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搓臉的益處與不良影響介紹

蘋果養生(sheng) 2023-06-01 11:16:47

搓臉(lian)的(de)益處與不良(liang)影(ying)響介紹

很(hen)多人都(dou)喜歡搓(cuo)臉,因為搓(cuo)臉可(ke)以帶來(lai)一定(ding)的(de)好處(chu)(chu),但(dan)是(shi)(shi)事情都(dou)是(shi)(shi)有兩面性的(de),搓(cuo)臉既然有好處(chu)(chu),那么肯定(ding)是(shi)(shi)也有一些壞(huai)處(chu)(chu)存在的(de),今天(tian)小編將為大家詳細(xi)介紹關于(yu)搓(cuo)臉的(de)好處(chu)(chu)與壞(huai)處(chu)(chu),希望可(ke)以給各位朋友們提供一些正(zheng)確的(de)參考,下(xia)面我們就來(lai)了解一下(xia)。

搓臉的好處

1、預防面癱

如果天氣比(bi)較寒冷的(de)話,出現面(mian)神(shen)經炎,也就是面(mian)癱(tan)的(de)高(gao)發時節,但如果我們多搓臉(lian),讓臉(lian)部變得溫暖許多,面(mian)癱(tan)的(de)狀況自然不容易發生在我們的(de)身(shen)上。通過經常搓臉(lian)的(de)方式來預防面(mian)癱(tan)是非常有效果的(de)。

2、促進臉部新陳代謝(xie)

促進臉部(bu)(bu)新陳(chen)(chen)(chen)代(dai)(dai)謝也可(ke)以(yi)(yi)通過搓臉的(de)(de)方(fang)式來進行改善,想要(yao)皮膚(fu)好(hao)(hao),臉部(bu)(bu)的(de)(de)新陳(chen)(chen)(chen)代(dai)(dai)謝一(yi)定要(yao)好(hao)(hao),如果臉上的(de)(de)新陳(chen)(chen)(chen)代(dai)(dai)謝不(bu)好(hao)(hao)的(de)(de)話,容易毛孔粗大(da),痘痘遍布。所以(yi)(yi)多搓臉就可(ke)以(yi)(yi)加快臉部(bu)(bu)的(de)(de)新陳(chen)(chen)(chen)代(dai)(dai)謝,讓皮膚(fu)變得白里透紅,彈性十(shi)足(zu)。

3、精神狀態更好

通(tong)過搓臉能夠(gou)讓(rang)自己的(de)精神(shen)狀態更(geng)好,特別是在疲憊的(de)時候,搓一搓就可以精神(shen)百倍,并且還(huan)(huan)可以讓(rang)眼(yan)睛變得明亮很多(duo),還(huan)(huan)可以起(qi)到預防視力的(de)疲勞的(de)作(zuo)用。

搓臉的壞處

1、容易滋生細菌

手(shou)上的細(xi)菌(jun)很(hen)多,特別(bie)是在搓臉(lian)的時候,一定要(yao)(yao)把(ba)手(shou)洗的干(gan)凈一定,最好是用除(chu)菌(jun)的香皂清洗幾遍,這樣才能消除(chu)細(xi)菌(jun),不注(zhu)意(yi)讓手(shou)上的細(xi)菌(jun)沾染到臉(lian)部。經常喜歡搓臉(lian)的人一定要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)衛(wei)生,手(shou)要(yao)(yao)洗干(gan)凈。

2、容易搓傷肌膚

搓臉務(wu)必要掌握(wo)好力度(du),如果力度(du)過分大的(de)話(hua),嬌(jiao)嫩的(de)臉部肌(ji)膚(fu)很容易就會被搓傷的(de),紅腫等(deng)現象時有發(fa)生,這(zhe)一(yi)點一(yi)定要注意。

3、容易堵塞毛孔

雖然搓(cuo)(cuo)臉(lian)(lian)可(ke)(ke)以疏通毛孔,但(dan)也可(ke)(ke)以堵塞毛孔!兩者之間并不(bu)矛盾,重(zhong)點就在于我(wo)們搓(cuo)(cuo)臉(lian)(lian)的(de)(de)手上了!如果手上有臟(zang)東西,在搓(cuo)(cuo)臉(lian)(lian)的(de)(de)時候更容易進入到毛孔內部。注重(zhong)衛生(sheng)潔凈很(hen)關鍵。

