余甘子生活在海拔極高的山上，正是因為這樣的地形，才造就了這種水果較為獨特的功效。我們平時吃的蘋果所含的維生素就已經很不錯了，但是大家知道嗎，余甘子當中的維生素是我們蘋果的160倍，因此常吃余甘子是可以有效的進行抗氧化的。下面我們一起來看一下余甘子有什么作用。

余甘子的作用有什么

余甘子是我們生活中經常能夠見到的一種水果，很多朋友都只是以為余甘子跟我們平時的水果一樣，補充一點維生素就不錯了，其實不是這樣的。大家對于余甘子并不是很了解，余甘子的作用并不只是如此。經常吃余甘子的話，是有著抗癌作用的，因為余甘子中含有一種可以阻礙致癌物亞硝基化合物的合成，同時，余甘子中富含的維生素C也是一種廣泛抗癌的有效成分，因此具有防癌的作用。余甘子還有著抗氧化作用，因為地理環境的不同，導致余甘子當中的維生素含量是很豐富的，所以說余甘子有著極高的抗氧化功能，像我們的愛美的女性就可以多吃一點余甘子，對于我們的新陳代謝是很不錯的。

余甘子的副作用

雖然我們在上面提到了很多余甘子的好處，但是這不是說余甘子對我們沒有危害。很多的食物如果不能夠合理的進行食用，對于我們的身體也會產生一些副作用。余甘子這種藥并不是什么體質的人都適合吃， 如果你的脾胃不好，有拉肚子不止的情況不要吃，否則會讓你的情況變得更加嚴重。孕婦也不要吃，會導致肚子疼嚴重的會導致流產。不要和太辣太涼的東西，魚類一起吃，否則會引起惡心嘔吐的情況。

上面就是有關于余甘子的詳細介紹，大家可以在平時吃一些余甘子，相信對于大家的健康是很有好處的。但是大家需要注意一點，就是根據自己的身體情況，看自己的身體是否能夠承受余甘子的功效。像我們上面所提到的消化功能不好的人，最好還是不要吃為好，否則身體出現了問題，在后悔就完了。

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