風(feng)(feng)門穴(xue)(xue)是(shi)在督脈會(hui)(hui)合(he)以(yi)及足太陽經(jing)會(hui)(hui)合(he)的(de)地方(fang)，經(jing)常按揉這個穴(xue)(xue)位(wei)可以(yi)治(zhi)療風(feng)(feng)邪入侵而(er)引起(qi)的(de)疾病(bing)問(wen)題，風(feng)(feng)門穴(xue)(xue)也可以(yi)和其它穴(xue)(xue)位(wei)搭配(pei)在一(yi)起(qi)，治(zhi)療各種各樣不同的(de)疾病(bing)可以(yi)讓(rang)治(zhi)療效果變得更(geng)加明顯，下面(mian)就(jiu)來給(gei)大家(jia)詳(xiang)細的(de)介(jie)紹(shao)一(yi)下感興趣(qu)的(de)人就(jiu)可以(yi)好(hao)好(hao)了(le)解一(yi)下。
按(an)揉(rou)風(feng)(feng)門穴(xue)主要可(ke)以起到的作(zuo)用(yong)就(jiu)是祛風(feng)(feng)解表，清熱宣肺(fei)，還可(ke)以達(da)到止咳平喘，寬胸理氣(qi)作(zuo)用(yong)，當出(chu)現慢性咳喘，胸部疼(teng)痛，背(bei)部疼(teng)痛就(jiu)可(ke)以按(an)揉(rou)這(zhe)個穴(xue)位，另外還可(ke)強(qiang)衛固表，預防傷風(feng)(feng)感冒，肺(fei)結核等。本穴(xue)還有祛風(feng)(feng)通(tong)絡(luo)，通(tong)陽除痹之功，用(yong)于治療肩背(bei)痛。
如果出現(xian)(xian)了傷風咳嗽(sou)問題，那么大(da)家就可以按(an)揉(rou)風門穴(xue)，然后再(zai)配合按(an)揉(rou)合谷穴(xue)和風池穴(xue)，用拇指(zhi)的指(zhi)腹(fu)按(an)揉(rou)這些穴(xue)位3到5分鐘左右，垂直于穴(xue)位表面皮(pi)膚按(an)壓(ya)，以局部(bu)出現(xian)(xian)酸脹感(gan)為度(du)。治療鼻(bi)流清涕：配伍(wu)風池，迎香，采用艾條懸(xuan)灸(jiu)穴(xue)位5-10分鐘，以局部(bu)有溫熱舒服感(gan)為度(du)。
如果想要治療(liao)發(fa)熱頭(tou)痛(tong)疾(ji)病(bing)大家就可以(yi)按揉風門穴，然后再搭配合(he)谷(gu)穴和大椎穴，可以(yi)用刮痧板從上往下(xia)進行刮拭(shi)，以(yi)局(ju)部皮膚(fu)發(fa)紅，出現痧點為(wei)度，治療(liao)胸(xiong)部疼痛(tong)，配伍大椎，肩井，使用玻璃(li)罐(guan)或抽氣罐(guan)拔罐(guan)3-5分鐘，以(yi)局(ju)部發(fa)紅為(wei)度，或采用閃罐(guan)法拔罐(guan)10-15下(xia)，以(yi)皮膚(fu)發(fa)紅為(wei)度。
上(shang)面(mian)給大(da)家(jia)介紹(shao)的(de)(de)(de)(de)就(jiu)是(shi)風(feng)門穴(xue)(xue)(xue)可(ke)以和(he)哪些穴(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)搭(da)配(pei)在一(yi)(yi)(yi)起治療(liao)疾病(bing)，看(kan)了(le)上(shang)面(mian)的(de)(de)(de)(de)介紹(shao)大(da)家(jia)應該也有了(le)一(yi)(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)了(le)解，風(feng)門穴(xue)(xue)(xue)單獨按摩的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果已經非常明顯，如果和(he)其它穴(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)搭(da)配(pei)在一(yi)(yi)(yi)起按揉(rou)就(jiu)可(ke)以讓(rang)治療(liao)疾病(bing)的