我(wo)(wo)們(men)陽(yang)氣(qi)不足的(de)(de)話，就(jiu)是(shi)會使得(de)身體(ti)(ti)未老先衰，這也(ye)(ye)是(shi)我(wo)(wo)們(men)現在人(ren)(ren)們(men)生活中會面(mian)臨一(yi)個非常重要的(de)(de)問題，像(xiang)現在很多(duo)人(ren)(ren)都是(shi)會長期的(de)(de)保持(chi)一(yi)個姿勢伏案(an)工作，使得(de)上體(ti)(ti)前傾，頸椎緊繃，壓抑我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)督脈，這也(ye)(ye)就(jiu)是(shi)壓抑了全身的(de)(de)陽(yang)氣(qi)，時間長了就(jiu)是(shi)會使得(de)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)整個脊柱容易變(bian)彎(wan)，精(jing)神(shen)也(ye)(ye)是(shi)就(jiu)是(shi)變(bian)差了。
取穴和按摩方法
我們把(ba)手握(wo)成拳狀，在(zai)(zai)(zai)掌(zhang)指關節(jie)后(hou)(hou)橫紋的(de)盡頭就是后(hou)(hou)溪(xi)穴了。我們可以(yi)坐在(zai)(zai)(zai)桌子旁邊，把(ba)雙(shuang)(shuang)手后(hou)(hou)溪(xi)穴放在(zai)(zai)(zai)桌沿(yan)上，用腕(wan)關節(jie)帶動(dong)(dong)雙(shuang)(shuang)手，輕松地來回滾動(dong)(dong)，即可達到刺激(ji)的(de)效果(guo)。坐在(zai)(zai)(zai)電腦旁閱讀文件的(de)時候，讓(rang)雙(shuang)(shuang)手的(de)后(hou)(hou)溪(xi)穴抵在(zai)(zai)(zai)桌沿(yan)或鍵盤(pan)邊沿(yan)，來回滾動(dong)(dong)，然(ran)后(hou)(hou)用對側拇(mu)指輕輕揉(rou)一揉(rou)，每(mei)次刺激(ji)3～5分鐘，每(mei)個(ge)小(xiao)時刺激(ji)一次就足夠了。
隨時都可以按摩
我們也是(shi)可以在開車(che)的(de)時候，遇到(dao)堵(du)車(che)或者(zhe)是(shi)紅燈(deng)亮了的(de)時候，把(ba)后(hou)溪(xi)穴(xue)放(fang)在方向(xiang)盤上來回(hui)滾(gun)揉幾次，我們就是(shi)會(hui)感覺到(dao)非常的(de)舒(shu)服。對于坐車(che)的(de)人(ren)，按摩(mo)后(hou)溪(xi)穴(xue)就是(shi)更加的(de)方便了。我們可別小(xiao)瞧了這些小(xiao)動作。只要有意識地(di)經常按摩(mo)后(hou)溪(xi)穴(xue)，持之(zhi)以恒，就能緩解頸腰椎病(bing)引起(qi)的(de)頸肩腰腿(tui)痛。
看了(le)上面的(de)(de)(de)(de)介紹(shao)，相信大家現在對于(yu)后(hou)溪穴(xue)(xue)也是(shi)(shi)有(you)了(le)一定的(de)(de)(de)(de)了(le)解(jie)了(le)，我們按摩后(hou)溪穴(xue)(xue)是(shi)(shi)可以解(jie)決(jue)很多的(de)(de)(de)(de)問(wen)(wen)題，這個穴(xue)(xue)位(wei)是(shi)(shi)奇經八脈(mo)的(de)(de)(de)(de)交(jiao)會(hui)穴(xue)(xue)，我們如果(guo)頸椎出(chu)問(wen)(wen)題、腰椎出(chu)問(wen)(wen)題，眼(yan)睛出(chu)問(wen)(wen)題了(le)，都是(shi)(shi)需要按摩這個穴(xue)(xue)位(wei)，是(shi)(shi)會(hui)有(you)非(fei)常(chang)顯(xian)著的(de)(de)(de)(de)效果(guo)。對于(yu)一些(xie)上班(ban)的(de)(de)(de)(de)白領和學生來(lai)(lai)說是(shi)(shi)非(fei)常(chang)有(you)利(li)，因(yin)為這些(xie)人群是(shi)(shi)長期在伏案工作和學習是(shi)(shi)會(hui)給身體帶來(lai)(lai)非(fei)常(chang)的(de)(de)(de)(de)不利(li)。我們堅持按摩就是(shi)(shi)會(hui)受到意想不到的(de)(de)(de)(de)效果(guo)。
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