足太陽膀胱經循行于身后頭頸背腿，經絡縱貫全身。
意見建議:
膀胱經不通暢會出現小便很少，但次數又較多，小便少時人就有點腫，頭經常疼，頸椎那邊也很酸，就連喉嚨那也好像堵塞了一樣，人整天就昏昏沉沉一點力都沒有。
腎陽虛所致，膀胱借腎臟的陽氣來溫運水液，陽氣虛則不能氣化水液，故每次小便少，甚至出現水腫。治療可服用金匱腎氣丸。
建議平時(shi)適(shi)當(dang)運動，推(tui)拿是(shi)調(diao)理的好辦(ban)法，也可(ke)以再(zai)配(pei)合中藥效更佳。

1 膀胱經堵塞的危害

膀胱經(jing)(jing)是(shi)貫穿(chuan)全身的經(jing)(jing)脈(mo)，對于泌尿生殖系統、神經(jing)(jing)系統、呼吸系統、循環(huan)系統、消化系統、熱性病(bing)，以及(ji)本經(jing)(jing)脈(mo)所經(jing)(jing)過部位的病(bing)癥都有一(yi)定(ding)的關聯(lian)。

如(ru)果膀胱經(jing)堵塞不(bu)通的(de)話，外在表(biao)現(xian)一般表(biao)現(xian)為(wei)頭、脖頸痛，眼痛多淚、鼻塞流涕、鼻血、痔瘡，經(jing)脈(mo)所過的(de)背、腰、骶、大腿后側(ce)、腘窩、腓腸肌等處疼(teng)痛、足小趾不(bu)能運用；而內部臟腑器(qi)官可能反映為(wei)癲狂、小便淋瀝、短赤(chi)、尿失禁(jin)等。

人(ren)體排毒通(tong)過排尿(niao)、排便、排汗三(san)方面進(jin)行，而(er)膀胱(guang)經(jing)含(han)有排尿(niao)和排汗這兩個(ge)排毒通(tong)道，因此能(neng)發揮“下水道”的作用，能(neng)將身體多余(yu)的水分通(tong)過膀胱(guang)經(jing)排出(chu)體外，所以保(bao)持(chi)膀胱(guang)經(jing)暢通(tong)不(bu)僅能(neng)保(bao)持(chi)身體健康，還能(neng)排出(chu)毒素，避免體內毒素堆積(ji)。

膀胱經經過頭、背、腰、臀(tun)、下(xia)肢(zhi)等各部(bu)分，幾乎貫通(tong)全身，而身體若(ruo)是經絡不通(tong)則會引(yin)起(qi)堵(du)塞部(bu)位疼痛，如頭痛、肩背、腰臀(tun)、脛等部(bu)的(de)肌肉疼痛，若(ruo)是刺激(ji)膀胱經上的(de)穴位，疏通(tong)刺激(ji)經絡的(de)話，就能起(qi)到一定的(de)緩和效果。

用兩手四指握大拇指成拳(quan)，以(yi)拳(quan)背部(bu)(bu)有節奏地叩擊(ji)腰部(bu)(bu)脊柱(zhu)兩側到骶部(bu)(bu)，左右(you)皆叩擊(ji)36次，對膀胱經不通產生的腰痛(tong)十分有效(xiao)。

用(yong)兩手相互摩擦發熱(re)，然后兩手叉腰(yao)(yao)，大拇(mu)指在(zai)前，四指按在(zai)兩則腎俞穴處(chu)，先順時針方向旋轉(zhuan)腰(yao)(yao)臀(tun)部9次(ci)，再逆時針方向旋轉(zhuan)腰(yao)(yao)臀(tun)部9次(ci)，連做36次(ci)，這樣既可緩解疲(pi)勞，又能使肌肉韌度增強，起到舒筋活血(xue)、滑利關節、強筋健骨的作用(yong)。

建議下午3-5點。

根據(ju)中(zhong)醫二十四(si)小時(shi)經(jing)絡(luo)(luo)養生法，刺(ci)激膀胱(guang)(guang)經(jing)的(de)最佳(jia)時(shi)間在下午(wu)3-5點，此(ci)時(shi)正是膀胱(guang)(guang)經(jing)當令，這時(shi)膀胱(guang)(guang)經(jing)氣血最旺，通過(guo)對經(jing)絡(luo)(luo)穴位的(de)刺(ci)激按(an)摩，可以起到收到良好的(de)功效。此(ci)外，膀胱(guang)(guang)經(jing)經(jing)過(guo)腦(nao)部，刺(ci)激時(shi)氣血也(ye)容易上輸到腦(nao)，這時(shi)候按(an)壓膀胱(guang)(guang)經(jing)對工作(zuo)思(si)考也(ye)有很好的(de)幫助。

膀胱(guang)經(jing)對(dui)于(yu)很多人來說只有(you)聽過，但是(shi)不了解(jie)，其實(shi)它(ta)也是(shi)我們(men)(men)人體(ti)中很重要(yao)的部位，讓我們(men)(men)一(yi)起來了解(jie)一(yi)下吧(ba)！