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果變得(de)更(geng)加明顯，不(bu)同的(de)(de)(de)(de)疾病(bing)需(xu)要按揉(rou)的(de)(de)(de)(de)穴(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)都是(shi)不(bu)一(yi)(yi)(yi)樣的(de)(de)(de)(de)，大(da)家(jia)可(ke)以到專業的(de)(de)(de)(de)中醫院找醫生(sheng)進行按揉(rou)，也可(ke)以自己好(hao)好(hao)的(de)(de)(de)(de)學習(xi)一(yi)(yi)(yi)下。
中里巴人話健康——求人不如求己
中里巴人
精彩導聽：
1.一招點風就咳嗽、感冒的人，在風門穴按摩、拔罐、艾灸，效果最好。
2.身體酸麻脹木，小腿抽搐，按揉腿上的風市穴馬上見效。
3.凡是脾胃不好的人，吃完飯肚子經常脹，尤其吃點肉就不消化的人，吃完后趕緊揉箕門穴，很快就能解決問題。
4.要想補脾，每天多揉兩肋邊緣的章門穴。
受風就咳嗽感冒，在風門穴按摩、拔罐、艾灸
隨著天氣逐漸轉涼，寒風也逐漸吹起來了，有人特別怕風，想知道有沒有防風的穴位——您可以從頭上找風府穴、風池穴。
上學的時候，咱們經常做眼保健操，眼保健操中就有按揉風池穴，一揉風池穴，您就會覺得眼睛發亮，這是可以預防近視眼。
其實，風池穴就是一個防風的要穴。風乍起時，風從脖子侵入身體，這時趕緊揉風池穴，連帶著用手搓到后脖子上邊的風府穴，風就進不來了。
除了防受身體外面風的影響之外，我們還要預防從身體里產生的風。身體里邊起什么風呢？氣不正常運行了，身體本來的氣血是平衡、均勻運行的，有時血少了，氣就會相對顯得旺一些，這時會有什么癥狀呢？人就會顫動、抽搐。我們經常會聽到有人說“抽風”，其實抽風就會產生抽的、顫動的感覺。
之前，有位朋友說：“我這右眼跳了好幾天了，心里挺煩的。”我說：“你啊就揉風池穴，這穴位很好找，我們上學做眼保健操的時候都揉過它。”當他揉了風池穴兩分鐘后，眼皮就不跳了，因為眼皮跳屬于小風，揉風池穴就夠了。
還有就是比較大的寒風起來時，我們后背的風門穴可以阻擋外界的寒風，尤其對那些受點兒風就咳嗽、感冒的人來說，可以在風門穴按摩、拔罐。艾灸的效果最好，把熱氣灌進去，熱氣足了，寒氣就被趕跑了。
小腿抽搐，按揉腿上的風市穴很管用
腿上也有風的穴位——風市穴，“市”是集市，也就是風聚集的地方。這里的“風”主要指內風，就是身體里起的風。血虛會起內風，氣血不調也會起內風。酸、麻、脹、木都算內風導致的癥狀，如果風量大，就會產生抽搐，最后可能腦中風。
總結起來，身體氣旺血虛、血少就容易起內風。
在中醫里，肝主生氣。假如您有時候突然暴怒，肝就生了好多氣，這時身體的氣就顯得足了，相對來說血就少了，就會產生內風。人就會抽搐，甚至有時會昏過去，就抽風了。這些情況就屬于肝風內動。
上面的例子比較極端，實際上肝風內動后還有一些比較淺的癥狀，比如酸、麻、脹、木——酸是氣血要過去，但還沒過去的狀態，也就是說氣血處于一個饑餓的狀態；麻是氣少，血也少；脹是氣有余，血不足；木是氣沒了，血也沒了。都過不去了。
總而言之，內風可以說是人體氣血的不平衡——氣過于旺、血略虛造成的一種氣血不調和、氣亂的感覺。
中醫里還有一句話叫“血行風自滅”，就是說血一旦運行起來，血多了，風就止住了。所以，揉腿上的風市穴，可以很好地調節內風（運行不正常的氣）導致的癥狀，比如風疹、蕁麻疹、抽搐、中風、震顫等。
風市穴是膽經的要穴，很好找，您立正站直，雙手就會自然并攏在大腿外側的褲線上，終止點的位置正好就是風市穴。
沒事多揉揉風市穴。
凡是脾胃不好的人，吃完飯請趕緊揉箕門穴
再說一個更大的與風有關的穴——箕門穴，但它的名字跟“風”無關。“箕”有簸箕的意思，它可以幫助您清運身體的垃圾，就是一個清理垃圾的穴位，這是表面意思。實際上，箕可是一位大神——箕就是神話中的風神，天上二十八星宿之一，也被稱為風伯。為什么叫風伯？因為這是一個白胡子老頭，平常的姿勢是左手拿著風車，右手拿著蒲扇，要刮風的時候就拿蒲扇扇風車，風車一轉，風就刮起來了。
箕門穴很好找，前面教您找到了風市穴——在大腿外側，而箕門穴在大腿內側。您按箕門穴的時候，可以把雙手放在大腿正面上方，然后把五指分開，往下推到膝蓋。這時您要觀察大拇指的位置——大拇指從上推到下邊的一條線，就是脾經的循經線路。大拇指是在推脾經，推到下面的位置，正好就是箕門穴。
