我(wo)(wo)們(men)大(da)家都知道氣(qi)虛(xu)體(ti)質(zhi)是一個讓(rang)人煩(fan)惱(nao)的(de)體(ti)質(zhi)了(le)，如果我(wo)(wo)們(men)存(cun)在(zai)氣(qi)虛(xu)的(de)問(wen)題，那么首先就(jiu)會導致形(xing)體(ti)出現改變，臉色會變得(de)蠟黃起來，是很(hen)(hen)不好看的(de)了(le)，而(er)且(qie)我(wo)(wo)們(men)身(shen)體(ti)抵抗力也會下降(jiang)了(le)，這時候就(jiu)要(yao)注意飲食了(le)，氣(qi)虛(xu)體(ti)質(zhi)很(hen)(hen)多食物不適合吃(chi)哦，一起看看都有哪些吧(ba)。

薄荷

日常(chang)生(sheng)活中很(hen)(hen)多人(ren)喜歡將薄荷(he)(he)葉進行泡茶，認為這樣具有很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)降(jiang)(jiang)火以(yi)及疏散風熱的(de)(de)作用。但如果長期大量(liang)的(de)(de)服(fu)(fu)(fu)用薄荷(he)(he)，也會(hui)損耗身體(ti)中的(de)(de)正氣(qi)(qi)。平(ping)時服(fu)(fu)(fu)用薄荷(he)(he)一定要注意適量(liang)，如果過量(liang)服(fu)(fu)(fu)用會(hui)泄身體(ti)中的(de)(de)真元、損耗真氣(qi)(qi)，導(dao)致身體(ti)的(de)(de)免疫(yi)力下降(jiang)(jiang)，增加患(huan)病的(de)(de)可能。所(suo)以(yi)說，一些體(ti)弱以(yi)及氣(qi)(qi)虛(xu)體(ti)質(zhi)(zhi)的(de)(de)人(ren)群最好(hao)不(bu)要服(fu)(fu)(fu)用薄荷(he)(he)。尤其是(shi)在夏季(ji)的(de)(de)時候，很(hen)(hen)多人(ren)都覺得吃薄荷(he)(he)是(shi)可以(yi)降(jiang)(jiang)溫祛火的(de)(de)了，但是(shi)對于氣(qi)(qi)虛(xu)體(ti)質(zhi)(zhi)的(de)(de)朋(peng)友們來說，薄荷(he)(he)無疑就(jiu)不(bu)適合吃了，否(fou)則(ze)不(bu)利于我們保健。

大蒜

大(da)蒜(suan)(suan)是生(sheng)活中常見的(de)一種食材，味道(dao)辛(xin)辣(la)，具有(you)比較大(da)的(de)刺(ci)激性(xing)，在(zai)我國的(de)應用范圍非常的(de)廣泛。老(lao)中醫告訴我們(men)(men)，經常大(da)量的(de)服用大(da)蒜(suan)(suan)容易出現時上(shang)火以及損耗精血的(de)情況(kuang)。由于大(da)蒜(suan)(suan)味道(dao)辛(xin)辣(la)，而辛(xin)辣(la)能夠(gou)起到散氣(qi)(qi)的(de)作用，所以說氣(qi)(qi)虛患者最好不要(yao)(yao)服用大(da)蒜(suan)(suan)，避免身體更(geng)加虛弱，我們(men)(men)在(zai)生(sheng)活中可以選擇吃蔥姜，對于蒜(suan)(suan)就要(yao)(yao)避免吃了，否則不利于補氣(qi)(qi)哦。

檳榔

在我(wo)國的(de)(de)(de)很多(duo)南(nan)方地(di)區，例如海南(nan)等的(de)(de)(de)很多(duo)人民都是(shi)喜(xi)歡嚼(jiao)檳榔。但是(shi)你知道(dao)嗎，并(bing)不是(shi)所有的(de)(de)(de)人都可以(yi)一直嚼(jiao)著檳榔的(de)(de)(de)。加你氣(qi)(qi)虛的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)最好少吃檳榔，雖(sui)然檳榔具有消食的(de)(de)(de)作用(yong)，但是(shi)他(ta)也會損(sun)耗(hao)身體(ti)中的(de)(de)(de)精(jing)氣(qi)(qi)、正氣(qi)(qi)。中醫名著本(ben)草經(jing)疏就曾經(jing)記載過(guo)，中氣(qi)(qi)不足的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)最好不要服用(yong)檳榔，長(chang)期服用(yong)會損(sun)耗(hao)身體(ti)中的(de)(de)(de)真氣(qi)(qi)，這(zhe)對(dui)于我(wo)們的(de)(de)(de)影響是(shi)比較大的(de)(de)(de)了(le)，氣(qi)(qi)虛的(de)(de)(de)朋友們一定要注意盡量少吃這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)食物。

氣虛的(de)(de)體質在(zai)生活(huo)中(zhong)是(shi)(shi)比較讓人煩惱的(de)(de)了，對于我(wo)(wo)們(men)很多人來說(shuo)都是(shi)(shi)存在(zai)影響的(de)(de)了，上面我(wo)(wo)們(men)就(jiu)給(gei)大家介紹了幾款食物(wu)，這些食物(wu)都是(shi)(shi)非常好的(de)(de)了，但(dan)是(shi)(shi)對于氣虛的(de)(de)朋友們(men)來說(shuo)就(jiu)不適合(he)吃了，否則是(shi)(shi)會導致(zhi)氣虛問(wen)題更嚴重的(de)(de)哦(e)。

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