針灸養生是當下比較火的一種方法，不僅能夠達到預防、強身、抗衰老、治療的目的，還能夠疏通經絡、調和營衛、調和陰陽、協調臟腑、補益氣血，那么，針灸養生真的這么神奇嗎，下面大道家園天然養生專家為大家詳細的來介紹一下針灸養生。
1.針灸養生溫通經脈行氣血：《靈樞.本藏篇》說針灸具有溺筋骨、利關節、行氣血、營陰陽，也就是說針灸能夠幫助氣血運行循經脈流行，能夠營運周身濡養機體，而且針灸這個方法可溫通經絡、性溫熱促進血液運行，在《素向·刺節真邪論》中也提到針灸有脈中之血，凝而留止，弗能取之，弗之火調的一種說法，就是說艾灸則以溫熱通經脈而行血氣，氣血運行具有遇溫則散，遇寒則凝的特點。
2.針灸養生培補元氣，預防疾病：在《扁鵲心書》曰：“夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，艾灸第一。”這就是說了針灸能夠補充元氣、讓人體健壯，用陌熱之藥還能夠助兩陽相得，補陽壯陽，讓身體正氣存邪不可干，做到強壯元陽、防治疾病的作用。
3.針灸養生健脾益胃，培補后天：在《針灸資生經》中云：“凡飲食不思，心腹膨脹，面色萎黃，世謂之脾腎病者，宜灸中脘。”也就是說了灸法對脾胃有著明顯的強壯作用，在進行針灸的時候可以補中益氣溫運脾陽，要是針灸足三里這個穴位還能夠使消化系統功能旺盛，幫助濡養全身達到防病治病的功效，還對增加人體對營養物質的吸收、抗衰老和延年益壽有功效。
針灸對身體有健身、抗老、防病、治病等等的養生效果，相信通過大道家園天然養生專家的介紹大家都了解一二了，針灸這項既治病又養生的方法打擊可以去嘗試，經常針灸的人都會發現自己的身體狀態越來越好，有調和營衛、升舉陽氣、抵御外邪等等功效。
針灸的好處有哪些
針灸的好處有哪些，針灸是一種中國特有的治療疾病的手段。針灸包括了針刺與艾灸，它們是通過針刺穴位或者在穴位上用灸草加熱，下面看看針灸的好處有哪些及相關資料。
針灸的好處有哪些1 我國古代醫家在長期的醫療實踐中總結出針灸具有調和陰陽、疏通經絡、扶正祛邪的作用。針灸能調和陰陽，運用針灸方法調節陰陽的偏盛、偏衰，可以使機體轉歸于陰平陽秘的狀態，恢復臟腑經絡的正常功能，從而達到治愈疾病的目的。針灸能疏通經絡。
經絡不通則氣血運行受阻，主要表現為疼痛、麻木等。針灸治療主要是通過經絡、腧穴和針灸手法的作用使經絡通暢，促使氣血的正常運行，達到治療疾病的目的。針灸能扶正祛邪，針灸治病就在于運用針灸手法，通過具體補虛瀉實的方法，起到扶正祛邪的目的。
針灸的好處之一是立竿見影，好多疾病吃藥效果是非常慢的，但是針灸可以直接直達病所，讓患者的疼痛感立馬緩解，這是它的好處之一。針灸的好處之二是沒有副作用。
針灸對身體的傷害非常小，針灸以后皮膚很快恢復，基本上不留痕跡，沒有其他的副作用。第三個好處是針灸比較方便，如果在火車上或者是旅行途中出現一些疾病，沒有帶藥，針灸如果隨身攜帶可以馬上治療，可以馬上見效。
針灸的好處有哪些2 增強情緒
無論是長期壓力，現實生活中的憂慮，還是荷爾蒙失調造成的情緒波動，針灸都可以為您提供極大地緩解。在針灸期間，您的中樞神經系統會受到刺激并釋放內啡肽和其他化學物質，從而增強您的情緒。
緩解頭痛
在特定的神經附近準確地進行針灸，具有出色的止痛效果，從而使您的頭痛和反復偏頭痛得到突破。
改善睡眠質量
針灸可以增加身體產生更多褪黑素的天然能力。當以最佳量存在時，這種激素會調節您的睡眠-覺醒周期。如今，很大程度上是由于我們的現代生活方式和不良的睡眠習慣，導致失眠，夜間頻繁起床或一直疲憊不堪。如果這種情況持續很長時間，那么它將成為將來其他健康問題的溫床。針灸將幫助您恢復自然的能力，使其能夠輕松地再次入睡。
血壓控制
針灸可以調理心臟健康功能，這種古老的醫學實踐幾乎可以勝過許多藥物，通過常規治療，可以使心血管系統達到最佳工作狀態，從而降低血壓，增強心肌效率并增強整體心臟健康。
減少過敏
定期針灸會抵抗季節性和其他常見類型的過敏。增強人體的自然免疫力和自我修復能力，針灸還可以治療過敏癥狀，例如流鼻涕，眼睛浮腫或嗓子發癢。
針灸的好處有哪些3 針灸的作用之疏通經絡
疏通經絡的作用就是可使淤阻的經絡通暢而發揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的`作用。經絡“內屬于臟腑，外絡于肢節”，運行氣血是其主要的生理功能之一。經絡不通，氣血運行受阻，臨床表現為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸科選擇相應的腧穴和針刺手法及三棱針點刺出血等使經絡通暢，氣血運行正常。
