愛是相互的，真誠和信任也是相互的，所以，一定要對自己的婚姻充滿信心，一定要給予對方“長相知，不相疑”的愛，這樣做比任何的“不放心”和“設防”都來得有效。

小婉最近一直生活在痛苦中，丈夫的一些舉動，讓她感覺他有了外遇。

有一天，她無意中看到丈夫給一個女人發的短信，內容很曖昧，她心頭猛地一怔，立刻開始追問丈夫那個女人是誰，丈夫看上去若無其事，說只不過是一個客戶。后來，有好幾次小婉從丈夫的手機中查到了他們的通話記錄，原來他們每天都會通電話。

為此，小婉總感到心里不踏實，她總是在想他們到底是什么關系，發展到什么程度了，什么事情讓他們每天都要通電話……

于是，兩口子開始為此鬧矛盾，把一個原本和睦的家庭搞得烏煙瘴氣。

像小婉這樣的情況，很多人都曾經遇到過，有些人甚至無中生有，常常給自己樹一個假想敵，對方一旦不在自己身邊，就開始坐立不安，腦子里幻想的都是對方與情人在一起私會的情景，搞得自己情緒很不好。

當然，每個人都渴望忠誠的婚姻，希望愛人對自己忠貞不渝，希望愛人與自己坦誠相對，這都是無可厚非的，但如果因此而變得神經質，甚至就像魯迅說的那樣：“見一封信，疑心是情書；聞一聲笑，以為是懷春了；只要男人來訪，就是情夫；為什么上公園呢，總該是赴密約。”如果這樣，那就會影響到夫妻的感情了。

現代社會通訊設施如此發達，很多人就更加不放心了。看到對方上網，就以為是在與網友談情說愛；聽到對方打電話，就以為是與情人打情罵俏；仿佛愛人所有的行為都打上了一個印記——出軌。其實，大可不必活得這么累，只要能給予對方足夠的信任，自然能換來對方的忠誠，只要對方不是一個玩弄感情的花花公子，他在享受你的信任的同時，一定會以更忠誠的愛來回報你。

喪失信任，也就預示著感情的瓦解。所以，既然選擇了彼此結合，就要相信自己的愛人是一個能很好把持自己的人，是一個有著正常判斷力的人，是一個珍愛感情懂得自尊的人。當我們發現愛人在與異性的交往時，應該用一種冷靜的心態來對待，可以先放在心里，然后慢慢觀察；或者干脆找對方好好談一談，但是一定要注意自己的情緒和表達方式。也許對方與異性的聯系有自己的正當理由，比如為了公事，或有什么事情需要雙方協商等，不能搞得“草木皆兵”。

愛人之間的信任，需要雙方共同的努力來保持，了解是最重要的，只有了解才能消除自己心里的顧慮，“長相知，不相疑”說的就是這個意思。有了足夠的了解就不會產生懷疑，不懷疑，雙方之間就有了信任感，這些都是感情融沿和家庭和睦的基礎。

夫妻之間想要避免相疑，就要多些真誠的了解，就要經常交心。有道是：長相知，才能不相疑；不相疑，才能長相知。當夫妻之間多些“相知”，自然就會多一些信任。

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