)品才是適合自己(ji)(ji)的(de)肌膚(fu)的(de)呢，如何(he)有(you)效(xiao)給(gei)皮膚(fu)補水(shui)。
如(ru)何(he)有效(xiao)給(gei)皮膚補(bu)水1 想(xiang)要補(bu)水保(bao)濕(shi)效(xiao)果好，科學方法是唯一的(de)途徑。
很多人覺(jue)得(de)補(bu)水(shui)嘛，又不是什么(me)難事，
多喝水、多貼面膜(mo)，別人用啥我跟著用啥不就好(hao)了？
其實(shi)這種佛系補水很容易適得其反，
輕則達不到補水目的，重(zhong)則增(zeng)加皮膚負擔。
科學的(de)(de)補水方法是“因質而補”，不同(tong)的(de)(de)膚質不同(tong)側重。
我們知(zhi)道(dao)人的膚(fu)質基本分為干性(xing)皮膚(fu)、油性(xing)皮膚(fu)、中性(xing)皮膚(fu)
、混合皮膚、敏感皮膚，
那么怎樣區別對待呢？下面我們就可以對號入座，來看看自己的膚質怎樣補水保(bao)濕。
干性皮膚
特點：肌膚鎖(suo)水(shui)能力差，水(shui)分易流失(shi)。
重點(dian)：選(xuan)擇滋潤補(bu)水(shui)產品，提升(sheng)鎖水(shui)力(li)，最好隨(sui)身攜帶補(bu)水(shui)噴霧可以及(ji)時補(bu)水(shui)。
干性皮膚(fu)(fu)面(mian)部(bu)清(qing)潔(jie)不宜過勤，選擇含維生(sheng)素E的洗面(mian)乳避免洗完臉干燥脫皮。爽膚(fu)(fu)水(shui)、面(mian)霜一(yi)步(bu)一(yi)步(bu)做到位(wei)別偷(tou)懶。
補水面膜一周做兩次，可選(xuan)擇含珍(zhen)珠(zhu)提取物(wu)、槐(huai)花提取物(wu)、葡萄籽
提取物等滋養凝潤(run)型補(bu)水(shui)(shui)面膜，或選擇上述成分的(de)具有長效鎖(suo)水(shui)(shui)功效的(de)保濕(shi)水(shui)(shui)等。補(bu)水(shui)(shui)噴(pen)霧(wu)是日常出行必備(bei)，隨(sui)時噴(pen)噴(pen)噴(pen)，小裝備(bei)解決大問題。
油性皮膚
特(te)點(dian)：出油嚴重，外油內干導(dao)致肌(ji)膚出油，通常有額頭、鼻翼泛油光、毛孔粗大等特(te)征。
重點：注重肌(ji)膚(fu)清潔，平(ping)衡水油，深層補水，選擇清爽的補水產(chan)品(pin)。
油性(xing)皮膚清潔(jie)時(shi)可選擇清潔(jie)力(li)稍強的皂類(lei)及乳液，注意清潔(jie)與消(xiao)炎并重。
對于護膚(fu)品，很多油性皮(pi)膚(fu)人(ren)重(zhong)視補水產(chan)品中是否含有(you)透明(ming)質酸（玻(bo)尿酸）成分，其(qi)實這只對了(le)一半。要知道(dao)深層補水、打通水道(dao)才是重(zhong)中之重(zhong)。
選擇含有珍(zhen)珠多肽(tai)
成分的補(bu)水保(bao)濕護膚品，可以模擬人體天(tian)然保(bao)濕因子NMF的作用，提升肌膚水合能力，為肌膚層(ceng)(ceng)層(ceng)(ceng)補(bu)水。
另外每天攝入充足水分也(ye)不(bu)能(neng)(neng)忘記，8杯水是(shi)一個(ge)通用標(biao)準，即使不(bu)能(neng)(neng)喝足8杯也(ye)不(bu)能(neng)(neng)少(shao)于4杯水。
敏感皮膚
特(te)點：換季容易過敏(min)，肌膚干癢泛(fan)紅，嚴重(zhong)暴皮肌膚屏障