搓(cuo)臉(lian)帶來(lai)(lai)的(de)好處確實有很多,但是(shi)(shi)存在(zai)的(de)壞(huai)處也(ye)是(shi)(shi)不容忽視的(de),平時生活中我們可以通過搓(cuo)臉(lian)來(lai)(lai)起到保健的(de)作(zuo)用,當然要(yao)講究(jiu)正確合理(li)的(de)方(fang)法才(cai)行(xing),如果不能夠正確地來(lai)(lai)進(jin)行(xing)搓(cuo)臉(lian)的(de)話,那(nei)么帶來(lai)(lai)的(de)影響是(shi)(shi)不好的(de),希望(wang)本文(wen)的(de)講解能給(gei)大家提供一些(xie)正確的(de)參考。

“常搓(cuo)臉,人不老”,這句話(hua)是什么意思?

人(ren)類的(de)喜怒(nu)哀樂首先從臉(lian)上顯現出來。人(ren)老(lao)(lao)了,臉(lian)的(de)狀(zhuang)態也(ye)能反映(ying)健康狀(zhuang)況。研究結果顯示,人(ren)的(de)面部肌肉只(zhi)能活動20%,老(lao)(lao)年人(ren)的(de)活動和(he)表(biao)情比(bi)年輕人(ren)少,因(yin)此(ci)很多(duo)養生(sheng)專家(jia)建(jian)議老(lao)(lao)年人(ren)多(duo)擦(ca)臉(lian)。

1.雙(shuang)(shuang)手(shou)互相搓(cuo)幾遍,感受一下熱量就(jiu)可(ke)以了。然后閉上眼睛,雙(shuang)(shuang)手(shou)從下往上,輕輕再搓(cuo),直到臉變(bian)熱,每(mei)天至少兩次,一次三到五分鐘就(jiu)可(ke)以了。擁(yong)有干性皮膚的(de)人在揉(rou)面時要注(zhu)意手(shou)法,不要太(tai)用力,速(su)度也太(tai)

2.經常洗頭的——白發少

現(xian)在(zai)很多人年紀輕(qing)輕(qing)就出現(xian)了與年齡(ling)不符的(de)白(bai)發。醫(yi)學(xue)上(shang)被稱為少年白(bai)發,被稱為“白(bai)頭”。目前(qian)還(huan)沒(mei)有特(te)別有效的(de)治療方法,但(dan)用五根手指揉頭發對改善頭發變白(bai)有一定的(de)預(yu)防效果。

3.經常擦耳朵的話,——聽力很好

要揉(rou)耳(er)(er)(er)朵(duo)的(de)話,可以揉(rou)外(wai)耳(er)(er)(er)輪(耳(er)(er)(er)朵(duo)最(zui)外(wai)面(mian)向內卷的(de)軟骨部分),促進(jin)毛細(xi)血管充電和外(wai)周(zhou)循(xun)環改善。另外(wai),摩擦耳(er)(er)(er)廓還是控(kong)制火的(de)方法,沒有副作(zuo)(zuo)用(yong)。早上起床后做捏耳(er)(er)(er)朵(duo)的(de)小動(dong)作(zuo)(zuo),也有助(zhu)于喚醒大腦。用(yong)座(zuo)椅、雙手(shou)(shou)(shou)手(shou)(shou)(shou)掌(zhang)緊緊按(an)住兩個耳(er)(er)(er)洞,中指(zhi)、無名指(zhi)、枕(zhen)骨按(an)10次(ci)以上,然后將手(shou)(shou)(shou)掌(zhang)按(an)在耳(er)(er)(er)洞上,手(shou)(shou)(shou)指(zhi)按(an)枕(zhen)骨幾秒鐘不動(dong),突然抬起,片(pian)刻后再舉一個例子,按(an)前(qian)法按(an)壓耳(er)(er)(er)朵(duo),拍打枕(zhen)骨,拍打即(ji)可聽(ting)到鼓聲。

4.經常擦鼻子

中(zhong)國中(zhong)醫科(ke)學院醫學實驗中(zhong)心博士(shi)大(da)金康介紹(shao)說,鼻炎犯不僅(jin)打噴嚏(ti)不斷,呼吸不順暢(chang),而且晚(wan)上(shang)睡覺還不實用,建議用簡單(dan)、簡單(dan)、實用、

