酒后洗浴更爽快？
不(bu)少人習慣于酒后(hou)再洗浴，覺得這樣(yang)做痛快又舒服(fu)。
但酒(jiu)精進(jin)人人體(ti)后(hou)，刺(ci)激(ji)大腦皮層和(he)心臟，使中(zhong)樞神經(jing)興奮，血(xue)管(guan)收(shou)縮，血(xue)液循環(huan)加快(kuai)。倘若這時洗熱水澡(zao)，會使血(xue)壓(ya)(ya)進(jin)一步(bu)升高，心跳加快(kuai)，有人身體(ti)則受不了(le)這種急劇變(bian)化而昏厥，高血(xue)壓(ya)(ya)患者可能(neng)發生血(xue)管(guan)破裂而中(zhong)風，心絞痛和(he)冠心病患者更危(wei)險。
所以有(you)心腦血管(guan)病的人(ren)，酒(jiu)后不能洗浴，尤其(qi)不能洗熱水(shui)澡(zao)，就是健康人(ren)也要(yao)防浴室昏厥。
酒后看電(dian)視習(xi)以為常(chang)？
晚上(shang)大(da)多數(shu)人有了(le)空暇(xia)時間，喝(he)喝(he)酒，吃了(le)飯再看看電視習以(yi)為常(chang)。
正常情況下(xia)，連續(xu)看(kan)4- 5小時(shi)的電視(shi)節目，眼(yan)睛容易疲(pi)勞，視(shi)力會暫時(shi)減退 1/3，尤(you)其看(kan)彩電，會大量消耗視(shi)網膜細胞中(zhong)的視(shi)紫外紅質而(er)使(shi)視(shi)力減退。
而(er)飲(yin)酒能加(jia)速血(xue)液循(xun)環，眼(yan)(yan)睛的微細血(xue)管容易充血(xue)而(er)傷眼(yan)(yan)睛，酒中的甲醛對眼(yan)(yan)睛的損傷更為(wei)嚴重，若(ruo)甲醛超標，能使視神經萎縮，甚至(zhi)可致盲(mang)。
由此(ci)可(ke)見，酒(jiu)后看電(dian)視，眼睛同時受到兩個方面的傷害，等于火上澆油。為了保護你的眼睛，酒(jiu)不過量，電(dian)視不可(ke)久(jiu)看，酒(jiu)后更不應(ying)該看電(dian)視，尤其是老人更應(ying)該注意。
酒后駕駛已經成為道路交通的“三大殺手”之一。對酒后開車，絕大多數人都有認識，明知酒后開車有危險，知道是不對的。但受熱情待客習慣影響，認為無酒不成宴，以及對自己酒后開車的技術過于自信，認為喝點小酒開車沒有問題。這種僥幸心理，往往正是酒后開車事故頻發的重要原因。
飲酒(jiu)(jiu)后，人會出現(xian)自制(zhi)(zhi)力降低(di)、視力下降、視線變窄(zhai)、注意力不(bu)集中(zhong)、身體平衡感減弱等狀(zhuang)況，導(dao)致(zhi)駕(jia)駛(shi)人運動機能低(di)下，極易引發交通(tong)事故。每(mei)年因酒(jiu)(jiu)后開車(che)(che)(che)喪身交通(tong)事故的(de)(de)人不(bu)計其(qi)數。這也(ye)是新(xin)的(de)(de)《道路(lu)(lu)交通(tong)安全法》加(jia)大對酒(jiu)(jiu)后開車(che)(che)(che)行為處罰力度(du)的(de)(de)原因。有人研究發現(xian)，血(xue)(xue)液中(zhong)酒(jiu)(jiu)精濃(nong)度(du)達(da)到0.06%-0.08%的(de)(de)駕(jia)駛(shi)員，在把掌駕(jia)駛(shi)盤、控制(zhi)(zhi)制(zhi)(zhi)動器、窄(zhai)道行駛(shi)技術操作(zuo)等方面發生的(de)(de)錯(cuo)誤，明顯多(duo)于未飲酒(jiu)(jiu)的(de)(de)駕(jia)駛(shi)員。血(xue)(xue)液中(zhong)酒(jiu)(jiu)精濃(nong)度(du)越(yue)高，影響越(yue)嚴(yan)重。技術熟練的(de)(de)駕(jia)駛(shi)員，當其(qi)血(xue)(xue)液中(zhong)酒(jiu)(jiu)精濃(nong)度(du)達(da)到0.04%，可(ke)將路(lu)(lu)面寬度(du)比(bi)車(che)(che)(che)輪(lun)距窄(zhai)30厘米的(de)(de)道路(lu)(lu)錯(cuo)誤地(di)判斷為該車(che)(che)(che)可(ke)以通(tong)行。