說了這么多，這個穴位到底有什么作用？怎么用一個神的名字來命名呢？風在五行里屬肝木，隱含著肝的能量，但它為什么在脾經上？這就是說，脾在這個地方要借助肝的能量運行。“肝為將軍之官，脾為倉廩之官”，脾作為“運糧官”，有時能量不足，就需要向肝借在哪塊借？在箕門穴借。
所以，一摁一揉這個“箕門”，肝的能量就移到到脾上，就把脾里的濕濁給消減了。
您一定要記住，凡是脾胃不調，吃完飯肚子經常脹，尤其吃點兒肉就不消化的人，吃完飯趕緊揉幾下箕門穴，就開始咕嚕了，然后就很順暢地消化。所以，箕門穴是一個專門清理臟腑里臟東西的大穴。
章門穴，不僅疏肝，還能健脾
有一個跟箕門穴對應的，也是起調和作用的穴位，在兩肋邊緣，叫章門穴。
它雖然是肝經上的穴位，卻也是脾經的募穴（“募”是能量聚集的意思）。
前面說過，脾需要能量時，就會向肝去要，正好章門穴是肝、脾能量轉化的地方（有些中藥，比如逍遙丸，就是把肝多余的能量轉到脾上，這叫“損有余而補不足”）。
身體(ti)的能量在身體(ti)之間可以自行調和，然后(hou)達(da)到一(yi)個(ge)平衡狀態。所以，您以后(hou)要(yao)多揉章門穴，不僅(jin)能疏(shu)肝，還能健脾(pi)(pi)，是一(yi)個(ge)疏(shu)肝健脾(pi)(pi)的大穴。
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大自然有24節氣，人體的頸椎，胸椎，腰椎共有24節，正好與大自然的24節氣暗合。頸椎1，2，3節為大雪，小雪，立冬。腰椎的3，4，5節為大寒，小寒，冬至。根據24節氣與椎體對應情況，以及頸椎1-3節，胸椎5-8節，腰椎3-5節，在人體中的作用，我們把頸椎1-3節稱作“風寒關”，胸椎5-8節稱作“氣血關”，腰椎3-5節稱作“寒冷關”。
1.風寒關一旦受到損傷，如寒冷的侵襲，可出現腦血栓，腦梗塞，可因激動造成陰陽失調發生腦溢血，過度疲勞和長期的寒冷刺激，可導致血管的激烈收縮及腦部疾病，中樞神經的指令不能正常下傳，還可造成各系統功能失調而出現功能性疾病。風寒關因其“冰天雪地”，當用手感探病時，會有麻木，發刺，陰寒之感。要想打通此關，應先解開肩中腧穴，打開神經通道，該穴可主全身氣血，通七竅，這樣才會冰雪融化，大地回春。
2.氣血關主管全身氣血，各系統功能失調可導致坐臥不安，心煩意亂，力不從心等，長期失調還可導致脾胃虛弱，食少納差，氣短，臟腑功能失調等癥。
3.寒冷關一身正氣，如營衛不當就會導致胃腸，泌尿生殖系統疾病，如胃腸炎，胃腸功能紊亂，月經不調，宮頸炎，附件炎，盆腔炎，腫瘤，腰膝冷痛，頭暈眼花，健忘，失眠多夢等。
打通三關的一般方法有：輕慢拍打（痛擊病灶法），點穴按摩，魔掌療法，意火。必須注意：拍打不宜過重.
脊柱旁取穴竅門
在找脊椎部的穴道時，數凸骨就可發現穴道，不過，并不需總是都從最上面頸椎的凸骨開始數起。因此，可利用下列的方法，找出作為基準的棘突。
頭往前低下時，脖子后面所露出的一塊骨，就是第七頸椎骨。而第七頸椎骨下面的一個背骨突出處，即是第一胸椎骨。
若以線連結左右兩邊肩胛骨的下端，正好是第七胸椎骨和第八胸椎骨間的突起處。
腰的左右邊有極突出的“髂骨”（為髖骨最上部），而連接其左右側上端之線，則為第四腰椎棘突之突起處，這也是系腰帶的位置。
脊椎上及旁邊的人體穴位是非常豐富的，且布滿了被廣泛用于疾病治療的穴道，對于任何想致力于人體穴位療法的愛好者來說，掌握好“脊柱旁取穴竅門”都是大有裨益的。
相關穴位羅列如下
督脈上相關穴位：
大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、靈臺穴、至陽穴、筋縮穴、中樞穴、脊中穴、懸樞穴、命門穴、腰陽關穴、腰俞穴、長強穴，這些穴位依次分布在脊椎相應的棘突下。
足太陽膀胱經上相關穴位：
肩中俞穴、大杼穴、風門穴、肺俞穴、厥陰俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、腎俞穴、氣海俞穴、大腸俞穴、關元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白環俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、會陽穴，這些穴位依次分布在脊椎棘突下，左右旁開1.5寸處。
再有：
肩外俞穴、附分穴、魄戶穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈關穴、魂門穴、陽綱穴、意舍穴、胃倉穴、肓門穴、志室穴、胞肓穴、秩邊穴，這些穴位依次分布在脊椎棘突下，左右旁開3寸處。