受損。
需求：選擇天然溫和無化學材質的補水(shui)產品，同(tong)時修(xiu)復肌膚(fu)屏障，改善肌膚(fu)敏感(gan)。
除了多喝水、多吃蔬菜水果之外(wai)，敏感肌在選擇(ze)(ze)護(hu)膚產(chan)品(pin)上一定要小心謹慎(shen)！潔面(mian)乳(ru)選擇(ze)(ze)溫和不(bu)刺激的，比如氨基(ji)酸洗面(mian)奶
。
補水保濕類膚(fu)護品也(ye)務必精挑(tiao)細(xi)選，盡量選擇(ze)天(tian)然成分(fen)，避免刺激性成分(fen)對皮膚(fu)造成干擾，如海藻精華
、蘆薈精(jing)華、珍珠精(jing)華、百合花成(cheng)(cheng)分(fen)、桂竹(zhu)汁(zhi)成(cheng)(cheng)分(fen)等高安全性成(cheng)(cheng)分(fen)為主打的面(mian)膜(mo)、化妝水(shui)。面(mian)霜(shuang)的選擇也盡(jin)量(liang)避(bi)免營養成(cheng)(cheng)分(fen)過高、過于油膩的產(chan)品。
中性皮膚
特點：水油平衡(heng)，肌膚(fu)受外(wai)界環境(jing)影響較(jiao)大(da)
需(xu)求：根據(ju)季節(jie)、環境的(de)(de)變化選擇適合和的(de)(de)補水(shui)產品，秋冬季節(jie)選擇滋潤補水(shui)，春夏選擇清爽(shuang)補水(shui)。
在前期清(qing)潔(jie)方面，中性皮膚選擇潔(jie)面產品的(de)范圍(wei)相對就(jiu)比較大了，水凝膠、固態(tai)、液態(tai)的(de)潔(jie)膚乳(ru)
都可以，隨你喜(xi)歡(huan)。
要重點注意(yi)的(de)是避免日曬、污(wu)染對皮(pi)膚造成困擾，根據季(ji)節和(he)地域的(de)變化選擇滋(zi)養和(he)清爽(shuang)補水(shui)產品，平(ping)時注意(yi)油分和(he)水(shui)分的(de)調理，保持(chi)水(shui)油平(ping)衡就可以，飲食中(zhong)注意(yi)補充維生素和(he)蛋白質。
混合皮膚
特點：T區油脂分泌旺盛，皮膚油膩、紋理粗(cu)、毛孔大，臉(lian)頰口周(zhou)缺(que)水。
重點：早晚不同面部清潔方(fang)式，分區補水(shui)長效保濕(shi)。
混合皮比較麻煩，前期清潔(jie)要(yao)格外注(zhu)意，最好早晚選擇不(bu)同洗(xi)面(mian)乳。晚上可選擇清潔(jie)力(li)強(qiang)一點的洗(xi)面(mian)乳，清除整天的污染，而早上就要(yao)選擇溫和一些的洗(xi)面(mian)乳，避免白天兩(liang)頰、口周發干。
在(zai)護膚品(pin)的(de)選擇(ze)上，秋冬(dong)或油脂(zhi)(zhi)分泌較(jiao)少(shao)(shao)時，可選用油脂(zhi)(zhi)性較(jiao)強(qiang)的(de)護膚品(pin)；春夏或油脂(zhi)(zhi)分泌較(jiao)多時，可選用含(han)水量多、含(han)油脂(zhi)(zhi)少(shao)(shao)的(de)護膚品(pin)。
有條件的話不(bu)同部位使用(yong)不(bu)同類(lei)型面膜，T區(qu)、U區(qu)選擇(ze)清爽型補水面膜，臉(lian)龐使用(yong)凝潤型面膜。或直接(jie)選擇(ze)含PatcH2O的補水保濕產品，可以幫(bang)助皮膚分區(qu)域(yu)分時間段持續保濕。
以上是五(wu)大類型皮膚的補水要領(ling)，