在酒桌上經常能聽到一句話，就是感情深，一口悶，不知從什么時候開始，我國的酒文化就已經慢慢轉變了，古時候，人們總是，有把酒論青天的豪情壯志，現代 社會 反而成了酒肉朋友，工作應酬的場所必備，有很多原本不喝酒的人，礙于情面，也端起了酒杯，也有許多人由于長期喝酒，身體已經對酒精形成了一種依賴，每天都要習慣性的喝幾口，但是酒卻沒有你想象中的那么好，在你每一次喝醉的時候，酒精已經在開始偷偷的影響你的 健康 ，長期喝酒的人，在年老以后，可能會面臨很多疾病的到來，有些疾病甚至危及生命，灸后若有這三種現象，是身體發出求救的信號，再不戒酒，可能要出大問題
一酒量逐漸變差
其實有很多人認為，人的酒量是無限的，酒量是可以慢慢練出來的，人的潛力確實是無限的，但是對于酒這種東西來說，人們喝酒的潛力不是無限的，因為人酒量的大小，主要是根據肝臟分泌酒精脫勁酶的能力來決定的，有些人的基因先天就是有缺陷的，身體內本身就缺乏這種物質，所以就會出現全身通紅的現象，若是本身酒量很好，但是近期卻出現酒量變差的現象，甚至出現喝一口就醉的現象，這種現象就是肝臟受損的現象，肝臟代謝酒精的能力受到損傷，分泌不了乙醛脫氫酶，所以乙醇轉化為乙醛之后就會出現醉酒癥狀
二酒后食欲不振
喝酒后食欲變差，其實有兩個原因在作怪第一就是酒精的刺激性比較強烈，它進入身體后，穿過消化道粘膜保護層，進而就會對胃黏膜造成一定的傷害，容易誘發胃潰瘍胃炎等一系列慢性疾病就會影響到食物消化吸收，進而出現酒后食欲不振的現象第二就是你的肝臟已經受到損傷，肝臟是人體的重要器官，它負責分泌導致吸收脂肪，也有合成營養的作用，所以出現酒精肝肝硬化消化系統就會受到損傷
第三四肢無力
酒后四(si)肢無力是(shi)非常常見的(de)一(yi)種現象(xiang)，你會看(kan)到(dao)很(hen)多醉酒的(de)人，走路都(dou)是(shi)晃晃悠悠的(de)，如(ru)果近期喝酒后出(chu)現乏力的(de)現象(xiang)，但是(shi)經過修秀(xiu)仍然沒有得到(dao)緩解，這就很(hen)有可能是(shi)你的(de)肝臟(zang)受(shou)損，其實肝臟(zang)也是(shi)屬(shu)于消化(hua)系統(tong)，肝病的(de)發展會導致營養(yang)不良，缺乏維(wei)生素等情況，所以(yi)就會出(chu)現肌肉乏力，疲勞等癥狀
親愛的女朋友：
當您看到這一封檢討書的時候，我已經在浦東國際機場候機大廳的座位上為我的錯誤難過傷心了3個多小時。至于我不乘坐飛機，為什么要去浦東國際機場，這其實是因為我想營造一下情感氣氛。
面對我做的錯事，我深深地感到后悔難過。我沒有想到，我會犯下這樣不可饒恕的錯誤，我深刻領會到我犯了錯誤，單純流下幾滴眼淚流是對您非常不公平啊。
我這樣喝酒發脾氣的行為多么的惡劣，多么的讓人難以忍受啊。至于為什么要去浦東國際機場，還有一個原因，那就是因為我覺得自己不配，自己不配再呆在家里。
深究我的錯誤，主要原因還在于我不顧家，又貪嘴，經常抵制不住酒給我的誘惑。上一次我已經因為這個錯誤得罪了您，親戚朋友都知道了我這個毛病，也是您寬宏大量體恤原諒了我。
現如今，我居然又犯了。
悔過：
1，今后滴酒不沾，除了間接地品味道做菜用的一點黃酒。
2，今后要聽您的吩咐，您叫我買西瓜，我不會提番茄，您讓我往東，我絕不會向西。
3，無論我去哪里，必須事先與您打招呼，并且期間經常與您保持聯系，遇到情況及時報告!
