三(san)伏(fu)天(tian)(tian)是一(yi)年當中天(tian)(tian)氣(qi)最熱的(de)時(shi)候，常(chang)常(chang)在不注意(yi)的(de)情(qing)況(kuang)下(xia)會出現中暑(shu)(shu)的(de)情(qing)況(kuang)，因此在進入到(dao)三(san)伏(fu)天(tian)(tian)之前，大家就已(yi)經(jing)在為(wei)避暑(shu)(shu)做(zuo)(zuo)準備了(le)。但是大家知道夏季我們常(chang)做(zuo)(zuo)的(de)一(yi)些防暑(shu)(shu)方法(fa)并不是完全正(zheng)確的(de)嗎?下(xia)面小編就為(wei)大家介紹一(yi)些夏季防暑(shu)(shu)的(de)誤(wu)區有哪些。
三個三伏天(tian)的(de)防暑誤(wu)區
1、不宜多吃冷食
夏季以后炎熱(re)，身體各項(xiang)器(qi)官也都表現(xian)出(chu)(chu)(chu)燥熱(re)，如(ru)果吃(chi)了過于(yu)涼的食(shi)物，就會(hui)刺胃(wei)腸加快蠕動，那么食(shi)物在小腸中(zhong)存(cun)留的時間很短，進而影響人體對營養(yang)的吸收(shou)。因為夏季高溫，體內的熱(re)量散發不出(chu)(chu)(chu)去(qu)，突(tu)然(ran)吃(chi)涼的食(shi)物，會(hui)造成胃(wei)腸痙攣(luan)，引起腹痛的情況(kuang)出(chu)(chu)(chu)現(xian)。
2、洗冷水澡“降溫”是誤區(qu)
夏季多少(shao)人都(dou)喜(xi)歡用(yong)涼水(shui)洗(xi)澡，認為這樣更舒服(fu)，又能(neng)降溫，但實際上在大(da)汗(han)淋漓的時(shi)候用(yong)冷水(shui)“沖涼”會使全身毛孔(kong)迅速閉合(he)，造(zao)成身體內的熱量(liang)不能(neng)三伏出去，而滯留體內，從而易引起各(ge)種(zhong)疾病。
建議(yi)大家應該選(xuan)擇溫水浴，因為溫水浴散熱更快，并且(qie)在(zai)浴后讓人(ren)感覺通體清爽。
3、電風扇(shan)、空調等制冷工具別吹過久
夏(xia)季大家都喜(xi)歡在(zai)空(kong)調(diao)房(fang)中待著(zhu)，但長期情況下就(jiu)會(hui)(hui)感到頭(tou)痛、頭(tou)昏、腿酸手軟(ruan)、全身不適，嚴重(zhong)者還可能誘發其他疾病，這主要是(shi)因為(wei)空(kong)調(diao)會(hui)(hui)破(po)壞出汗的均衡(heng)狀態。另外，在(zai)剩下開著(zhu)電扇睡覺，還會(hui)(hui)更容易受涼。
一般情況(kuang)下(xia)，室(shi)內溫(wen)度過低(di)，與室(shi)外溫(wen)度相差很大的情況(kuang)下(xia)，更容(rong)易引起中暑問題。
除(chu)了上文(wen)中小(xiao)編為大家介紹的(de)這三種防暑誤區外，在生活中大家經常做的(de)潑水(shui)降溫、放冰塊等等方法(fa)都是極不(bu)科學的(de)，因為這只能使(shi)室內的(de)空(kong)氣下(xia)降，但在不(bu)能保證空(kong)氣流通的(de)情況下(xia)，這樣做還(huan)會(hui)滋生一些細菌。最后，小(xiao)編提醒大家，夏季要注意正常的(de)午睡，因為午睡可以(yi)使(shi)身體溫度本(ben)能的(de)下(xia)降。
本文地址(zhi)://n85e38t.cn/jiankangzonghe/13812.html.
聲明： 我(wo)們致力(li)于保護作(zuo)者版(ban)權(quan)(quan)，注(zhu)重(zhong)分(fen)享，被(bei)刊用文章(zhang)因無法核實真實出處(chu)，未能(neng)及時(shi)與(yu)(yu)作(zuo)者取得聯(lian)系，或(huo)有版(ban)權(quan)(quan)異議的(de)，請(qing)聯(lian)系管理員(yuan)，我(wo)們會(hui)立即(ji)處(chu)理，本站部分(fen)文字與(yu)(yu)圖片資源(yuan)(yuan)來自(zi)于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的(de),若有來源(yuan)(yuan)標注(zhu)錯(cuo)誤或(huo)侵(qin)犯了您的(de)合法權(quan)(quan)益，請(qing)立即(ji)通知我(wo)們(管理員(yuan)郵箱(xiang)：)，情況屬(shu)實，我(wo)們會(hui)第一(yi)時(shi)間(jian)予以刪除，并同時(shi)向您表示歉意,謝謝!
