您(nin)好，孕(yun)吐(tu)是(shi)(shi)(shi)懷孕(yun)早(zao)(zao)期(qi)必須要(yao)經歷的(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)程。孕(yun)早(zao)(zao)期(qi)發生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)嘔吐(tu)是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)種正(zheng)常的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)理現(xian)象。在懷孕(yun)早(zao)(zao)期(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)時候孕(yun)吐(tu)嚴重，飲食(shi)上(shang)可以(yi)適當(dang)吃(chi)些(xie)酸(suan)(suan)(suan)的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物，這(zhe)樣(yang)有(you)開(kai)胃的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，還可以(yi)幫(bang)助(zhu)消化。一(yi)(yi)些(xie)酸(suan)(suan)(suan)性的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)果蔬菜可以(yi)吃(chi)，例(li)如橙子(zi)、葡萄、西紅(hong)柿(shi)等(deng)(deng)(deng)。番茄汁(zhi)、酸(suan)(suan)(suan)梅湯、檸(ning)檬(meng)茶(cha)就是(shi)(shi)(shi)孕(yun)早(zao)(zao)期(qi)緩(huan)(huan)解孕(yun)吐(tu)的(de)(de)(de)(de)(de)好食(shi)譜。然而，準媽(ma)媽(ma)要(yao)注(zhu)意，吃(chi)酸(suan)(suan)(suan)一(yi)(yi)定要(yao)控制量，不(bu)(bu)可食(shi)用(yong)過(guo)多(duo)，否則(ze)(ze)會(hui)刺(ci)激腸(chang)胃，同時要(yao)注(zhu)意，有(you)些(xie)酸(suan)(suan)(suan)味食(shi)品(pin)，例(li)如山楂則(ze)(ze)是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)宜食(shi)用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)，避免刺(ci)激子(zi)宮收縮(suo)有(you)流產的(de)(de)(de)(de)(de)危(wei)險。如果對(dui)干(gan)糧不(bu)(bu)反胃的(de)(de)(de)(de)(de)話，倒是(shi)(shi)(shi)可以(yi)適當(dang)吃(chi)些(xie)干(gan)糧，例(li)如吐(tu)司(si)、三明治、面包、餅(bing)干(gan)等(deng)(deng)(deng)等(deng)(deng)(deng)，適當(dang)吃(chi)些(xie)干(gan)的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物，對(dui)于緩(huan)(huan)解孕(yun)吐(tu)也十分有(you)幫(bang)助(zhu)。很多(duo)孕(yun)婦(fu)在孕(yun)早(zao)(zao)期(qi)都(dou)有(you)孕(yun)吐(tu)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況，沒什么(me)胃口吃(chi)飯。這(zhe)時適當(dang)喝(he)些(xie)飲品(pin)是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)錯的(de)(de)(de)(de)(de)。可以(yi)喝(he)些(xie)紅(hong)糖姜(jiang)茶(cha)、鮮榨果汁(zhi)等(deng)(deng)(deng)。希望以(yi)上(shang)內容(rong)對(dui)您(nin)有(you)所(suo)幫(bang)助(zhu)，祝您(nin)生(sheng)活愉快。