4，堅決不在女朋友面前耍聰明，在任何場合沒有顯示比我的女朋友聰明!
5，與女朋友一起的任何場合不能對除女朋友以外的任何女人產生好感，遇到美女，須避而遠之!
總之，我會記住!他的女朋友永遠是對的，我是很容易犯錯誤的!我一定擁護您，服從您的命令，嚴格遵守您對我的要求與紀律!
檢討人：
時間：
給女朋友的喝酒檢討書(二)
親愛的老婆大人：
老婆我錯了檢討書我深刻反省自己的錯誤，便開始向老婆懺悔，懺悔雖然很難寫，但我還是極力想理清自己的思緒，想總結一下我們的在一起的日子，想我要怎樣做，我們的小家才能幸福美滿……
附上我的檢討報告，不當之處可以協商：
禮拜天我不顧一天勞累的老婆還要和胖子他們去喝酒，并且不顧老婆大人的強制令義無反顧的和狐朋狗友海喝胡喝，大醉而歸。嚴重傷害到了老婆的感情，還傷害了自己的身體。昨天的談話我不僅沒有化解我們之間的矛盾還把矛盾升級。您要相信我,我是真的很想和您和好，我知道您是受了委屈，我也知道不該對您那樣說話。經過這幾十年的時間分分合合，我認為您大部分時間溫柔如水愛黏在我身邊(雖然有時有點小脾氣)，聰穎智慧在我迷茫的時候您總會給我指明方向(雖然有時言語對象有點偏向畜牧類動物)，識大體在我父母和丈人丈母面前總會讓我倍有面子，是不可多得的好老婆，而我卻舉止愚笨、不愛干凈、對您不夠溫柔體貼，老想出去喝酒，所作所為確有值得商榷之處。
以下是我對自己惡劣行徑的剖析，請老婆大人批閱：
一、喝酒這個事情是我不對，并且不聽老婆勸阻更是犯下了嚴重的錯誤，一個十分嚴重的錯誤，我忽略了您的感受，忽略了家比朋友更重要，讓您覺得很難受，對這種行為，我感到十分的不安和懊悔，并痛心疾首，決定要好好改正自己的一些生活上的習慣，特別是不能做忽略老婆大人的感受，不能經常外出胡喝海吃。因此我到鄭重的向老婆大人說：我錯了，對不起!
