減肥是我們許多的朋友們都非常的關注的，有些朋友們臉蛋比較圓，所以就想要做一些瘦臉的工作了，其實我們大家生活中瘦臉的方法也是非常多的，對于幫助我們大家消耗臉部的脂肪是很有效的，下面我們就來為大家介紹瘦臉的幾個高效方法。
1、頸部運動
我們的大家在生活中適當的進行一些頸部的運動，既可以促進經絡的通順，更是可以促進我們人體的血液的循環的，并且還可以起到非常不錯的瘦臉的作用，比如經常抬頭就是一個非常不錯的瘦臉的方法。躺在床上，頭部露出床外，頸部放松頭部自然下垂，收緊頸部前面肌肉，肩部保持在床上不動，頭部慢慢抬起，最大限度地向胸部靠攏，堅持10秒，然后慢慢的放松頸部，將頭部還原到原來的位置，這是一個完整動作。
2、拍打頸部，燃燒下頜脂肪
另外，大家在生活中適當的拍打頸部，對于幫助我們大家促進下巴處脂肪的消耗是非常的有好處的，只要大家長期的堅持下來，那么就可以起到不錯的瘦臉的作用了。每天早晚潔面護膚后，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下，保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。從而達到緊致肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。每天堅持，效果自然就可以看見了。
上面我們為大家介紹了許多的日常生活中瘦臉的高效方法了，我們可以知道，生活中瘦臉的方法也是非常的有講究的，所以想要瘦臉的朋友們，日常生活中就是可以經常做一些頸部運動的，另外，還可以適當的拍打頸部，這樣可以促進瘦臉的。
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