牢記(ji)重點(dian)：因人而(er)異、因質而(er)補(bu)。
希(xi)望大家在補(bu)水保濕上少走彎路。
如何有效給皮膚補水2 最有效的皮膚保濕方法
洗臉之前先(xian)利用熱毛(mao)巾對肌膚(fu)(fu)進行熱敷(fu)，大約(yue)一(yi)(yi)分鐘，這個步(bu)驟進一(yi)(yi)步(bu)鞏固了改善暗沉(chen)的護(hu)膚(fu)(fu)效(xiao)果。早起的肌膚(fu)(fu)必(bi)然(ran)浮腫與暗淡(dan)，利用熱毛(mao)巾熱敷(fu)肌膚(fu)(fu)，將(jiang)毛(mao)孔充分打開，可(ke)讓毒素(su)與廢棄物初步(bu)排出。
肌膚(fu)在(zai)進行了(le)清潔、爽(shuang)膚(fu)的(de)(de)過程中后，補(bu)充進去的(de)(de).水分與營養需要有一(yi)層類似(si)保護膜(mo)似(si)的(de)(de)物質將(jiang)水分和營養牢(lao)牢(lao)鎖住。特(te)別注意一(yi)點，早起的(de)(de)肌膚(fu)，血液流動(dong)不(bu)夠通暢，在(zai)涂乳液的(de)(de)同時進行適(shi)當(dang)的(de)(de)肌膚(fu)摩擦，不(bu)但能(neng)(neng)讓(rang)吸收效果更好，還能(neng)(neng)讓(rang)面色更加紅潤。
每天煮一些開水，讓水蒸氣(qi)濕(shi)潤(run)皮膚五到十分鐘，之后涂上面霜，也是又好(hao)又經濟的保濕(shi)方法。還可(ke)以房(fang)間里放(fang)些濕(shi)潤(run)的植物，也有保濕(shi)和濾化空(kong)氣(qi)的作用，讓你(ni)感覺清新舒適。
敷保濕面膜，可以(yi)洗完澡之后在(zai)浴室里進行，有了蒸汽的幫(bang)忙，面膜中的成(cheng)分更容(rong)易被肌(ji)膚快(kuai)速吸(xi)收(shou)。
油份可以起到皮脂(zhi)膜的(de)(de)(de)作用，減少水(shui)分的(de)(de)(de)蒸(zheng)發，但是(shi)油膩的(de)(de)(de)保養品(pin)不一定比清爽些的(de)(de)(de)保養品(pin)更(geng)加保濕，而且它還(huan)可能會(hui)增(zeng)加面(mian)油的(de)(de)(de)分泌而阻塞毛孔或(huo)造成敏感，所(suo)以盡量減少有(you)你的(de)(de)(de)保養品(pin)的(de)(de)(de)使用頻(pin)率！
注意事項
記得早上洗(xi)臉的(de)時候(hou)用(yong)溫和的(de)流動水清(qing)洗(xi)，肌膚表面的(de)保護膜才不(bu)會(hui)被破壞。
每天一定要(yao)補(bu)充充足(zu)的白(bai)開水，千萬(wan)不(bu)要(yao)等(deng)渴了才(cai)想(xiang)起要(yao)喝(he)水哦！
忌辛辣，忌油膩的(de)食品哦！能少喝酒就少喝酒，記住不要去抽煙，那是對皮膚(fu)致命的(de)傷害呢！
如何有效(xiao)給皮(pi)膚補(bu)(bu)水(shui)(shui)3 皮(pi)膚怎樣補(bu)(bu)水(shui)(shui)最有效(xiao)，最有效(xiao)的方法(fa)就是多(duo)喝(he)水(shui)(shui)，成人一天至(zhi)少要(yao)喝(he)2500ml-3000ml的水(shui)(shui)。多(duo)喝(he)水(shui)(shui)可以維持皮(pi)膚脂膜的穩定性。再一個保(bao)濕，保(bao)濕是給皮(pi)膚補(bu)(bu)水(shui)(shui)的重要(yao)環節(jie)。需要(yao)注意(yi)的是：