二、您也知道我是b型血，性格比較固執，也比較笨，但其實我已經為了您，為了我們這個小家在逐漸的改變了，可能改變的慢了點。我很多時候都是讓著您的，都是寵著您的，只是有的時候，有時太激動了難以控制，特別是在您生氣的時候還老是火上澆油。您放心，我以后一定會改掉這樣的惡習，好好控制自己。
三、在深刻檢討之后，我做出如下計劃：
1、從今天起，聽從老婆大人的安排，多做家務活，讓老婆有一個永遠干凈的家。不讓老婆為家務而操心，洗衣機壞了修，修的過程中，我手洗。空調壞了，我修，修不好冬天我替老婆扇扇子，冬天我幫老婆捂被子。
2、對老婆要關心，要體貼，要做到無微不至。對有可能讓老婆不安的事情，都要向老婆大人匯報;對可能給老婆帶來傷害的事情，都要絕對不去做;對老婆的私生活，不許干涉。
3、每晚盡量不喝酒，要喝也和老婆大人一起喝。
4、一定要著裝干凈舒適，讓老婆看的舒心。老婆我錯了檢討書
5、以上事宜如果不足，還請老婆大人指正補充。
6、以上事宜(yi)，一經確(que)認，不可違反，否則后果自負。
我國的(de)酒(jiu)文化源遠流長，有著幾千年的(de) 歷史 ，酒(jiu)水伴(ban)隨著人們走(zou)過(guo)了歷朝歷代(dai)，在人們心中也被賦予了特殊的(de)意(yi)義。
隨(sui)著時間(jian)的推移，酒文化也在不(bu)斷(duan)發(fa)展，如(ru)今(jin)喝酒已經(jing)逐漸演變成一種(zhong)社交方式，無論朋友聚餐(can)還是工作 娛樂 ，甚至(zhi)是家宴，都能看到酒的身影。
關(guan)于喝酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)，有(you)人(ren)認為大酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)有(you)害 健康 ，小(xiao)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)愉(yu)悅心(xin)情，若是(shi)能適量喝點(dian)小(xiao)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)，對(dui) 健康 是(shi)有(you)一定好(hao)處的(de)，但其(qi)實酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)精給人(ren)體帶(dai)來的(de)傷害是(shi)日積月累形成(cheng)的(de)，即使每(mei)天少量飲酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)，時間長(chang)了也會(hui)給身體帶(dai)來較大的(de)影響。
01 喝酒后(hou)，若身體出現(xian)這4個現(xian)象，說明你已不適(shi)合喝酒，建議早(zao)戒(jie)酒
第一：酒后腹瀉
很多人(ren)在喝(he)完酒的(de)(de)第二(er)天(tian)，會頻繁出現腹瀉的(de)(de)癥狀，這(zhe)是因(yin)為(wei)肝(gan)功能下(xia)降(jiang)，肝(gan)臟分(fen)泌的(de)(de)膽汁(zhi)和酶不足，無法及時地將食(shi)物、消(xiao)化掉，所以就會出現消(xiao)化不良、腹瀉的(de)(de)現象。
第二：酒量越來越差
很多人(ren)說(shuo)喝(he)酒(jiu)是(shi)(shi)需(xu)要(yao)鍛煉的(de)，越是(shi)(shi)不(bu)能喝(he)才越要(yao)喝(he)，然而這種(zhong)說(shuo)法從科(ke)學(xue)角度說(shuo)完全是(shi)(shi)胡扯(che)，酒(jiu)量是(shi)(shi)不(bu)能練出(chu)來的(de)，酒(jiu)量大小和(he)肝(gan)臟分泌的(de)酒(jiu)精代謝物(wu)有關系，比如乙醇脫氫酶(mei)以及(ji)乙醛脫氫酶(mei)，如果體內這兩種(zhong)物(wu)質少，那自(zi)然喝(he)酒(jiu)就容易(yi)醉。
但(dan)你之前的酒量一直(zhi)很棒，從(cong)最近(jin)卻越(yue)來(lai)越(yue)力不從(cong)心，喝一點就會醉(zui)生夢死，這很有可能(neng)是肝臟代謝出現了異常(chang)，不能(neng)被忽視(shi)。