膀(bang)胱經是(shi)我們(men)人體排(pai)毒的(de)一個重要(yao)部(bu)分，一旦堵塞了之后，會影響到我們(men)的(de)腎臟(zang)、尿路的(de)健康，甚(shen)至還(huan)有可能會影響我們(men)機體的(de)健康，而(er)出現膀(bang)胱經堵塞的(de)原因可以(yi)考慮以(yi)下(xia)幾(ji)點：

1.血瘀血滯(zhi)：有可能是在膀(bang)胱經(jing)的(de)經(jing)絡上(shang)或者附近出現(xian)了血滯(zhi)、血瘀的(de)現(xian)象，從而影響到了膀(bang)胱經(jing)的(de)堵(du)塞。

2.結(jie)石：還有可能是機體的(de)(de)疾病(bing)而(er)引起，例如膀(bang)胱(guang)(guang)(guang)結(jie)石，膀(bang)胱(guang)(guang)(guang)的(de)(de)頸口(kou)部位(wei)出現(xian)了(le)結(jie)石，影響到了(le)膀(bang)胱(guang)(guang)(guang)經的(de)(de)流通，從而(er)出現(xian)了(le)膀(bang)胱(guang)(guang)(guang)經堵塞的(de)(de)現(xian)象(xiang)。

3.外界因素：最(zui)后則有可能是因為外界的細菌(jun)或者病毒的影響，引起了(le)機體的感冒(mao)、發熱、風溼等病癥，從而附(fu)帶影響到了(le)膀胱經。

當膀胱經(jing)堵(du)(du)塞之后(hou)，最(zui)為明顯的(de)一個(ge)癥狀(zhuang)就是排尿(niao)量的(de)減少，并且排尿(niao)次(ci)數會增加(jia)，同時還會伴隨著尿(niao)急的(de)癥狀(zhuang)，這也是膀胱經(jing)堵(du)(du)塞之后(hou)最(zui)為直(zhi)接的(de)影(ying)響身(shen)體的(de)方式，所以(yi)(yi)從這一點也可以(yi)(yi)判斷出身(shen)體的(de)健康狀(zhuang)態。

當膀(bang)胱經(jing)出(chu)現堵塞情況(kuang)的時(shi)候，還(huan)有可(ke)能會出(chu)現頭痛、頸椎(zhui)痛、咽喉阻塞等癥狀，并(bing)且還(huan)會伴隨著昏沉無(wu)力的現象(xiang)，當時(shi)間一長就會影響到心情，從而影響到整個身心的健康，這可(ke)能是堵塞情況(kuang)比較久的情況(kuang)了(le)，建議就醫診斷。

1.可以多用手捏(nie)一捏(nie)脖子等處的膀(bang)胱經。

2.然后再將(jiang)拳頭伸到后背的(de)中間錘一錘。

3.將(jiang)手搓熱之后(hou)放入后(hou)腰部(bu)的八髎穴(xue)位(wei)進行搓揉。

4.用拳(quan)頭敲(qiao)(qiao)一敲(qiao)(qiao)臀部(bu)和后腿處的(de)殷門穴至委中穴。

5.若是(shi)覺得手力(li)比較(jiao)小的話，也可(ke)用木(mu)制小錘進行拍(pai)打。

拔(ba)罐(guan)的(de)方式也(ye)可以起到(dao)調理膀(bang)胱經(jing)的(de)作(zuo)用(yong)，取幾個(ge)真(zhen)空(kong)拔(ba)罐(guan)器放于(yu)膀(bang)胱經(jing)的(de)幾個(ge)穴位上，用(yong)幾個(ge)抽氣筒進(jin)行(xing)抽氣，然后進(jin)行(xing)真(zhen)空(kong)拔(ba)罐(guan)即可，建(jian)議(yi)是(shi)每(mei)周1-3次左右(you)，根據自己的(de)身體體質進(jin)行(xing)。自己在家(jia)比較推薦真(zhen)空(kong)拔(ba)罐(guan)，不建(jian)議(yi)采(cai)用(yong)火(huo)罐(guan)，易發生(sheng)危(wei)險。

膀胱經不(bu)通是(shi)(shi)證(zheng)明身體(ti)出現了問(wen)題，若是(shi)(shi)要起到預防的(de)話，則可以平常沒事(shi)的(de)時候多多捶打(da)膀胱經，并且(qie)不(bu)要熬夜，注意飲(yin)食的(de)規律，多吃清淡(dan)的(de)飲(yin)食，保證(zheng)營養平衡，然后再是(shi)(shi)適當的(de)增加運動量，提升(sheng)自身免疫力。

【十二經不通】......
心經不通— 記仇。
肝經不通— 發怒。
脾經不通— 抱怨。
肺經不通— 悲傷。
腎經不通— 壓力。
心包經不通— 壓抑。
膽經不通— 焦慮。
胃經不通— 急躁。
小腸經不通— 哀愁。
大腸經不通— 懊惱。
膀胱經不通— 消沉。
三焦經不通— 緊張。
經(jing)絡通百(bai)病除，要(yao)想經(jing)絡通，排(pai)毒是(shi)關鍵。希望能夠(gou)幫助到你(ni)！！！