一、洗(xi)臉時要溫和而適度(du)。如果洗(xi)的(de)過火(huo)，皮膚的(de)保濕(shi)膜往往就(jiu)會被(bei)洗(xi)掉。在這樣的(de)情(qing)況下(xia)，再好的(de)保濕(shi)產品(pin)都很(hen)難發揮最佳(jia)的(de)效果。
二、洗臉后(hou)一定(ding)要及時的補充水分。選擇(ze)具有保濕效果(guo)的護膚品。每(mei)周2-3次(ci)用(yong)具有保濕效果(guo)的面膜來修復干燥缺(que)水的肌膚。
三、鎖入體內的(de)水分。
肌膚儲水(shui)功(gong)能，依賴于由無機鹽(yan)所(suo)構成的晶(jing)體滲透(tou)壓，蛋白質所(suo)構成的膠體滲透(tou)壓，因此多喝一些(xie)滋潤湯(tang)水(shui)能幫助身體增加(jia)儲水(shui)力。
四、防過敏。盡量避免風吹(chui)日曬，不(bu)要吃辛辣食(shi)物，給暴(bao)露的皮(pi)膚(fu)進行補水(shui)(shui)，使用(yong)補水(shui)(shui)的護膚(fu)品(pin)、面膜，保(bao)濕類的面霜雖然能在一定(ding)程度上緩解(jie)皮(pi)膚(fu)的干(gan)燥程度，但(dan)卻難以徹底解(jie)決皮(pi)膚(fu)缺水(shui)(shui)的問(wen)題，所以女性要提醒自己每天(tian)飲水(shui)(shui)。
皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)怎(zen)(zen)樣補(bu)水？面部(bu)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)如果(guo)缺水的(de)時候，會出現皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)比較(jiao)干(gan)燥、脫屑、繃緊感，那么(me)(me)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)該(gai)怎(zen)(zen)么(me)(me)補(bu)水呢？第一，首先可以選用具有補(bu)水功能(neng)的(de)醫學護膚(fu)(fu)(fu)品，這類醫學護膚(fu)(fu)(fu)品一般大醫院都可以買得到，能(neng)夠(gou)把面部(bu)的(de)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)鎖住，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)看過去細(xi)膩(ni)柔滑，光彩照人。
第二(er)，也可以使用(yong)補水的(de)(de)面膜(mo)，最好(hao)推薦用(yong)醫學用(yong)的(de)(de)產品(pin)，原則有一(yi)條，就(jiu)是(shi)(shi)用(yong)之(zhi)后不要(yao)對皮膚(fu)(fu)(fu)造成過敏(min)的(de)(de)傷害。第三(san)，需要(yao)保證充(chong)足的(de)(de)睡眠，充(chong)足的(de)(de)休息，身(shen)體好(hao)皮膚(fu)(fu)(fu)才好(hao)，皮膚(fu)(fu)(fu)好(hao)心情也好(hao)，面部皮膚(fu)(fu)(fu)看(kan)過去(qu)就(jiu)是(shi)(shi)一(yi)種健康向(xiang)上的(de)(de)陽(yang)光表現。
