最佳回答
食養人
2023-07-14 15:00:55
您好：1、進行按摩，先將手握成空心狀來敲打小腿肌肉的地方，要兩個腿輪流敲打。可從上往下拍到小腿的后側及兩側，盡量在睡覺前拍打。2、堅持慢跑，這樣能夠重新塑造腿部線條。尤其對于大部分腿粗的女性朋友來說，一般是因為脂肪過度堆積而造成的。3、合理飲食，可多吃些蔬菜和水果、少吃富含脂肪膳食，尤其快餐等。4、高抬腿，高抬腿是一種很好的瘦腿運動，可促進腿部脂肪的燃燒。希望我的回答能夠幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。
食養人
2023-07-14 15:00:55
您好：1、進行按摩，先將手握成空心狀來敲打小腿肌肉的地方，要兩個腿輪流敲打。可從上往下拍到小腿的后側及兩側，盡量在睡覺前拍打。2、堅持慢跑，這樣能夠重新塑造腿部線條。尤其對于大部分腿粗的女性朋友來說，一般是因為脂肪過度堆積而造成的。3、合理飲食，可多吃些蔬菜和水果、少吃富含脂肪膳食，尤其快餐等。4、高抬腿，高抬腿是一種很好的瘦腿運動，可促進腿部脂肪的燃燒。希望我的回答能夠幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。