5.經常擦(ca)手——助長(chang)器

經常搓(cuo)(cuo)身體的8個(ge)地方,“搓(cuo)(cuo)”的時間(jian)越長,很多(duo)人(ren)還不知道搓(cuo)(cuo)手(shou)(shou)的運動(dong)強度(du)達不到全力跑(pao)步(bu),但快速搓(cuo)(cuo)手(shou)(shou)1分鐘有助于(yu)心跳(tiao)大(da)(da)幅加快,出(chu)汗,提高(gao)心肺功能(neng)。交叉手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)搓(cuo)(cuo)手(shou)(shou),除了手(shou)(shou)掌的經脈(mo)相(xiang)互作用(yong)外(wai),還可以刺(ci)激(ji)陰(yin)陽經脈(mo)相(xiang)遇(yu)的血液,提高(gao)溝通經脈(mo)的效果。搓(cuo)(cuo)手(shou)(shou)不僅(jin)可以提高(gao)手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)的靈敏度(du),手(shou)(shou)的肌(ji)肉和關節(jie)運動(dong)還需要大(da)(da)腦的指(zhi)(zhi)揮和控制,所以搓(cuo)(cuo)手(shou)(shou)還可以加強手(shou)(shou)和大(da)(da)腦的反射(she),使(shi)大(da)(da)腦更加明亮(liang)。

6.經常摩擦胸部的——噸(dun)感情

據中國中醫科(ke)學(xue)院(yuan)醫學(xue)實(shi)驗中心博(bo)士大金(jin)康介紹(shao),我(wo)們都知道(dao)氣急敗壞(huai),每天我(wo)們心情(qing)(qing)激動的時候(hou)都喜(xi)歡(huan)揉胸,乖(guai)乖(guai)地(di)做(zuo)。事實(shi)上,這個動作除(chu)了(le)平息怒氣外,還(huan)建議提高心肺功(gong)能(neng),緩解情(qing)(qing)緒(xu),調節情(qing)(qing)緒(xu),定期做(zuo)還(huan)具有(you)推孩(hai)子的蚯(qiu)蚓和肋、補充(chong)肺利(li)器的功(gong)效,有(you)助于治療孩(hai)子咳(ke)嗽、哮(xiao)喘

7.經常搓(cuo)腰(yao),——不會使腰(yao)部崩(beng)潰

雙手(shou)叉腰,四個手(shou)指(zhi)放在(zai)前面(mian),拇指(zhi)在(zai)后面(mian),拇指(zhi)按的位(wei)置基本上是腰眼。另(ling)外,用雙手(shou)握拳,接受腰部(bu)旋轉按摩或用手(shou)進(jin)行熱按摩,可以擴張局部(bu)皮膚的毛(mao)細血管(guan),提高腰肌的耐力,防(fang)止(zhi)人陳舊的腰部(bu)彎曲,預(yu)防(fang)風(feng)、冷(leng)、疲(pi)勞引(yin)起的腰痛。

8.經常揉腳的話,——會活(huo)得更(geng)久

中國中醫(yi)科學院西原醫(yi)院老年病中心李若華(hua)介紹說,如果把人比(bi)作樹(shu),腳會(hui)根,根干的話,樹(shu)枝(zhi)會(hui)落葉。按摩腳底不僅(jin)能(neng)使活血(xue)腎強壯,還能(neng)穩定神,降低血(xue)壓,提(ti)高人體免疫功(gong)能(neng)。

揉腳(jiao)(jiao)可以結合足(zu)浴同時(shi)進行。晚上睡覺前,先將(jiang)雙腳(jiao)(jiao)浸(jin)泡在(zai)40左(zuo)(zuo)右(you)的水里,雙腳(jiao)(jiao)發紅后晾干,將(jiang)兩(liang)只手(shou)掌搓熱,跪(gui)在(zai)另(ling)一條腿上抬(tai)腳(jiao)(jiao),腳(jiao)(jiao)心(xin)(xin)向內歪斜。按摩左(zuo)(zuo)腳(jiao)(jiao)心(xin)(xin)臟(zang)時(shi)用(yong)右(you)手(shou),按摩右(you)腳(jiao)(jiao)心(xin)(xin)臟(zang)時(shi)用(yong)左(zuo)(zuo)手(shou),直到局部發紅發熱。老人的腳(jiao)(jiao)底容易干燥,可以加(jia)入幾滴甘油來搓腳(jiao)(jiao)。如果有(you)腳(jiao)(jiao)疼(teng)、麻木的老人,可以在(zai)手(shou)上蘸點燒酒,揉腳(jiao)(jiao),加(jia)強活血證。要提醒大家,不(bu)要搓著腳(jiao)(jiao)直接下地,最好原地休息(xi)15分鐘(zhong)。另(ling)外,飯后1小時(shi)內最好不(bu)要按摩腳(jiao)(jiao)。

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