有些人到了一定的年紀，由于特殊的體質，皮膚會干燥，特別是女性朋友，一般皮膚干燥，會加速衰老。所以女性通常會特別注意她們的皮膚，因此日常很精心地護理、更加小心洗臉、以及選擇護膚品。下面給大家介紹一下給肌膚補水的一些方法，皮膚干燥的朋友可以嘗試一下。
皮膚一干燥，皮膚問題易出現!7個方法及時給肌膚“補水”
第一、注意睡覺前的護理
女性在每天睡覺前，可以做一些皮膚的護理，可以先涂上乳液，身體干燥也是刺激性的，老死細胞形成也應及早除去，所以沐浴后上床前涂抹乳液可以避免這一尷尬現象，經過一夜的營養，身體的干燥皮膚就得到了完美的修復。
第二、選擇一些棉質的衣服
在干燥的冬季里，身體上容易產生靜電的現象，有時非常嚴重，實際上這是空氣干燥的現象。有些化纖服裝最好不要穿，因為會產生強靜電使皮膚很不舒服，棉服可以有效減少人體的靜電現象。
第三、緩解頭部干燥皮膚
在干燥的季節，身體更完全避免產生脫水的現象，而且頭部的皮膚也是很容易脫水的。頭皮油在某些時候可以緩解缺水的現象，這是頭皮調節自己的現象，適當的讓頭發油光滑也是一種對頭皮的保護。
第四、在干燥的季節里要注意保濕
首先，我們周圍的環境越來越糟糕，污染和干燥會導致皮膚老化。日常的皮膚護理和保濕是關鍵，由于環境不夠濕潤，我們需要多喝一些水，需要使用一些保濕的護膚品。
第五、遵循護膚程序
細心的女人對待皮膚很好，一般會遵循潤膚、保濕和使用精華這三種基本的護理程序，每天都必須這樣，不要怕麻煩。
第六、吃一些含高脂肪的食物
皮膚干燥也與體內脂肪的缺乏有關，所以為了防止皮膚干燥，不要總是吃不含脂肪的食物，適當攝入一些油性食物可以有效地改善皮膚干燥的情況。
第七、使用一些保濕的粉底
粉底和護膚霜可以立即給你的皮膚帶來保濕和光澤，而維生素C補充劑可以幫助你的皮膚更加亮麗。
總而言之，女性(xing)皮(pi)膚(fu)的(de)日常(chang)保養(yang)是非(fei)常(chang)必要(yao)的(de)，如果可(ke)以(yi)(yi)經(jing)常(chang)使用以(yi)(yi)這的(de)這些(xie)方法對皮(pi)膚(fu)進行精(jing)心(xin)護(hu)理，可(ke)以(yi)(yi)通過(guo)飲食(shi)、有睡(shui)眠、運動等方式加(jia)以(yi)(yi)調理，這樣(yang)可(ke)以(yi)(yi)避免(mian)和改善皮(pi)膚(fu)的(de)干燥情況，只(zhi)要(yao)多用心(xin)，一定可(ke)以(yi)(yi)幫助你擺脫干燥性(xing)的(de)皮(pi)膚(fu)。
本文地址://n85e38t.cn/jiankangzonghe/18944.html.
聲明： 我(wo)(wo)們(men)致力于(yu)保護作(zuo)者(zhe)(zhe)版權，注重(zhong)分享，被刊用文(wen)章因無法核實(shi)真(zhen)實(shi)出處，未能及時與(yu)作(zuo)者(zhe)(zhe)取(qu)得(de)聯系(xi)，或有版權異議的，請聯系(xi)管(guan)理員，我(wo)(wo)們(men)會(hui)立即處理，本(ben)站部(bu)分文(wen)字與(yu)圖片資(zi)源來自于(yu)網絡，轉載是出于(yu)傳(chuan)遞(di)更(geng)多信息(xi)之目(mu)的,若有來源標注錯誤或侵犯了您(nin)的合法權益，請立即通(tong)知我(wo)(wo)們(men)(管(guan)理員郵箱(xiang)：)，情(qing)況屬實(shi)，我(wo)(wo)們(men)會(hui)第一時間予以(yi)刪除，并同時向您(nin)表(biao)示歉意,謝謝!
上一篇: 滑(hua)肉(rou)門(men)穴(xue)位(wei)位(wei)置圖(tu)
下一篇(pian): 肓俞穴位位置圖(tu)
