秋季，需要注意保暖，同時給人們的感覺也是有些傷感的，肺部是人體很重要的器官之一，如果想要健康的身體就應該要有一個健康的肺部，要少抽煙少喝酒，養成良好的生活習慣。那么除了這些那些方面還對肺有害呢，下面小編就來總結一下。

肺怕熱。

中醫講“肺為嬌臟”，它既怕寒又怕熱。肺受熱后容易出現咳、喘(氣管炎、肺炎)等癥狀，秋季肺怕寒冷同時也是怕熱的，如果肺部太熱的話很容易導致面部起痘啊，或者是皮膚不健康的問題，這有一點大家一定要注意了。

肺怕過度悲、憂。

悲傷和憂愁雖不同，但皆為負面情緒。《黃帝內經》說：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。從這點上我們可以看出的是如果你總說情緒不好的話很容易導致悲傷啊，憂愁啊等等的問題，很容易傷肺的哦，所以要保持樂觀的心理才是最重要的，而且這樣做對于保護肺臟有很好的作用。

肺怕燥。

肺在五行中屬金，與秋氣相通。秋天氣候干燥，易耗傷津液，故秋季常見口鼻干燥、干咳無痰、皮膚干裂等癥。秋季最要禁忌的就是要防止秋燥，秋天應該多喝水，潤肺是第一要點，平時的飲食上面要少吃辛辣刺激的食物，可以常吃些蜂蜜啊，甘蔗啊，銀耳等等這些潤肺的食物，同時還可以補血健脾，百合、芝麻、藕、杏仁、豆漿等都是不錯的選擇。

肺怕寒。

肺位于胸腔，經絡與喉、鼻相連。寒邪最易經口鼻犯肺，使肺氣不得發散，津液凝結，這樣的話很容易出現各種的疾病出現，特別是感冒等等呼吸道疾病，如果不保護好自己的話很容易出現抵抗力下降的情況，造成身體不適。

在這個蕭條的秋天，這些問題一定要注意，也是最傷肺的幾個方面，中醫講的養生是需要從內而外的，如果你的肺不好的話就會出現各種的健康問題，秋季一定不要暴飲暴食，保持樂觀的心態很重要，同時要戒煙戒酒，適當的運動，這是秋季養生的原則。

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