針灸的作用之調和陰陽
針灸調和陰陽的作用就是可使機體從陰陽失衡的狀態向平衡狀態轉化，是針灸治療最終要達到的目的。疾病發生的的機理是復雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調和陰陽的作用是通過經絡陰陽屬性、經穴配伍和針刺手法完成的。
針灸的作用之扶正祛邪
針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機體正氣及驅除病邪。疾病的發生發展及轉歸的過程，實質上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在于能發揮其扶正祛邪的作用。針灸療法的特點是治病不靠吃藥，只是在病人身體的一定部位用針刺入，達到刺瀲神經并引起局部反應，或用火的溫熱刺激燒灼局部，以達到治病的目的。前一種稱作針法，后一種稱作灸法，統稱針灸療法。
針灸的作用
1、舒筋活絡
我們在日常生活中若是出現了麻木、疼痛、腫脹這些身體表現都是因為身體氣血不通暢所致。氣血運行不通，也就是說身體的經絡不通暢。針灸通過穴位刺激，能夠舒筋活絡，身體氣血運行暢通了，自然就不會出現不適感。
2、調節陰陽平衡
古人認為，天地之道即為陰陽。想要身強體壯，就要保證身體陰陽處于平衡狀態。身體之所以出現各種病癥，都是因為身體陰陽失調。針灸的目的就是將身體從陰陽失調中慢慢調理回來，使身體最終達到陰陽平衡狀態。
3、扶正祛邪
人體一旦發生疾病，身體內的病邪之氣蓋過正氣。想要祛除身體的疾病，就是要將正氣壓過病邪之氣，并最終祛除病邪之氣。針灸治病，就是這樣的一個過程，其作用就是要扶正身體的正氣，祛除病邪之氣。
4、減肥
針灸減肥主要是通過針灸對身體穴位進行刺激。當然，想要局部瘦身的話，專業的醫師就會有選擇性的在身體找到相對應的減肥穴位進行針對性的刺激。就是這樣通過對穴位進行刺激，疏通身體經絡，調節氣血平衡。同時，在對穴位進行刺激的同時，也能夠直接作用于脂肪細胞，幫助燃燒脂肪。另外，針灸減肥還能夠幫助抑制食欲，沒有直接節食的痛苦，也能達到同樣的效果。
針灸對于身體治療疾病具有很好的療效，而且它沒有西醫那么多的副作用。但是針灸并沒有想象的那么簡單，簡單扎幾針是沒有任何療效的，一定要在專業的醫師進行下才能很好的發揮其作用哦。
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談到針灸，相信我們大家并不會陌生，并且我們許多的朋友們在生活中都會經常性的針灸了，當然了，針灸對于我們的保健和養生是很有幫助的，并且針灸的保健功效非常不錯哦，下面我們就來看看吧。
助陽散寒
在冬季除了呼吸系統病高發以外，還有一類疾病的發病率也不容小覷，那就是陽虛證和頸肩腰腿痛。而夏至節氣針灸正是這樣一種可以激發人體經氣，防病治病的好方法。
疏通人體經絡
按照中醫的說法，人體中含有眾多的經絡，支撐起人體的日常動作。所以說，經絡對于人體非常的重要。針灸的作用就是疏通經絡，幫助其恢復順暢并且正常工作，這也是針灸的基本功效之一。
如果我們在生活中出現了經絡不暢的癥狀，那么會導致我們渾身疼痛、關節麻木，這時候進行針灸是很不錯的選擇。
扶正祛邪
長期患有體虛易感、過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病的患者往往容易在冬季發病，這是因為這些病人平素正氣不足，到冬天氣溫偏低，病邪力量較強的時候，體內的正氣不足以與病邪相抗爭導致很多的疾病發生，這時候針灸是可以幫助我們預防很多病癥的。
培補脾胃
脾胃是人體的“后天之本”。人體消化功能的好壞直接關系到人體的能量供給。脾臟喜燥惡濕，濕邪最易困脾，影響我們的消化功能，夏季培補脾胃，可以健脾化濕，使我們遠離腹脹、腹痛、腹瀉的困擾。
針灸的保健功效有哪些呢?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于針灸的保健功效也是了解了許多，我們可以占地，針灸不僅可以幫助我們驅寒，并且還有很不錯的疏通經絡的作用哦，有利于我們人體的健康。
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