第三：臉色變差
喝(he)酒(jiu)(jiu)后，發(fa)現自己的(de)臉色變差，臉色變黃，需(xu)要警惕，可(ke)能是(shi) 健康 問題(ti)，過量攝入酒(jiu)(jiu)精(jing)物質對肝臟 健康 不(bu)利，損傷肝臟后釋放到血液中(zhong)的(de)膽紅素增加，有黃疸的(de)可(ke)能性，臉色萎黃明顯(xian)，有這種變化(hua)時需(xu)要立(li)即戒酒(jiu)(jiu)。
第四：肝區疼痛
酒精進入人體以后需要(yao)肝臟(zang)分解與代(dai)謝，如(ru)果長期喝酒，肝臟(zang)的壓力會越(yue)來越(yue)大，時間久了，就會不堪重負而，導致肝功能下降，甚至(zhi)會引起一些(xie)疾病。
當肝(gan)區疼(teng)痛(tong)時(shi)說明肝(gan)臟(zang)功能已(yi)受到(dao)嚴重損(sun)害，由于(yu)肝(gan)腫大而牽拉肝(gan)包膜和周(zhou)圍組織(zhi)，從而引起肝(gan)區疼(teng)痛(tong)，這種(zhong)情況下應及早就醫(yi)，切不可拖(tuo)延。
02 經常(chang)喝(he)酒的人，應該如何護肝？
——早睡
想要使肝(gan)臟變(bian)得(de)更加 健康(kang) ，則要避(bi)免熬夜(ye)，因為熬夜(ye)不但(dan)會影響(xiang)肝(gan)臟的代謝(xie)能(neng)力(li)，而且還會導致大量的毒(du)素堆積(ji)在肝(gan)臟當中(zhong)，因此要養成早睡的習(xi)慣，建議晚上10:00上床睡覺，既可(ke)以使肝(gan)臟更好地進行(xing)代謝(xie)，也能(neng)夠使肝(gan)臟順(shun)利的進行(xing)排毒(du)。
——堅持運動
每(mei)天跑步可以幫(bang)助(zhu)更(geng)好的排毒(du)，也(ye)可以幫(bang)助(zhu)提高(gao)人體的運轉(zhuan)能力，更(geng)可以幫(bang)助(zhu)排毒(du)排汗，這個期間還(huan)應該(gai)注意適當地(di)吃一些螺旋藻，這樣都可以幫(bang)助(zhu)更(geng)好的護理肝(gan)臟，也(ye)可以防止引發脂肪肝(gan)的出現(xian)。
——多吃一些養肝食物
經常(chang)喝(he)酒的(de)人肝(gan)臟受損會比較嚴重，平時可以(yi)多吃一些(xie)養肝(gan)護肝(gan)的(de)食(shi)物(wu)，比如西紅柿，藍莓(mei)(mei)，草莓(mei)(mei)等(deng)。
因為西(xi)紅柿里(li)面含有維生素C番茄(qie)紅素等，具(ju)有滋(zi)陰(yin)功(gong)能(neng)，而藍(lan)莓和草(cao)莓里(li)面含有花(hua)青素，多酚，這兩種物質具(ju)有抗氧化作用，可以清除(chu)體內的自由基(ji)，起到保護肝臟的效果。
——少生氣
人有七情六(liu)欲，不生氣(qi)是很難做到的(de)，但是生氣(qi)對于肝臟的(de)影響非常的(de)大，尤其是經(jing)常喝酒(jiu)的(de)人，更應該控制好自(zi)己的(de)情緒(xu)。
從(cong)中(zhong)醫的角度來講(jiang)，經常生氣(qi)會導致肝氣(qi)郁(yu)結，容(rong)易引發肝臟疾(ji)病，所(suo)以平時要(yao)注(zhu)意學會釋放壓(ya)力，舒緩(huan)心情，不要(yao)輕(qing)易動怒。
溫馨提示：
相信大家都(dou)能(neng)夠(gou)認識到(dao)喝(he)酒帶來的傷害(hai)(hai)，但(dan)有(you)時候喝(he)酒卻不(bu)能(neng)避免，面對(dui)這種情況，一(yi)定要盡可(ke)能(neng)地減少喝(he)酒帶來的傷害(hai)(hai)。
首先要控制(zhi)好攝入量，其次不(bu)要混合飲酒(jiu)，另(ling)外喝(he)(he)酒(jiu)過程中(zhong)也(ye)要多喝(he)(he)水，多吃一些綠葉蔬菜，這(zhe)么做可(ke)以促進酒(jiu)精快速(su)排出體(ti)外，減(jian)少給(gei)身體(ti)帶來的不(bu)良影響。
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