自(zi)然發生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)性(xing)(xing)自(zi)慰，除了(le)釋放過剩的(de)(de)(de)性(xing)(xing)能量，解決性(xing)(xing)饑餓外，還(huan)有一些積極(ji)意(yi)義。青(qing)少年(nian)在手淫過程可以對自(zi)己的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)殖器官有進一步了(le)解，了(le)解自(zi)己的(de)(de)(de)性(xing)(xing)敏感區，也起到性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活的(de)(de)(de)演練作(zuo)用，未婚男女在自(zi)慰過程可以體(ti)會自(zi)己的(de)(de)(de)性(xing)(xing)反應、性(xing)(xing)愉悅、性(xing)(xing)高潮，這對以后正式開始的(de)(de)(de)性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活是有益的(de)(de)(de)。
男性(xing)每天都(dou)在產生(sheng)(sheng)新的(de)精(jing)子和精(jing)液，當超(chao)過一(yi)定容量時，很容易在頻(pin)頻(pin)發生(sheng)(sheng)的(de)性(xing)沖動時，以(yi)(yi)多種(zhong)形式(shi)釋放出(chu)來(lai)，如未婚(hun)男性(xing)即使不通過自(zi)慰(wei)方(fang)式(shi)射精(jing)，也常會以(yi)(yi)夢(meng)遺（遺精(jing)）的(de)方(fang)式(shi)自(zi)我釋放掉。所以(yi)(yi)適(shi)度自(zi)慰(wei)也是(shi)正(zheng)常需求的(de)滿足，不會造成健康損(sun)害(hai)。
有(you)些人對(dui)自(zi)(zi)(zi)慰(wei)理解(jie)不正確，自(zi)(zi)(zi)慰(wei)后產生焦慮(lv)恐懼癥狀，把(ba)自(zi)(zi)(zi)慰(wei)與陽痿、早泄等聯系(xi)在(zai)一(yi)起。事實上，適度自(zi)(zi)(zi)慰(wei)對(dui)早泄、陽痿有(you)一(yi)定的(de)(de)防(fang)治(zhi)作(zuo)用，如(ru)在(zai)手淫時有(you)意識控制射精對(dui)早泄有(you)預防(fang)作(zuo)用，而陽痿的(de)(de)治(zhi)療也常借助手淫的(de)(de)方法，進行自(zi)(zi)(zi)慰(wei)的(de)(de)男女(nv)，無論在(zai)性(xing)(xing)器官(guan)和副性(xing)(xing)器官(guan)的(de)(de)發(fa)育上還是婚(hun)后的(de)(de)性(xing)(xing)活力、性(xing)(xing)需求上都要比不懂自(zi)(zi)(zi)慰(wei)的(de)(de)人強得多。
已婚者(zhe)自慰(wei)可(ke)以(yi)作為性(xing)生(sheng)活的(de)(de)補(bu)充，尤其是(shi)在雙方(fang)性(xing)欲強弱(ruo)有(you)差(cha)別時；夫妻不(bu)在一起時男女(nv)都(dou)可(ke)用手(shou)淫釋(shi)放(fang)性(xing)壓力(li)，女(nv)方(fang)月(yue)經(jing)和孕期(qi)，男方(fang)可(ke)以(yi)通過手(shou)淫釋(shi)放(fang)性(xing)壓力(li) 。每個人都(dou)有(you)釋(shi)放(fang)過剩性(xing)能量(liang)的(de)(de)渴望和權利(li)，要解決性(xing)饑餓，自慰(wei)是(shi)唯一安(an)全、衛生(sheng)，又不(bu)傷害他人的(de)(de)性(xing)行為。
當然(ran)自(zi)慰(wei)也(ye)應適度(du)，過于(yu)頻繁的手淫會(hui)使人感到(dao)疲勞；自(zi)慰(wei)也(ye)應注意(yi)安全，用力過度(du)，或使用不(bu)合(he)適的器具會(hui)使生殖(zhi)器受傷。
小細節：
大多數人自慰不會(hui)過(guo)度，只有病態心理(li)者才會(hui)失控(kong)，應(ying)請心理(li)衛(wei)生(sheng)醫生(sheng)生(sheng)處理(li)。
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