您(nin)好，呼(hu)(hu)啦圈屬于一種有(you)(you)氧運動方式，在轉動的過程之中，會(hui)大量的燃燒腹部(bu)的脂(zhi)肪(fang)，對瘦(shou)肚子特別有(you)(you)效(xiao)，還(huan)能促進(jin)腸(chang)胃(wei)蠕動。呼(hu)(hu)啦圈要想將(jiang)瘦(shou)肚子的效(xiao)果(guo)發揮到(dao)(dao)(dao)極(ji)致(zhi)，需要堅持(chi)，每天都要堅持(chi)，慢慢的會(hui)看到(dao)(dao)(dao)效(xiao)果(guo)。平時飲食(shi)上也(ye)要避免攝(she)入太(tai)多的熱(re)量，造成(cheng)體內脂(zhi)肪(fang)淤(yu)積(ji)。盡量少吃，多吃蔬菜和水(shui)果(guo)。希望(wang)以上回答能夠幫到(dao)(dao)(dao)您(nin)，祝您(nin)身體健康(kang)。