體質不同，人的身體素質是不一樣的，很多的女性都會出現一些身體不適，比如說經常出現的氣血不足啊或者是容易疲勞，臉色暗沉等等的一些問題出現哦，那么是什么樣的因素造成的呢，和個人的體質，后天的一些外在的因素有一定的關系呢。那么應該如何去調理呢，下面的這些調理的中藥材是不錯的選擇，來看看吧。

第一：黑枸杞

黑枸杞是一種常見的中藥，同時特也是一種食材，能夠直接做菜服用，甚至于他也是一種茶，可以直接用開水沖泡服用。黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質能夠很好的增強身體免疫力，并且對于腎臟具有很好的補益作用，服用之后能夠起到延緩衰老、安神不學以及改善睡眠的作用，并且對于眼睛具有很好的滋養作用，對于癌癥也具有一定的防治作用。黑枸杞是一種很有養生價值的中藥材，和紅枸杞有一定的區別，具有安神的作用，還能夠延緩衰老，對于改善睡眠啊或者是氣血不足的調理有很好的效果呢。

第二：當歸

當歸是一種常見的中藥材，他具有很好的補氣血的作用，如果和黃芪搭配之后效果更好。

第三：黃芪

黃芪性溫，中醫方面認為黃芪的主要功效就是補氣升陽以及益氣固表的功效，對于一些盜汗、身體浮腫以及倦怠、脾虛、拉肚子還有脫肛等等癥狀具有很好的治療作用。特別是對于治療一些氣衰血虛的癥狀都具有很好的療效。互感器可以有補氣的作用，對于氣血兩虛的人群來說具有很好的調理的作用和效果。

關于氣血兩虛的一些中藥材的調理，大家都知道了吧，這些可以讓我們更多的去得到滋補，而且營養物質豐富，中藥材不僅可以有治療疾病的作用，而且還可以有保健養生的效果，平時的時候可以經常吃一些這樣的中藥材，可以起到很好的養生保健的作用和效果哦。

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