附：
穴位：脊柱穴位
位置：大椎至尾椎成一直線。
操作：用食、中二指腹或掌根自上向下直推，稱推脊柱，約推100～300次。
主治：脫肛，便秘，泄瀉等。
艾灸督脈膀胱經通三關
艾灸督脈可以讓你的陽氣在體內慢慢積聚起到大補陽氣的作用，使之到達體表起到御邪防病，在內到達全身各處起到溫通經脈、溫熙臟腑的作用。
艾灸督脈對女性面部的黃褐斑、雀斑、痤瘡等各種隨著衰老的出現的癥狀，也能起到很好的改善作用。這些都是通過調節全身的陰陽的平衡來調理全身的各臟腑的功能，以達到防病，保健的作用。
督脈艾灸取穴：大椎穴、風門穴、身柱穴和命門穴
1、大椎穴
定位：在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。
常被用于治療感冒、瘧疾、頸椎病、痤瘡等等，人體諸陽之匯，是人體所有陽經交匯的一大要穴。
2、風門穴
定位：在背部，當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。
常被用于治療一些外感風邪的疾病，像傷風、咳嗽、發熱、頭痛、脖子僵硬、胸背痛等。
3、身柱穴
定位：在背部，當后正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。
常被用于治療感冒、哮喘、夜尿癥等病癥，特別是此穴用于兒童身上效果更佳，可以說是兒童的強身保健穴，經常艾灸小孩的身柱穴，孩子能夠少感冒，對孩子健康成長有很大幫助。
4、命門穴
定位：在腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。
常被用于后背發涼、手腳發涼和腰酸腿寒這類有陽虛癥狀的疾病。
以上穴位艾灸時間：每日灸一次，每個穴位灸30-45分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。堅持灸10天，會有意想不到的效果哦！
背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障。經常艾灸背部，可以培補陽氣，調五臟氣血、安神定志、通經活絡。
真實案例體現
案例一： （劉某），女，42歲。
頸椎椎間盤突出多年，C3，C6都有問題，有不同程度的突出，膨出。已經針灸了2年，艾灸一年，沒有任何好轉，反而比之前加重，自述是長期工作低頭導致的，年輕拼命工作，腰膝酸軟，腎氣不足，經常乏力。治療方案，督脈鋪灸，祛除寒氣，活血化淤，濡養筋骨，清除淤血，讓椎管矯正，疏通氣血。連續做了一個多月，一次比一次效果好，精神上感覺神清氣爽，腰背能挺直了，后背輕松，頸椎疼痛減輕，人看上去年輕了許多，面部由原來的無血色，做完后面如桃花，整個人陽氣補充充足，氣血充裕全身，可以調理臟腑，艾灸，講究的通，透，之前有人說艾灸不管用，那是因為艾灸的量不夠，力度尚淺，只能去除身體表層的濕氣，起不到調理身體機能的作用。陽氣補充足了，就像汽車加滿了油，才可以運轉游刃有余，希望親們可以集中按照療程艾灸，才可以起到治病防病的作用，從根本上解決問題！！！
案例二： （劉某），女，33歲。
我整個后背酸痛半年多，早上起來的時候最嚴重，另外小腿還冷、睡眠質量一直都比較差、可能是睡眠不好的原因所以臉色也不太好，發黃，嘴巴里面經常會覺得苦，白帶也是黃黃的，白天上班總是覺得很困，偶爾還有點胃痛。因為上班，也沒有特意去治療，嚴重的時候就偶爾拿點藥吃吃。
2015年12月(yue)(yue)份開始接觸艾(ai)灸(jiu)(jiu)，開始就是點(dian)艾(ai)條灸(jiu)(jiu)灸(jiu)(jiu)，有(you)時(shi)候下班(ban)回來累(lei)了(le)就不灸(jiu)(jiu)了(le)，這樣隔三差五的(de)效(xiao)果也不太明顯，現在下班(ban)回來我就邊看電視(shi)邊灸(jiu)(jiu)，定(ding)個(ge)(ge)鬧(nao)鐘(zhong)灸(jiu)(jiu)多久就好(hao)了(le)，果然艾(ai)灸(jiu)(jiu)還是要堅持(chi)，大概(gai)一個(ge)(ge)半月(yue)(yue)左右，后背酸痛基本好(hao)了(le)，只(zhi)有(you)胸(xiong)至腰的(de)這段脊柱在腰挺直(zhi)時(shi)還有(you)點(dian)痛，其他所有(you)不適都沒(mei)感(gan)覺了(le)。
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